SUBIECTE DIN TRAINING:

Eficienta personala la
locul de munca
Abilitati personale
!!!"#$%&'(")*
Majoritatea oamenilor isi doresc mai mult timp, iar atunci cand il au, il irosesc. Esecul in a valorifica cu ade-
varat timpul disponibil apare pentru ca in afara de tehnici si instrumente foarte utile avem nevoie de mult
mai mult decat atat. Maniera in care ne stabilim obiective, rezolvam probleme si luam decizii ne influenteaza
decisiv eficienta personala la locul de munca dar si in plan personal. Un alt aspect important in dobandirea
unei bune eficiente personale este si modalitatea in care gestionam situatiile stresante.
La acest training inveti cum sa iti construiesti un plan personal de actiune si cum sa il urmezi cu perseverenta.
1. Cum sa combati irosirea timpului
cauzele pierderii timpului
identificarea hotilor de timp si tehnici pentru eliminarea acestora
cauze si strategii testate pentru eliminarea procrastinarii
cum sa delegi eficient fara sa pierzi timpul
cum si cand sa spui NU
2. Planificarea si stabilirea obiectivelor
cele 7 pacate in stabilirea obiectivelor
procesul stabilirii obiectivelor, in mod intelept
strategii de indeplinire a obiectivelor
3. Eficientizarea timpului prin prioritizare
diferenta intre a fi ocupat si a fi eficient
criterii pentru prioritizare
tehnici practice si metode de prioritizare a activitatilor
4. Time management cu adevarat eficient
instrumente pentru o inregistrare a timpului
instrumente pentru planificarea si organizarea timpului
construirea unui plan personal de actiune
dezvoltarea unor obiceiuri sanatoase de viata
5. Rezolvarea de probleme
Colectarea informatiilor relevante
Metode creative folosite in generarea optiunilor
Luarea deciziei
Implementarea si evaluarea deciziilor luate
1 minut de planificare
salveaza
10 minute timp pierdut
Daca pierzi bani
poti face altii,
daca pierzi timp
nu este nicio forma
de a-l recupera.
1. Constientizezi modul in care iti folosesti sau iti irosesti timpul in prezent
2. Dezvolti actiuni concrete pentru optimizarea timpului: sedinte, telefoane, intalniri
3. Inveti practici usor de folosit prin care sa devii mai operativ in tot ce iti propui
4. Inveti sa dezvolti si sa implementezi etapele unui proces al luarii deciziilor si rezolvarii de probleme
5. Reduci nivelul de anxietate si stres datorat presiunii sarcinilor
6. Iti imbunatatesti echilibrul intre munca si viata personala
7. Inveti sa spui NU intr-o maniera care ii va face si pe ceilalti sa se simta confortabil
CE CASTIGI LA CURSUL NOSTRU:
METODOLOGIE UNICA LA HUMANS:
Incepand din 2005, trainerii Humans implementeaza si dezvolta in Romania metoda Invatarii
Accelerate in training, cu rezultate concrete in invatare, timp si bani.
Invatarea Accelerata este cea mai avansata metoda de predare si invatare folosita in zilele noastre.
Invatarea Accelerata se bazeaza pe rezultatele cercetarilor stiintifice din: Teoria inteligentelor multiple,
Neurostiinta - functionarea creierului, motivatia adultilor, MindMapping, toate stilurile de invatare ale
adultilor, Brain Gym - invatarea prin miscare si actiune.
Isi are originile in anul 1966, recunoscuta in anii 70 de catre UNESCO ca fiind foarte eficienta, este
folosita in toata lumea de universitati si organizatii profesionale, de mari corporatii precum: Zurich
Insurance, Marriott, British Airways, Shell Oil, Hewlett Packard, IBM, Pfizer, Baxter, Aventis, Ford, General
Electric, Ralston Purina, Black&Decker, Kepner-Tregoe, Citibank.
Lista mea de sarcini e lunga,
problema era ca incepeam mai
multe deodata si nu reuseam sa
ma incadrez in termene. La acest
curs am lucrat pe studii de caz
concrete, am primit feedback si
am inteles ce am de facut. Este
un training perfect pentru consti-
entizarea propriilor obiceiuri de
gestionare a timpului.
Adrian Macovei
Systems Engineering Manager, IT prole
"M-am regasit in toate
cazurile analizate impre-
una, iar simularile m-au ajutat sa
imi recunosc slabiciunile.
Am primit un set de instrumente
simplu de aplicat si am castigat
suportul neconditionat al trainer-
ilor pentru viitor.
Cel mai mare castig este acela
ca plec de la acest training cu un
plan concret de schimbare, cu
multa incredere si motivatie de a
incepe de maine.
Diana Fota
Project Coordinator, FMCG
Si eu credeam ca am in-
cercat tot ce se putea in
materie de Time Management
dar la acest curs am inteles cu
adevarat cum sa prioritizez si sa
lucrez organizat. Deja dupa pri-
mele saptamani nu ma mai simt
atat de depasit de situatie, Iulia si
Mihai au lucrat perfect cu noi, de
aici incolo autodisciplina tine
doar de mine
Iulian Darie
Area Sales Representative, Generali asigurari
CE SPUN PARTICIPANTII NOSTRI:
www.humans.ro
6. Metode de reducere a nivelului de stres
Modalitati individuale de raspuns la stres
Tipurile de stres pe care fiecare le experimenteaza
Ghid pentru gestionarea situatiilor stresante
Tehnici de reducere a nivelului de stress
DETALII DE ORGANIZARE:
490 lei (scutit de TVA), plata in 2 transe: 30% la inscriere, 70% pana la finalizarea cursului
POLITICA humans - Primesti banii inapoi, daca la final ajungi la concluza ca nu ai invatat nimic nou.
Investitia include:
! suport de curs profesionist, modele de instrumente, studii de caz, ghiduri de exercitii practice
! carti si alte resurse suplimentare, in format electronic, despre subiectele din training
! toate pauzele de cafea si mici gustari
INVESTITIE
OFERTA SPECIALA
Acesta este un program pentru cei care doresc sa realizeze mai mult, in mai putin timp, cu mai putin stres
castigand astfel echilibru in viata personala si profesionala.
TRAINERI
Iulia Nechita - Senior Trainer
Mihai Stoica - Managing Partner
Poti obtine reduceri intre 5 si 15% pentru:
! participarea anterioara la alte programe humans
! inscrierea la alte training-uri humans
! plata integrala anticipata
! inscrierea cu 2 saptamani inainte de inceperea cursului
! grup de 2+ participanti din cadrul aceleiasi organizatii
Persoanele care faciliteaza organizarea in alte orase participa gratuit.
Locurile sunt limitate! Contacteaza-ne pentru oferta speciala si inscriere!
www.humans.ro
DURATA SI LOCATIE
! 11-12.04. 2014, Iasi
! 25-26.04.2014, Bucuresti
2 zile de invatare prin exercitii practice, de la 09:00 - 17:00
simulari, exemple si dezbateri pe subiecte concrete
Rezerva!ti acum locul la training