ECHILIBRAREA YIN YANG

LA NIVELUL ORGANELOR INTERNE

Un aspect important legat de organele interne este echilibrarea organelor Yin cu
cele Yang. Concret exista urmatoarele perechi:

Organ Yin Organ Yang

rinichi vezica urinara
ficat vezica biliara
inima intestin subtire
splina stomac
plamani intestin gros

Organele Yin sunt cele care detin energie, iar organele Yang sunt cele care
transporta energia. De aceea este necesar ca in interiorul organelor Yin sa fie suficienta
energie, iar organele Yang sa poata deplasa aceasta energie.
In situatia in care dintr-un motiv sau altul organul Yang nu primeste energie,
functionarea sa va fi foarte slaba. De exemplu, daca intestinul gros are insuficienta
energetica atunci functia sa de eliminare a fecalelor va fi deficitara, aparand constipatia.
Pentru remedierea acestei probleme este necesar ca la nivelul plaminilor sa fie suficienta
energie si aceasta energie sa poata fi deplasata catre intestinul gros. In acest mod,
apare echilibrarea dintre organele Yin si cele Yang.
Tehnica urmatoare recurge tocmai la deplasarea energiei intre organele pereche Yin
Yang, echilibrandu-le energetic.

Pozitia de exersare:

Tehnica se executa in pozitia sezand, trunchiul este drept, barbia este usor retrasa spre
interior (nu lasati capul sa cada in fata), varful capului este indreptat in sus. Talpile stau
in intregime pe sol si sunt departate la o distanta egala cu latimea umerilor, unghiul
dintre coapse si gambe este de 90 de grade. Palmele stau sprijinite pe genunchi, centrul
palmelor este indreptat in sus (persoanele care au hipertensiune arteriala sau care au
probleme cu inima vor tine palmele cu centrul indreptat in jos), varful limbii in cerul
gurii, fruntea este destinsa, pe fata apare un usor suras.
Inchideti usor-usor ochii, indreptati-va atentia catre interiorul corpului.

Executia tehnicii:

1) In exersare porniti de la relaxarea corpului. Inspirati si expirati profund de cateva ori,
dupa care relaxati capul, relaxati gatul, relaxati umerii, bratele, coatele, antebratele,
articulatiile palmelor, palmele, degetele. Relaxati pieptul, abdomenul, spatele, zona
taliei. Relaxati fesierii, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, talpile, degetele.
Relaxati interiorul corpului, organele interne (este suficient sa va ganditi la faptul ca
interiorul corpului este relaxat, organele interne sunt relaxate), relaxati vasele de sange.
2) Atentia se muta asupra rinichilor. Aspirati initial energie in interiorul rinichilor (va
ginditi ca energia Universului vine din toate directiile si patrunde asemenea unui abur in
interiorul rinichilor va ganditi in acest mod cel putin citeva minute) si apoi recurgeti la
cultivarea energiei in interiorul rinichilor (pentru a cultiva energia este suficient sa
contemplati zona respectiva: acolo unde se duce atentia se va duce si energia).
Ganditi-va la un paraias ce curge continuu prin acea zona. Puteti de asemenea sa va
imaginati apa unei cascade cazand prin interiorul rinichilor.
Mutati energia din rinichi prin uretere catre vezica urinara, apoi aduceti energia din
vezica urinara din nou de-a lungul ureterelor pentru a ajunge in zona rinichilor. Repetati
de mai multe ori aceasta deplasare a energiei.

3) Mutati atentia asupra ficatului. Aspirati energie in interiorul ficatului (asemenea unui
abur venind din toate directiile) si apoi cultivati energia in aceeasi zona.
Ganditi-va la o padure plina de verdeata, la copaci de cit mai multe feluri, cu frunzisul
foarte bogat. Contemplati felul in care copacii cresc din ce in ce mai mult, cum trunchiul
lor devine din ce in ce mai gros, frunzisul devine din ce in ce mai bogat, padurea creste
din ce in ce mai mult.
Mutati energia din ficat catre vezica biliara, apoi aduceti energia din vezica biliara din
nou in zona ficatului. Se repeta de mai multe ori acest proces.

4) Mutati atentia asupra inimii. Aspirati energie in zona inimii (energia vine asemenea
unor flacari puternice avand culoarea rosie) si apoi cultivati energia in aceeasi zona
(contemplati zona inimii, activitatea acesteia).
Ginditi-va la un foc foarte puternic ce arde in zona inimii. In timp, focul este din ce in ce
mai puternic, o caldura si o lumina rosie foarte puternica se manifesta in zona inimii.
Mutati energia din inima catre intestinul subtire, apoi aduceti energia din intestinul
subtire din nou in zona inimii. Se repeta de mai multe ori acest proces.

5) Mutati atentia asupra splinei. Aspirati energie in interiorul splinei (asemenea unui
abur) si apoi cultivati energia in aceeasi zona.
Ginditi-va la o suprafata intinsa de pamint, ale carei margini sunt foarte departate, ca si
cum nu ati reusi sa le vedeti.
Mutati energia din splina catre stomac, apoi aduceti energia din stomac inapoi in zona
splinei. Se repeta de mai multe ori acest proces.

6) Atentia se muta asupra plaminilor. Aspirati energie in interiorul plaminilor (asemenea
unei ceti ce creste in timp) si apoi recurgeti la cultivarea energiei, de asemenea in
interiorul plaminilor.
Ginditi-va la un zacamint metalifer ca aflindu-se in acea zona.
Mutati energia din plamini catre intestinul gros, apoi aduceti energia din intestinul gros
inapoi in interiorul plaminilor. Repetati de mai multe ori aceasta deplasare a energiei.

Forma de incheiere:

Deschideti usor-usor ochii, frecati palmele pana se incalzesc si masati fata gandindu-va
ca interiorul capului este din ce in ce mai luminos, toate ridurile dispar, pielea este din
ce in ce mai fina. Pe masura ce faceti forma de incheiere sunteti din ce in ce mai
relaxati, mai fericiti, mai plini de energie.
Masati zona parului cu buricele degetelor, bateti usor capul avand palmele relaxate.
Masati ceafa rand pe rand cu cate o palma, masati urechile de sus in jos si de la exterior
catre interior, trageti usor de lobul urechilor in jos.
Masati zona umerilor, rasuciti capul spre stanga si spre dreapta de mai multe ori, rotiti
capul intr-o miscare cit mai ampla (miscarea barbiei trebuie sa fie cit mai ampla).
Bateti bratele de la umar spre palma, pe ambele parti ale bratelor. Bateti partile laterale
ale trunchiului si zona rinichilor. Masati zona rinichilor si oasele bazinului. Insistati pana
in momentul in care zonele masate se incalzesc.
Bateti picioarele pe toate partile (fata, spate, partile laterale exterioare si cele interioare)
de la coapse spre gambe. In final va ridicati in picioare si va aplecati usor catre in fata si
in jos, extinzand coloana vertebrala.

Observatii:

Efectele acestei tehnici sint multiple, ele nu constau numai in echilibrarea organelor
pereche Yin Yang, ci si in tratarea afectiunilor concrete ale organelor interne.
De exemplu, in cazul infectiilor urinare se poate insista pe deplasarea energiei intre
rinichi si vezica urinara (de-a lungul ureterelor). Se poate de asemenea folosi imaginea
apei ce spala rinichii, ureterele, vezica urinara. In acelasi timp va ganditi ca toate
celulele strabatute de apa sunt din ce in ce mai sanatoase.
Pentru cei care sufera de litiaze biliare se recomanda ca atat reglarea ficatului (prin
aspirare si cultivare) sa fie bine excutata, cat si deplasarea energiei catre vezica biliara.
Se poate deplasa energia si prin interiorul vezicii biliare, gandindu-va ca interiorul vezicii
biliare se umple cu energie, cu lumina. In timp, vezica biliara este din ce in ce mai
luminoasa, mai stralucitoare, functionarea sa este din ce in ce mai buna, pietrele sunt
asemenea unui abur pe care il imprastie un vant foarte puternic sau pe care o lumina
stralucitoare il face sa dispara.
Persoanele ce au afectiuni cardiace vor insista pe contemplarea focului (avand culoarea
rosie) din zona inimii. Focul se poate extinde catre artere, catre vene, peretii tuturor
vaselor de sange vor fi din ce in ce mai supli. Cand lucrati asupra inimii este necesar sa
va ganditi ca santeti din ce in ce mai linistiti, mai buni, puneti accentul pe morala, va
ganditi ca din acel moment nu veti mai accepta decit ganduri bune, nu veti mai rosti
decat adevarul, nu veti mai face decit fapte bune. Pentru a obtine rezultate este
necesara eliminarea tuturor tensiunilor de la nivelul inimii, va ganditi ca pe masura ce
trece timpul veti fi din ce in ce mai fericiti, existenta voastra va fi o bucurie pentru
intregul Univers. Este necesar sa aveti aceste ganduri pentru a obtine rezultate.
Exersati aceasta tehnica cel putin o data pe saptamana. In situatia in care o
folositi pentru a trata o anumita afectiune (de exemplu o problema cardiaca) puteti sa o
exersati de cateva ori pe saptamana.

Publicat pe www.almeea.com