Propiedades y usos de la Banana

Una de las frutas ms nutritivas

Ideal para personas que desempean actividades fsicas.
Beneficioso contra lceras de estmago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio fsico.
Los Pltanos contienen un 75% de agua, Hidratos de Carbono, Fibra,
mucha Caloras.

El Pltano contienen:
-Vitaminas: A, C y un poco de B1, B2, B6.
- Minerales: Potasio, Cloro, Magnesio, Fsforo, Azufre, Calcio, Sodio,
Hierro, Cobre.
Otros: Acido Mlico, Acido ctrico, Acido Oxlico, A. nicotnico, A.
Pantotnico.

Tiene propiedades beneficios para:
- Diarreas, es astringente.
- Regula el transito intestinal
- Hipertensin.
- Sistema nervioso y muscular.
- Anemia.
- Gota.
- Refuerza el sistema inmunolgico, formacin de anticuerpos.
- Dientes, huesos.
- Favorece la formacin de glbulos rojos y blancos.
- Problemas cardiovasculares
- Previene cncer de coln.
- Insuficiencia renal: Contraindicado

RINCIPALES PAISES CONSUMIDORES DE BANANO
INDIA22.75%CHINA10.14%BRASIL9.31%INDONESIA6.94%ESTADO
S UNIDOS5.33%RESTO DEL MUNDO45.54%
En el plano internacional, adems del banano, tambin es importante el
consumo de pltano. Se consumen anualmente 24 millones de toneladas de
este producto siendo los principales pases consumidores Uganda (24% del
total), Colombia (10%), Ghana (9%) y Nigeria (9%). El consumo mundial
de pltano creci a un ritmo promedio anual de 1.8% durante el periodo
1994-2004