MAINILE

Instructiuni: Sunt descrise asa cum se aplic la mna dreapt.

ndoirea minii
Pe dosul palmei misc-ti ferm podurile palmelor spre exterior spre prtile
laterale ale minii ndoind totodat mna spre interior.
Repet manevra de cteva ori.
Masarea palmelor

Apas alternativ si ferm cu pulpele mari n susul palmei. Repet miscarea
de multe ori, acoperind ntreaga suprafat a palmei.
Masarea membranei palmare
Apuc membrana palmar a minii drepte a partenerului ntre police si
indexul ndoit. Trage spre exterior cu fermitate.
Repet manevra de mai multe ori.
Masarea degetelor minii
Prinde vrful degetului ntre police si arttor si alunec usor n os pe
marginile degetului - foarte, foarte usor.
Apuc ba!a degetului cu fermitate si trage n sus, prsind degetul n final.
Citirea palmei
"ntreptrunde-ti degetele cu ale partenerului si desf-i palma, apoi mngie-
i usor podul palmei cu vrfurile degetelor mari - foarte, foarte usor.
Mngierea usoar a bratului si a minii
#u miscri alternative de tragere, trece-ti cu delicatete vrfurile degetelor pe
toat lungimea bratului si a minii - uneori cu miscri scurte, alteori cu miscri
lungi.
Execut aceeasi secvent asupra bratului si a minii stngi
$u uita s inverse!i po!itiile minilor tale.