Sunteți pe pagina 1din 1

Igiena copilului si a adolescentului (pana nu de mult denumita mai ingust igiena

scolara) studiaza toate problemele legate de apararea si intarirea sanatatii copiilor si


adolescentilor, de la nastere pana la varsta de 20 de ani.
Principalele directii ale activitatii in aceasta ramura a igienei sunt:
-influenta factorilor de mediu extern asupra organismului copiilor si adolescentilor
-proiectarea, constructia si amena!area igienica a creselor, gradinitelor, scolilor si institutelor
de invatamant superior
-regimul de munca in scoli si facultati, influenta procesului instructiv-educativ asupra
sanatatii scolarilor si studentilor
-educatia fizica si alimentatia in raport cu diferitele grupe de varsta
-prevenirea bolilor transmisibile in randurile copiilor si adolescentilor, elaborarea normelor
antiepidemice privind functionarea colectivitatilor de copii si adolescenti
-studiul starii de sanatate a tinerii generatii, prin intermediul datelor privind dezvoltarea fizica,
morbiditatea si demografia.
Pentru dezvoltarea armonioasa a scolarului este insa necesar ca si in familie sa se cunoasca si
sa se aplice recomandarile igienei. Principalele indicatii in acest sens sunt:
-elaborarea unui regim zilnic de activitate a scolarului, cu ore fixe pentru tot ce face copilul
de-a lungul zilei si bazat pe alternanta !udicios dozata intre munca si odi"na, precum si intre
diversele forme de activitate
-respectarea programului de somn, de #0-## ore pentru scolarii mici si de $ - % ore pentru cei
din clasele mari
-aerisirea camerei in care doarme scolarul si asigurarea conditiilor indispensabile de confort,
intuneric si liniste
-asigurarea unei alimentatii complete si variate, din care sa nu lipseasca in special alimentele
bogate in proteine (carne, oua, lapte, produse lactate) si vitamine (legume si fructe)
-amena!area unui loc confortabil si bine iluminat, mereu acelasi, pentru pregatirea lectiilor
acasa
-formarea exigenta si staruitoare a tuturor deprinderilor de igiena individuala calirea
organismului, prin folosirea aerului curat (cel putin 2-& ore din programul zilei afara la aer), a
soarelui si apei, imbinata cu practicarea !ocurilor sportive si sporturilor potrivite varstei.