Induccin Dave Elman

1 - Explicar que elija un punto frente a el(para

luego hacerlo en el fraccionamiento)
2 - Yes Set
1 - Puedes poner tus piernas?
2 - Puedes poner tu brazos?
3 - Puedes tomar una respiracin?
3 - Relajacin Ojos
4 - Llevar al resto del cuerpo.
5 - Contar del 300 al 291 de 3 en 3 y diciendo
"Ms profundamente relajado."
6 - Fraccionamiento
1,2,3 abre los ojos, mira el punto.
3,2,1 cierra los ojos, ms profundamente
relajado