Cele Mai Intalnite 10 Metode Pentru A Schimba Vieti

Cele mai intalnite 1u metoue caie au schimbat vieti
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page 1

_.:. +. .-:+:-.:. !^ .:-. -+-. +
:-/.s+: -..:.
Exerc|t|| prect|ce pentru e ges| metode cere funct|oneeze |e t|ne
ce se scep| de stresu|, frustrer||e s| nefer|c|ree de estez|
_.:. +. .-:+:-.:. !^ .:-. -+-. +
:-/.s+: -..:.
_.:. +. .-:+:-.:. !^ .:-. -+-. +
:-/.s+: -..:.
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page S
De prea multe ori m-am crezut pierduta pe drumul meu... .
mi amintesc cum adormeam in fiecare noapte pIangand ,dupa certurile pe care le
aveam cu sotul meu. Crezusem ca mi-am gasit sufletul pereche si ca vom trai
fericiti "pana cand
moartea ne va desparti" atunci cand m-am casatorit cu el.
Viata mea nu era nici pe departe cea pe care o visasem.
Imi pierdusem straIucirea din ochii, zambetuI de pe fata si charisma pe care o avea
inainte sa ma casatoresc .
Stateam acasa cu baietelul meu de cateva luni, si in afara de rolul de mama si cel de
"gospodina" nu mai ramasesem cu nimic.
Nu mai aveam viata sociala, renuntasem la aspiratiile si visurile mele, nu ma mai
puteam dezvolta.
Ma simteam goaIa pe dinauntru, nu vedeam nici o iesire si credeam ca nu mai e
nimic de facut decat sa indur si sa imi duc CRUCEA!
Voiam sa imi schimb viata, voiam sa o iau pe un alt drum, dar imi era atat de teama.
Nu aveam incredere in mine deloc. Aveam tot felul de ganduri si temeri:
Ce va spune lumea?
Cum ma voi descurca singura cu banii?
Daca voi ramane singura toata viata?
Daca nu sunt suficient de buna pentru a reusi?
Mi-am dat seama ca multe dintre femeile de astazi sunt exact cum eram eu, pe
marginea prapastiei...dar le este teama sa actioneze.
La un moment dat am facut un chestionar pe cele peste 5000 de abonate pe care le
aveam in comunitatea FemeiaDeSucces.ro la momentul respectiv.
REZULTATUL ESTE SOCANT!!
Peste 80% din femei sunt nefericite cu viata pe care o au si le este teama sa iasa de
acolo.
Multe femei nici macar nu indraznesc sa viseze la o viata mai buna.
Tin minte foarte bine cum teama si consecinteIe neIuarii unei decizii imi sfaramau
sufIetuI si imi ciunteau viata.
Stiam de cateva luni ca trebuia sa merg inainte, dar nu stiam cum...nu avea cine sa ma
ajute.
Ce anume impiedica oamenii sa faca schimbari?
Care sunt pasii care trebuie facuti pentru a face o schimbare?
Ce anume ii face pe oameni sa faca schimbari?
n weekend am fost la ultimul modul din cursul de traineri tinut de Marius Simion si de
Daniel Zarnescu.
Unul din exercitiile pe care l-am facut a fost sa determinam ce anume produce
schimbari in oameni, cum putem ajuta oamenii sa faca aceste schimbari, care sunt pasii
care trebuie strabatuti si care sunt obstacolele cele mai intalnite in calea schimbarii.
Peste 30 de "minti luminate au constribuit la aceste concluzii la care am ajuns si
consider ca este esenta a ceea ce ar trebui sa stie fiecare despre SCHMBARE.
Asa mi-a venit ideea sa scriu acest material si pentru ca imi doresc sa ajunga la cat mai
multe persoane am zis sa fie un pdf. pe care oamenii sa il daruiasca de la unul la altul.
Un lucru este cert. Nu exista o reteta universal valabila, nu exista un SNGUR SECRET
care ii poate face pe TOT OAMEN sa faca SCHMBAREA.
Dar am determinat principalele elemente care ii face pe oameni sa faca o schimbare:
1. Motivatia
a) Interna;
b) Externa;
2. Autocunoasterea;
3. CIaritatea in viziune;
4. AcumuIarea de frustrari si nemuItumiri;
5. Identificarea obstacoIeIor din caIea SCHIMBARII;
6. AcumuIarea de noi informatii, cIaritate, Iogica;
7. SocuriIe emotionaIe;
8. Renuntarea Ia ceva vechi pentru ceva nou;
9. Arderea corabiiIor;
10. Asumarea noii identitati.
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page S
Toate sunt legate intre ele. Sunt convinsa ca in unele dintre ele ti se vor potrivi
mai mult, altele mai putin.
Pentru fiecare functioneaza altceva, pentru ca suntem construiti in mod diferit.
Este suficient sa te regasesti doar intr-unul din principiile schimbarii si sa il aplici
doar pe acela si schimbare se va produce.
Metode|e sch|mbar||
1. MoLlvaLla
2. AuLocunoasLerea
3. ClarlLaLea ln vlzlune
4. Acumularea de frusLrarl sl
nemulLumlrl
3. ldenLlflcarea obsLacolelor
6. Acumularea de lnformaLll
7. Socurlle emoLlonale
8. 8enunLarea la vechl penLru nou
9. Arderea corablllor
10. Asumarea ldenLlLaLll
1. Motivatia
O definitie a motivatiei ar fi conexiunea dintre o FORTA NTERNA care serveste pentru
a pune in miscare un comportament, un proces, o actiune.
Motivatia este aceI ceva ce te conduce spre un OBIECTIV, este aceI ceva care te
face sa iti indepIinesti un VIS, este aceI ceva care te face sa continui cand
IucruriIe devin mai greIe, este aceI ceva care te face sa te trezesti dimineata
devreme sa faci sport si aceI ceva care te face sa stai noaptea tarziu sa Iucrezi.
Una din cele mai mari provocari la implinirea unui obiectiv indiferent ca este legat de
productivitate, trezit dimineata, schimbarea unui obicei, a tine o dieta, a face sport sau
pur si simplu a deveni mai fericit este sa gasesti MOTVATA si cum sa faci sa te lipesti
de ea sa nu iti mai scape.
Pentru ca MOTVATA este CHEA!!
Si odata ce ai gasit aceasta cheie vei putea DESCHDE ORCE USA.
Si nu este o cheie obisnuita. Este o cheie magica pe care o vei folosi ori de cate ori nu
te vei simti suficient de motivat sau atunci cand iti va fi greu sa incepi un lucru sau sa il
continui.
Nu vei mai trai sentimente de genul:
"Eu nu stiu ce anume mi-ar placea sa fac, nu stiu ce anume ma pasioneaza, nu stiu ce
ma motiveaza."
Nu este mereu usor sa gasesti acesta motivatie in viata agiatata de zi cu zi.
Cand suntem cu adevarat motivati de ceva dorinta noastra se aprinde ca un pom
de Craciun. Cu o astfeI de dorinta arzatoare PERFORMANTA noastra va atinge
cote maxime si in astfeI de momente oamenii fac Iucruri marete.
Exista tot feIuI de motivatii desigur: motivatie pozitiva, negativa, interioara,
exterioara etc. Un sef care te ameninta cu concedierea daca nu faci un anumit
proiect este tot o forma de motivare - vei munci din greu pentru terminarea aceIui
proiect sub o astfeI de presiune.
Ce anume te motiveaza pe tine? Ce te face sa iti indeplinesti scopurile?
- o forta interioara?
- o recompensa exterioara?
- sau cumva teama de esec?
Ni se intampIa de ceIe mai muIte ori sa cautam tot feIuI de factori exteriori pentru
a ne mentine motivati insa cea mai buna motivatie este cea care vine din
INTERIORUL TAU. Motivatia care nu depinde nici de o aIta persoana nici de un
Iucru exterior de tine, ci tine doar de forta ta interioara.
Poate ca sunt ziIe in care nu ai chef sa te dai jos din pat si in aceIe ziIe chiar vrei
sa stai sa dormi pana tarziu. Dar daca ai un motiv serios pentru a te trezi
devreme, ceva ce iti doresti tare, tare sa faci vei sari din pat entuziasmat si fara sa
iti mai fie deIoc somn.
Asadar cea mai buna motivatie este sa gasesti acel ceva care te face sa iti doresti cu
adevarat sa faci ceva, sa te entuziasmezi si sa fii pasionat de acel ceva.
ti va lua foarte mult timp si iti va fi foarte greu sa te motivezi sa faci ceva ce nu iti place
sau ce nu vrei sa faci. Dar daca gasesti activitatile si lucrurile care iti fac placere cu
adevarat nu numai ca vei fi motivat imediat sa faci ceva dar acea motivatie se va
mentine pentru mult timp si tu vei putea sa depui un efort mai mare mai mult timp.
De aceea cu cat intelegem mai bine ce anume ne motiveaza pe noi personal cu atat ne
va ajuta sa ne folosim mai mult de aceasta forta interioara.
Trebuie sa inteIegi ca fiecare dintre noi este motivat de aItceva, dar ORICINE are
ceva care ii straneste interesuI si dorinta.
In spateIe motivatiei sta PASIUNEA.
Cand esti cu adevarat PASIONAT de ceva MOTIVATIA vine in mod naturaI.
2. Autocunoasterea
De ce este important sa ne cunoastem mai bine?
Care sunt factorii importanti care stau la baza autocunoasterii?
Factorii care sunt importanti pentru noi au Iegatura cu vaIoriIe noastre si sunt ca
un combustibiI pentru comportamentuI nostru.
VaIoriIe fiecaruia dintre noi sunt unice ca si noi si avem un set diferit de vaIori
bazate pe diferite aspecte aIe vietii noastre.
ExempIu de vaIori:
- Libertatea
- Sanatate si sport
- FamiIie si casa
- Cariera
- Bani
- Viata sociaIa
- SpirituaIitatea
- DezvoItarea persoanaIa
Este important sa iti descoperi Iista de vaIori si mai important decat sa iti faci Iista
de vaIori este sa stabiIesti o ordine in aceasta Iista. Sa faci un cIasament aI
acestor vaIori.
AstfeI vei putea identifica muIt mai usor ce anume este important pentru tine si
astfeI vei sti ce anume te va motiva.
Uneori motivul pentru care ne simtim demotivati este acela ca nu suntem constienti de
anumite aspecte ale vietii noastre nu stim cu certitudine ce anume este important pentru
noi, care ne sunt nevoile, care ne sunt pasiunile.
Exercitiu pentru stabiIirea ierarhiei vaIoriIor (exercitiu invatat de Ia Marius Simion
- www.nIpmania.ro):
Fa-ti o lista de valori. Sa spunem ca avem lista de mai sus. Prima valoare e libertatea.
Si incepem sa o comparam cu fiecare dintre celelalte valori.
"Ce este mai important pentru mine?
" Sa fiu liber sau sa fiu sanatos?
Daca raspunsul este sa fii sanatos. Atunci treci sanatatea pe primul loc.
Si incepi sa faci acelasi lucru cu aceasta valoare. O compare cu urmatoarele.
"Ce este mai important pentru mine? "Sanatatea sau familia? Daca tot sanatatea treci
la urmatoarea. Sanatatea sau cariera? Sanatatea sau banii?
Si repeti asa pana la sfarsitul listei. Castigatoarea dintre valori trece pe primul loc. Apoi
compari valoarea de pe locul 2 cu fiecare din cele ramase si tot asa pana stabilesti
ierarhia.
Pentru acest exercitiu este posibil sa ai nevoie de intrebari ajutatoare. Sau sa stai sa iti
amintesti situatii si experiente care sa te ajute sa decizi intre doua valori. Se poate sa ai
nevoie de mai multe zile pentru a stabili aceasta lista de valori insa este foarte important
sa o ai foarte bine pusa la punct.
VaIoriIe sunt factoruI primordiaI care genereaza consecventa sau inconsecventa
care ii face pe oameni sa fie motivati sau nu si care genereaza stariIe dorite.
Te invit chiar acum sa iti construiesti aceasta lista de valori.
a un pix si o hartie si treci la treaba! ACUM!
Mare parte din schimbarea pe care am facut-o s-a produs in urma acestui
exercitiu.
De ce?
Pentru ca desi aveam ca primele valori din lista mea erau:
1. Libertate;
2. Misiune personala;
3. Sanatate si sport;
4. Timp petrecut alaturi de cei dragi;
5. Viata sociala;
6. Bani;
La momentul respectiv eu lucram cate 10 ore pe zi, nu aveam timp de David, nu
aveam timp de mine, nu aveam grija de sanatatea mea. Ma simteam incatusata,
fortata sa fac ceva ce nu imi placea, fortata sa merg in alta directie decat cea a
misiunii personale.
Normal ca eram nefericita, frustrata si mereu cu gandul ca in viata mea trebuie
sa se produca o schimbare.
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page 1u
3. CIaritate in viziune
n urma acestui exercitiu mi-am dat seama de cauza nefericirii mele si am putut
face schimbarea mult mai usor.
Mi-am facut un plan al demisiei, am scris care este drumul misiunii personale
(http://femeiadesucces.ro/blog/planul-demisiei-si-drumul-vocatiei ) si din acel
puct mi-a fost foarte usor sa urmez acesti pasi.
Schimbarea s-a produs foarte usor pentru ca acum aveam o CLARTATE in
gandire, O VZUNE DE VTOR, un plan bine pus la punct.
Acest exercitiu de autocunoastere si de ierarhizare a valorilor m-a facut sa imi
asum o noua identitate, si astfel sa ajung la NO COMPORTAMENTE, NO
ABLTAT care acum se potriveau cu EU-ul meu.
Prin scris am reusit sa am o viziune clara a ceea ce am astazi si ceea ce imi
doresc sa am maine. Dupa lungi perioade de framantari si intrebari am ajuns la o
viziune clara a ceea ce imi doream:
Ce imi doream de fapt?
*Nu imi doream decat sa ma trezesc din acest cosmar pe care il traiam si sa imi
schimb viata.
*mi doream sa ma simt din nou femeie, sa fiu din nou admirata, si iubita, sa nu fiu
doar mama si atat.
*mi doream sa am din nou viata sociala, sa fiu la curent cu tot ce se intampla, sa
evoIuez si sa ma dezvoIt Ia feI cum o faceam inainte.
*Stiam in adancul sufletului meu ca nu ma nascusem pentru a duce o astfeI de
viata si ca aveam toate reussele necesare sa schimb asta
*Trebuia sa mai existe o sansa pentru fericirea mea, o sansa Ia o noua viata
4. AcumuIarea de nemuItumiri si frustrari
Ziua DISPERARII
Sunt momente cand disperarea atinge cote maxima atunci cand simti ca nu mai poti
suporta:
Atunci cand se intampla aceasta ceva trebuie schimbat: acum, ASTAZI!!
Aceasta este ziua in care totul poate lua o alta intorsatura.
Ce zi minunata!!
Aceasta zi iti permite sa transfromi mentaI disconfortuI sau neputinta intr-un din
noiIe posibiIitati LIBERTATEA si PUTEREA DOBANDITA!
Si eu simteam ca am ajuns la capatul puterilor, ca sufletul meu nu mai suporta atata
suferinta frustrari si dezamagiri.
Si cand ajungi pe marginea prapastiei nu exista decat doua optiuni:
Ori sari, ori te intorci Ia 180 de grade inapoi si fugi cu toata viteza.
Dupa luni de framantari si de cautari de solutii si caiete intregi scrise cu vise si planuri,
m-am hotarat!!
Am luat decizia sa o iau de la capat pe un alt drum pentru ca meritam o noua sansa la
viata meritam mai mult pentru mine si pentru copilul meu.
Nu esti singura, peste 80% din femei sunt nefericite si Ie e teama de schimbare
n zilele noastre, femeia inca se teme sa isi ia viata in propriile maini, sa traiasca asa
cum isi doreste si sa infrunte gura lumii.
Din ce in ce mai multe femei se compIac in viata pe care o au desi sunt nefericite.
Toti ne Iuptam cu schimbarea si foarte putini reusesc sa castige aceasta bataIie.
5. Identificarea obstacoIeIor din caIea SCHIMBARII
Peste 80% din femeile care au raspuns la chestionar isi doresc o schimbare dar se
lovesc de urmatoerele 5 obstacole:
*Zona de confort
*Apatia
*Teama: de respingere, de esec, de gura lumii, de umilire etc.
* Scuzele si justificarea actiunilor tale
*Amanarea
CONCLUZE: toate ne dorim o viata mai buna, dar nu facem nimic pentru SCHMBARE!
Esti pregatita sa ti se schimbe viata?
Primul pas este sa devii constienta de obstacoIeIe care te retin.
Atunci cand iti vei acorda timpul de a observa cu adevarat ceea ce se intampla vei fi
intr-o pozitie mai buna de a lua decizii intelepte.
"Nu iti poti schimba destinatia peste noapte,
Dar iti poti schimba DIECTIA. " Jim Rohn
Iar eu te voi ajuta sa faci asta!
SOLUTIA! (exercitiu minune)
Angajamentul de a te schimba!
Acesti pasi sunt creati pentru a te ajuta sa implementezi schimbarea in viata ta!
Raspunde chiar acum la intrebari.
ACUM este momentul pentru a schimba ceva.
1. Daca ai putea face trei schimbari care ti-ar imbunatati viata semnificativ care ar fi
acelea?
2. Ce te impiedica sa actionezi?
3. Care este teama ta cea mai mare referitoare la schimbari?
4. Cum ar fi viata ta daca ai face cele trei schimbari de la punctual 1?
Care sunt beneficiile noii vieti? Cum te-ai simti?
5. Numeste pe cineva in care ai incredere, pe care il respecti si il admiri si care te poate
tine responsabila in acest drum.
Spune-i schimbarile pe care le vei face si stabileste impreuna
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page 1S
cu el/ea sa vorbiti o data pe saptamana despre evolutia ta.
Zona de confort este un cerc vicios continuu din care trebuie sa iesi cumva!
Un vapor ancorat in port este protejat de vant si de ape involburate.
Dar nu a fost construit ca sa stea in port. Vaporul avanseaza atunci cand porneste pe
mare si se indeparteaza de tarm.
Nu Iasa ziIeIe sa treaca, o singura viata ai. Stabileste-ti cursul in apele deschise si
porneste inainte cu incredere!
Este normal sa te simti neincrezatoare la inceput, dar nu uita ca nu esti singura in
aceasta aventura!
Fa un prieten din schimbare. Decizia aceasta iti va permite sa traiesti viata din plin.
Din punctul meu de vedere frica de schimbare este un efect al propriei
necunoasteri si ale obstacoIeIor care stau in caIea schimbarii.
6. AcumuIarea de informatii pentru o mai buna
Iogica si cIaritate
Felicitari! Ceea ce faci tu chiar in acest moment la asta se refera!
Si eu am citit zeci de carti de dezvoItare personaIa, carti cu povesti ale oameniIor
de succes, oameni care au fost modele pentru mine.
Am scris caiete intregi de pIanuri, idei si metode care m-au ajutat sa am o viziune
mai clara asupra a ceea ce vreau sa fac, m-au ajutat sa mi se sedimenteze mai bine
informatia pe care am acumulat-o din materialele studiate.
ti sugerez sa faci si tu acelasi lucru.
O persoana care pIeaca pregatita in Iupta are ceIe mai mari sanse de castig.
7. SocuriIe emotionaIe
La unele persoane schimbare s-a produs dupa un soc emotional foarte puternic:
- Divort
- Deces
- Boala
- Accident
- Concediere
- Pensie
Si eu am inceput sa ma gandesc serios la schimbare abia dupa ce mi-am dat seama ca
viata pe care o am nu este cea pe care mi-am dorit-o.
Atunci cand am realizat ca cel caruia ii daruisem cele mai de pret daruri:
- nima mea
- Un baietel minunat
Nu este alaturi de mine, nu imi ofera suportul si dragostea de care eu aveam nevoie, nu
suntem fericiti impreuna asa cum viseasem inainte de casatorie, acela a fost SOCUL
cel mai mare pentru mine si nu divortul in sine.
Cele mai multe persoane se gandesc la schimbare abia in al 12-lea ceas. Abia atunci
cand ajung pe marginea prapastiei, cand sunt stranse cu usa si nu mai exista nimic de
pierdut.
deal ar fi sa nu se ajunga in astfel de situatii pentru a face schimbarea la care tu visezi.
8. Renuntarea la ceva vechi pentru a face loc NOULU.
Dupa lungi framantari mi-am dat seama ca pentru a-mi schimba viata trebuie sa renunt
la tot ceea ce imi face rau, la tot ceea ce nu e in concordanta cu mine si cu principiile
mele, sa las in urma tot ceea ce nu rezoneaza cu inima si cu dorintele mele.
"Niciodata nu stii cat de puternic esti pana cand sa fii puternic ramane singura
optiune pe care o mai ai." Roggie Bush
Zis si facut! Consider ca aceasta este una din
deciziile cele mai bune pe care le-am luat. Am avut
curajul sa infrunt "gura lumii, familia, societatea si
pe orice binevoitor care imi spunea ca e mai bine
sa ma sacrific pentru copil.
De atunci au trecut 3 ani si desi a trebuit sa o iau
de la zero, singura si cu un copil mic, viata mea s-a
schimbat in mod radical in bine.
Sunt fericita ca am vazut calea, sunt fericita ca mi-
am descoperit drumul. Sunt fericita ca am avut curajul sa inchei o calatorie care nu ma
ducea nicaieri.
Daca o mama tanara si singura care a fost nevoita sa isi dea demisia si sa se mute in
alt oras a reusit sa isi cladeasca in 2 ani de zile o viata frumoasa, tu de ce nu ai reusi?
Renunta Ia IucruriIe care nu te definesc.
Gndeste-te bine in ce vrei sa iti investesti timpuI si energia, Ia restuI renunta.
Nu te gandi ca daca renunti inseamna ca nu esti sufficient de bun si in nici un caz nu te
gandi la ce vor spune altii. .
Renunta Ia oamenii toxici din viata ta. Chiar daca sunt oameni importanti pentru tine
la care tii, prieteni sau poate chiar un membru de familie. Dar asta nu inseamna ca esti
obligat sa stai langa un om care te demoralizeaza, care iti face rau, care te critica
mereu in loc sa te incurajeze.
La fel am facut si eu. Am renuntat la persoana de langa mine, persoana care era doar
cu numele partenerul meu pentru ca in rest simteam ca ma sabota nu ca ma ajuta sa
evoluez.
9. Arderea corabiiIor
Cu mult timp in urma un mare razboinic a ajuns intr-o situa(ie cruciala i a fost nevoit sa
ia o decizie care i-a asigurat succesul pe campul de lupta. El trebuia sa lupte cu un
inamic puternic care avea o armata mai mare dect a lui.
i-a urcat solda(ii in corabii, a navigat pna in (ara inamicului, a debarcat solda(ii i
echipamentul i, dupa aceea, a dat ordin ca toate corabiile cu care venisera sa fie arse.
Adresndu-se oamenilor sai, inainte de batalie, le-a spus: "Uita(i-va cum pier in fum
aceste corabii. Acest lucru inseamna ca nu putem parasi aceste meleaguri in via(a
dect daca vom ctiga! Nu exista alta cale ctigam sau murim!"
i au ctigat.
Povestea este din cartea "De la idee la bani, de Napoleon Hill i scoate in eviden|a un
lucru foarte important: orice persoana care ii dorete succesul, indiferent de domeniu,
trebuie sa-i arda propriile corabii i sa renun|e la toate caile de retragere.
Rupe cercul vicios in care traieti i ia decizia potrivita! Pna nu vei face asta intr-un
mod abrupt, nu vei avea succes. Scuze precum "nu am timp, "nu pot sau "mi-e frica
nu sunt suficient de bune.
Cum mi-am ars eu propriiIe corabii?
Pai am renuntat la TOT. Mi-am dat demisia, am schimbat orasul, am renuntat la tot
ceea ce ma tine ape loc si am luat-o de la 0. Nu mai aveam decat o singura
optiune:aceea de a reusi, pentru mine si pentru David.
Aadar, daca vrei o schimbare in via{a ta, pna nu e prea trziu, arde-{i propriiIe
corabii i fa ceva!
10. Asumarea noii identitati
Cine sunt eu ACUM, ce pretuiesc, ce imi doresc?
Cred ca daca cineva mi-ar fi adresat intrebarea aceasta acum cativa ani m-ar fi ajutat
sa descopar mai devreme usa catre CUNOASTEREA DE SINE.
M-as fi oprit si as fi meditat: Cine sunt eu ACUM, ce pretuiesc si ce imi doresc?
TU imi poti raspunde la aceasta intrebare? Sincer. Rezerva-ti cateva minute si incearca
un exercitiu de imaginatie. Raspunzand la aceasta intrebare iti vei face o mare favoare
atat pentru prezent dar mai ales pentru viitor.
Dupa ce ai raspuns la aceasta intrebare, gandeste-te daca poti sa iti asumi aceasta
noua identitate sus si tare in orice context.
De exempIu: in urma exercitiilor de autocunoastere si dupa o analiza mai amanuntita ti-
ai dat seama ca misiunea ta este aceea de a fi bucatar. ti place sa gatesti, gasesti in
gatit o arta si vrei ca fiecare zi din viata ta sa lucrezi la aceasta pasiune, sa dai valoare
celor din jur prin ceea ce tu gatesti si sa scoti bani din asta.
Acum raspunde la intrebarea Cine sunt eu ACUM?
Raspunzi in orice context ca esti BUCATAR?
O persoana care si-a asumat acest lucru, este mandru de ceea ce face si de ceea ce
este.
ntelegi ideea?
Asumarea identitatii individuaIe:
Aspecte pozitive:
- te detasezi de multime
- iti construiesti propria realitate
- incepi sa observi propria directie, tendinta naturala
- dobandesti claritate asupra obiectivelor
- iei propriile decizii si iti asumi consecintele
- gasesti solutii creative, in acord cu valorile si realitatea ta
- nu te mai supui controlului societatii si devii o persoana atipica prin ceea ce gandesti
si ceea ce faci
Cum se manifesta, in cazuI meu, Iipsa identitatii individuaIe?
Nu aveam parte de identitate prin urmare totul se reducea la grupul din care faceam
parte. Oamenii din grup reprezentau oglinda pentru mine.
Ma confundam cu ceea ce se petrecea in jurul meu si imi era mai comod sa privesc
lumea prin ochii lor.
De cele mai multe ori, cand eram singura ma invinovateam profund pentru lipsa
claritatii. Viata mea era cumva in deriva.
Care sunt efectele negative ale lipsei identitatii?
- Lipsa identitatii reprezenta bariera din calea succesului.
- Lipsa identitatii imi afecta increderea in mine.
- Lipsa identitatii imi asigura accesul la o viata mediocra.
Toate lucrurile negative le atasam identitatii pentru ca nu mi-o asumam, nu stiam ce
pretuiesc si ce doresc de Ia viata iar negarea era pasul cel mai la indemana. mi era
usor sa spun: Nu sunt destuI de.Ma ascundeam in spatele negarii si nu asteptam
nimic altceva.
Pentru a recunoaste lumea noastra interioara avem nevoie de o combinatie de
elemente: curaj, curiozitate, dorinta de a ne descoperi. De cele mai multe ori nu avem
disponibilitatea tuturor acestor elemente si actionam cum ne este la indemana: negam.
Negam ceea ce suntem si preferam sa ne lasam condusi de parerile celorlalti din jur.
Negarea este valul gros care ne poate acoperi toata viata si nu putem avea habar ca,
daca am reusi sa-l indepartam, in fata noastra ar aparea cea mai frumoasa priveliste.
Avem nevoie de concentrarea tuturor fortelor pentru a-l lasa in urma. Avem nevoie sa
ne ridicam si sa spunem: Gata! De azi vreau sa caut poarta catre mine insami/insumi,
sa descopar si sa-mi urmez propriul drum.
n cartea sa, "The dentity Code, Larry Ackerman prezinta cele 8 legi naturale in ceea
ce priveste descoperirea si asumarea identitatii. Fiecarei legi ii corespunde o intrebare
care are drept scop facilitatea acestui exercitiu.
1. Legea Fiintei
Cine sunt?
Defineste-te tu insuti/insati ca fiind separat/a fata de ceilalti. Pentru un moment lasa
deoparte relatiile in care esti implicat/a (familie, iubit/a etc). Construieste spatiul de care
ai nevoie pentru a te cunoaste.
2. Legea IndividuaIitatii
Ce ma face speciaI/a?
Evidentiaza atat lucrurile la care te pricepi dar si cele pe care le iubesti.
3. Legea Constantei
Exista vreun pattern (modeI care se repeta) in viata mea?
Realizeaza legaturile pentru a descoperi evenimentele trecute si modul in care acestea
iti pot anticipa viitorul.
4. Legea Constiintei
Incotro ma indrept?
a-ti angajamentul de a urma drumul descoperit, alcatuit din tot ceea ce ai invatat pana
acum.
5. Legea PosibiIitatii
Care sunt taIenteIe meIe naturaIe?
Descopera activitatile care iti provoaca bucurie si placere.
6. Legea ReIatiei
In cine pot avea incredere?
Aceasta se refera la persoanele care conteaza si motivul pentru care acestea sunt
importante pentru tine. Prima persoana in care trebuie sa ai incredere TU insuti/insati.
7. Legea Cunoasterii
Care este mesajuI meu?
Asuma-ti talentele, identifica si dezvolta-l pe acela care te poate ajuta sa transmiti lumii
un mesaj.
8. Legea CicIicitatii
Va fi viata mea bogata?
Lasa-te influentat/a, ghidat/a de forta identitatii TALE.
Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page 2u
Cum stiu ca aceste metode functioneaza?
Acum 3 ani, ma aflam pe marginea prapastiei, proaspat divortata, mama a unui copil
de un an.
Dup ace am facut toate aceste schimbari am ajuns sa fiu astazi sunt o femeie implinita
si o mama mndra a unui copil de 4 ani. Acum lucrez in fiecare zi cu pasiune, sunt
propriul meu sef si sunt libera financiar. Pot sa lucrez la fel de bine si de acasa, si dintr-
o cafenea din orasul meu, si la fel de bine si de pe o plaja din Tenerife. Nu ma mai
constrnge nimeni si nimic si consider ca acesta este cel mai mare cstig al meu:
LIBERTATEA.
Sper ca acest material valoros pe care l-am scris sa te ajute sa iti faci o idee despre
cum iti poti schimba viata.
Daca iti doresti pasii explicati mai pe larg si multe alte metode pentru a trai viata pe care
o visezi gasesti in cartea: 'FemeiaDeSucces- Calatoria ta, de la prapastie la
fericire."
Aceasta carte include proceseIe si pIanuriIe de actiune pe care Ie-am foIosit dupa
separare si divort pentru a ma tine pe Iinia de pIutire si, mai apoi, pentru o viata
de succes Ia care nu mai speram atunci cnd eram pe marginea prapastiei.
Chiar daca la inceput a trebuit sa sap adnc dupa soIutii, chiar daca m-am zbatut si
am suferit, dupa luni de chin in care imi venea sa zac in pat cu un butoi de inghetata in
mna, am gasit iesirea si, nu numai ca am gasit luminita, dar mi-am gasit si "steaua
norocoasa" care m-a ajutat sa traiesc viata frumoasa pe care o am astazi.
n aceasta carte sunt povestile si experientele unei femei, ca si tine, care s-a lovit de
toate problemele si situatiile prin care poate trece o femeie.
Aceasta carte iti va fi de foarte mare folos daca esti o adolescenta la inceput de drum
in cautarea unui sens in viata.
Daca esti o tnara in cautarea lui Fat-Frumos care isi pIanuieste nunta si se
pregateste pentru casatorie, si daca ai trecut prin experientele unui divort iar acum
duci singura greutatiIe vietii cu un copiI sau poate mai multi. Ai trecut printr-o
despartire?
Vei gasi aici toate instrumentele necesare pentru a-ti recapata energia...pentru a te
simti din nou sanatoasa, in centrul atentiei si chiar optimista.
Pe parcursul divortului si dupa divort, mi-am pus intrebarile pe care ti le-ai pus si tu.
Cum sa cresc un copil sanatos, fericit si bine integrat in societate?
Cum pot avea mai mult echilibru si timp pentru femeia din mine?
Cum sa fiu propriul meu sef, sa elimin stresul financiar si sa simt ca imi descopar
vocatia si cum sa imi implinesc misiunea cu care am venit pe acest pamnt?
Cum sa ma vindec si sa ma deschid pentru o noua dragoste?
Cum sa devin suficient de increzatoare pentru a-mi realiza visurile?
Cartea o gasesti aici
despartire?
despartire?
Poate ca si tu te-ai luptat cu aceste provocari pe care le are de infruntat fiecare femeie,
fiecare mama, fiecare sotie. Poate ca te-ai simtit sau te simti chiar acum neajutorata,
copIesita sau chiar deprimata, fara ajutor, sa te ocupi de toate, sa pIatesti
facturiIe si sa apuci sa dormi, sa echiIibrezi viata personaIa cu cea privata. Eu am
trecut prin toate aceste experiente si am invatat niste lectii valoroase din ele.
Scriu aceasta carte pentru ca vreau sa te ajut sa traiesti viata pe care o meriti si
pentru ca nu vreau ca sa treci prin toate experienteIe dureroase prin care am trecut
eu pentru a ajunge sa traiesti viata pe care ti-o doresti. Vreau ca tu sa inveti din
povestea mea, tu si ct mai muIte femei.
Acum esti aproape de momentul magic, momentul in care vei dobndi succesul
personal, profesional si fericirea la care ai visat!
Hai sa zburam impreuna pe ceIe mai inaIte cuImi aIe succesuIui!
Pe curand,
Theona
PS: sunt convinsa ca foarte muIte femei au nevoie de acest materiaI, femei care ti-
ar fi recunoscatoare pentru acest cadou.
Distribuie acest materiaI prieteneIor, cunostinteIor sau ceIor din famiIia ta si
ajuta-Ie sa obtina viata pe care o viseaza.
Impreuna pentru o Iume a femeii mai buna!
Pentru orice feI de intrebari sau neIamuriri ma gasesti Ia
femeiadesucces@gmaiI.com sau pe facebook
http://www.facebook.com/femeipentrusucces

Cele Mai Intalnite 10 Metode Pentru A Schimba Vieti

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cele Mai Intalnite 10 Metode Pentru A Schimba Vieti

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cele mai intalnite 1u metoue caie au schimbat vieti

Hateiial ofeiit giatuit ue Theona Balan si FemeiaBeSucces.io Page 1

S-ar putea să vă placă și