Sunteți pe pagina 1din 2

Ceaiul de menta- beneficii

Combate respiratia urat mirositoare


Daca esti fumatoare sau daca din diferite cauze respirata ta nu este
perfecta, solutia sta intr-o ceasca cu ceai de menta. Mai mult o ceasca de
ceai de menta anuleaza mirosul de ceapa si usturoi. Menta contine
substante care functioneaza ca odorizante ale gurii, iar ceaiul de menta
are capacitatea de anula cauzele mirosurilor, inclusiv pentru alimentele
ingerate. Efectul este unul de lunga durata.
Calmeaza tusea
Bea 3-4 cesti de ceai de menta in cursul racelilor si gripelor. Efectele
benefice sunt compexe si actioneaza pe mai multe planuri. Cert este ca
ceaiul de menta calmeaza durerile din gat si tusea uscata. Menta are si
capacitatea de a fi un activ decongestionant natural pentru nas si este de
ajutor in tratarea problemelor legate de sinusuri. Este bine sa bei ceaiuri
calcute si sa inspiri aburul ceaiului de menta.
Calmeaza problemele gastrice
O ceasca de ceai de menta combate si amelioreaza arsurile gastrice.
Ceaiul de menta preparat prin fierberea frunzelor proaspete este mult
mai eficient decat cel din frunze uscate, cel putin pentru aceasta
problema. O ceasca cu ceai de menta calmeaza durerile gastrice,
imbunatateste digestia, sustine tranzitul intestina (nu! nu constipa) si
reduce balonarea si gazele intestinale.
Te ajuta sa dormi bine
Ceaiul de menta baut seara iti garanteaza un somn bun. Cum actioneaza?
Menta are ca efect inducerea unei stari de relaxare musculara, iar prin
aceasta combate carceii, crampele musculare si amelioreaza sindromul
picioarelor nervoase.
Sustine dieta
O ceasca de ceai de menta este cea mai buna solutie in cursul dietelor.
Combate foarte bine senzatia de foame si hidrateaza. In plus, aduce
minerale pretioase, benefice unei cure de slabire, dar si antioxidanti. Si
pentru aceasta calitate este bine sa folosesti frunze proaspete, nu pe cele
uscate.
Imbunatateste starea pielii
Ceaiul de menta este capabil sa rezolve o serie de probleme hormonale
din organism, reducand astfel acneea. Este foarte util daca adaugi ceai de
menta concentrat in apa de baie pentru a calma si vindeca arsuri si
eruptii cutanate.
Stimuleaza imunitatea
Ceaiul de menta este o sursa buna de vitamine din grupul B, dar aduce si
calciu si potasiu, care ajuta la stimularea sistemului imunitar. Acesta este
si motivul pentru care este foarte bun in caz de gripa si raceala.
Poti bea in mod normal o ceasca de ceai pe zi, dar o parte dintre beneficii
le poti avea si daca adaugi frunze proaspete de menta (usor strivite) in
limonada. Consuma frunze de menta si pune menta proaspata in sosurile
preparate in blender, sau tocata, in salate si mancaruri.