Ambientes Laborales

2006 Actual Ergonomics, LLC. Depto.
de Seguridad Industrial e Higiene

Ambiente Laboral
Fro
Calor
Ruido
Iluminacin
Vibracin
2006 Actual Ergonomics, LLC. Depto. de Seguridad Industrial e Higiene
Multiples Estresores Combinados
Muchos trabajos combinan multiples
estresores en un solo ciclo de trabajo.

La combinacin de multiples estresores
pueden resultar en fatiga muscular y un
incremento en el riesgo de lesin.
Identifique los Estresores
Ergonmicos
Identifique los Estresores
Ergonmicos
Soluciones Ergonmicas
Controles de Ingeniera
Controles Administrativos
Controles de Prctica Laboral
Soluciones Ergonmicas
Cambios hechos a las reas de trabajo,
herramientas, maquinaria y el ambiente laboral
que alteran la composicin fsica de un proceso o
rea de trabajo.
Regula exposicin a estresores ergonmicos sin
realizar cambios fsicos al proceso o rea de
trabajo.
Controles de Prctica Laboral
Modificaciones a mtodos de trabajo utilizados por
el empleado para reducir la exposicin a
estresores.
Diseo Ergonmico
Diseo del Area de Trabajo
Diseo de Manejo Manual de Materiales
Diseo de Herramientas de Trabajo
Diseo del Area de Trabajo
Alturas
Alcances
Distribucin
Alturas
Si es demasiado alto, afecta el cuello, hombros,
brazos y muecas
Si es demasiado bajo, afecta la espalda baja

Mantenga el trabajo entre la cadera y pecho
medio
Establezca altura de la superficie de trabajo
para la poblacin con mayor altura
Permita ajustabilidad donde sea posible
Revise el tipo de trabajo; familiarizese con el
trabajo
Establezca alturas para los
Puestos de Trabajo

Alcance
Mantenga alcances repetitivos dentro de 12-16 pulg.
Alcance repetitivo mximo 18 pulg.
Layout
La distribucin debe reducir cargar /
manipular y tiempo de viaje
Nivele superficies para evitar
transferencia de material
Elimine manipulacin multiple
Oriente el trabajo a disminuir doblar o
torcer
Deslizar versus levantar y colocar
Use la gravedad para una mejor ventaja
Modifique equipo existente para obtener una mejor
postura
Areas de trabajo sentadas o paradas
Manipulacin Manual de
Materiales
Disminuya los riesgos asociados con
levantamiento:
Reduciendo el peso/tamao de la carga
Compartiendo la carga entre dos personas
Mecanizando el proceso
Cambiando el diseo del rea de trabajo
Agrandando el trabajo con tareas que no
apliquen MMM (Manipulacin manual de
materiales)
Utilizando gravedad y/o bandas de transporte
Busque oportunidades de eliminar o
minimizar
Manipulacin manual
Levantando cargas sobre la altura de los
hombros o debajo de la cadera
Esfuerzos extremos para mover producto
Manipulacin multiple
Manipulacn Manual de
Materiales
Superficies inferiores con resortes reducen las
posturas incmodas
Levantar mesas para mejorar posturas
Bandas transportadoras para reducir manipulacin
Carros ajustables para mejorar posturas y reducir
levantamiento manual
Otros Controles de Ingeniera
Reduzca fatiga con alfombras
Cambiando tipo de ruedas para reducir la aplicacin de
fuerza
Reduzca la fuerza cambiando las herramientas
Reduzca movimientos forzados con pedales de bajo perfil
Diseo del Equipo
Diseo para mantenimiento
Diseo para accesibilidad
Rotacin de puestos de trabajo
Cambiando de un puesto de trabajo a otro para cambiar el uso
de grupo muscular / estresores para reducir la fatiga.
Acondicionamiento Laboral
Dndole tiempo a los msculos de los nuevos empleados para
acostumbrarse al tipo y velocidad del trabajo asignado en forma
gradual.
Entrenamiento Especfico del Puesto de Trabajo
Entrenando empleados para realizar sus actividades en la
manera ms eficiente y segura El mtodo ptimo de un punto
de vista ergonmico.
Programas de Mantenimiento
Manteniendo una reparacin programada / rutinaria de las
herramientas y equipos.
Entrenamiento Especfico
Ajustando la silla
Aumentando el Puesto de Trabajo
Expandiendo el numero y/o tipo de labores realizados para
proveer cambios en el uso de grupo muscular.
Quebrando Politicas
Dependiendo de las demandas del puesto de trabajo,
proporcionado recesos de menor duracin con una mayor
frecuencia puede permitir una mayor recuperacin muscular.
Ejercicios de Estiramiento
Estiramientos realizados durante el dia pueden contribuir a
aliviar estresores en el cuerpo que pueden causar fatiga y dolor
muscular.

Controles de Practicas Laborales
Modifica reduciendo la exposicin a
estresores.
Levantamiento en grupo
Buenas tcnicas de levantamiento
Trabajar con buenas posturas
Uso apropiado de las herramientas
Programas de inspeccin para asegurar un
buen mantenimiento del equipo
Resultados de los Controles
Reduce la carga
Mejora la postura
Provee tiempo de recuperacin
muscular

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