FATA

Pozitia ta: n spatele capului.

Not: Cel mai bine e s nu mai aplici ulei pentru masajul facial. Totusi, dac
ai folosit un ulei nearomat, poti s aplici o pictur de ulei aromat.
Masajul n T
Gliseaz-ti degetele mari n sus si de-a curmezisul sprncenelor. Trei-patru
repetri ale miscrii vor acoperi probabil n ntregime sprncenele.
Strngerea sprncenelor
!ecut o serie de strngeri ale sprncenelor dinspre linia median spre
e!terior.
Miscri circulare la tmple
!ecut miscri circulare n zona tmplelor cu degetele aplatizate.
"resiunea aplicat trebuie s fie suficient de mare astfel nct pielea
receptorului s alunece peste musc#ii de dedesubt.
Masarea zonei de sub ochi
Gliseaz-ti degetele mari spre e!terior trecnd peste portiunea osoas de
sub oc#i.
Masarea ochilor
$c#ii se maseaz numai dac lentilele de contact dure au fost scoase. %e
poate aplica o presiune mic pe lentilele moi.
%trngnd ntre podurile palmelor, gliseaz-ti lent pulpele degetelor mari
spre e!terior peste oc#ii nc#isi.
&epet miscarea de dou-trei ori.
Masajul pometilor
Gliseaz-ti degetele mari spre e!terior peste partea superioar a pometilor.
Masarea zonei de sub pometi
Gliseaz degetele mari spre e!terior dedesubtul pometilor.
Miscri circulare pe maxilarul superior
!ecut miscri circulare pe zona ma!ilarului superior cu degetele
aplatizate.
"resiunea aplicat trebuie s fie suficient de mare astfel nct pielea sa s
alunece peste musc#ii de dedesubt.
Masajul buzei superioare
Gliseaz-ti degetele mari spre e!terior, de-a curmezisul buzei superioare.
Masajul buzei de jos
Gliseaz-ti degetele spre e!terior, de-a curmezisul buzei de jos.
Masajul gtului
Gliseaz-ti degetele mari n sus, de-a lungul adnciturilor dintre laringe si
prtile laterale ale gtului.
Masajul prtii din spate a urechii
Gliseaz-ti degetele mijlocii n sus si n jos de-a lungul adnciturilor din
spatele urec#ii.
Masajul marginii urechii
%trnge usor lobul urec#ilor si gliseaz spre e!terior.
&epet aceast manevr pe ntreaga margine a urec#ii.
Pace interioar
%trecoar-ti lent degetele n canalele auriculare si las-le n aceast pozitie
timp de circa un minut, blocnd astfel sunetele din e!terior.
'ac ti se pare dificil sau crezi c nu e comod pentru partenerul tu,
acoper-i urec#ile cu palmele fcute cus.