Regimul Oshawa

02.07.2013 01:16 pm
Ati incercat mai multe diete pana acum si nimic nu a mers. Va propunem o dieta care ajuta in lupta
impotriva bolilor produse de excesul energiei yin si ne echilibreaza din punct de vedere energetic.
Aceasta dieta este poate cea mai severa, dar in acelasi timp si cea mai eficienta dintre cele propuse de dr.
George Oshaa !fondatorul macro"ioticii#.
Principiile dietei Oshawa:
$ieta se "a%ea%a pe faptul ca tre"uie sa mancam alimente care sunt intr&un echili"ru perfect cu mediul
incon'urator, fiind astfel evitate toate "olile
$ieta Oshaa tre"uie adaptata fiecarui se%on, numai in se%onul rece tre"uind consumate alimente
care se prepara la foc
(ste necesar consumul e)clusiv al alimentelor naturale
*ei care traiesc in %one cu clima calda tre"uie sa manance alimente care nu necesita preparare
$ieta Oshaa este "ine sa ai"a urmatoarea compo%itie: 70+ pana la ,0+ din hrana sa fie
repre%entata de cereale
um actioneaza acest regim de slabire: curata organismul de impuritati, eli"erea%a traseele energetice
din corp, permitand curgerea energiei. *ree%a o limpe%ire si o claritate considera"ila a mintii, im"unatateste
digestia, reglea%a secretiile hormonale, iar tenul devine curat si luminos.
!urata regimului Oshawa: o cura de 10 %ile, cu posi"ilitate de repetare cu pau%e de 3&- %ile.
Alimente permise: .re"uie ca pe durata celor 10 %ile sa se consume e)clusiv cereale cu energie /ang
!ore%, grau, mei, hrisca#, fierte, macinate ori su" forma de turtite sau terci !se prepara ca si mamaliga#, in orice
com"inatie sau cantitate, singurul ingredient admis fiind sarea.
"ichide admise: apa plata sau apa de i%vor.
Avantaj: 0e pierd cam 7 1g in 10 %ile.
2eneficiile regimului Oshaa asupra sanatatii:
recomandata celor cu de%echili"re energetice 3in si celor cu "oli cronice
im"unatateste controlul asupra energiei vitale si a celei se)uale
unele ca%uri de impotenta precoce sau impotenta cau%ata de consum e)cesiv de alcool sau de
narcotice, de dia"et sau cancer s&au re%olvat
Atentie#
4ot aparea unele reactii fi%iologice adverse datorita purificarii intense sia de%into)icarii masive a
organismului, dar care vor disparea in foarte scurt timp. Aceste reactii nu apar decat 5n ca%urile de%into)icarilor
masive.
6etete cu cereale pentru regimul Oshaa
$.%urtite din grau
7ngrediente: -00 g grau curat, 1 lingurita sare grun'oasa, 1-0 ml apa.
8od de preparare: 0e macina fin graul !cu o rasnita electrica sau cu o moara casnica de uruiala#, o"tinandu&se
faina integrala, din care se face o coca cu apa si sarea. 0e lasa la inmuiat 30 de minute, apoi se fac turtitele,
care se coc in tigaie fara ulei, la foc mic.
$$.Placinta de grau cu orez &iert
7ngrediente: -00 g faina de grau integrala, 200 g ore%, 1 lingurita de sare grun'oasa.
8od de preparare: 0e prepara o coca cu apa calduta si sare din grau integral si se fier"e ore%ul separat
cu putina sare. 0e intinde coca cu un facalet pentru a o"tine o foaie de placinta, dar ceva mai groasa decat
cea de la patiserie. 0e pune ore%ul fiert la mi'loc si se rulea%a foaia de placinta. 0e presara putina faina
integrala pe tava, se asea%a 3 rulouri si se coc la foc iute 10&20 de minute. 0e taie in felii groase si se
mananca in decurs de 7&10 ore.
$$$.'Pila&' simplu
7ngrediente: 100 g ore%, 300 ml apa, 192 lingurita sare grun'oasa.
8od de preparare: 0e spala "ine ore%ul si se pune la fiert cu apa si sarea intr&un vas de fonta, la foc
moderat, 20 de minute.
1
:ucia *omanescu
Nota pentru articolul Regimul Oshawa: 2.50/ 5 (2 voturi)
$isclaimer: 7nformatiile din acest articol apartin e)clusiv autorului acestui material si redau o e)perienta
personala in lupta cu 1ilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop
informativ.
*uvinte&cheie: dieta oshaa , retete de sla"ire , regimuri de sla"ire .
Asceta23 7an 201; 0-:11 pmAm niste nelamuriri, daca imi poate e)plica cineva, m&as "ucura enorm de mult:
nu inteleg anumiti termeni din retete si anume: 1. ce inseamna <se lasa la inmuiat< adica se acopera cu
prosopul= 2. >risca sau meiul se coace dar unde pe tigaie sau la cuptor= 3.la reteta cu placinta:se asea%a 3
rulouri si se coc la foc iute: rulouri inseamna ca se invarte placinta si devine ca o rulada si se coace la cuptor
sau pe tigaie= 0i alte intre"ari: dimineata e permis o cana cu apa calda cu o lg miere si o lg polen asa cum
procede% eu in fiecare dimineata, macar mai a'uta la constipatie si polenul are o multitudine de vitamine si
minerale plus multe alte "eneficii= si mere= 8ultumesc. 8a iertati pentru aceste intre"ari dar niciodata n&am
gatit la cuptor sau facut diferite aluaturi pentru ca n&am astfel de conditii si resurse financiare si consumam si
eu ce e mai ieftin si ce se gatea in casa de familie.
sla"ire1? 7an 201; 0,:-; pmde maine incep si eu sper as dea roade
Ana203 7an 201; 02:13 pm2una, de miine incep regimul urati&mi succes@@
alessia10 $ec 2013 10:07 pm....vreau sa dau cateva detalii despre e)perienta cu regimul Oshaa. 7l
recomand,este "enefic,au fost cateva <praguri<pe care le&am depasit cu multa vointa si hotarare,pentru
organismal meu a functionat,!am sla"it ; 1g#de aceea sunt decisa sa il reiau,determinarea consta in faptul ca
este pentru deto)ifiere,suporta"ila,cu re%ultate si in sla"it,cu energie pe parcursul %ilei.6ecomand informare in
preala"il a re%ultatelor cercetarii,cat se poate de mult!pentru a te motiva#despre regimul Oshaa.0ucces@@@
sAssimona26 Boi 2013 0?:0? amma asteptam la mai mult dar e "ine si asa 3,1 1g in 7 %ile
sAssimona21 Boi 2013 12:;2 pme a 3 a %i, asta noapte mi a fost foarte rau, a%i e mai "ine dar tot ma dor
toate, nu am de gand sa cede% mai ales ca dimi arata cantarul...miraculos, l am resetatin 2 %ile mi se pare
e)traordinar 2,1 1g date 'os
sAssimona20 Boi 2013 03:01 pme a 2 a %i de regim dar nu cede%, mi e foarte greu fara cafea, macar asta
daca ar fi permisa, ieri m am cantarit, a%i dimi aveam cu 600 gr mai putin, sper sa tina tot asa
Ana2- 7ul 2013 03:00 pm0cu%e. am sla"it 6 1g@ :#
Ana2- 7ul 2013 02:-? pm2una@ ieri am terminat acest regim@@@@ A fost greu in primele 2 %ile, pentru cC
melina23 7ul 2013 0-:02 pmspuneti&mi va rog eu am 170cm si 701g si as dori sa sla"esc vrio 10 1g dar as fi
tare multumita si de -1g raspundeti&mi va rog cineva si informativa si pe mine daca intradevar e eficienta si
daca in timpul dietei se poate de consumat fructe si legume si daca se intorc 1g inapoi dupa finisarea dietei....
anee.23 8ar 2013 10:12 pmvreau sa tin si eu :$
l/li d22 8ar 2013 0-:2- pm2una %iua, v&am promis ca voi reveni imediat ce se vor incheia cele 10 %ile de
regim ,informatia care v&o aduc este ca in urma acestui regim ma simt mult mai "ine , cu siguranta a avut loc o
deto)ifiere si nu in ultimul rand am si sla"it 2,- 1g. lucru foarte "ine venit . .in sa preci%e% ca mereu sunt in
cate o cura de sla"ire si este pentru prima data cand nu mi&a fost deloc greu sa o tin si in plus nici nu am poftit
la nimic pe tot parcursul acestei cure, deci foame &nu , pofte &nu , sla"esti si te simti mult mai "ine . 8entione%
ca nu aveam de sla"it foarte mult poate de aceea am si sla"it doar 2,-1g. (u spun ca se merita si va ure%
succes. Da pup.
anad1- 8ar 2013 07:-2 amam inceput de luni 11.03 si am sla"it 1.? 1g.
lil/ d12 8ar 2013 12:;2 pm2una %iua , asta%i voi incepe si eu acest regim , am sa va dau detalii la sfarsitul
celor 10 %ile . Ere% succes tuturor celor care incearca. O %i "una sa aveti.
adr/2; Fe" 2013 11:2, pm2una, am si eu o intre"are daca asocie% acest regim cu cate un pahar de suc de
gref facut de mine fara adaos de %ahar sau orice altceva, afectea%a regimul=
dumitrel0- Oct 2012 03:2? pm2una, sunt in a 2 a %i de regim si mi&e destul de greu. Am dureri de cap si stare
de greata. Am citit tot ce s&a scris mai sus, insa vad ca nimeni nu s&a intalnit cu situatia urmatoare: ciclul
menstrual suprapus peste aceasta dieta severa. (ste recomandat sa continuu sau sa ma opresc= 8erci
Ge%e0, 7ul 2012 0?:30 pm4entru evitarea constipatiei eu am <inventat< :# supa crema de hrisca : se fier"e
hrisca pana incepe sa iasa mie%ul al" din coa'a. 0e lasa un pic sa se raceasca, se pasea%a la "lender pana
devine pasta. 0e pune intr&o cratita in care se mai adauga apoi apa !depinde cat de su"tire vreti sa fie#, se
adauga sare si se mai lasa la fiert 2&3 min dupa ce a dat in clocot. (u am mai trisat la inceput deoarece nu imi
placea gustul si am adaugat putin "usuioc uscat sau leustean. 4uteti pune orice verdeata doriti daca nu puteti
manca fara. Acum nu mai am nevoie nici de sare. (u mananc supa cu o turtita din faina integrala. ( de
preferat sa fie servita calda. 0e poate "ea si dimineata pe stomacul gol.
2
8imisor1? 7un 2012 11:-- pm>mm eu ma tin de trea"a de - %ile,pot sa %ic ca m&am deto)ificat complet :###.7n
paralel cu regimul asta asocie% crema *hillishape pt coapse,pt ca am nevoie de a'utor e)tra si sigur,sportul@
com"inate regimul,miscarea si a'utorul de la crema parca imi dau energieeee
4isi1; 7un 2012 01:27 pm$e maine HIncep si eu.urati&mi succes@sper sa reuJ
ro)/0? 7un 2012 12:20 pm(ste vreo pro"lema daca fume% in timpul dietei=astept un raspuns pls
Ana23 8ai 2012 0?:2- am2una. Am inceput aceasta dieta de ieri si vreau sa va intre" daca in loc de grau
macinat merge faina de grau ptr a face acele turtite. 8ultumesc.
farfallina10 8ai 2012 10:;? pm"una@ acum am au%it de aceasta dieta@ deci dieta consta doar in ce scrie in
susul paginii= doar ore% fiert,placinta si piftelute= voi faceti prin rotatie= va multumesc si astept mai multe
detalii..succes
*atalina0? 8ai 2012 10:;0 pm7rina, nu tre"uie sa mananci nuci. 6egimul este numai cu grau, hrisca, mei si
ore%. 0i apa din "elsug.
.%ucurel07 8ai 2012 0;:-0 pmO sa incep si eu acest regim, recunosc ca pt a sla"i mai mult, decat pt
deto)ifiere... 0i o sa poste% re%ultatele apoi. 0per sa fie cele scontate, atat pt mine !ca sunt supraponderala#
cat si pt a&i incura'a pe altii care ar vrea sa sla"easca.
irina0; 8ai 2012 0,:;7 pme vreo pro"lema da1 mananac turtele in com"inatie cu tarata si nuci =
8ihaela0; 8ai 2012 0;:31 pmFratilor, sunt cat *hina@ Dreau si eu@
0ergiu03 8ai 2012 06:0- pm7uli nu ai voie sa consumi alcool ca 1 la mana face rau , si 2 te ingrasi mai ales de
la "ere , un pafar de vin e recomandat , si ca sa sla"esti iti tre"uie ff multa am"itie
asasiasa30 Apr 2012 11:0? amvreo 2 litri de alcool pe %i :# vreau sa nu mai primesc alerte de comentarii si nu
reusesc sa conving serverul
iul/6727 Apr 2012 03:0- pmam voie sa consum alcool
dan/23 Apr 2012 0?:-7 pmmaine incep regimul. $oamne a'uta@ Am incredere totala in el, l&am mai tinut odata
in urma cu 3 ani si m&am simtit e)celent. nu am avut nici o reactie adversa !dureri de cap, constipatie, etc# Bu
am sla"it foarte mult apro). 1,- 1g# pt. ca nu aveam nevoie. $ar "eneficiile sunt ma'ore: energie de"ordanta,
claritate in gandire, echili"ru psihic, memorie# Acum am nevoie sa si sla"esc in 'ur de 3 1g. 0per sa se
intample. Bu&mi fac pro"leme de respectare stricta a regimului. Bu&mi prea place hrisca dar folosesc faina de
hrisac in com"inatie cu cea de grau t. turtite. 4rima oara am mancat si rondele de grau si ore% e)pandat si a
fost mai usor. 0ucces tuturor care se hotarasc sa tina acest regim.
miruna23 Apr 2012 03:-- pm2una, si eu cred ca nu poti dintr&o data tine regimul asta fara o pregatire
anterioara. 0a te opresti de la 2000 calorii, plin cu de toate si "une si rele, la numai..nici nu stiu, cate este in
cerealele pe care le poti inghiti intr&o %i, %ic a inghiti pentru ca nu regasesti placerea mancatului in asta, a'ungi
oricum la asfi)ie rapid incercand sa respecti ceva cu care nu esti o"isnuit, deci trecerea asta este pentru multi
o cadere de sus. Asa cum a fost si pentru mine, m&am ales cu o inapetenta de vreo 3 %ile, asta dupa ce am
reusit sa tin doar ; %ile regimul. Bu mai puteam inchiti nimic si nici nu am mai mancat, fiindumi greata de la
mancarea o"isnuita, aveam si durere de "urta, parca terciurile astea mi se intarisera pe intestine. Bu %ic de
rau de regim, sunt cei carora le merge f "ine, care incep cu o deto)ifiere, cu un post, o dieta cu reguli
sanatoase, se simt e)traordinar, li se im"unatateste memoria sau pur si simplu le revin amintiri uitate, atat de
viu in fata ochilor ca sunt coplesiti. $ar eu mi&am dat seama ca nu as mai incepe, se poate sa am intoleranta la
gluten, nu am facut anali%e, in plus hipotiroidia mea a si&a spus cuvantul. 0i eu voi incerca tot cu sport si
deto)ifiere de primavara. 8ult spor tuturor, stiu ca nu multi "aga in seama astfel de mesa'e, am scris pt ca si
eu am trecut peste indoieli fondate, am tinut regim si nu m&am simtit "ine.
ellaAme22 Apr 2012 12:1? pmgata,m&ati convins,de maine incep si eu,sper sa fie "ine,nu am mai tinut nici o
dieta de ceva vreme.desi am doar 26 ani si 17- cm am de'a o greutate e)agerata
0ergiu21 Apr 2012 01:;; pmsalut, sa %icem ca regimu este "un dar mare gri'a ca organismului ai tre"uiesc
multe vitamine sincer decat sa ti cura de sla"ire , este cel mai "ine sa manaci sanatos fara pra'eli fara sucuri
mancat regulat si mult sport si sala e). eu in 6 luni am dat 301g 'os si fara un regim stri1t prin infometare. 7nca
ceva daca sla"esti repede se lasa pielea pe tine ... cum o iei tot nu e "ine ....
$eea10 Apr 2012 0?:02 pmde maine am sa incep si eu acesr regim. As dori sa stiu cat anume pot manca si
pana la ce ora. 0per sa functione%e, am incercat foarte multe regimuri si mai nici unul nu a dat roade. 2afta
tuturor
87A03 Apr 2012 01:-- pm2irtalan, si pe mine m&a durut capul aproapr ; %ile, dar a trecut. Apropo de tensiune,
mie mi&a reglat&o. 4oate ar fi "ine sa discuti cu medicul tau de familie daca este un tip sau tipa deschisa la
minte.
3
2irtalan03 Apr 2012 0,:0- amA doua %i: ma doare capul, sunt ametit. Bici o pro"lema. $ar imi creste
tensiunea !sunt hipertensiv, cu tratament#. A mai patit cineva asa ceva=
cristi2? 8ar 2012 07:12 amptr 87>A(:A:sa stii ca gasesti pe undeva pe net ce tre"uie sa mananci in astea 3&
- %ile inainte sa incepi alta cura.tre"uie sa mananci fructe si legume,carne a"ia a 3&a %i f putina si f sla"a.multa
"afta@@@
ema27 8ar 2012 03:10 pmpt 8ihaela,am citit ca tre"uie sa "agi alimentele treptat,aduca in prima %i adaugi
fructe si legume,a 2&a %i lactate si a 3&a cred ca proteine&carne...2v,
ema27 8ar 2012 03:06 pm"una fetelor,eu am tinut trei %ile si apoi am dat&o in "ara.dupa o %i m&am
reapucat,adica a%i a2a %i cu ore% si arpacas fiert@am facut grau copt cu sare si "eau un ceai verde,unul de
gal"enele si unul de trei frati patati si apa foarte multa,unori minerala.2v mia
mihaela26 8ar 2012 10:1- pmtin dieta de ? %ile si am sla"it -,- 1g.$aca doresc sa mai sla"esc mai pot tine
cura dupa cele 3 %ile= *e mananc in cele trei %ile=multumesc@
anca26 8ar 2012 06:01 pm(u mai am 2 %ile si gata , am sla"it asa desi nu m&am cantarit , oricum nu am avut
mari pro"leme si tin sa mentione% ca sunt o gurmanda din fire@0incer eu am mancat doar ore% si grau in cele
opt %ile , a fost accepta"il , nu am avut decat in a doua %i o stare mai proasta si m&a durut foarte putin capul,
am facut si mici escapade sa %ic asa , adica am "aut 2 cafele in timpul asta fara %ahar si am si fumat un pi1 si
sper ca nu au fost atat de grave @ 2afta si voua si il recommand @
oana2; 8ar 2012 10:2, pmo1...au trecut 7 %ile..renut..am dat doar 2,- 1g....singurul lucru "un e ca mi s.a
micsorat stomacul si ca am inceput sa "eau si au multa apa..in rest..nimic...de sapt viitoare ma duc la alergat
ca s.a facut frumos afara si salata s.a ieftinit...ma apuc de regimul du1an...ala stiu sigur ca com"inat cu sport
da sooper re%ultate dar perioada e mai lunga...dar pt toata viat%a asa ca spor la trea"a:#hihi....
mia2; 8ar 2012 0,:-, pmot/, eu am "aut ceai la)ativ sau ceai verde in fiecare %i !ore%ul ma constipa rau de
tot# dar si de altfel am pro"leme cu constipatia, si o fost o1@ am terminat cura 'oi, am sla"it 6 1g., incerc sa mai
mananc grau si hrisca pra'ite in fiecare %i, folosesc tot sare de mare, apa "eau oricum peste 3 litrii si ma simt
foarte "ine. am o energie ceva de speriat@ cura usoara tuturor celor care au inceput@
ema2; 8ar 2012 12:12 pmsunt la a2&a %i si ma simt "ine@am citit despre acest regim pe net si m&am apucat de
el pentru deto)ifiere,pentru ca am pro"leme cu tenul!este gras cu tendinta acneica#...cred ca se vad re%ultate
ot/23 8ar 2012 12:-6 pmDreu si eu sa incep cura , dar am pro"leme cu constipatia. Bu se poate "ea ceai
verde=
87A22 8ar 2012 0,:10 am$ann/, ai la inceputul paginii tot felul de retete inclusiv pe cea cu turtite. sunt in a
noua %i si am sla"it -.- 1g. sper la la finalul curei sa am cu 6 1g. mai putin... dar, de altfel ma simt e)celent@ va
tin pumnii la toti care sunteti in cura sau la cei care vreti sa incepeti@
dan/21 8ar 2012 0,:3, pm"una seara cum se fac turtitele din grau pe care le mancati voi
mia20 8ar 2012 11:;1 amoana, sa stii ca merge@ eu am o varsta, oricum mai mare decat cea de mai sus,
prefer sa nu o spun, si am 7 %ile de cand tin cura, am sla"it ;.- 1g. in toamna cand am tinut&o prima tura am
sla"it - 1g si in tura a doua 3.- 1g. 2eneficiul cel mare a fost ca m&am simtit e)celent. 8i&au sca%ut alergiile, nu
am fost racita toata iarna... am inceput iar pentru&ca am avut o perioada foarte stresanta si m&am ingarsat K3
1g. si fiind alergica, vine primavara... sigur ma v&a a'uta iar. de fapt eu mi&am propus sa o tin de 2 & 3 ori pe an.
Oana1, 8ar 2012 0;:0- pm(u am incepu de a%i....sper sa mearga..daca nu ..asta e....un alt regim la care
multi %ic ca au sla"it si de fapt nimic....
adina1, 8ar 2012 10:1- amdoresc sa va anunt ca am sla"it ; 1g cu aceasta dieta...e f "una.succes pt cei care
vor sa tina
moni17 8ar 2012 02:31 pm as tine si eu cura, una pentru 1g in plus, am ;0 ani, 1,7; cm, 7; 1g, dar mai mult
pt sanatate. am toate anali%ele "une dar eu nu ma simt prea "ine, sunt tot timpul o"osita si ma doare in partea
stanga su" coaste.
cristi16 8ar 2012 0?:20 pm am terminat cele 10 %ile si pot sa %ic ca ma simt minunat@ 7n decursul acestor %ile
am trecut prin niste fa%e de deto)ifiere care le&am resimtit destul de "ine cum v&am mai %is si mai sus.ma
"ucur cel mai tare ca am reusit sa dau 1g 'os pe care le&am pus pe mine dupa ce m&am lasat de fumat,am
sla"it 6 1g in aceasta perioada.recomand acesta dieta tuturor celor care vor sa o tina se vor simti minunat
dupa aceea@multumesc si "afta tuturor@
mia16 8ar 2012 0-:;1 pmnu contea%a grupa de sange@ 0unt in a ;&a %i de dieta si cu mandrie va anunt ca am
dat 'os 2.- 1g., m&a simt "ine, am scapat de durerile de cap, dar tre"uie sa recunosc ca mananc ? migdale
crude in fiecare %i ca sa&mi pacalesc foamea. Am citit ca migdalele sunt e)trem de /ang. *redeti ca strica=
simi16 8ar 2012 03:03 pmce grupa de sange tre sa ai ptr dieta oshaa
4
adina12 8ar 2012 0;:2- pmanca,tu cat ai reusit sa sla"esti cu dieta care ai tinut&o!cu mar si ore%# si in cat
timp...te rog sa %ici pup
cristi0, 8ar 2012 0-:1- pmsunt si eu in a -&a %i...nu e chiar grea dieta asta.7n schim" ma dor picioarele tare de
vreo doua %ile de parca imi trage cineva carnea de pe ele :!! cred ca se curata organismul pt ca alta e)plicatie
nu gasesc...7n rest e "ine cred ca o sa re%ist pana la sfarsit,"afta tuturor celor care vor sa tina aceasta cura de
de%into)icare si sa nu renunte,sa fie tari@@@
anca0? 8ar 2012 10:-0 pm2una tuturor@@ 0i eu vreau sa incep dieta acesta de maine!0,.03.2012#, sper sa pot
tine pana la capat....o"iectivul meu este sa pierd cateva 1g insa si sa ma simt mai "ine...(u am mai tinut o
dieta asemenatoare!mancam dimineata un mar, la amia%a ore% fiert cu deli1at, gustare iar un mar mic si seara
ore% fiert cu un mar ras si putin indulcitor....mi&a fost foarte "ine!dupa ce am trecut de cele 3 %ile de dureri de
cap care cred ca sunt normale...#8a simteam mai usoara,cu foarte multa energie, aveam numai ganduri
po%itive...ce sa mai %ic, a fost (L*(:(B.,insa eu nu stiam din ce cau%a...daca as fi stiut pro"a"il nu as fi
renuntat.$ar asta e, de maine din nou,am sa mai intru sa va scriu ce si cum imi merge...Da pup@@
adina0? 8ar 2012 0;:27 pmmultumesc mult 8iri si :a 8ulti Ani tuturor de ? 8artie.sa aveti o %i frumoasa si
plina de "ucurii.pooooopici
mia0? 8ar 2012 11:3, am7O7O, faci pau%a 3 %ile si o iei de la capat, inca 10 %ile. 0a stii ca si eu am gatit,
normal pt. familie si separat pentru mine. la 2 %ile imi facem cate o supa de ore% cu taitei facuti din reteta si
cate o rulada. .ot timpul am avut grau si hrisca pra'ite si a fost OM@ Ar fi pacat de primul efort sa nu continuii@ 7ti
tin pumnii@
miri;207 8ar 2012 0?:-0 pmadina,mult succes@@@iti tin pumnii@
ioio06 8ar 2012 11:;; pma?a %i am cedat.(ste f.greu sa tii acasta cura cind fiind mama pregatesti masa
normala cu oua pra'te ,cu snitele etc. incura'arile au venit prea tir%iu.Am cotinuat cu postul si cu toate ca am
mincat putin si cu atentie am luat in greutate 300 g. *e sa mai fac=
mia06 8ar 2012 0,:20 pm7O7O ce faci= (sti de'a trecuta de ? %ile, sper= Gandeste&te ca nu te mai dor
picioarele si merita sa faci cele 10 %ile. Felicitari la cei care au inceput@ perseverenta celor care sunt mai
inaintati@ (u vreau sa incep de marti, 13 martie@ 0a ma luati la intre"ari@ 8erci@
adina0- 8ar 2012 0;:1; pmla mine e prima %i de dieta,dar nu prea reusesc sa mananc mai mult de 7&? linguri
de terci la o masa...si altceva nu prea am timp sa pregatesc.eu sper sa pot tine astea 10 %ile...pt mine cea mai
"una motivatie sunt >A7B(:(,care mi&au ramas mici si pe care sper sa la pot reim"raca *AB$DA...pup si
"afta tuturor...va mai scriu 46O87.
sand/0- 8ar 2012 02:10 pm7O7O nu renunta@ Bu te ineca precum tiganul la mal. *e a fost greu a trecut.
0traduieste&te sa mananci catusi de putin. Ar fi pacat sa renunti acum la tot sacrificiul facut@
sand/0- 8ar 2012 02:0- pm2una %iua tuturor@ Asta%i am inceput dieta si sper din tot sufletul sa o duc pana la
capat. Doi manca cerealele doar fierte, simple sau com"inate intre ele. 4ana acum am mancat ore% si hrisca si
ma simt o1. 0ora mea este la a opta %i si a sla"it 6 1g. *red ca importanta este si deto)ifierea organismului, iar
daca mai si dai 'os niste 1g pe care le ai in plus este si mai "ine. 8ulta "afta tuturor celor care au inceput dieta@
*atalina0- 8ar 2012 10:-2 am$raga 7oio, daca ai reusit sa tii regimul 7 %ile e pacat sa cede%i in ultimele 3 %ile.
(u fac niste turtite de marimea unor fursecuri pe care le tin in cuptor 20 de minute !cate 10 minute pe fiecare
parte# astfel: 200 g faina de grau integral, 2- g faina de hrisca, 1- g faina de mei, ceva "oa"e de ore% integral
crud, o lingurita de sare si 200 ml apa. 4ainicile au un gust destul de placut si uite asa le tot rontai. 4oate te
a'uta.
camelia0- 8ar 2012 10:30 amsunt a opta %i de dieta si crede&ma ca si mie mi se face rau numai cand vad
graul,dar nu vreau sa ma opresc acum cand mai este asa de putin desi imi vine sa mananc tot ce
intalnesc,astept sa treaca si ultimile 3 %ile....
mia0- 8ar 2012 10:26 amioio, nu renunta@ mai ai 3 %ile si este pacat@ (u cand am sintit ca cede%, ca nu mai
pot, mi&am pra'it grau si am rontait toata %iua din el. (ste foarte "un. 0peli o mana "una de grau, pui sare pe
el, incal%esti o tigaie sau o cratita, pui graul asa ud, amesteci mereu, il ve%i cum infloreste, ca la pop corn, si
gata. 8erge repede si este foarte "un. 7ncerca@
ioio0- 8ar 2012 01:33 ama%i a fost a7a %i de cura.*red ca renunt,de'a nu mai imi place nimic,imi este foame
dar nu vreau nimic din cura.Am sla"it 2,- 1g.*e sa fac ce motivatie sa&mi gasesc sa continui=s&au ce sa fac sa
mai pot minca ce tre"uie la aceasta cura =
l.m03 8ar 2012 03:;2 pm 0ant la a sasea %i de cura si ma simt f. "ine. Bu am putut lasa tigarile dar, cred ca
merge si asa. Adat radament.
5