Instructiuni de ascultare ale Calatoriei interioare

Poti asculta inregistrarea oricand doresti, de cel puin de dou ori pe zi sau cel putin o data
pe zi. Rezultate excelente se obtin ascultand de minim 2x/zi
Poti asculta chiar mai des, dac iti place, dar nu uita s lasi cel puin o pauz de 20 minute
ntre sesiunile de ascultare
Prima dat cnd asculi, ar trebui s fie la scurt timp dup ce te-ai trezit, a doua oar poate
fi oricnd, dup-amiaza sau seara inainte de culcare.
Este important s fii relaxat pentru 5-10 minute dup ce inregistrarea s-a incheiat, pentru a te
asigura c te-ai adaptat complet la mediul extern, inainte de reluarea activitatilor curente.

Citeste i foloseste informaiile din documentul Bonus Sfaturi anti - anxietate.

Instruciuni generale de ascultare ...

Programati-va timpul necesar sa ascultati inregistrarea in fiecare zi. Continuitatea ajuta
mintea si corpul s creeze noi raspunsuri sau obiceiuri, pe care va fi mai uor s le menineti.
Recomandam ascultarea inregistrarii ntr-un mediu care nu necesit o atenie complet i
un nivel ridicat de activitate. Cand ascultai nregistrrile, asigurati-va ca e putin probabil sa
fiti ntrerupt de lucruri cum ar fi telefonul.
Puteti asculta asezat, intins pe spate in pat sau pe un scaun confortabil, prevazut cu suport
pentru cap i gt.
Confortul este foarte important, destindeti-va, purtati mbrcminte lejera, ascultati
inregistrarile la un volum confortabil


Nu ascultati inregistrarea Calatoria interioara la volan, n timp ce conduceti
autovehicule, operati maini sau n condiii cu potenial periculos. Nu ne asumm nici
o responsabilitate pentru utilizarea albumelor noastre n astfel de situaii.

Acordul utilizatorului :

Prin ascultarea/folosirea acestor inregistrari si lectura tuturor documentelor insotitoare,
utilizatorul este de acord cu urmatoarele:

Utilizatorul i asum toate riscurile referitoare la utilizarea acestor nregistrri i
citirea
documentelor si a materialelor insotitoare, i renunta la orice pretenii mpotriva
creatorului , distribuitorului sau afiliatilor sai pentru toate i orice daune mentale sau
fizice.

Inregistrarile nu vor fi utilizate n timp ce conduce autovehicule, opereaza maini sau
n condiii cu potenial periculos.

Utilizatorul este de acord , de asemenea, sa i asume toate obligaiile, atunci cnd
permite altor persoane utilizarea acestor nregistrri .

In nici un caz, creatorul sau distribuitorul i afiliaii si nu vor fi rspunztori pentru daune
accidentale, speciale, directe sau indirecte, rezultate din utilizarea, utilizarea abuziv sau
defectuoasa a nregistrrilor sale, a instruciunilor sau a documentaiei.

V rugm s reinei c aceste nregistrri i documente/materiale asociate acestora, nu
sunt destinate pentru a trata, vindeca sau preveni orice boal si nici nu trebuie considerate
ca sfaturi medicale.

Va rugam s consultati ntotdeauna un profesionist din domeniul medical sau nutriie nainte
de a ntreprinde orice schimbari in dieta sau activitatea fizica.

Cei care sunt predispusi sau au diagnostic de epilepsie nu ar trebui s utilizeze aceste
nregistrri decat sub direcia i supravegherea unui medic liceniat.

Precauii :

Dac suntei ...

predispus la evenimente de tip epileptic
nsrcinat
purtati un stimulator cardiac
predispus la convulsii
sub influena unor medicamente sau droguri

... atunci suntei de acord s NU ascultati aceste nregistrri, fr a consulta n prealabil un
medic.

Nu recomandm utilizarea acestor nregistrri n timp ce va aflati sub influena alcoolului
sau a altor substane halucinogene.

Uneori, aceast form de stimulare poate aduce n contiina, amintiri reprimate sau
netratate. Ca urmare, este ntotdeauna o idee bun sa aveti pe cineva disponibil pentru a
impartasi /vorbi cu, n cazul n care aveti nevoie sau sa ne contactati in vederea stabilirii unei
sedinte de coaching. [Sau este posibil sa ne contacta-ti: Dr.Radu Sarandan, email:
radu.sarandan@vreaunlp.ro sau telefonic 0744 366 157 ]