Plan de lectie

Data: 14.06.2014 Temele leciei

coala: Generala Mihai Eminescu 1. Jocuri dinamice; dezv atentiei
lasa: a!"a # si a orientarii in s$atiu
E%ectiv: 2& elevi 2. Jocuri de indemanare; urmarim
'oc de des%asurare: sala de s$ort e(ecutia corecta si res$ectarea
)tudent: *aul Muntean re+ulilor

Verigile
leciei
Coninut Dozare Formatii
de lucru
Obs.
1. ,r+anizarea
colectivului de
elevi
2-.0/
" adunarea0alinierea0salutul0$rezenta
" veri%icarea echi$amentului si a starii de
sanatate
1-
.0/
'inie $e un
rind
2.1re+atirea
or+anismului
$entru e%ort
2-"6-
"mers $e v3r%uri cu 4ratele sus
"mers $e calciie cu miinile la s$ate
"mers %andat
"aler+are cu 5oc de +lezne
"aler+are cu +enunchii la $ie$t
"aler+are cu $endularea cam4ei la s$ate
"mers cu miscari de res$iratie
1'
1'
1'
1'
1'
1'
1'
'inie $e un
rand
..!n%luientarea
selectiva a
a$aratului
locomotor
6-"6-
1. )t3nd de$7rtat cu m3inile $e solduri
" a$lecarea ca$ului 8nainte si arcuire 91"2"2"6:;
" e(tensia ca$ului si arcuire 9."4"6"&:;
2. )t3nd de$7rtat cu m3inile $e solduri
" 8ndoirea ca$ului s$re st+. arcuire 91"2"2"6:;
" 8ndoirea ca$ului s$re dr. si arcuire 9."4"6"&:
.. )t3nd de$7rtat cu 4r. indoite la $ie$t
" 8ndoirea 4r. la $ie$t si arcuire 91"2"2"6:;
" 8ntinderea 4r. lateral si arcuire 9."4"6"&:;
4. )t3nd de$artat cu 4r. $e lan+a cor$
-aducerea 4ratelor inainte la nivelul umerilor 91"
."2"6:
"ridicarea 4ratelor intinse deasu$ra ca$ului 92"
4"6"&:
2. )t3nd de$7rtat cu m3inile $e solduri
" indoirea tr. s$re str. si arcuire 91"2"2"6:;
" indoirea tr. sore dr. si arcuire 9."4"6"&:;
6. )t3nd de$7rtat cu m3inile $e solduri
" a$lecarea tr. s$re inainte. si arcuire 91"2"2"6:;
" e(tensia tr. s$re ina$oi si arcuire 9."4"6"&:;
6. )tand de$artat cu mainile $e solduri
" %andari laterale st;dr alternativ cu arcuiri
&. )tand de$artat cu 4ratele s$re inainte0
+eno%le(iuni
2(&<
2(&<
2(&<
2(&<
2(&<
2(&<
2(&<
10
!n semicerc
4. Jocuri
dinamice =
dezvoltarea
atentiei si a
orientarii in
s$atiu
12-
Jocul 1 = 'antisorul
" doi co$ii se tin de mana0 eilalti alear+a in 5urul
lor0 intr"un s$atiu sta4ilit> de $ro%esor
" cei doi tre4uie sa $rinda $e altii0 care or sa se
alature acestora si alear+a du$a ceilalti
" 5ocul se termina cand toti co$ii se tin de mana
si %ormeaza un ?lantisor uman/
Jocul 2 = #uchetelele
" co$ii alear+a intr"un s$atiu sta4ilit de $ro%esor
" la semnalul sonor al $ro%esorului0 urmat de o
ci%ra de la 2 la 20 co$ii tre4uie sa se adune in
echi$e %ormate din numarul s$us de $ro%essor
si sa %ormeze un ?4uchetel/
2@
2@
2. Jocuri de
indemanare =
urmarim
e(ecutia
corecta si
res$ectarea
re+ulilor
1&-
Jocul 1 = Min+ea $rin tunel
" co$ii sunt asezati $e doua coloane0 $rimul din
coloana are min+ea in mana
" co$ii stau unul in s$atele celuilalt0 in $ozitia cu
$icioarele de$artate
" $rimul din coloana $aseaza min+ea in s$ate
$rintre $icioarele sale la urmatorul0 care %ace la
%el
" cand min+ea a5un+e la coada sirului0 se
intoarce0 din nou la $rimul0 min+ea $asadu"se
la %el
2@
" casti+a echi$a care termina $rima
Jocul 2 = Jaloanele 4uclucase
" co$ii sunt asezati $e $atru coloane;echi$e la
linia de centru a terenului
" in %ata %iecarei echi$e e(ista 2 5aloane la o
distanta de 2 m0 intre acestea si 5aloane
" $rimul 5alon are su4 el un cu40 iar al doilea o
4ila
" co$ii tre4uie sa ia cu4ul de su4 $rimul 5alon si
sa il inlocuiasca cu 4ila de su4 al doilea 5alon0
iar 4ila sa o $una su4 $rimul 5alon la intoarcere
" casti+a echi$a la care toti co$ii au schim4at
cu4ul cu 4ila si invers
2@
6 .*evenirea
or+anismului
du$7 e%ort
.-
"aler+are usoara
"mers cu miscari de res$iratie
1<
1<
oloana
cite unu
6. oncluzii si
a$recieri
2-
" adunarea
" evidenAieri $ozitive si ne+ative
"salutul
.0/
1-
.0/
'inie $e un
rind