Sunteți pe pagina 1din 1

Am tendinta sa aman sa traiesc in present facandu-mi griji pentru viitor ori sa tinjesc la o

gradina vrajita de trandafri afata undeva la orizont?


Nu.
Imi amarasc uneori prezentul regretand lucruri intamplate in trecut lucruri cu care s-a
terminat pentru totdeauna?
Da.
Ma trezesc dimineata hotarat sa acaparez ziua sa scot tot ce se poate din cele douazeci
si patru de ore?
Nu.
ot o!tine mai mult de la viata traind in compartimente etanse de timp.?
Da.
"and voi incepesa fac asta?#aptamana viitoare?Maine?Astazi?
Azi.
Intre!ati-va "are este cel ma rau lucru ce se poate intampla?
regatiti-va sa acceptati situatia daca nu aveti incotro.
rocedati apoi cu calm la atenuarea raului.
$eama provoaca griji.%rijile te fac incordat si nervos iti afecteaza nervii
stomacului&modifca sucurile gastrice din norm&ale in anormale.'olile nu sunt inchipuite
sunt la fel de reale ca durerea de dinti de e(emplu."ele mai rela(ante forte recreative
sunt religia&somnul&muzica si rasul.Accepta faptele.)asa grijile.#i fa ceva in legatura cu
asta.
#ta!iliti faptele.
Analizati faptele.
)uati o decizie si apoi puneti-o in aplicare.Daca un om isi dedicatimpul sta!ilirii fara
partinire a faptelor&in mod o!iectiv&deregula&grijile I se vor evapora in lumina cunoasterii.
De ce sunt ingrijorat?
"epot face in aceasta privinta?
#criu cu e(actitate cauzele ingrijorarii.
#criu ce pot face in aceasta privinta.
Decid ce sa fac.
Ma apuc imediat sa imi pun decizia in aplicare.