Sunteți pe pagina 1din 7

CAILE DE NVARE A

SCHIULUI
Tehnica cu schiurile paralele:
Avantaje:
corpul relaxat,
poziii i micri naturale,
echilibru-mobilitate de micare,
consum mic de energie,
vitez, elegan, eficacitate,
accidente puine,
corectri uoare,
lucru muscular dinamic.
Dezavantaje: apar dificulti la trecerea liniei de
pant.
Implicaii de ordin metodic:
-importana echilibrului n alunecare,
capacitatea de micare, coordonare, suplee,
structuri complexe de micare,
poziia ,echilibrul, schimbul de greutate,
pivotrile i rotaiile = ALGORITMII DE BAZ
Tehnica cu schiurile ne paralele:
Avantaje:
stabilitate, condiii favorizante pentru
echilibru,
vitez de deplasare redus,
permite abordarea tuturor terenurilor,
solicit n mai mic msur echilibrul,
coordonarea, mobilitatea - supleea.
Dezavantaje:
libertate de micare redus,
poziie de recul, ncruciarea vrfurilor
schiurilor,
segmentele inferioare n poziii mai puin
anatomice, contracii puternice,
c.g.g., punct rigid + consum mare de
energie.
Implicaii de ordin metodic:
nceputul schimbrii de direcie este uor
deoarece :
baza de susinere este larg,
permanent corpul are cel puin un punct de
sprijin,
n alunecare se menine unghiul dintre schiuri,
frnare , echilibru, control,
se execut i din oblice foarte nchise.