Mierea si scortisoara sunt doua alimente care se completeaza perfect si isi unesc fortele

pentru a te ajuta sa dai jos kilogramele care te impiedica sa ai silueta mult visata.

Dieta pe baza de miere si scortisoara este una dintre cele mai sanatoase, intrucat iti permite
sa mananci diversificat, dar in acelasi timp sa arzi caloriile si sa-ti tii in frau foamea.
Ce ai voie sa mananci in dieta cu miere si scortisoara
Dieta cu miere si scortisoara poate fi tinuta oricat este nevoie, adica pana ajungi la greutatea
pe care ti-o doresti. Pe tot parcursul dietei, ai voie sa mananci legume gatite in diverse
moduri, carne de pui, de curcan sau de vita, dar in portii moderate, cereale integrale si
ciuperci. De asemenea, ai voie sa consumi fructe. Din aceasta categorie, cele mai bune sunt
cele care au un indice glicemic scazut: piersici, rodie, clementine, grapefruit, pomelo, afine,
coacaze si mere.
Cartofii si pastele ar trebui sa fie mici delicii culinare cu care te rasfeti din cand in cand, iar
daca vrei rezultate rapide si eficiente, incearca sa inlocuiesti zaharul cu miere si scortisoara.
Mierea este un inlocuitor perfect pentru zahar si contine ingrediente active care accelereaza
procesul de ardere a grasimilor, pe cand particulele translucide de zahar se transforma rapid
in celule adipoase. Scortisoara are o aroma puternica si o poti folosi pentru a da gust
prajiturilor si bauturilor pe care in alte conditii le-ai fi asezonat cu zahar.
Bautura delicioasa cu miere si scortisoara
Dieta cu miere si scortisoara nu are un meniu zilnic batut in cuie, insa are o regula de aur pe
care trebuie sa o respecti daca vrei sa slabesti si sa-ti tii sub control foamea.
Regula de care vorbim presupune sa bei in fiecare dimineata, imediat dupa ce te trezesti, si
in fiecare seara, inainte de culcare, o cana de apa indulcita si aromatizata cu miere si
scortisoara.
Iata cum prepari bautura minune care te ajuta sa arzi caloriile: pune intr-o cana jumatate de
lingurita de scortisoara pudra, apoi toarna peste ea apa fierbinte si amesteca. Lasa apa la
racit, iar cand ajunge sa fie calduta, strecoar-o si adauga o lingurita de miere.
Trebuie sa retii ca mierea nu se adauga niciodata in apa fierbinte, deoarece devine toxica.
Consumata dimineata, bautura din miere si scortisoara iti confera o senzatie indelungata de
satietate si iti garanteaza ca nu vei simti nevoia sa rontai alimente sarate sau bogate in
grasimi. Consumata seara, bautura accelereaza procesul de digestie si ajuta metabolismul
sa arda caloriile in timp ce dormi.
In plus, mierea si scortisoara actioneaza ca un calmant pe timpul noptii si te ajuta sa dormi
bine. Un somn linistit face ca organismul sa secrete un hormon numit leptina, care suprima
senzatia de foame. Astfel, dimineata nu te trezesti cu o senzatie acuta de foame.
Mierea transforma grasimea in energie
Mierea contine vitaminele C, D, K si A si acizi organici care detoxifica organismul si
contribuie la transformarea depozitelor de grasime in energie.
Scortisoara reduce pofta de mancare
Studiile arata ca scortisoara contine substante care ajuta metabolismul sa lucreze la turatie
maxima atat ziua, cat si noaptea. In plus, reduce pofta de mancare si te face sa uiti de
cuvantul "foame".
Ai vrea sa tii o dieta cu miere si scortisoara?

Fiecare semn zodiacal este coordonat de planete diferite si, astfel, ai afinitati pentru pietre
pretioase sau semipretioase specifice. Iata ce piatra se potriveste zodiei tale.
Berbec
Pentru Berbeci, pietrele norocoase sunt diamantul, ametistul si smaraldul. Diamantele pentru
noroc si sanatate, ametist pentru activarea rabdarii si smarald pentru protejarea de
evenimente negative.
Taur
Daca esti in zodia Taurului, cele mai potrivite pietre pentru tine sunt smaraldul, cuartul roz si
lapis lazuli. Smaraldul este pentru ridicarea respectului de sine, cuartul roz pentru noroc, iar
lapis lazuli pentru conectarea cu eul interior.
Gemeni
Pentru persoanele nascute in zodia Gemenilor, pietrele care le aduc noroc sunt agata,
turmalina si citrinul. Agata pentru vindecare, turmalina pentru concentrare si citrinul pentru
ridicarea starii de spirit.
Rac
Racilor li se potrivesc perlele, piatra lunii si peridotul. Perlele ajuta la intarirea intelepciunii,
piatra lunii limpezeste mintea, iar peridotul ii vindeca de depresii si anxietati.
Leu
Leii sunt ocrotiti de rubin, topaz si ochi de tigru. Rubinul este pentru cresterea generozitatii,
topazul pentru limpezirea mintii, iar ochiul de tigru pentru cresterea intuitiei.
Fecioara
Fecioarelor le sunt recomandate safirul, ametistul si carneolul. Safirul pentru ridicarea starii
de spirit, ametistul pentru reducerea stresului, iar carneolul pentru cresterea increderii de
sine.
Balanta
Persoanele nascute in zodia Balantei ar trebui sa aiba asupra lor opal, peridot si jad. Opalul
pentru cresterea creativitatii, peritodul pentru comunicarea dorintelor eului interior si jad
pentru echilibrarea finantelor.
Scorpion
Pietrele recomandate Scorpionilor sunt onixul, perlele negre si granatul. Onixul pentru
constientizarea abilitatilor fizice, perlele negre pentru echilibrarea starilor de spirit si granat
pentru reducerea infatuarii.
Sagetator
Pentru Sagetatori, pietrele recomandate sunt turcoazul, topazul si cuartul. Turcoazul pentru
echilibrarea temperamentului, topazul pentru pastrarea calmului si cuartul pentru a echilibra
natura duala a Sagetatorilor.
Capricorn
Capricornilor le poarta noroc obsidianul, granatul si safirul. Obsidianul ajuta la cresterea
flexibilitatii, granatul pentru caldura sociala, iar safirul pentru cresterea intuitiei.
Varsator
Varsatorilor li se potrivesc ametistul, hematitul si chihlimbarul. Ametistul pentru flexibilitate,
chihlimbarul pentru vindecarea ranilor emotionale si hematitul pentru reducerea infatuarii.
Pesti
Cele mai bune pietre pentru Pesti sunt heliotropul, acvamarinul si opalul. Heliotropul pentru
stabilitate, acvamarinul pentru sporirea atentiei si opalul pentru protejarea impotriva
dependentelor.