FUNDAMENTOS TECNICOS

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego. En
todas ellas el baln debe ser golpeado. La retencin, arrastre o acompaamiento del baln
es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta norma es fuente habitual de polmica
por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Saque: la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el baln y
golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al
contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario. Est
totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del cuerpo.
Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la
flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos
antebrazos logrando as un rebote vertical con una gran elevacin. Es la forma
habitual de realizar la recepcin del saque.
Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las manos, por
encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsndolo en la
direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea
el baln por encima de la red.
Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando
junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Est
prohibido bloquear el saque adversario.
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Servicio o saque
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, situado en
la zona de saque.
Bloqueo
Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el baln que
procede del campo contrario por encima del borde superior de la red. Slo los delanteros
pueden completar un bloqueo. (...) Est prohibido bloquear el saque adversario.
Recepcin y pase o voleo
Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al
frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
Ataque/remate
Todas las acciones de dirigir el baln al adversario, excepto el saque y el bloqueo, se
consideran golpes de ataque.
Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy buena tcnica
y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben realizar lo que se llama
"pasos de remate".
1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.
2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar con el
impulso hacia arriba.
3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso. Se termina
con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen ataque de remate y
mantener la posicin.
Saque
1.- De manera individual realizan la ejecucin del saque. Colocarse de frente a la red,
lanzar el baln enfrente y golpear.
Bloqueo
1. Individualmente y sin baln realiza la ejecucin del bloqueo (explicada con anterioridad
por el profesor/a).
- Buscar la situacin del baln.
- Flexionar las piernas.
- Salto fuerte hacia arriba y extensin de piernas.
- Extender los brazos por delante del cuerpo.
- Los dedos abiertos y las manos formando un tringulo.
- En el momento del contacto las muecas firmes con una ligera flexin adelante.
- Cada equilibrada sobre ambos pies
Toque de dedos
1.- Por parejas efectuar lanzamientos sencillos por arriba de la cabeza, ir de menos a ms,
podemos realizar una retencin y en cuanto se logre un mayor dominio agregamos la regla
de pasar el baln con la yema de los dedos, no olvidndonos del tringulo formado por los
dedos.
Recepcin
1.-En grupos de 4 5 realizaremos la recepcin del baln, colocando los brazos a la altura
de la cintura y realizando una ligera flexin de piernas, los brazos completamente
extendidos haca enfrente.

Remate
1.- De manera individual y sin baln realizaremos los tres pasos simulando un remate,
cuidando caer de manera equilibrada, posteriormente lo realizaremos con baln.