Secretul consta in consumul de legume si fructe, "stropite" la greu cu o supa preparata dupa

urmatoarea reteta:
1 varza alba mare
4 fire de praz
2 rosii
2 cepe
2 tulpini de telina
2 vinete
1 ardei gras
4 catei de usturoi
sare
piper
3 litri de apa
orice tip de verdeata iti place
ZIUA 1- Supa si fructe in orice cantitate.
ZIUA 2 - Supa si legume verzi fierte sau crude. La cina, un ccartof copt cu putin unt, sare
si verdeata.
ZIUA 3 - Supa, fructe, legume, branza de vaci sau iaurt, in orice cantitate.
ZIUA 4 - Supa, oricata, 4 banane si atat.
ZIUA 5 - Supa si 500 g de carne de pui sau curcan la gratar cu garnitura de legume fierte sau
crude.
ZIUA 6 - Supa, carne (pui, curcan sau peste) si legume, in orice cantitate.
ZIUA 7 - Orice cantitate de supa, legume, fructe si orez nedecorticat fiert.
Sfaturi pentru dieta
Poti manca supa oricand in timpul zilei, rece sau calda.
Pentru a accelera eliminarea toxinelor, bea 2 litri de apa plata sau ceai din plante.
In primele zile, consuma doar fructe cu putine calorii, portocale, grepfrut, mandarine sau ananas,
iar in ultimele 4 zile rasfata-te cu banane, struguri, mere sau pere.
In rest, consuma alimente bogate in proteine, dar cu putina grasime: branza de vaci, iaurt cu 0,1%
grasime, peste slab, pui sau curcan, la gratar sau fiert.
Dupa aceasta saptamana de dieta, pentru a preveni efectul de "yo-yo" (recuperarea imediata a
kilogramelor), treci pe dieta de stabilizare, adica, introdu progresiv in alimentatie alimentele
bogate in grasimi si zaharuri.