Introduccin

La meditacin con el extraordinario mundo de las joyas energticas (chakras) es una fantstica experiencia que te
permitir conectarte profundamente con el fluir energtico entre tu cuerpo fsico, mental y espiritual.
Existen siete ruedas energticas principales alinendose a lo largo del recorrido de la columna vertebral brillando e
irradiando una expansin de 5 centmetros de dimetro aproximado cuando proyectamos poco desarrollo personal.
Cuando dichos soles de energa de luz se despiertan de forma correcta comienzan a vivificarse emitiendo torbellinos
refulgentes en creciente aumento de una sabrosa vibracin, destilando su color caracterstico con el cul es
visualizado, adems de aportarnos una equilibrante armona de bienestar.

Pasos para la meditacin con chakras

PREPARACIN: Posicin y Respiracin
Intenta cmodamente reclinarte sobre una superficie donde tu cuerpo se sienta distendido, apoyando relajadamente tu
cabeza, cuello y espalda. Preferiblemente es aconsejable reclinarse sobre el respaldo de un silln mullido, o silla o
recostarse por completo, para dar paso a un buen descanso de la columna vertebral.
Cierra lentamente los parpados de tus ojos e invita a todos tus sentidos a relajarse para disfrutar del bellsimo sonido
de tu respiracin.
Permanece aproximadamente unos 5 minutos recrendote con la fantstica sintona de inspiracin y exhalacin, y
sientiendo como el oxgeno invade tu cuerpo para repercutir positivamente en todos tus rganos vitales.
PRIMER CHAKRA / Zona: Base columnna / Color: Rojo (Muladhara)
Una vez ests relajado y con los ojos cerrados, visualiza el color rojo para identificar el chakra que est localizado en la
base de la columna, poseedor absoluto del instinto de supervivencia y proveedor de la seguridad.
Este chakra se caracteriza por la cualidad de inocencia, pureza, dignidad, y balance.
Respirando profunda y relajadamente, y visualizando el color rojo, vocaliza la sigla LAM e intenta unir esta energa
con tu esencia por 5 minutos para conectarte con la tierra, elemento con el cul se identifica este chakra, haciendo
honores a su sigla en snscrito MULADHARA que significa sostn.
SEGUNDO CHAKRA / Zona: Pelvis / Color Naranja (Swadhisthana)
Si te sientes bien, tras la culminacin de la primera parte de la meditacin continuas dando paso a la segunda etapa y
conectndote con el segundo chakra SWADHISTHANA que en snscrito significa el lugar de estar, patrn de la
creatividad, destacando el gran conocimiento, la atencin y la concentracin.
Visualiza el color naranja, el cual vibrar con suma intensidad y aportar un gran beneficio en la regulacin de la parte
fsica de la zona baja del abdomen, rganos sexuales y riones.
Clidamente conectado con esta zona y visualizando el color naranja, trata de verbalizar la sigla BAM, intentando en
lo posible unirte con el eco y vibracin de esta palabra por 5 minutos y dando rienda suelta a la capacidad de recibir y
sentir amor.
TERCER CHAKRA / Zona: Plexo Solar / Color Amarillo (Manipura)
Con suma tranquilidad lleva a tu mente hacia el tercer chakra, que se encuentra localizado en el plexo solar.
Visualiza esta zona con el color amarillo (tan radiante como el sol) y con el elemento cardinal fuego, y deja que el color
bae toda la zona del plexo solar para entrar profundamente en una deliciosa meditacin.
Mientras visualizas el color y la zona percibirs las capacidades de dicha joya energtica, como la captacin de
generosidad, la satisfaccin, la felicidad, proporcionndote silenciosamente hacia tu vida una dosis de gran rectitud,
moralidad, y respeto por tu salud fsica.
Este chakra es conocido como MANIPURA, que en snscrito significando Joya. Conectado con este chakra emite el
sonido verbal del RAM para fusionarte en una fascinante meditacin.
CUARTO CHAKRA / Zona: Corazn / Color Verde (Anahata)
Permanece placenteramente saboreando unos minutos esta mezcla de bellas sensaciones y pasa al prximo chakra, el
del corazn, sintiendo los influjos del elemento que le corresponde que es el aire, reconocido como ANAHATA que en
snscrito significa No herido.
Es en este preciso sitio donde yace albergada nuestra existencia, quizs el autntico amor, la compasin la devocin,
el equilibrio y el bienestar. Este vibrante centro de energtico poder es quien aporta el sentido de la responsabilidad,
as como el de la confianza en la secreta intimidad con uno mismo.
Visualiza el color verde en toda la zona del corazn y alegremente pronuncia el eco de la sigla IAM, para disipar todas
tus dudas, temores e inseguirdades y tambin conectarte con otra forma de vida. Recuerda que cuanto ms abierto
tengas este chakra, mayor ser la capacidad de abandonar el ego y amarte a ti mismo y a todas las criaturas de la
tierra.
QUINTO CHAKRA / Zona: Garganta / Color: Azul (Vishuada)
Continua disfrutando las positivas energas de esta meditacin y pasa al quinto chakra, conocido como VISHUDA y
que en snscrito significa Muy puro. Identifcate con el elemento ter y esta famosa joya que se ubica en la garganta,
relacionndolo con el arte de comunicar, centro del sonido, la vibracin y la expresin de la palabra.
Visualiza el color azul como una expansiva ola por toda la zona de la garganta. Esta es el rea encargada en dominar
la conciencia creativa, insconciente, que nos conecta con nuestra sabidura interna y la de los dems.
Expresa la sigla verbal en eco HAM, recordndonos que en ese privilegiado sitio se hayan albergados sus atributos
(don de escuchar, el arte hablar, el privilegio de vincularnos por medio de la escritura y todas las artes que tiene que
ver con el sonido y la vibracin).
SEXTO CHAKRA / Zona: Tercer Ojo / Color: Indigo (Ajna)
Poco a poco translada tu meditacin al sexto chakra, AJNA, que en snscrito significa Entendimiento, justamente
ubicado en el llamado ms comnmente tercer ojo o entrecejo.
Visualiza el color ndigo justo en ese preciso lugar, donde es el centro de la luz, de la percepcin encargado del perdn,
la compasin donde se permite trascender de la conciencia mental pensante a la conciencia espiritual sin pensamiento.
Irradia mucha luz a este sitio para abrir en su totalidad dicho chakra y pronuncia con mucho amor la vibracin de la
sigla OM, siendo el mismo el gran mantra de la conciencia mientras seguimos visualizando el color ndigo, as con la
combinacin de ambos ejercicios podremos alcanzar el verdadero significado del perdn, hacindonos concientes de
que el odio, el rencor y los temores nos alejan de lo que realmente somos.
SPTIMO CHAKRA / Zona: coronilla / Color: blanco o violeta (Sahasrara)
Por ltimo, abraza la ltima joya energtica que es llamada SAHASRARA y en snscrito significa Loto de mil
ptalos. Este chakra est ubicada en la zona de la coronilla, en la parte superior de la cabeza. Es considerado como el
chackra maestro, el cual tiene asignado controlar a todos los dems, simbolizado por un bellsimo loto de mil ptalos de
color blanco o violeta que se aloja encima de la cabeza fuera del cuerpo, donde est el templo de la sabidura, siendo
el sptimo centro vital que integra los 6 anteriores contando con todas sus virtuosas cualidades y aspectos de los
mismos.
Visualiza todos los colores del arco iris u opta por el blanco (el cual contiene en si mismo todos los colores) y date
cuenta que ests en el ltimo escaln en la evolucin de la conciencia humana, conectndote con esa bella conciencia
universal entrando en su estado de plenitud, dimensin de extraordinario conocimiento, regalndonos una liberacin
final y bienaventuranza.
Una vez finalizes con esta maravillosa meditacin con las joyas energticas, respira profundamente 5 veces y abre
poco a poco tus ojos y con suma tranquilidad empieza a mover partes de tu cuerpo, empezando por los dedos del pie y
de la mano. Esta meditacin te dar una sensacin de extraordinaria paz, placentera relajacin y deliciosa armona.