CDIGO DE SANACIN EMOCIONAL.

Wayne Dyer
1. Ordena tu vida, sentirs una gran oleada de inspiracin cuando te deshagas de cosas que ya no
son tiles en tu vida:
2. Regala las cosas que llevas uno o dos aos sin utilizar.
Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.

Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de
caridad.

Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida
desordenada. Recuerda lo que dijo Scrates: "Est ms cerca de Dios quien necesita menos".
As que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y
mover, ms prximo estars a escuchar el llamado de la inspiracin.2. Elimina de tu agenda las
actividades y obligaciones innecesarias e indeseables. Si no ests preparado para el Espritu, lo
ms probable es que no sientas el resplandor de la inspiracin. Dios estar a tu lado, te enviar
la orientacin, y las personas, que necesitas; pero si ests completamente ocupado, te perders
de estos regalos que pueden transformar tu vida. As que dile no a las exigencias excesivas, y
no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.
3. Asegrate de que tu tiempo libre sea libreTen cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte
en la cspide de la pirmide social, pero que te impiden el acceso a una inspiracin gozosa. Si los
ccteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar fondos, e incluso charlar y beber con los
amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre, no lo hagas. Rechaza las
invitaciones que no activen sensaciones de inspiracin.Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo
cartas, viendo una pelcula con un ser querido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es ms inspirador
que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones intiles. He aprendido a rechazar
esos eventos sin tener que disculparme, y eso me ha permitido tener ms momentos de inspiracin.

4. Saca tiempo para la Meditacin, Tai Chi y el Yoga Saca por lo menos 20 minutos diarios, sintate en
silencio y establece un contacto consciente con Dios. Escrib un libro sobre este tema, Cayendo al
abismo, as que no me extender ms. Sin embargo, dir que he recibido miles de mensajes de
personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber aprendido a
simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga cerca de
tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirs menos
estresado y ms saludable e inspirado por todo lo que podrs hacer con y por tu cuerpo en muy poco
tiempo.

5. Regresa a la sencillez de la naturaleza No hay nada que sea ms inspirador que la naturaleza. La
fantasa de regresar a una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las
montaas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca al mar, o al lado de un lago. Estos deseos son
universales, pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos cre a nosotros. Estamos
constituidos por las mismas sustancias qumicas de la naturaleza (somos polvo estelar, recuerdas?).

Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu "yo" natural, es
decir, la naturaleza de tu yo. As que camina o acampa en el bosque; nada en un ro, lago o en el mar;
sintate frente a una fogata, monta a caballo, o esqua en la nieve. Esto no significa que tengas que
darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dnde vivas, a pocas
horas siempre habr un parque, campamento o sendero que te permitir disfrutar de la sensacin de
estar conectado con todo el Universo.
6. Marca distancia entre t y tus crticos Decide alinearte con personas que tambin quieran encontrar
una inspiracin simplificada. Dales una bendicin silenciosa a quienes andan buscando defectos o son
amigos de las confrontaciones, y aprtate de su energa tan rpido como sea posible. Simplificars tu
vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes apoyo en vez de crticas. No
tienes por qu soportar las crticas; simplemente agradece con amabilidad y promete pensar en lo que
te digan, pues representa un conflicto que no te permitir sentirte inspirado. No necesitas justificar tus
deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el Espritu que te habla: son
pensamientos sagrados, as que no permitas que nadie los destruya.
7. Saca un tiempo para tu salud Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece
ser la obesidad. Cmo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas
de alimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo
sagrado donde vives durante esta vida, as que saca un poco de tiempo cada da y haz ejercicio. Si slo
puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual manera, incorpora a tu consciencia
las palabras control de porciones: tu estmago tiene el tamao de un puo, no de una pala! Respeta
tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y comiendo con moderacin; te prometo que
te sentirs inspirado si comienzas a hacerlo ya!
8. Juega, juega, juega! Simplificars tu vida y te sentirs inspirado si aprendes a jugar en vez de
trabajar toda tu vida. Me encanta estar rodeado de nios porque me inspiran con sus risas y su
frivolidad. De hecho, muchos adultos me han dicho: "Wayne, no has madurado: siempre ests
jugando". Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario, y
juego mientras escribo ahora. Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien
escribi un maravilloso libro titulado Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones,
el cual te recomiendo (Howard tambin ofrece seminarios en los que ensea a jugar y a divertirse). En
su libro, Howard comparte esta hermosa frase de Richard Bach: "Tu vida est orientada por un
aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetn que es tu verdadero yo". Estoy totalmente de
acuerdo: por favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetn, y aprovecha la menor
oportunidad para jugar! Vers que todo ser ms dulce y ms simple.
9. Disminuye el ritmo Una de las observaciones ms iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, "La
vida es algo ms que aumentar el ritmo". Este es un gran consejo para simplificar tu vida; de hecho,
disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento, aqu y ahora. Lee estas palabras
lentamente. Desacelera tu respiracin para que seas consciente de cada inhalacin y exhalacin...

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y reljate. Desacelera tu forma de hablar, tus
pensamientos y el ritmo frentico de todo lo que haces. Dedica ms tiempo a escuchar a los dems; s
consciente de tu inclinacin a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta ms bien
por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un
da gris. Sintate en un centro comercial y observa cmo todas las personas parecen ir deprisa y sin
rumbo alguno. Si disminuyes el ritmo, simplificars tu vida y te reunirs con el ritmo perfecto con el
que funciona la creacin. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta de tomate
que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta, as que permtete estar en paz con la
perfeccin del plan de la naturaleza.
10. Haz todo lo posible para evitar las deudas Recuerda que ests intentando simplificar tu vida, as
que no necesitas comprar objetos que la complicarn y la trastornarn. Si no puedes adquirirlos,
olvdate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, slo agregas ms capas de ansiedad a
tu vida. Esa ansiedad te alejar de la paz, que es el lugar donde te encuentras cuando ests en
Espritu. Si tienes que trabajar ms para pagar deudas, disfrutars menos de tu vida actual; en
consecuencia, estars ms lejos de la paz y la alegra, que son los smbolos de la inspiracin. Te
sentirs mucho mejor y disfrutars tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darn
paz y tranquilidad, sino estrs y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees slo es energa, as que
nigate a conectarte con un sistema energtico que no es real.

11. Olvdate del valor efectivo Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que
las personas que lo hacen no piensan en casi nada ms. Entonces, haz lo que tu corazn te diga que es
lo que te hace feliz, en vez de pensar si ser rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida por
razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives
de sentir alegra porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria, y si en
este momento ests pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque tienes una situacin
financiera precaria, es porque t mismo has levantado tu propia barrera de resistencia. Deja de ponerle
una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas, en el mundo del Espritu no hay
etiquetas con precios. No hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; ms bien, descubre
el valor inherente a todas las cosas: as simplificars tu vida y regresars al Espritu. Un dlar no
determina el valor, aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario.
12. Acurdate de tu Espritu Si la vida te parece muy compleja, rpida, desordenada, frentica, o difcil,
acurdate de tu propio Espritu. Ests encaminado a la inspiracin, un lugar sencillo y pacfico en donde
ests en armona con la sincronizacin perfecta de toda la creacin. Viaja mentalmente all y detente
con frecuencia para recordar lo que realmente quieres. Wayne Dyer
La fuerza del espritu