GTUL SI CAPUL

Pozitia ta: n spatele capului.

Manevra de conectare
Aseaz-ti mna stng pe partea stng a capului astfel nct policardul s
se afle n fata urechii, iar celelalte degete n spatele urechii.
Apoi ntoarce-i capul spre umrul stng.
Aseaz-ti palma dreapt pe umrul su drept si mpinge n jos.
ntrerupe miscarea de mpingere si pivoteaz-ti mna aflat pe umr spre
exterior.
Gliseaz-ti cu fermitate degetele ntinse ntr-o miscare ascendent pe ceaf
nu pe gt!.
"epet de cteva ori si apoi execut aceeasi secvent pe cealalt parte a
cefei, inversnd instructiunile corespunztoare celor dou mini.
Mersul degetelor
#prijinindu-i capul pe podurile palmelor las-ti
degetele s $mearg% n sus pe ceaf.
$&ersul% este de fapt o miscare de glisare alternativ a degetelor de la 'aza
cefei spre 'aza craniului.
Apsarea degetelor tre'uie s fie ferm, dar ai grij s nu tragi de pr.
Scrpinarea capului
Gliseaz-ti pulpele degetelor nainte si napoi pe pielea capului, n regiunea
occipital.
&ut-te n partea dreapt si ntoarce fata partenerului spre dreapta. (reac
pielea capului cu pulpele degetelor, pe partea stng a capului.
&ut-te n partea stng si ntoarce-i fata spre stnga. (reac pielea
capului cu pulpele degetelor, pe partea dreapt a capului.
"mi n partea stng si ntoarce-i fata n sus. (reac pielea capului cu
pulpele degetelor, pe prtile laterale si pe crestetul capului
#poreste treptat viteza, dar nu si presiunea miscrilor.
(r s ncetinesti, ridic-ti 'rusc degetele de pe cap.
Asteapt cteva clipe, apoi, dac este posi'il, aplic o mngiere diafan
cu vrfurile degetelor de la cap n jos si terminnd cu degetele picioarelor.