Pentru c invidia i gelozia duc la comparare i evaluare social, indivizii ncearc s o evite prin diverse aciuni, precum: schimbarea de sine pentru a reduce feed-back-ul de comparare; schimbarea relaiei cu persoana de comparaie; negarea meritelor acesteia, reevaluarea performanei ei; aciunea violent ndreptat mpotriva sursei feed-back-ului de comparare. Prima aciune se refer la schimbarea definiiei de sine, iar aceast modalitate presupune reducerea domeniului de comparaie astfel nct individul s nu mai aib posibilitatea s se pun n valoare i s nu mai fie neles ca fiind important. Psihologii Salovey i Rodin (1988) propun nc o strategie de prevenire a invidiei i geloziei. Este vorba despre ignorarea selectiv, care presupune reducerea importanei domeniului de comparare. Aceasta a fost dovedit ntr-un experiment fcut de cercettorii Tesser i Campbell (1988) prin care au cerut subiecilor s aprecieze importana unui domeniu de performan n care ei aveau succes, dar erau totui depii de alt persoan. Fa de dimensiunile pe care ei aveau performane egale cu ale altora, subiecii au apreciat dimensiunile pe care erau ntrecui (judecat estetic, abilitate social) ca fiind mai puin importante pentru ei. Important este c dup ce au fost depii pe o dimensiune, indivizii invidioi pot decide c este mai relevant pentru definirea lor de sine s se compare cu alii inferiori sau dezavantajai. O alt metod de evitare a geloziei i invidiei const n reducerea relevanei persoanei de comparaie i se refer la modalitatea prin care indivizii pot suprima invidia sau gelozia, adic cea de a reduce contactul cu persoanele opuse. Aceast idee a aprut n urma desfurrii unui studiu prin care s-a demonstrate c persoanele care primesc feedback negativ, prefer s nu aib niciun fel de relaie cu acel individ/grup. Mai mult dect att, indivizii care primesc feedback negativ au reuit s-i conteste pe rivalii lor n termenii comparaiei sociale cu privire la diferite domenii n care activeaz. De asemenea, se pare c acest efect se regsete i n relaiile familiare, mai ales ntre rude apropiate de vrst (spre exemplu, doi frai care au aproximativ aceeai vrst, sunt mai puini apropiai).
Ciofu Mihaela grupa 4 Gelozia i invidia sunt rspunsuri naturale i demonstreaz preocuparea i atenia acordat celeilalte persoane, ns atunci cand este dus la extrem, poate distruge cu uurin o relaie. Astfel, o alt aciune care poate fi ntreprins, n cazul n care se confrunt cu situaii ce declaneaz gelozie i invidie, este negarea meritelor rivalilor care au succes, fapt ce reprezint o consecin obinuit a comparaiilor sociale negative. ntr-o analiz a strategiilor de negare a adversarului n situaia de gelozie romantic (gelozie n dragoste), Schmitt a artat c adversarul servete ca o int ideal pentru denigrare: a) El amenin n mod direct stima de sine a persoanei geloase; b) Este vzut ca un intrus ntr-o relaie stabilizat i reciproc satisfctoare, ca o for perturbatoare; c) De obicei, persoana geloas tie foarte puine lucruri despre rival i i vine uor s-i construiasc o imagine negativ despre el; d) Persoana geloas prefer s nege meritele rivalului, i nu pe cele ale persoanei iubite, cci dorete continuarea relaiei. Indivizii ce triesc gelozia sau invidia i evalueaz rivalii negativ pe dimensiunile pe care ei le consider importante pentru partenerii lor, dar apreciaz c rivalii sunt la fel de atractivi ca i ei pe dimensiunile pe care le socotesc mai puin valorizate de partenerii lor. Aadar, ei neag n mod selectiv atributele rivalilor. O alt aciune este schimbarea atribuirii sursei succesului celuilalt. Adesea, conchidem c cellalt este gelos sau invidios cnd observm c el contest sau caut s diminueze importana performanelor sau atributelor altei persoane. O strategie eficient de a ntri stima de sine n situaii de invidie ori gelozie este aceea de a ne convinge pe noi nine c succesul celuilalt se datoreaz unui avantaj pe care i 1-a creat n mod necinstit sau ansei, i nu calitilor lui. Ultima aciune reprezint violena fa de sursa de comparaie. Uneori ameninarea, unei relaii la care inem, de ctre altul duce la reacii violente din partea noastr. Astfel relaia dintre gelozie i violen au dus la cazuri de crime pasionale, a cror motive principale a fost gelozia. ns invidia poate conduce i ea la violen cnd indivizii percep eecul de a dobndi anumite posesiuni sau atribute ca rezultat al unor fore discriminatoare sau arbitrare. Resentimentele cresc cnd indivizii nu posed ceva dezirabil, dar alii percepui ca similari posed lucrul respectiv. Violena pare mai probabil pe msur ce posesiunile sau calitile dezirabile sunt dobndite.
n concluzie, putem spune c invidia i gelozia sunt stri pe care omul le ncearc adeseori, care pot fi concepute ca rezultate ale comparaiilor ce implic un feed-back amenintor pentru auto-evaluare ntr-un domeniu relevant n raport cu auto-definirea individului. Astfel consecinele intrapersonale i sociale ale invidiei i geloziei constau n ncercri ale individului de a ntri evaluarea de sine ameninat.