Sunteți pe pagina 1din 5

Infuzii de ceai

Chiar daca este o metoda simpla, putin oameni stiu cum sa prepare un ceai (infuzie) pe baza de
plante medicinale. Ceaiurile din plante medicinale, preparate cum trebuie, ofera calitati
medicale esentiale si energie tamaduitoare. Pregatind si band ceaiuri din plante ne implica in
procesul personal de insanatosire si ne invata sa fim constienti de rolul pe care fiecare dintre noi
il joaca in propria bunastare. Cu toate ca ceaiurile din plante medicinale sunt eficiente si in
problemele de sanatate acute, de scurta durata, ele sunt remediul cel mai eficient in cazul
problemelor cronice. Baute in mod consecvent pe o perioada lunga de timp (trei luni si chiar mai
mult), ceaiurile din plante medicinale garanteaza in mod treptat (dar sigur) rezultate de lunga
durata.
Cel mai bine ar fi sa pregatesti o cantitate mai mare de ceai, zilnic, in loc sa pregatesti o
singura cana atunci cand ai nevoie. Ceaiul poate fi pastrat pentru 24 de ore in termos (pentru asi
mentine temperatura calda) sau intro sticla (sau intrun borcan de sticla cu capac). !stfel, poti sa
iei cu tine ceaiul si sa bei cu usurinta cantitatea necesara. "e asemenea, avand ceaiul langa tine
te va ajuta sa nu mai fii atrasa de gandul de a bea bauturi nesanatoase pentru tine cum ar fi
sucuri si cafea. Cel mai bines a bei ceaiul cu inghitituri mici cate o ceasca de fiecare data pentru
a avea timp sa fie asimilat de organism. "aca bei ceaiul repede, in cantitati mari, ajungi sa il
elimini foarte repede (in mare parte) prin urina. "e asemenea, este indicat sa bei ceaiurile calde
sau la temperatura camerei, deoarece astfel este mult mai sanatos pentru organismul tau decat la
temperaturi e#treme (fierbinte sau rece de la frigider). Cantitatile de plante folosite variaza, dar
in mare, se poate folosi o lingurita de planta uscata sau doua lingurite de planta verde la o ceasca
de apa (cam 2$$ ml). "aca pregatesti ceaiul in cantitati mari, atunci pot fi folosite 4% linguri de
planta uscata (si cam &$ linguri de planta verde) la un litru de apa. Poate fi folosita o singura
planta sau o combinatie de cateva plante.
Pregatirea ceaiurilor/infuziilor
'#ista cinci metode de pregatire adecvata a ceaiurilor din plante medicinale. (nfuziile in apa a
plantelor medicinale (vom vedea in continuare ca plantele medicinale pot fi infuzate si in ulei
vegetal) sunt folosite atunci cand se folosesc partile fragile ale plantelor ) frunzele, fructele,
semintele, florile si unele radacini bogate in uleiuri volatile*aromatice. Pentru a avea o idee de
eficienta fiecarei metode (si diferentele dintre metode), te invit sa alegi o planta medicinala cum
ar fi frunze de zmeur sau urzica si sa le infuzezi folosind fiecare metoda descrisa mai jos.
Prima Metoda infuzia in apa clocotita
+e pun plantele intrun vas care poate fi acoperit bine (o oala cu un capac fi# sau un
borcan cu un capac care se infileteaza) si se toarna apa clocotita peste ele. +e acopera
imediat vasul si se lasa la infuzat &$ ) 2$ de minute (depinde de planta sau combinatia de
plante folosita si de constituientii active care trebuie sa fie e#trasi). "upa aceea se
strecoara si se pune infuzia in termos sau intro sticla.
A doua metoda fierberea plantei medicinal

,n ceai medicinal puternic poate fi pregatit astfel- se pune planta medicinal intro oala
cu apa rece. +e pune oala la foc mic si se aduce la temperatura de fierbere. '#act cand
apa incepe sa fiarba, se ia de pe foc si se acopera. +e lasa la infuzat pe o perioada de
pana la &$ minute, dupa care se strecoara si se pune intrun termos*sticla. Prin aceasta
metoda obtii un ceai puternic*tare dar aproape ca niciodata nu este necesar si nici toate
plantele nu sunt potrivite pentru aceasta metoda.
A treia metoda infuzia peste noapte

!ceasta este metoda mea preferata. !stfel sunt e#trase si vitaminele si mineralele pe
langa ceilalti componenti activi din planta medicinala. !ceasta metoda , pe langa
calitatile medicinale, iti asigura o bautura nutritiva si este minunata ca inlocuitor al
suplimentelor de vitamine si minerale.
+e pune planta medicinale (sau combinatia de plante medicinale) intrun borcan cu capac,
se toarna apa clocotita si se acopera imediat. +e lasa la infuzat peste noapte (%&$ ore),
dimineata se strecoara si se pune intro sticla curata (sau in acelasi borcan ).
A patra metoda infuzia la rece

!ceasta infuzie se foloseste in cazul anumitor plante medicinale (cum ar fi vascul sau
radacina de tataneasa) a caror constituienti activi pot fi distrusi in apa clocotita.
+e pune planta medicinale intrun vas curat (preferabil din sticla sau portelan) si se toarna
apa rece de izvor. +e acopera si se lasa la infuzat pentru cateva ore (peste noapte). +e
strecoara si se pune intro sticla.
(n anumite cazuri, se face o combinatie intre infuzia plantei medicinale in apa clocotita
(prima metoda) si infuzia sa in apa rece (ca in aceasta metoda). "e e#emplu, se infuzeaza
o anumita planta medicinal (sau combinatie de plante medicinale) in apa rece, se
strecoara si infuzia se lasa deo parte. Peste aceeasi planta se toarna apa clocotita, se
acopera si se lasa la infuzat. +e strecoara si se lasa la racit si pe urma se combina cu
infuzia la rece. !stfel, primesti atat constituientii activi ce pot fi e#trasi in apa rece, cat si
cei ce pot fi atrasi in apa clocotita.
A cincea metoda infuzia la soare/luna

!i considerat vreodata sursa de lumina a soarelui sau a lunii ca un ajutor in prepararea
infuziilor. !tat soarele cat si luna, cu toate ca au campuri energetice foarte diferite,
furnizeaza o sursa de caldura intensa dar in acelasi timp delicata, folositoare in e#tragerea
energiei vindecatoare a plantelor medicinale. /umina soarelui ofera plantelor medicinale
o caldura interioara si vitalitate, in timp ce lumina lunii ofera energii feminine. (nfuziile
in lumina lunii sunt minunate pentru romantica, visuri si pentru trezirea creativitatii,
intuitiei si intelepciunii feminine.
Pentru a face o infuzie la lumina soarelui, se pune planta medicinala intrun borcan de
sticla transparenta, se toarna apa rece de izvor si se acopera ermetic. +e pune borcanul in
lumina directa a soarelui si lasa sa se infuzeze pentru cateva ore.
Cand pregatesti o infuzie la lumina lunii invoci intuitia, aspectele fascinante si
misterioase ale vietii. 0u invoci astfel necunoscutul si eliberezi aceea energie lunara de
care omenirea sa temut dintotdeauna (de unde crezi ca vine termenul 1lunatic2) ) acea
energie a noptii mistica, fascinanta, salbatica.
Pentru a pregati o infuzie la lumina lunii, pune planta medicinala (sau combinatia de
plante) intrun vas de cristal deschis sau intro cupa din sticla. Cel mai bine ar fi sa
folosesti (daca se poate) plante verzi, proaspat culese si flori. !copera planta cu apa
proaspata si pune vasul direct in lumina lunii. 3u acoperi vasul decat daca sunt multe
insecte in jur. (n acest caz, acopera cu o panza alba (cu cat este mai transparenta cu atat
mai bine). /asa la infuzat toata noaptea si bea aceasta infuzie dimineata, imediat dupa ce
teai trezit. !roma infuziei este subtila dar plina de farmec.
Ustensile folosite