Durata: 10 h Lungime: 19 km Diferen de nivel: +1100 m / -1100 m Observaii: Drum greu,cu diferene mari de nivel, practicabil numai vara. Traseul pornete de la Cabana Padi (mpreun cu punctul albastru, cruce galben i triunghi rou), coboroar n poiana Ponor ce este strbtut de prul cu acelai nume ce izvorete n izbucul din dreapta (marcaj dublu punct albastru) i intr n munte prin ponorul afat din stnga. De aici poteca urc piepti, pe urm coboar i traverseaz un drum forestier i un pru intrnd n pdurea de molid. Dup 5 minute ajungem la o dolin- ponor unde marcajul nostru se desparte de celelalte, o ia la stnga i urc puin pe lng dolin, iese pe un pinten stncos, de unde putem arunca o privire n adncimile ameitoare ale Cetii Ponorului. Dup cca. 20 de minute de la separarea marcajelor, din dreapta revine marcajul punct albastru, pentru scurt timp. Turitii care nu au destul timp pentru vizita Cetilor pot continua drumul pe punct albastru, i n 15 minute pot ajunge la primele trei balcoane, ntorcndu-se apoi pentru a continua drumul spre Galbena. Un urcu piepti ne scoate pe creast, de unde traseul coboar pe partea cealalt, dup cca.20 minute se desface la dreapta o potec pentru Ghearul Borig. Vom merge spre dreapta pe curba de nivel cca.5 minute, pn ce n dreapta noastr apara un hu din care iese un aer glaciar. Este un aven natural de 35 m diametru i 38 m adncime. Are o lungime total de 150 m i o adncime de 54 m. Blocul de ghea din fundul avenului are 30 000 m, care-l plaseaz pe locul doi dup ghearul Scrioara.Dup aceast derivaie coboarm o diferen de nivel de 360 m, dup care continua pe un drum orizontal 20 minute, cnd prsete drumul i creasta i coboar la stnga. Dup cteva serpentine ajunge la piciorul unui perete, unde se af Izbucul Galbenei, care i continu drumul printr-o cascad cu debit mare, de fapt este apa care a intrat n Cetile Ponorului. O derivaie cu cobor ne scote deasupra apei, de unde putem admira o cascad i marmitele scobite de ap. Revenim la potec, urmez un cobor cu ajutorul cablului fxat aici, i ajungem la un ponor, unde se pierde toat apa. Continum drumul la orizontal, pn la o dolin n care se deschide o gur de peter, care devine fereastra unei galerii subterane. Coborm un grohoti, ajungem la ap, de unde admirm o frumoas cascad format pe Galbena. De aici continum drumul pe lng ap n jos. Coborm astfel cca. 250 m, ajungnd la altitudinea de 750 m, punctul cel mai cobort din traseu. De pe malul drept ncepe urcuul, pn deasupra pereilor vii Galbena. De aici o derivaie ne scoate pe culme, unde sub noi la peste 200 m se af frul vii. Dup nc 10 minute o alt derivaie ne coboar la 30 m diferen de nivel, de unde panorama vii Galbena este uluitoare. Ne ntoarcem pe potec, care ne duce pe o culme lat cu un drum, ce ne coboar n Poiana Florilor. Aici este o rscruce de drumuri: Padi-Vrtop banda rosie Pietroasa-Arieeni triunghi galben Noi continum n sus pe pant piepti, pn la un drum lat, ce urmrete curba de nivel. Ajungem ntr-o poieni, n care o derivaie cu marcaj rou ne ndrum ctre Petera Focul Viu Revenind n poian traseul cotete la dreapta, i ncepe urcuul pe Vrful Piatra Galbenei (1234 m), de unde se deschide o privelite pe munii nconjurtori. Dup 15 minute ajungem ntr-o potec larg unde apare i banda roie. O sget ne indic izvor la 5 minute. De aici pornete Circuitul Groapa de la Barsa banda galbena ncepem s urcm pe o culme , i dup 15 minute marcajul rou ne prsete. Marcajul nostru ne conduce la o coborre accentuat, pn la Valea Cetilor. Traversm valea i n cteva minute ajungem n faa cantonului Glvoi, de unde mpren cu punctul albastru ajungem la Cabana Padi.