Solutii naturale pentru dinti mai albi si mai curati:

1. Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu si ulei de cocos

Uleiul de cocos functioneaza ca un antibiotic natural si te ajuta sa ai dinti sanatosi, puternici si o respiratie
mereu proaspata. Se amesteca putin bicarbonat de sodiu cu cateva picaturi de ulei de cocos si sa aplica pe
dinti cu ajutorul periutei.
2. Clatirea gurii cu ulei de cocos / susan / floarea soarelui
Numita si oil pulling, aceasta procedura ajuta la intarirea dintilor si a gingiilor. Se ia o lingura de ulei de
cocos / susan / floarea soarelui in gura. Ne clatim gura cu uleiul, il plimbam peste tot prin gura, fara sa
inghitim nimic din el, timp de 1-1! minute. "rocedura trebuie sa fie facuta cu calm, fara graba, dimineata,
pe stomacul gol. Se clateste la sfarsit cu apa calda cu sare.
#. Bicarbonat cu suc de lamaie sau apa
Se amesteca bicarbonatul cu suc de lamaie sau apa, se face o pasta si se aplica pe dinti. $asam sa
actioneze timp de 1 minut daca folosim suc de lamaie astfel incat sa evitam degradarea smaltului, dupa care
clatim bine cu apa. %aca folosim amestec de bicarbonat cu apa, putem lasa pasta aplicata pe dinti timp de #
minute, dupa care clatim.
&. Capsuni, sare si bicarbonat
Se face o pasta din capsuni, un varf de sare si optional, bicarbonat. Se aplica pe dinti timp de ! minute, apoi
se clateste. %e preferat se face seara inainte de culcare.
!. 'a-ti acasa pasta de dinti cu peroxid de hidrogen
(mesteca ) lingurite de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de ulei de cocos caldut, 1 picaturi de ulei de menta
sau cuisoare, o lingurita de pero*id de hidrogen #+. ,oate ingredientele trebuie amestecate intr-un bol pana
cand capata o te*tura cremoasa. -ai adauga bicarbonat de sodiu daca este prea subtire sau ulei de cocos
daca este prea groasa. %epoziteaza pasta de dinti intr-un recipient opac. (i grija sa nu inghiti pasta de dinti,
deoarece contine pero*id de hidrogen. (tentie. "ero*idul poate desprinde eventualele plombe sau lucrari
dentare. /latiti foarte bine dupa folosire.
!. Albirea si mineralizarea dintilor cu coaja de banana
$uati o bucata de coaj0 de banan0 1i freca2i u1or cu partea interioara pe dinti timp de apro*imativ 2 minute.
-ineralele din coaja, cum ar fi potasiu, magneziu 1i mangan, se absorb 3n din2i si ii albesc.
4. Mananca mere
-erele curata foarte bine dintii si ii fac mai stralucitori. %aca nu iti place sa umbli cu pasta de dinti si cu
periuta dupa tine, o idee buna ar fi sa ai mereu un mar la indemana ca sa iti cureti dintii. (cidul din mere
combinat cu fibrele pe care le contine fructul, fac din el un adevarat aliment perfect pentru a-ti albi dantura.
5. Salvie cu bicarbonat
Salvia este cunoscuta pentru puterea ei de a elimina petele de pe smaltul dintilor si de a le reda culoarea lor
naturala. 6n cazul in care ai dintii ingalbeniti, ia o frunza de salvie si freaca usor dintii afectati. %e asemenea
poti sa toci marunt salvia si sa o amesteci cu putin bicarbonat de sodiu sau chiar pasta de dinti.
7. "eriaza-ti dintii cu ulei de oregano sau cimbru
Uleiul de oregano are puternice proprietati antibacteriene. "une cateva picaturi de ulei de oregano pe
periuta de dinti si periaza. %aca nu iti place asa, poti adauga cateva picaturi in apa si clatesti ca si cum ai
folosi apa de gura.
1. /lateste-ti gura bine dupa ce mananci alimente care pateaza
6ti place sa bei ceai negru si sa mananci salata de sfecla rosie8 (i grija sa iti clatesti bine gura dupa ce
consumi asemenea alimente, in acest fel dintii tai nu vor ramane patati.
11. Nu iti peria dintii imediat dupa masa
%aca iti periezi dintii prea repede dupa masa, risti sa strici smaltul dintilor. -edicii recomanda sa ii periezi la
cel putin o jumatate de ora dupa masa. 6n caz ca vrei sa ii cureti dupa masa pentru a evita ingalbenirea, este
recomandat sa mananci un mar.