INDICE

1. INTRODUCCION ............................................................................... 2
2. Funciones del sistema muscular .................................................. 3
3. Msculos .......................................................................................... 3
3.1. Msculo estriado (esqueltico) ..........................................................................................3
3.2. Msculo liso........................................................................................................................4
3.3. Msculo cardaco ...............................................................................................................4
3.3.1. Clasificacin de los msculos segn la forma en que sean controlados .....................4
3.4. La forma de los msculos ...................................................................................................5
3.4.1. Fusiformes: .................................................................................................................5
3.4.2. Planos y anchos: .........................................................................................................5
3.4.3. Abanicoides o abanico: ...............................................................................................5
3.4.4. Circulares: ...................................................................................................................5
3.4.5. Orbiculares: ................................................................................................................5
4. Funcionamiento ............................................................................... 6
5. Cuidado del sistema muscular ...................................................... 6
6. Enfermedades .................................................................................. 7
6.1. Desgarro: ............................................................................................................................7
6.2. Calambre: ...........................................................................................................................7
6.3. Esguince: ............................................................................................................................7
6.4. Distrofia muscular: .............................................................................................................7
6.5. Atrofia: ...............................................................................................................................7
6.6. Hipertrofia: .........................................................................................................................7
6.7. Poliomielitis: .......................................................................................................................8
6.8. Miastenia gravis: ................................................................................................................8
8
7. Bibliografa ....................................................................................... 8


Sistema muscular
1. INTRODUCCION
El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y
estable y tambin da forma al cuerpo. En los vertebrados los msculos son
controlados por el sistema nervioso, aunque algunos msculos (tales como
el cardaco) pueden funcionar de forma autnoma. Aproximadamente el 40%
del cuerpo humano est formado por msculos, es decir, que por cada kg de peso
total, 400 g corresponden a tejido muscular.



2. Funciones del sistema muscular
El sistema muscular es responsable de las siguientes funciones:
Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.
Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que
todos nuestros rganos desempeen sus funciones, ayudando a otros sistemas, como por
ejemplo, al sistema cardiovascular o al sistema digestivo.
Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones fuertes
del msculo liso, generando un fuerte dolor que es signo del propio clico.
Mmica: el conjunto de las acciones faciales o gestos que sirven para expresar lo que
sentimos y percibimos.
Estabilidad: los msculos, junto a los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable mientras
permanece en estado de actividad.
Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Adems, mantiene el tono
muscular (tiene el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).
Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica.
Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo.
Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del
sistema digestivo y de otros rganos vitales.
3. Msculos
La principal funcin de los msculos es contraerse y alongarse, para as poder generar
movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de msculos, segn su
disposicin:

3.1. Msculo estriado (esqueltico)
El msculo estriado es un tipo de msculo que tiene como unidad fundamental
el sarcmero y que, al verse a travs de un microscopio, presenta estras, que
estn formadas por las bandas claras y oscuras alternadas del sarcmero. Est
formado por fibras musculares en forma de huso, con extremos muy afinados, y
ms largas que las del msculo liso. Es responsable del movimiento del
esqueleto, del globo ocular y de la lengua.

3.2. Msculo liso
El msculo liso, tambin conocido como visceral o involuntario, se compone de
clulas en forma de huso que poseen un ncleo central que se asemeja en su
forma a la clula que lo contiene; carece de estras transversales aunque
muestra ligeramente estras longitudinales. El estmulo para la contraccin de
los msculos lisos est mediado por el sistema nervioso vegetativo autnomo. El
msculo liso se localiza en los aparato reproductor y excretor, en los vasos
sanguneos, en la piel y en los rganos internos
Existen msculos lisos unitarios, que se contraen rpidamente (no se
desencadena inervacin), y msculos lisos multiunitarios, en los cuales las
contracciones dependen de la estimulacin nerviosa. Los msculos lisos
unitarios son como los del tero, urter, aparato gastrointestinal, etc.; y los
msculos lisos multiunitarios son los que se encuentran en el iris.

3.3. Msculo cardaco
El msculo cardaco (miocardio) es un tipo de msculo estriado que se
encuentra en el corazn. Su funcin es bombear la sangre a travs del sistema
circulatorio por el sistema: contraccin-eyeccin.
El msculo cardaco generalmente funciona de manera involuntaria y rtmica,
sin estimulacin nerviosa. Es un msculo miognico, es decir, auto excitable.
Las fibras estriadas y con ramificaciones del msculo cardaco forman una red
interconectada en la pared del corazn. El msculo cardaco se contrae
automticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces al da. No se puede
controlar conscientemente. Sin embargo, su ritmo de contraccin est regulado
por el sistema nervioso autnomo, dependiendo de si el cuerpo est activo o en
reposo.
3.3.1. Clasificacin de los msculos segn la forma en que sean controlados
Voluntarios: controlados por el individuo.
Involuntarios o viscerales: dirigidos por el sistema nervioso central.
Autnomo: su funcin es contraerse regularmente sin detenerse.
Mixtos: msculos controlados por el individuo y por el sistema nervioso,
como por ejemplo, los prpados.

3.4. La forma de los msculos
Cada msculo posee una determinada estructura, segn la funcin que realice. Entre
ellas encontramos:
3.4.1. Fusiformes:
msculos con forma de huso. Son gruesos en su parte central y delgado
en los extremos.
3.4.2. Planos y anchos:
Son los que se encuentran en el trax (abdominales) y protegen los
rganos vitales ubicados en la caja torcica.
3.4.3. Abanicoides o abanico:
Los msculos pectorales o los temporales de la mandbula.
3.4.4. Circulares:
msculos en forma de aro. Se encuentran en muchos rganos y tienen
la funcin de abrir y cerrar conductos. Por ejemplo, el ploro o el orificio
anal.
3.4.5. Orbiculares:
msculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro.
Sirven para cerrar y abrir otros rganos. Por ejemplo, los labios y
los ojos

4. Funcionamiento
Los msculos son asociados generalmente con funciones obvias como el movimiento, pero en
realidad son tambin los que nos permiten impulsar la comida por el sistema
digestivo, respirar y hacer circular a la sangre.
El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en 3 procesos: uno voluntario, a
cargo de los msculos esquelticos; otro involuntario, realizado por los msculos viscerales;
y un ltimo proceso que es el de los msculos cardacos y del
funcionamiento autnomo.
Los msculos esquelticos permiten caminar, correr, saltar, etc.; en fin, facultan una multitud
de actividades voluntarias. Los msculos involuntarios se desempean de manera
independiente a nuestra voluntad pero son vigilados por el sistema nervioso. El proceso
autnomo se lleva a cabo en el corazn, rgano compuesto de msculos cardacos. La funcin
de este tejido es contraerse miles de millones de veces, soportando la fatiga y el cansancio; si
no, el corazn se detendra.
5. Cuidado del sistema muscular
Para mantener el sistema muscular en buenas condiciones se debe tener una dieta
equilibrada, con dosis justas de glucosa, que es la principal fuente energtica de nuestros
msculos. Se debe evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que estas no se metabolizan
completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos prolongados, se
necesita una dieta rica en azcares y vitaminas.
Adems de una alimentacin saludable se recomienda el ejercicio fsico. El ejercicio muscular
hace que los msculos trabajen y se desarrollen, aumentando su fuerza y volumen,
adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo mejor a la fatiga. Tambin beneficia el
desarrollo del esqueleto, ya que lo robustece, fortalece y modela. Debido a la traccin que los
msculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados,
perfeccionan la armona de las lneas y curvas. El ejercicio ayuda al desempeo de los
rganos: aumenta el volumen torcico y mejora la respiracin y la circulacin sangunea,
ampliando el tamao de los pulmones y del corazn. Otro efecto del ejercicio fsicoes que
provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestin y la asimilacin de
los alimentos.
El uso de pesas durante la pubertad sera una idea fatal, ya que podra causar mas daos que
beneficios, porque en esas edades los msculos empiezan a formarse y esto podra generar
atrofias o distrofias musculares.

6. Enfermedades
Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por
algunos virus que atacan directamente al msculo. Tambin se experimentan dolencias por
cansancio muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes.
Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular son:
6.1. Desgarro:
Ruptura del tejido muscular.
6.2. Calambre:
Contraccin espasmdica involuntaria que afecta a los msculos superficiales.
6.3. Esguince:
Lesin producida por un dao moderado o total de las fibras musculares.
6.4. Distrofia muscular:
Degeneracin de los msculos esquelticos.
6.5. Atrofia:

Prdida o disminucin del tejido muscular.

6.6. Hipertrofia:

Crecimiento o desarrollo anormal de los msculos, que produce en algunos casos
serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los
objetivos del Fisicoculturismo.

6.7. Poliomielitis:

Conocida comnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que
ataca al sistema nervioso central y ocasiona que los impulsos nerviosos no se
transmitan y las extremidades se atrofien.

6.8. Miastenia gravis:
Es un trastorno neuromuscular. Se caracteriza por una debilidad del tejido muscular y
la presencia de un componente cido en el sistema muscular.




7. Bibliografa
Rouvire, Henri (1968). Anatoma humana descriptiva y topogrfica. Madrid: Casa Editorial
Bailly-Bailliere S.A. OCLC 45816081.
Testut, L; Latarjet, M. (1965). Tratado de anatoma humana. Tomo I; Osteologa-Artrologa-
Miologa. Barcelona: Salvat Editores S.A. OCLC 57025323.
Valls Iglesias, Alejandro (1980). La ciencia de la vida, un milagro de la naturaleza. Barcelona :
Editorial Ramn Sopena. ISBN 84-303-0786-9 OCLC 11455854.
Parker, Steve (1997). The human body. Traduccin de Antonio Avaria de la Fuente.
Santiago : Editorial Zig-Zag. ISBN 956-12-1217-X.
Jimnez Rodrguez, Julieta (2012). Hombre y Salud. Antologa Universitaria UAEMex.
Mxico : Editorial Universitaria. ISBN 978-607-422-215-9