Dilema Unui Mariaj Alcoolic

Dilema unui mariaj alcoolic
CE MANIERE DE COMUNICARE MAI SUNT

SI ASTEA PE CARE LE AVEI VOI?
Calitatea relaiilor interumane depinde n mare msur de
felul n care comunicm unul cu cellalt. Nu numai prin ce
spunem, ci i prin cum spunem. Nu numai prin ce facem, ci
i prin motivele pentru care facem ceva. Tonul vocii i chiar
i cele mai mrunte acte ale noastre fac parte din
comunicare; muli dintre noi sunt ns prea puin contieni
de ele.
Cnd dou persoane cstorite sunt unite de o letur de
draoste, respect reciproc i dorina de mulumire i confort,
comunicarea ia n mod natural o form care e!prim aceste
sentimente i la d amndurora, so i soie, ncredere unul
n cellalt ca i un sim al securitii i al unei dependene
reciproce.
Cnd o relaie este distorsionat de o dependen ne"
echili#rat sau de suspiciune, ostilitate, cereri i ateptri
e!cesive, toate acestea vor aprea n felul n care cei doi
comunic unul cu cellalt.
Dac $on se cstorete cu %aria pentru c s"a simit atras
de calitile ei materne, aa cum muli alcoolici o fac, este
foarte posi#il ca ele s devin cel dependent n relaie. $ar
ea, atras& de el din cau'a manifestrii incontiente a
instinctului matern, va fi mem#rul practic al familiei. ("ar
putea ca mai tr'iu chiar ea s se pln de faptul c el a
euat n rolul de cap al familiei, fr a fi contient c ea a
fost cea care a preluat hurile i a condus totul. )i n timp
*
ce ea l conducea pe el, copiii, ospodria i #anii, i
plnea de mil din cau'a suprancrcrii.
Dac $on #ea, rija ei protectiv e!cesiv i uurea'
acestuia atitudinea de evitare a cutrii unui ajutor. Nu are
nici un motiv pentru a deveni a#stinent. +a se convine pe
sine c face tot ce"i st n putin s"l ajute; nu a nvat nc
faptul c, aprndu"l de consecinele consumului su de
alcool, doar i prelunete #oala.
,n timp ce el este #ut, reacia ei natural este de a"i reproa
comportamentul su, iar acesta este cel mai prost moment
ales pentru a comunica cu el. De fapt, n"ar putea face nimic
fr s declane'e un adevrat r'#oi familial.
-n cnd va nva ce este reit n atitudinea ei i cum s
se schim#e pe ea astfel nct el s ai# un comportament
dorit, situaia nu se va m#unti.
Dac -etre s"a cstorit cu +lena pentru c ea este o timid
i o supus, el a ales n mod incontient o soie care s"i
satisfac nevoia de dominare. Dac ea devine alcoolic, el
va avea e!act ce dorete. o persoan complet dependent,
indiferent ct de mult crede el c dorete ca ea s nu mai
#ea. )i el, la rndul lui, i va acoperi consumul, o va proteja
de di'raia pu#lic i i va asuma toate responsa#ilitile
care i"ar fi revenit ei.
/semenea relaii distorsionate apar foarte des n cstoriile
0alcoolice1. ,n mod inevita#il ele duc la stinerea
comunicrii 2 elementul vital pentru o cstorie reuit.
-utem s comunicm ver#al eficient dac nu pierdem din
vedere faptul c cel alcoolic este o persoan #olnav; el sau
ea are o #oal pentru care nu este drept s"l nvinuim sau s"
3
l pedepsim. Dar tre#uie s i se spun 2 la momentul potrivit
i cu cldur 2 despre ceea ce a fcut i ceea ce face.
/cest sfat, primit de la un mem#ru //, s"a dovedit de
succes n multe ca'uri. 0/lcoolicul poate avea pierderi de
memorie. -are c el funcionea' #ine, dar de o#icei nu"i
amintete ceea ce a 'is sau a fcut. 4nuiete c ceva s"a
ntmplat i n acest moment teama lui i sentimentul de
vinovie cresc foarte mult. Dac"i pare ru pentru el, s"ar
putea s consideri c nu este drept s"l torture'i spunndu"i
la ce l"a dus #utura s fac. Dar este mult mai #ine i mai
constructiv s"i mprospte'i memoria i s"i spui franc ceea
ce are nevoie s tie. /re dreptul s tie ce l"a determinat
#utura s fac. Dac meri s"i spui fr mnie i reprouri,
l vei ajuta s se vad aa cum este1
0(oia mea a fcut asta pentru mine i a fost sinurul lucru
de mare ajutor care mi s"a ntmplat i m"a adus la
a#stinen1
0Nu aveam nici o idee despre ct de jos am ajuns, ct m
ndeprtasem de idealurile mele, pn cnd ea a venit ntr"o
diminea i mi"a spus ce fcusem cu o noapte nainte. )i
imediat ce mi"a povestit, a plecat n linite din camer
lsndu"m pe mine s decid ce aveam de nd n
continuare0
0Dar alcoolicul tre#uie s fie lsat s tra propriile
conclu'ii. Dac"i spui cum arta, cum s"a purtat, ce cre'i
despre el ca urmare a acestor lucruri, nu va mere. -ur i
simplu va reveni la vechea lui scu'. 0iar m pisloete1, i
te va acu'a tot timpul, fapt care"l ajut s treac peste ceea
ce a fcut.
5
-n cnd soia nu urmea' un proram de tip /l"/non, ea
i imainea' n mod automat c alcoolicul ar putea, doar
dac ar dori, s devin a#stinent i s se poarte mai #ine, aa
c ncepe s"l critice de ndat ce sosete acas #eat. $ar
dup ce fa'a de #eie a trecut, ea e'it s discute cu el chiar
i pro#lemele urente, de team s nu"i ofere nc un motiv
pentru a #ea.
/cest lucru aduce aminte de o ntlnire a /l"/non care i"a
inspirat ce participani n a"i e!plora propriile motive i s
nelea cum au procedat n comunicarea cu partenerii.
(u#iectul ntlnirii era.
Spui ceea ce vrei s spui?
Vrei s spui ceea ce spui?
%ulte din dificultile nscute n comunicare nu vin din
partea celui alcoolic ci, mai dera#, din partea soiei sau
soului. (tresul i nesiurana n care acetia triesc 'i de 'i
2 ameninarea, teama, mnia 2 au distorsionat att de mult
mecanismele de raionament nct majoritatea reaciilor au
devenit emoionale i adesea distructive.
%oderatorul i"a ntre#at pe mem#rii rupului. 0De ce nu
spunem ceea ce vrem s spunem6 De ce nu suntem suficient
de sinceri pentru a"i oferi partenerului cu pro#leme cteva
adevruri n mod direct6 +le sunt cu siuran evidente, dar
dac nu reuim s"i artm alcoolicului cum vedem noi
lucrurile, cum va putea el s tie acest lucru6 Ce"l va motiva
pentru a#stinen, dac l lsm s cread c
comportamentul su este accepta#il61
7
8iecare persoan a vor#it pe rnd; iat rspunsurile.
0Nu spun ceea ce ndesc pentru c vreau s evit cearta i
pro#lemele. Cred c nu am nvat s fac diferena ntre a
spune lucruri neplcute, critice i a face pur i simplu
afirmaii despre o situaie, prin care ai arunca lumina asupra
celor spuse fr a"i rni sentimentele1.
9rmtoarea vor#itoare a spus.
0% tem s"i spun ceea ce ndesc. De o#icei nu m
ndesc dect s"l critic pentru ceea ce face i tiu c asta nu
e #ine, pentru c el e #olnav. $ar atunci cnd nu #ea, este att
de dru i de tandru c ursc s aduc atunci n discuie
lucrurile neplcute care s"au ntmplat. )i nu"i aa c noi
tre#uie s lucrm cu noi nine n acest proram6 %i se pare
c dac"i spunem ce simim vis"a"vis de ceea ce el face e ca
i cum i"am ine conta#ilitatea1.
Comentnd asupra celor dou remarci, moderatorul a spus.
0)tii c nu putem m#unti nici o situaie dac nu suntem
consecvente. Dac nu avem curajul s vor#im cnd
alcoolicul se afl ntr"o fa' de a#stinen, el va continua
pur i simplu s cread c tolerana noastr nu are nici o
limit. Dar tre#uie s tim ceea ce ndim nainte de a o
spune cu convinere. Nu putem pur i simplu s nropm
totul i s ne ascundem n spatele unui vl de speran. (oii
notri au dreptul s tie ce anume ateptm de la ei. Depinde
de ei s decid dac vor sau nu s triasc la nivelul
ateptrilor noastre. +ste necinstit s nu le spunem ce
simim. +ste doar un alt mod de a pretinde c acceptm
situaia, cnd de fapt nu e aa. Dac vrem ca alcoolicul s
:
nfrunte realitatea, tre#uie s"o nfruntm i noi mai nti i s
nu ne ferim de a ne face cunoscute simmintele. Nu cred c
este acelai lucru cu a"l #ate la cap atta vreme ct nu ne
repetm, i nu nseamn nici c"i inem conta#ilitatea.1
9rmtoarea mem#r a continuat.
0+ destul de ru calci pe alturi spunnd ceea ce vrei s
spui, dar e i mai ru cnd spui i ce nu vrei s spui.
;#iceiul meu de mult vreme, acela de a r#ufni cnd era
#ut, a durat i dup ce el a devenit a#stinent la //. /m
reacionat la orice m supra cu ce"mi venea la ur.
9itasem c el tocmai ncerca s"i recupere'e ncrederea n
sine i c remarcile mele acide sa#otau acest lucru. Cred c
voiam s"l rnesc n contul la tot ceea ce mi"a fcut n
trecut. Dar acum trec peste asta. /m nceput s"mi dau
seama c lucrurile dureroase pe care le spunem chiar l
loveau, iar el le credea, dei eu nici mcar nu vor#eam
serios< % simt mai #ine pe timp ce trece, dar tre#uie s"mi
reamintesc mereu. Nu spune ceva pn nu cre'i cu adevrat
ce spui, iar aceasta m"a inut deoparte de multe lucruri pe
care mai tr'iu le"a fi reretat1
Ceea ce a reieit n edin a fost sinteti'at de moderator.
0-utem spune ceea ce vrem s spunem doar dac avem
curajul de a fi sinceri cu noi nine i cu ceilali. Tre#uie ns
s tim de ce spunem un anumit lucru. Dac o facem pentru
a impresiona, pentru a ne luda sau pentru a ne e!prima
auto"comptimirea sau resentimentele, mai #ine s nu
spunem nimic. Nu am face dect s lrim ruptura pe care,
de fapt, dorim s"o apropiem< -utem s spunem ceea ce vrem
s spunem doar dac oprim afirmaiile radicale, iritante
nainte s ne ias pe ur.
=
>aidei s merem spre cas i s ncercm s spunem ct
mai #ine ceea ce dorim s e!primm i s nu spunem deloc
ceea ce, de fapt, nu ndim1.
Ce spun aciunile tale?
("ar putea ca simplul fapt de a"i spune celui alcoolic ceea ce
ateptm de la el i ceea ce simim s nu ne duc prea
departe. ("ar putea s ne inore, ca i cum nu i"am fi spus
nimic. Dac continum s vor#im, ar putea deveni iritant.
/a c, uneori, se impune i puin aciune.
/ceasta este, la rndul ei, o form de comunicare. (pune c
0i respectul dreptul de a tri aa cum vrei. Dar i eu am
drepturi. Nu voi lsa ca faptul c tu #ei s fie cel mai
important lucru din viaa mea1.
/ceast discuie tipic pentru un rup /l"/non suerea'
moduri de a#ordare al unor situaii mai dificile.
0Cnd soul meu se oprea la un #ar pe drum spre cas, n
fiecare sear cnd se ntorcea de la serviciu, nu se putea tii
cnd va fi napoi. Dac luam cina la ora o#inuit cu copiii,
se ntmpla s vin chiar cnd terminam. /tunci se enerva
cumplit c nu l"am ateptat. /m ncercat s"i pstre'
mncarea cald, dar pe la ora 'ece 2 unspre'ece cnd s"a
ntors deja se rcise i el era pe punctul de a arunca dup
mine cu farfuria i cu ce ar fi apucat. )tiu c nu pot ajune
la el pe cale raional, deci ce pot s fac61
9na din mem#rele rupului a rspuns.
?
0(pune"i, cnd prin'i oca'ia i el nu este #ut, c tu doreti
ca copiii s ia masa la ore reulate i tu la fel, aa c vei
mnca cina la ora =.@@, cu sau fr el1.
; alt mem#r a spus.
0Ce rost mai are s spui ceva6 8aptele spun mai mult dect
vor#ele. Dac ora ase i permite a ajune acas de la
serviciu pentru cin, fi!ea' aceast or pentru cin i
mncai atunci, fie c el este de fa, fie c nu1.
; a treia persoan a intervenit.
0Nu sunt de acord. +ste adevrat c faptele spun mai mult
dect vor#ele. Dar dac nu"i spui nimic, nici mcar cnd
este trea', nu va ti la ce s se atepte. Nu vei face dect s
ai scandal data viitoare cnd va veni acas tr'iu i i va fi
imposi#il atunci s discui cu el dup ce a #ut. /i putea s"i
e!plici c nu ai luat aceast deci'ie pentru c nu vrei ca el s
mnnce mpreun cu familia. /sta ar suna ca o pedeaps.
Tu doar te"ai ndit c copiilor le"ar fi mai #ine s mnnce
reulat. $ar asta va mpiedica familia s se mai nvrt n
jurul consumului su de alcool1.
9n so a luat cuvntul.
0Dup ce muncesc din reu toat 'iua vin acas i o sesc
pe soia mea mult prea #eat pentru a mai preti cina
pentru mine i pentru copii. ,n timpul perioadelor n care n"a
#ut, m"am ae'at i am discutat cu ea ct de calm i de
re'ona#il am putut. $"am spus c ea era sinura persoan
care putea schim#a ceva la consumul ei de alcool, dar c i
eu pot s fac civa pai pentru a m asiura c consumul ei
A
nu ne afectea' pe copii i pe mine, cel puin n ceea ce
privete mesele. /m aranjat cu o vecin s vin i s
preteasc cina. /cest lucru a mers cam trei sptmni,
apoi soia mea a cerut o a doua ans. Dei nc se m#ta
aproape n fiecare sear, acum cel puin fcea asta dup ce
pretea cina. Cred c acesta este un ca' de tipul Bam fcut
ce am pututC 1.
Toate aceste suestii au cteva caliti n comun. sunt
sincere i directe, curajoase i ferme, nu conin nvinuiri sau
critici i sunt #ine intenionate.
; clasificare foarte lar, dar o comunicare care are astfel
de caliti poate de re'ultate. ele vor confirma
individualitatea i demnitatea noastr. -ersoana care le aude
nu poate s le nelea reit; ele nu conin nici o urm de
reret sau nedreptate.
Cum tratm furia?
Ceea ce alcoolismul ne provoac n fiecare 'i ne umple de
resentimente. Desentimentele creea' furie, creia noi
tre#uie s"i facem fa, pentru a ne pstra sntatea i
de'voltarea.
/ tri cu un alcoolic este un lucru frustrant, care produce
conflict dup conflict. Chiar i dup de partenerul de via a
nceput s asimile'e i s foloseasc principiile /l"/non i a
nvat cum s nu arave'e unele situaii prin ceart,
comportamentul persoanei alcoolice va provoca n
continuare apariia unor stri de furie. )i nainte, dar i dup
sta#ilirea a#stinenei alcoolicul poate s spun sau s fac
lucruri care s rneasc. Desentimentele pot lua forma unei
furii interioare ine!plica#ile sau, la acelea dintre noi care
sunt mai sensi#ile i mai nervoase, pot cpta forma unei
E
mnii fr sens. Dac acestui comportament auto"distructiv i
se va permite s continue, nu se poate atepta nici o cretere
i de'voltare real pe plan spiritual sau emoional.
-e msur ce ncepem s ne neleem pe noi nine din ce
n ce mai #ine, nvm mai multe moduri n care putem s
ne eli#erm de sentimentele noastre de ostilitate, anali'nd
i scond la lumin cau'ele acestora. /ltfel, vor avea dou
consecine nedorite.
*F vom suprima furia 0innd"o n noi1, ceea ce ne
poate determina s devenim #olnave mintal sau
fi'ic, sau
3F vom descrca sentimentele noastre pe alii, mai
ales pe copiii notri, a cror de'voltare sntoas
poate fi serios influenat de ctre un printe ostil
i nere'ona#il.
; mem#r a /l"/non a ilustrat acest lucru la una din
ntlniri.
0 Cnd am venit la prima ntlnire a /G"/N;N, ca victima
a aresiunii soului meu, care era alcoolic n acea perioad,
am au'it o fra' care m"a pus pe nduri.
" Taci, indiferent ce spune el
0/m cre'ut ca aceasta era soluia maic de care aveam
nevoie, aa ca am nceput imediat s"mi utili'e' serios auto"
controlul atunci cnd el consuma #uturi alcoolice. /m
cre'ut ca eram un model de senintate. Dar se prea ca l
enervam astfel i mai mult; el dorea ca eu s"l ajut s cree'e
o atmosfer de conflict, ca de o#icei.1
0Cel mai ru lucru, cred c mi l"am fcut mie. /m devenit o
persoan att de frustrat, i de nervoasa, c am nceput s"
mi vrs nervii pe copii. ;rice fceau acetia, cum ar fi
*@
vrsarea unui strop de lapte sau hrjoneala o#inuit, m
enerva, ajunnd la un nivel de furie incontrola#il pn
cnd m epui'am i m ae'am tremurnd i speriat de
ceea ce le putea face teri#ilul meu temperament copiilor.
/m contienti'at faptul c i pedepseam pe ei pentru ceea ce
mi se fcea mie. )tiam c tre#uie s"mi sesc altceva pe
care s"mi descarc sentimentele neative.
Curnd dup aceea, am avut norocul Hsau astfel se ntmpl
lucrurile la /G"/N;NF s ascult o mem#r din alt rup
pre'entndu"i situaia care semna foarte mult cu situaia
mea. +a ne"a spus ce a fcut n letura cu furia simit, n
loc s i"o reprime sau s i"o reverse asupra unor victime
nevinovate. $at ce mi"a scris ea pentru a m ajuta s"mi
re'olv pro#lema.1
Atunci cnd soul meu avea pro!leme cu !utura, de
o!icei aveau loc "ntre noi o mulime de certuri #roa$nice%
Acum reali$e$ faptul c eu eram cea care "ncepeam cearta,
cel mai adesea, atunci cnd el se "ntorcea acas !eat% Dar,
re$ultatul era de fiecare dat acelai% Sfream prin a
fier!e de nervi fr a re$olva nimic%
&entru a scpa de aceste sentimente neplcute 'furia era o
surs de mult ener#ie(, mer#eam "n #rdina din spatele
casei i spam% &retindeam c sap o #roap pentru soul
meu) nu v pot spune de cte ori mi*am "n#ropat soul "n
#rdina% +ntr*un final, am reuit s o!in o !ucat de teren
spat , numai !un pentru plantat% Dup ce florile i
le#umele au "nceput s creasc, iar eu nu mai spam, am
reuit o mare eli!erare atunci cnd smul#eam !uruienile
pretin$nd ca sunt prul soului meu% Toat vara, mi*am dus
la "ntlnirea A,*A-.- resentimentele su! forma unor
!uc/ete colorate%
**
S*ar putea s simi ca i cum i*ai smul#e capul cuiva, i
astfel, cule#erea le#umelor pentru #tit "i ofer att de
multa satisfacie i un !onus pe ln#%
Atunci cnd simi c te enerve$i pe cineva nevinovat, poi
folosi aceast ener#ie s freci podeaua sau s lustruieti
mo!ila% De asemenea, o activitate care este cu adevrat o
supap care aduce satisfacii, este aceea de a face pine%
-u tre!uie dect s iei aluatul i s*l loveti cu pumnii, s*l
ciupeti, s*l strn#i, s tra#i de el c i cum ai face pe
cineva !uci 0 iar re$ultatul este o !ucat de pine
delicioas, fcut "n cas 0 un frumos produs al furiei tale
puse la lucru%
.rice e1erciiu ener#ic este o !una supap pentru furie%
Sporturile ca #olful sau tenisul sunt foarte !une pentru a
reduce #radul de ostilitate% +n plus fa de acesta,
concentrarea asupra cti#rii jocului, ne pstrea$ mintea
limpede de orice #nduri "ntunecate%
. prieten mi*a spus c ea avea o lim! foarte ascuita i
un voca!ular inaccepta!il din punct de vedere social, pe
care*l folosea adesea i cu copiii% Cineva i*a su#erat s*i
dea drumul la #ur "n timpul duului, iar ea a "ncercat% A
descoperit c poate spune orice vrea, fapt ce*i oferea un
du!lu avantaj) devenea curat i la trup i la minte2
. alt prieten "mi spunea c "i descrca furia scriind tot
ceea ce ar vrea s spun% Dac putem face acest lucru,
atunci putem fi att de violente ct vrem 0 nimeni altcineva
nu va vedea acest lucru%
3n lucru important este faptul c furia este o reacie
natural la o situaie de frustrare% S*ar putea s nu putem
controla ceea ce simim, dar putem controla ceea ce facem
cu ea% Desctuarea furiei ne tul!ur mintea i adesea ia
*3
forme fi$ice cum ar fi dureri de cap, dureri de spate sau alte
stri neplcute% 4uria ar tre!ui recunoscut i eliminat ct
de repede posi!il, fr nici o remucare%
Desi#ur, tre!uie s ne amintim ca niciodat s nu
condamnm alcoolicii pentru !oala lor, dei acest lucru nu
le face faptele mai uor de suportat% -oi putem pre#ti
terenul pentru o comunicare calm, re$ona!il cu ei doar
dac vom identifica supapele prin care s ne eli!erm de
sentimentele noastre ne#ative%
Ce comuic atitu!ii"e #oa$tre?
("au spus attea despre comunicare prin cuvinte, c am
putea nelija un alt element important n comunicare.
atitudinile noastre, diferite de cuvintele spuse.
Dac atitudinea e!prim o nrijorare tandr 2 sau chiar o
neleere re'ona#il 2 fa de persoana cu care vor#im,
ceea ce spunem va #eneficia de urechi receptive. /cu'aiile
sau criticile furioase, pe de alt parte pot nruti situaia.
9n simplu e!emplu n acest sens. o soie iritat, care dorete
s"i spun ceva soului su, va stria la acesta aa cum ai
arunca o piatr ntr"un cine. /titudinea sa l va enerva pe
acesta iar conflictul ncepe.
Dac ea simte fa de el dispre, pe care"l i e!prim n
comunicarea cu acesta, atunci acest lucru ar putea fi un
simptom al propriei sale #oli. ,n acest ca' i ea are nevoie de
un hid n vederea vindecrii, un hid cum ar fi cel oferit de
/G"/N;N
Cuvintele pe care le rostim pot fi mereu potrivite, dar dac
0lim#ajul corpului1 este n contradicie cu ele, atunci el va
*5
afecta sensul cuvintelor pe care le rostim. Dac ne vom
aprecia n mod sincer comportamentul, vom vedea efectul
unui comportament controlat.
De e!emplu, putem s evitm anumite su#iecte deoarece ne
ndoim c le"am putea face fa cu calm i ntr"un mod
re'ona#il dac ar fi a#ordate; ne este team de anumite
su#iecte controversate i ocolindu"le eliminm conflictele.
,nvm n timp c nu su!iectele sunt controversate, ci
modul n care le comunicm i sentimentele de vinovie pe
care le simim n momente de furie.
,ntr"o sear, la o ntlnire a /G"/N;N, o participant a
pre'entat o pro#lem"ntre#are, iar celelalte participante,
una dup alta, au comentat i au suerat modurile n care s"
ar putea face fa pro#lemelor.
0Atunci cnd soul meu vine acas !eat, ca o camuflare a
acestui fapt, aproape orice lucru "l face s*i manifeste
furia% -u ne# faptul c adesea eu sunt cea care pornete
conflictul% ,ucre$ la acest lucru i cred c am fcut ceva
pro#rese "n evitarea desc/iderii discuiei la momentul
nepotrivit i "n locul nepotrivit% Dar noaptea trecut am
avut o scpare% Am fcut o remarc care i*a aprins fitilul i
"n urmtoarele cinci minute !uctria a devenit dumanul
su, pentru ca totul s se termine cu o #aur mare "n perete%
Dimineaa, la micul dejun, nici eu, nici el nu am spus nici
un cuvnt% 5ra "ntr*o stare de ma/mureal puternic i "i
era ru "n mod evident% 6i*a fost mil de el7 primul meu
impuls a fost acela de a*l consola prin "ncercarea de face
lumina "n toat "ntmplarea% 8tiu c nu ar fi tre!uit s fac
acest lucru, dar nu am vrut s*l rnesc% Ce ar fi tre!uit s
fac, i ce s fac acum?
*7
Dspunsuri din partea rupului.
-r%9 Dac el "ncepe conflictul, rspunde*i la "ntre!ri
simplu i natural, "n acelai mod "n care o!inuiai s
discutai cnd nu avea pro!lema cu alcoolul% Dac prin
atitudinea ta nu*l acu$i "n nici un fel, acest lucru va avea un
efect mult mai mare dect discutarea amnuntelor i, "n
plus, este puin pro!a!il c acest fapt s*l determine s intre
"n defensiva%
-r% : Dac el nu spune nimic, ateapt cteva $ile, dup
care spune*i foarte calm) ;6*am #ndit s*l c/em pe $idar
s repare #aura din perete% Ce $ici? Sau cre$i c am putea
s*o reparm noi ?
-r% <)
5u nu sunt de acord% 5u as lsa #aura s*i reaminteasc
ce a fcut pn atunci cnd acest lucru "l va deranja pe el
att de mult "nct s se /otrasc s o repare%
/ceasta ultima prere a strnit un val de proteste i au venit
trei raspunsuri.
0-u uita c un alcoolic este o persoan !olnav%
-u ar tre!ui s*i pedepsim, alcoolicii se pedepsesc
"ndeajuns pe ei "nii%
Acest lucru doar ar "nruti lucrurile%
Coordonatorul rupului a restaurat ordinea i i"a dat
cuvntul altei persoane care i"a suerat persoanei n discuie
s"i spun soului urmtoarele.
*:
0Cnd eti "n aceast stare de furie incontrola!il,
"ntotdeauna mi*e team c i*ai putea rni pe copii% Aa, el
ar tre!ui s contienti$e$e consecinele serioase pe care le
poate avea alcoolul%
9n #r#at a intervenit. 0-ici un pericol iminent nu*l ine pe
un alcoolic departe de !utur
; veche mem#r al rupului /G"/N;N care a ascultat n
linite discuiile fr s intervin, a cerut permisiunea s
vor#easc. +a a spus.
05u cred c este important s nu lum pro!lema c o
consecina a alcoolismului% 5u cred c pro!lema este
simpl) el a fcut #aur "n perete, aa c o va repara dac
se pricepe, iar dac nu vrea sau nu poate, va plti c ea s
fie reparat%
3n lucru similar mi s*a "ntmplat i mie, numai c soul
meu a c$ut pe un scaun din !uctrie i l*a rupt% A doua $i,
am spus) ;Asear ai c$ut pe scaunul acesta i l*ai rupt%
Vrei te ro# s*l repari?% -u l*am criticat i nu am fcut
mare tr!oi pe seama acestui fapt 0 doar am pre$entat
faptele) tu ai fcut, tu repari% Deoarece am fost calm i nu
am ridicat tonul la el, nu a simit nevoia s intre "n
defensiv%
S*a simit prost pentru ceea ce a fcut i a fost fericit c are
o ans s*i repare #reeala%
,n final, a venit o suestie potrivit creia, n orice ca' de
violenta, ar tre#ui chemata politia.
Toate acestea sunt suestii re'ona#ile, dar femeia care a
ridicat discuie tre#uie s ia propria deci'ie, n funcie de
relaia cu soul su. Numitorul comun al tuturor concepiilor
*=
vehiculate n modul de a#ordarea al /G"/N;N este. -u
tre!uie s*i acu$am pe alcoolici prin cuvinte sau atitudini%

Cici %!rumri &etru comuicare
; mem#r a rupului a afirmat odat faptul c ea i"a creat
un mic set de reuli pentru comunicarea cu soul su care
era alcoolic de mult timp i care pn l"a urma a reuit s
renune la alcool. +a a fost invitat s vor#easc despre
reulile sale, i iat ce a spus.
0 Discutai, nu atacai% Atunci cnd soul meu consuma
alcool, aceast re#ul ne*a scutit de numeroase certuri care
nu puteau dect s "nruteasc situaia% Acum, cnd a
renunat la consumul de alcool i "n prim plan apar
pro!lemele personalitii sale reale, cu si#urana c "nc
mai am nevoie de aceasta re#ul% &ersoanele alcoolice care
nu mai !eau, sunt foarte sensi!ile la critici iar dac a trecut
puin timp de cnd au renunat la alcool, stima de sine este
"nc foarte fra#il% Sunt att de o!inuii cu respin#erile
"nct le vd i acolo unde nu sunt% .rice spun i ar putea fi
interpretat c fiind o critic la adresa persoanei sale "l face
s reacione$e emoional i defensiv%
Dac ceva nu*mi convine, "i spun simplu ce simt% Dac o
pro!lem minor continu s m irite, uneori "i spun 8tiu
c nu are importan, dar m afectea$ acest lucru, aa c
m*am #ndit c poate vrei s discutam despre asta=
-u ridica vocea, folosete un ton plcut% Am avut
numeroase e1periene "n care nu am respectat acesta
re#ul, pn cnd mi*am dat seama c atunci cnd
*?
sentimentele o iau ra$na, se ridic vocea 0 i de aici "ncep
pro!lemele%
Atunci cnd el ridica vocea sau stri#a, eu prseam
"ncperea% Acest lucru "l enerva i mai mult i firete, m
urmarea pentru o vreme spunndu*mi) ;Sa nu "ndr$neti s
pleci cnd vor!esc cu tine=% +ntr*un final "l convin#eam cu o
voce joas c nu vreau s m mai cert cu el i vei fi
surprini ct s*a sc/im!at atmosfera "n cas%
Treci direct la su!iect% Cnd "ncepeam s*i spun ceva,
profitam de oca$ie s mai a!orde$ "nc alte $ece
su!iecte pe care le aveam pe suflet% &n cnd m*am
#ndit i mi*am spus) ;o pro!lema 0 o data, este suficient=%
Dac amestecam pro!lemele, ne tre$eam c ne certam din
cau$a varului >on i a mtuii 6rioara%
Ascult*i nemulumirile% Cnd era rndul meu s*i ascult
nemulumirile, eram receptiv la ceea ce*mi spunea,
amintindu*mi c tre!uie s*mi pstre$ sn#ele rece, mintea
limpede, s fiu desc/isa i re$ona!ila% &oate c el c/iar "mi
spunea ceva de care aveam nevoie pentru a deveni o
persona mai !un%
-u emite pretenii% -u*i spuneam cum cred eu c ar tre!ui
re$olvate pro!leme% Dac dorea s fac ceva "n acest sens,
era li!er s #seasc o soluie proprie%
Dac soia i"ar spune ce soluie crede c ar tre#ui s aplice,
s"ar certa pentru soluie i nu ar discuta pro#lema. Gsnd
aleerea la latitudinea lui, este lsat ua deschis pentru
ajunerea la o a#ordare identic a pro#lemei. Credei"m c
este foarte reu s"i depeti oroliul i s nu spui 0soluia
mea este sinura soluie #un1
*A
U cu#'t c(eie % comuicare
/ceasta este istoria unei mem#re /G"/N;N care a fcut o
descoperire interesant privitoare la un cuvnt cheie i la ce
a fcut acesta pentru ea.
Dup ce soul meu a renunat la consumul de alcool cu
ajutorul /G"/N;N, am avut o perioad fericita. Dei am
mers la ntlnirile //. timp de 7 ani, atitudinea mea putea fi
re'umat prin cuvintele. 0/m nvins n aceasta #tlie1.
/m citit tot ce s"a scris n domeniu i rareori am ratat cte o
ntlnire. /tunci de ce durea' att pn s vd lumina de la
captul tunelului6 ,ntr"un final am reali'at faptul c eu nu
am acceptat niciodat -rimul -as . Niciodat nu mi"am
a#andonat o#iectivul " i anume de a ctia #tlia cu soul
meu, adic s"l fac s renune la alcool.
Nimeni nu le poate averti'a pe cele noi, fr e!perien, mai
#ine ca mine. 0Dela!ai"v<1, le"a spune. 0Nu este
pro#lema voastr. +l este #olnav. Tre#uie s nvai s
trecei peste pro#leme.
/m considerat, aa cum multe soii fac, c fiind cstorit
cu un #r#at, acest fapt m face responsa#il de soarta lui.
/m simit c el mi aparine mie. /m ncercat s"l modele'
n funcie de modul meu de ndire i de o#iceiurile mele.
/cum tiu c el ar fi tre#uit s primeasc ajutor de mai de
mult, dar nu am ascultat de sfaturile celorlali.
)i iat"m cu un so care a renunat la alcool i cu o csnicie
fericit.
*E
,ncetul cu ncetul, am descoperit c nu"l controle' n
totalitate. Nu mi"am schim#at modul de ndire. /m
ncercat s"i spun la cte ntlniri ale /G"/N;N s mear,
l"am dirijat ntr"o rmad de pro#leme curente, 'i de 'i.
+ram jinit de re'istena lui care devenea tot mai puternica
pe msura acceptrii proramului /./. -e ct devenea el de
re'istent, pe att de suprat deveneam eu.
(peram c odat ce soul meu a renunat la alcool ne vom
ntoarce la perioada n care csnicia noastr merea #ine.
Dar nu a fost aa i nu puteam s nele de ce, deoarece nu
nelesesem de fapt ce urmrete /./.
G"am acu'at c este rece i c este interesat de alte femei din
rupul /./. /m devenit din ce n ce mai eloas i
suspicioas. $i urmream telefoanele, i cutam n #u'unare
i"l urmream pe strad. ,n final am devenit mai insta#il
emoional i mai nne#unit dect eram n perioada n care
el consuma alcool. ,ntre noi aveau loc dispute dese i de
fiecare data simeam o mare disperare datorit nrutirii
situaiei.
3@
/m contienti'at faptul c el a renunat la alcool cu ajutorul
/./. iar acesta era doar nceputul i am contienti'at faptul
c tre#uia fcut ceva i cu mine " n consecin, tre#uia s
iau msuri. ,ntr"o disperare total m"am ndreptat spre /./.
/ici, mi"am deschis mintea la adevrul pe care nu l"am
acceptat nainte.
*. soul meu este un individ, o persona distinct, un
copil al lui D"'eu i nu este proprietatea mea.
3. dominarea mea a distrus relaia noastr
5. am dorit s re'olv eu pro#lema i nu am lsat"o pe
seama destinului, aa cum ar fi tre#uit s fac de la
nceput.
/cest lucru l"am fcut printr"un sinur cuvnt.
POLITEE
-ersoanele cu o fire normal nu au pro#leme s trate'e cu
politee persoanele cunoscute sau necunoscute. /tunci cnd
ne implicam puternic, emoional, ajunem la limita 2 i
anume ajunem s ne artam fie afeciunea fie
de'apro#area. (untem att de implicate nct tratam totul de
aproape, c i cum ar fi o parte din fiina noastr. Cnd ei
fac lucruri care nu ne plac, ne luptam cu ei n loc s ne
luptam cu lipsurile noastre.
Iinnd minte ntotdeauna cuvntul 2 politee 2 m ajuta s"
mi amintesc faptul c soul meu este mai mult dect 0soul
meu1. +ste un #r#at, o persoan, un individ, este un #r#at
care are o sluj# i i cti e!istena. +ste un ajutor
pentru cei cu pro#leme n cadrul /./. +ste o persoan cu o
e!perien de via complet diferit de a mea. /re o ndire,
un suflet, emoii 2 unice din toate punctele de vedere. +ste o
persoan care tre#uie respectat, i tre#uie tratat
ntotdeauna cu politee.
3*
Din o#servarea mea a numeroase csnicii, unele chiar
fericite, am tras conclu'ia c n toate acestea este implicat
un rad sc'ut de politee real " acest respect minim pe
care"l datorm tuturor indivi'ilor i n special celor pe care"i
iu#im. -oate aprea sentimentul de intimitate, de apropiere,
dar vei si foarte rar implicat sentimentul de politee.
-oate prea un lucru minor dar acesta m"a influenat, mi"a
schim#at vi'iunea asupra soului meu i asupra csniciei
mele. /m do#ndit aceasta nou concepie ntr"un moment
de mare nevoie, cnd un prieten mi"a mprumutat o carte
scrisa de Jahlil Ki#ran " 0-rofetul1, n care i e!pune
punctul sau de vedere relativ la csnicie.
&strai un spaiu "n cadrul relaiei voastre% >u!ii*v unul
pe altul dar nu facei acest lucru din o!li#aie% +mprii
aceeai pine, dar mncai din farfurii separate
/m nvat c politeea nate politee. La face mai plcui
unul fa de celalalt i i determina pe ceilali, n special pe
cei apropiai , s"i re"anali'e'e atitudinile.
-entru mine a avut succes. Lei reui i tu dac ai voina i
r#darea s ncerci.
33
Se)u" % c$icii"e cu a"coo"ici
Ca una dintre cele mai intime forme de comunicare, se!ul
joaca un rol important n csnicie. Cu siuran c
pro#leme leate de se! apar n multe csnicii cu alcoolici;
alcoolismul fie enerea' pro#leme, fie le acuti'ea', le
e!aerea' pe cele deja pre'ente la unul sau la am#ii
parteneri.
+ste de la sine neles c toate aspectele i caracteristicile
csniciei depind de nivelul relaiei se!uale, de radul de
satisfacie implicat de aceasta. )i inversul situaiei este
adevrat. relaia se!ual aproape ntotdeauna reflect
sentimentele partenerilor vis"a"vis de csnicia lor.
,n majoritatea csniciilor nevoile partenerilor sunt diferite i
necesit ca fiecare partener s fac concesii pentru a se
adapta celuilalt. Dac soii in cu adevrat unul la altul,
fiecare va ncerca s"l satisfac pe cellalt.
,n perioada anilor de alcoolism apar multe pro#leme.
-ersoana alcoolic, ar putea s ai# imense de'ilu'ii vis"a"
vis de fora s se!uala, iar dup ce consuma alcool e!cesiv,
poate s resimt o puternic dorin se!ual. Dac soia este
receptiv, fiind capa#il s inore starea sa, i n ciuda
acestei stri i accepta avansurile, poate s fie frustrat de
35
incapacitatea lui de a"i face fa ateptrilor. )i el va fi
frustrat i n consecin, se vor nvinovi reciproc. 8iecare
eveniment de enul acesta pe viitor i va aduce contri#uia
la su#minarea csniciei.
Dac a#ordarea lui este #rutal iar soia i accept avansurile
doar pentru c i este fric s"l refu'e, atunci n csnicia lor
soul i se!ul sunt considerai intolera#ili.
/lte soii, de'ustate de apropierea soului #eat, vor refu'a
cateoric avansurile lui, ceea ce le va produce de asemenea
resentimente unuia fa de cellalt.
+ecurile repetate ale soului, pot determina impotena, care
va continua i n perioada n care va renuna la alcool,
deoarece teama de eec va continua s"l tensione'e i s"l
inhi#e.
Dac ntre ei e!ist o puternica afeciune reciproc i
partenerii sunt dornici s nvee s"i schim#e atitudinile i
aciunile din relaia se!ual, sunt toate ansele ca
pro#lemele s se re'olve de la sine.
37
*Sa u !i$cutm !e$&re a$ta
9nul dintre cele mai dificile o#stacole n re'olvarea
pro#lemelor intime care apar ntr"o csnicie, este lipsa de
voin a unuia sau a am#ilor parteneri de a discuta deschis
pro#lema n cau'. /ceast cortin tras ntre indivi'i, poate
fi numit. 0s nu discutam despre asta1.
(e!ul este pentru majoritatea oamenilor cel mai dificil
su#iect de discuie. +ste ncrcat de attea sentimente de un
fel sau altul " vin, resentiment, nverunare, iu#ire 2 nct
un schim# re'ona#il de preri i de e!punere a dorinelor
sunt, n principiu, imposi#ile. ; discuie poate ncepe ntr"o
nota calm, dar pe masur ce unul sau cellalt ajune la
acu'e sau la reprouri, spiritele se ncin n paralel cu
hotrrea de a recure la represalii. Nimic nu poate fi
reali'at n acest fel, fapt care e!plica de ce oamenii renun
la discuii nainte de a le ncepe, i toat pro#lema este
lsat #alt prin 0s nu vor#im despre asta.1
Discuiile cu numeroi mem#rii /./. relev faptul c
aceasta situaie se ntmpl frecvent. %em#rii /./. refu'
s discute cu partenerii lor de csnicie cu privire la
e!perienele din trecut care i"au adus n impas. -artenerii
afectai doresc s tie unde a reit fiecare i ce pot face
pentru refacerea csniciei lor.
/cest fapt este reflectat n urmtoarele mrturisiri.
S*a sc/im!at "n !ine din attea puncte de vedere de cnd a
renuna la alcool cu ajutorul A%A% 5ste foarte atent i
politicos% &entru prima dat "mi trimite flori cu diferite
oca$ii7 "mi cunoate msurile i "mi cumpr mici atenii%
Aproape c*mi face curte, dar doar pn aici mer#e% -u m*
a mai srutat de ani de $ile% Cnd doresc s m apropii de
3:
el, cum ar fi o ciupitura de o!ra$, sau "i atin# cu mana
cretetul capului, m respin#e spunnd) ; Sa nu "ncepem
nimic=
Ce tre!uie s cred ? 3neori cred c atenia lui urmrete s
m fac s tac "n timp ce el are o aventura cu altcineva%
3neori "mi este team c*l respin#% Alte ori cred c*i este
mil de mine i vrea s m console$e pentru c nu poate s
se apropie de mine%
Am "ntre!at o prieten care este consilier*marital 'soul
meu nici nu vrea s discute despre posi!ilitatea de a mer#e
la un consilier( despre ce este vor!a i ea mi*a spus)
;&ro!a!il c el este "nc adnc afectat de sentimentul de
vin fa de modul cum te*a tratat "n perioada "n care
consuma alcool% -ecunoscndu*l, "i pot spune ce se poate
face "ntr*o astfel de situaie tipic, dar te*a putea ajuta
mai mult dac l*ai putea convin#e s vina s poarte o
discuie cu mine% -u f nici un secret din faptul c eti
interesata de se1 i c "l doreti% -u fii timid "n acesta
privin% Tre!uie s*l convin#i c nu eti "n#rijorat de
nimic din ceea ce s*a "ntmplat "n perioada "n care a
consumat alcool% 51plic*i faptul c acum, dup ce ai
petrecut "n A,*A-.- muli ani, "i poi da seama c i tu ai
avut partea ta de vin "n numeroasele conflicte pe care le*
ai trit "n acea perioad%
M M M
; alta tnr i atractiv soie, 'pcit de rceala cu care o
tratea' soul su, a ncercat s"l cucereasc prin diferite
cochetrii. / o#servat la ntlnirile /G"/N;N c femeile cu
care o#inuia s discute soul su erau strlucitoare, aveau
parul rocat sau #lond, cu un machiaj consistent, erau
3=
nvluite de un miros de parfum seductor i purtau haine
atrtoare.
Deoarece prin firea s era o persoan mai mult
conservatoare, a considerat ntotdeauna c o min curat i
cochet sunt suficiente. /cum a fcut un prim pas prin
schim#area coafurii, prin folosirea discret a fardurilor i, de
asemenea, i"a cumprat haine mai colorate dect de o#icei.
+fectul acestei schim#ri asupra soului su a fost de iritare.
0 &entru cine te mac/ie$i i te "m!raci aa? Normal, ea a
fost jinit, deoarece nu neleea de ce lui i plceau aceste
lucruri la alte femei i la ea nu.
/cas, ea a ncercat alte modaliti de a"i atrae atenia
asupra faptului c este o femeie, o soie iu#itoare care"i
dorete atenia i intimitatea soului ei. / nceput s fac #ai
parfumate cu spum i s poarte lenjerii provocatoare. Nici
acestea nu au avut nici un efect. -rima ncercare a fost
trecuta cu vederea. 9rmtoarea ncercare l"a fcut s
i'#ucneasc. 0-u ti*e ruine de copil? +m!rac*te i
termin2
Ce ar tre#ui s fac o femeie n aceast situaie6 (oul su
refu' s mear la psiholo sau la un consilier marital. Nu
dorea s discute despre se! sau despre cau'ele lipsei lui.
(oia s refu'a celelalte variante prin care i putea satisface
nevoile. +ra ndrostit de soul su i nu dorea pe nimeni
altcineva dei a avut cteva oca'ii n acest sens. +a simea
c nu are nici o alternativ dect s accepte dificultile
acestei situaii. )i, ca n ca'ul multor altor femei, ncercrile
sale timide de a aduce su#iectul n discuie, primea
rspunsul Sa nu vor!im despre asta
Nu s"a ndit niciodat c el o considera diferit i mai
presus de femeile cu care se amu'a discutnd. Nu i"a dat
3?
seama c el o vrea e!act c nainte, o soie de care s fie
mndru i pe care s"o adore. Dar de la distanta< Nu s"a
ndit c incapacitatea lui de a face draoste cu ea i are
rdcina n sentimentul lui inutilitate.
; alta femeie a trit o situaie similar. ,n perioada n care
soul su consuma alcool, simea adesea o asemenea
repulsie fa de ncercrile lui de apropiere, nct l refu'a cu
vehemen de fiecare dat. / descoperit faptul c acest
comportament l"a determinat s caute consolare n alte
paturi. Dei acest fapt o durea, a contienti'at faptul c i ea
are partea ei de vin deoarece a fcut situaia posi#il sau
necesara. /poi soul su a renunat la alcool i a nceput o
perioada n care ea i"a pus toate speranele c lucrurile se
vor ndrepta. Dei la /G"/N;N se nva cum s ai rij n
prima perioada de succes a proramului, tiindu"se c multe
noi dificulti pndesc, ea a nelijat acest fapt fiind fericit
n sfrit dup atia ani. -e msur ce sntatea i viata lui
se m#unteau, petrecea mai mult timp i enerie pentru
refacerea afacerii sale. -rea fericit c este capa#il s ofere
familiei sale mai mult dect atunci cnd consuma alcool.
(inura sa activitate n afara celei profesionale era cea de a
mere la ntlnirile /./. i de a discuta cu prietenii de acolo.
;dat cu aceasta schim#are fericit, soia a presupus c i
viata lor se!ual va reveni pe faul normal. Dar nu a fost
aa. -rea c el a adoptat o disciplin de ascet, prin care a
e!clus orice plcere, chiar i pe cele care in de csnicie. (e
prea c era concentrat n ntreime asupra de'voltrii
personalitii sale, asupra perfecionrii sale, iar lipsa
se!ului era un sacrificiu ce tre#uia fcut c o compensare a
pcatelor din trecut.
3A
(oia s a neles oarecum aceasta motivaie i a fcut o
evaluare realist asupra rolului sau n toat aceasta situaie.
Deoarece a refu'at s se culce cu el n perioada n care
acesta consuma alcool, nu putea s"l condamne n ntreime
pentru atitudinea lui actual, indiferent care i"ar fi fost
motivaia.
8cea tot ce putea pentru a"i fi pe plac, pentru a"l face s
simt faptul c este din nou capul familiei. Dar nici o
schim#are.
-e msura ce lunile treceau, tensiunea cretea. +a a
e!aminat cu atenie toate alternativele. Nu vroia s"i
prseasc #r#atul, dar dorea c acesta s"i fie 0#r#at1.
Totui, nu avea intenia de a continua aceasta via de ascet.
,ntr"o diminea, la micul dejun, dup ce toat noaptea s"a
ndit la o deci'ie, a anunat.
Acum, prietene, noi doi vom re$olva pro!lema lipsei vieii
noastre se1uale%
Sa nu discutam despre asta2 a protestat el nu este un
su!iect pe care poi s*l discui aa de uor
?a da, este% Dac este destul de important pentru
meninerea unitii
"n familie, atunci vom vedea ce este "n nere#ul% Ce "i pot
spune este c eu nu mai pot continua aa% Sunt femeie, sunt
soie cu nevoi i dorine normale de intimitate cu soul meu,
pe care "l iu!esc% Vreau s tiu dac ceea ce m face
inaccepta!il este le#at de mine sau alta este pro!lema
care te afectea$% Dac este vor!a de o !oal 0 emoional
sau fi$ic 0 se pot lua msuri necesare pentru vindecare,
dac vrei% Tre!uie s lmurim aceste lucruri% 8tiu c nu este
3E
nici romantic nici seductor s pui astfel crile pe mas 0
dar nu mai puteam amna acesta lmurire 0 iar
romantismul "l vom putea tri mai tr$iu, atunci cnd vom
"nele#e care este pro!lema%
Dup o tcere ndelun, soul su i"a e!plicat c este vor#a
de sentimentul de vinovie pe care"l simte pentru pro#lema
sa cu alcoolul, pentru nelijarea muncii sale i pentru
consecinele aciunilor sale asupra familiei, precum i pentru
relaiile sale intime, oca'ionale, cu alte femei.
;&ur i simplu nu pot s trec peste toate acestea 0 nu acum%
Dar "i pot spune c m*ai fcut s m simt mult mai !ine
prin faptul c mi*ai spus c m doreti cu adevrat i c "i
pas de mine c/iar dac am fost o pro!lem pentru att de
mult timp
/ceasta tnr femeie a afirmat c acum tie cum este luna
de miere, fiind mai fericit chiar dect era naintea perioadei
cu pro#leme.
5@

U &uct !e #e!ere a" uui mem+ru AL,ANON
/a cum am v'ut i n capitolele precedente, soiile
alcoolicilor sunt confu'e i nu tiu ce s fac vis"a"vis de
pro#lemele se!uale.
Dei persoana n discuie a nvat la /G"/N;N c nimeni
nu poate nelee motivaia unei alte persoane, ea este
nucit de incapacitatea de a nelee 0ce se ntmpl cu
csnicia mea1
9rmtoarele e!plicaii date de un alcoolic care a renunat de
mult timp la consumul de alcool cu ajutorul /G"/N;N,
sunt date din punctul de vedere al unui #r#at. -oate fi o
opinie pertinent sau nu, dar ne poate ajuta s facem un pic
de lumina n neleerea atitudinilor persoanelor alcoolice
care au renunat la alcool.
M M M
0/m discutat cu muli oameni n cadrul ntlnirilor /G"
/N;N despre pro#lemele din csnicii i cau'ele apariiei
lor, iar ceea ce voi pre'enta n continuare este o com#inaie
ntre ceea ce am trit eu i ceea ce am au'it de la alii.
-ro#lemele se!uale ale persoanelor alcoolice, cau'ele lor
sunt att de complicate nct sunt dificil de e!plicat chiar i
din punctul meu de vedere. Doresc s su#linie' c
conclu'iile pe care le voi pre'enta nu se pot aplica tuturor, ci
numai n anumite ca'uri.
5*
Cred c putem adesea s avem o perspectiv mai clar
asupra pro#lemei dac vom acorda o mai mare importan
motivaiilor care au stat la ntemeierea familiei i la modul
cum personalitile partenerilor reacionea' una fa de
cealalt. De e!emplu, o caracteristic cunoscuta a
alcoolicului este dependena. +l are tendina s caute o soie
cu aspect matern, pe care s se poat #a'a. Cnd sete o
fat cu care vrea s se nsoare, o face deoarece aceasta are
de'voltat instinctul matern, i ea la rndul ei i dorete un
so"copil pe care s"l proteje'e.
("ar prea c doi astfel de indivi'i se completea' formnd
un cuplu ideal, de vreme ce fiecare ofer ceea ce"i dorete
celalalt. Dar o relaie mama 2 copil este, n primul rnd, o
#a'a nesiur pentru o csnicie a 3 aduli. ,n afara de
pro#lema alcoolului, ei au toate condiiile s se confrunte cu
pro#leme.
/poi, atunci cnd alcoolismul va accentua dependena
persoanei alcoolice iar povara devine prea rea pentru soie,
ea se refuia' n auto"comptimire i resentimente.
/titudinea ei fa de el, dorinele sale, nu sunt suficiente n
vederea transformrii lui ntr"un #r#at responsa#il.
/titudinea lui fa de ea, pe msur ce nevoia de #utura
devine tot mai acut, este o atitudine incontient de
de'amire 2 0mama1 l"a de'amit deoarece s"a ateptat c
el s se maturi'e'e.
Cnd un astfel de individ renun la alcool cu ajutorul /G"
/N;N i ncepe cu adevrat proramul n *3 etape, este
o#liatoriu c el s fac schim#ri n csnicie, schim#ri
pentru care nici unul dintre parteneri nu este pretit. +l
devine hotrt s se maturi'e'e s"i asume responsa#iliti.
De asemenea dorete s nvin dependena, s depeasc
53
fa'a de 0#iatul"mamei1. Dar aceasta dorin nu poate
sinur i n mod automat s schim#e comportamentul i
atitudinile soiei sale, iar prpastia dintre ei se mrete. +i
nu se mai pot ntoarce la fa'ele iniiale ale csniciei lor,
deoarece el nu mai dorete s depind de ea.
De vreme ce soia s a fost pentru el, nc de la nceput, o
fiura matern, s"ar putea ca el s mai ai# sentimente
nrdcinate despre relaiile sale conjuale cu ea, iar acest
fapt l poate determina s fie un partener de csnicie timid.
Nu afirm c acest lucru li se ntmpl tuturor celor implicai
n astfel de situaii, dar atunci cnd se ntmpla, acest lucru
schim# csnicia n ceva intolera#il pentru am#ii parteneri.
9n alt mod de a ncerca vi'uali'area dificultilor, este de a
reali'a c persoana alcoolic este n esen nesiur i n
consecin caut un partener care este mai puternic. 8ie c"i
spunem fiur matern, fiur patern, el o va vedea n
funcie de nevoile sale i i va proteja cu atenie aceast
imaine de orice ar putea s"i releve sl#iciunile ei sau s"i
reduc importana fa de el.
/m cunoscut muli #r#ai alcoolici care aveau o nfiare
foarte masculin nct nu"i puteai imaina c ei depind de o
femeie. ("ar putea ca ei s se pln de soiile lor ntr"o
maniera superficial " este o #uctreas nendemnatic, nu
este ospodin, nu face altceva dect s mear la film i s
joace cri 2 dar astfel de plneri sunt oferite doar ca i
scu'e pentru consumul de alcool i deci sunt
nesemnificative. Niciodat acesi #r#ai nu le spun soiilor
lor c sunt sla#e, fr ajutor sau proaste. Nu vor face acest
lucru niciodat deoarece astfel ar distrue protecia pe care
soia o repre'int pentru ei, scutul lor fa de lumea
amenintoare.
55
/lcoolicii adesea le atri#uie soiilor caracteristici pe care
acestea nu le au dect n imainaia soilor lor. (e ntmpl
ca ei s"i plase'e soiile n po'iia de super"eo, un fel de
'ei , dar nu una #una ci una care pedepsete. /ceasta se
ntmpl datorit unei acute nevoi interne resimite de ctre
so. Copleit de sentimentul puternic de vin, alcoolicul i
dorete s fie pedepsit pentru a se eli#era de sentimentul de
vinovie. $ar atunci cnd ea l ceart, i descarc nervii, se
lupta cu el, simte un sentiment de uurare, deoarece simte c
a pltit pentru pcatele sale. ,n felul acesta, ea cade n
capcana lui, fcndu"i acestuia posi#ila justificarea
continurii consumului de alcool. Dar ea i e!prim de
fapt, prin aceste manifestri, suprarea fa de
iresponsa#ilitatea i nelijenta lui. /stfel continu an dup
an csniciile cu alcoolici, ntr"o astfel de interaciune
nesntoas, fr c nici unul dintre parteneri s face un
efort s ias din aceasta situaie distructiv.
De asemenea dac ea este o persoana dru, capa#il de o
ndelunat suferin, imainea sa i va determina soului un
mai mare sentiment de vinovie i acesta se va adnci mai
mult n alcool pentru a uita de aceste sentimente.
Dar n fiecare ca', fie c este n perioada n care consuma
alcool, fie c este n perioada n care a renunat la alcool, el
i"a pus soia involuntar pe un piedestal de unde s"o simt de
neatins. )i n consecin simte c nu are dreptul s fac
draoste cu o fiin superioar. ,n unele ca'uri este vor#a de
sentimentul c diavolul ne ispitete spre plcere dar nu ne
putem satisface pornirile cu 0neri1.
Datorita tul#urrii ndirii n perioada de consum de alcool
uneori, se!ul i alcoolul sunt asociate cu rul. Chiar i dup
ce i"a nvins dependena de alcool, alcoolicul va continua
acesta atitudine relativ la se!.
57
,n alte ca'uri, dificultile de a se adapta se!ual n perioada
de dup renunarea la alcool l mpin s ia masuri e!cesive
relativ la soia sa. (a spunem c o cri' l"a adus pe alcoolic
la /G"/N;N ,ncepe s"i corecte'e defectele personale i,
de asemenea, ncepe s vad viaa dintr"o perspectiv mai
realist. ,n perioada n care el se lupt s se ntoarc la o
via sntoas, soia sa s"ar putea s continue s"i reproe'e
reelile trecute. ("ar putea c ea s ai# o#iecii fa de
dedicaia lui fa de /G"/N;N, care l solicit la attea
ntlniri. Cu alte cuvinte, el evoluea', n timp ce ea rmne
#locat pe vechile resentimente, meninndu"se n aceeai
stare de confu'ie i furie.
Cred c sinura soluie n vederea depirii acestor
dificulti este ca i soia s participe la ntlnirile /G"
/N;N, unde poate nva s"i nelea situaia mai corect
i cum s"i depeasc reelile care au creat o prpastie n
mariajul lor. ;dat ce ea a descoperit faptul c nu este
complet lipsit de vin pentru ceea ce se ntmpla, ei pot
continua s"i resta#ileasc relaiile reciproce de respect,
toleran i afeciune.
5:
A cui e$te *-re.ea"a ?

Cnd o csnicie se afla n impas datorit pro#lemelor
se!uale, primul lucru care se impune este ideea c unul
dintre parteneri este vinovat. /mndoi, se simt prost fr
ndoial, amndoi caut rspunsuri i fiecare l nvinovete
invaria#il pe cellalt pentru pro#lemele relaiei. /ceasta i
pune pe am#ii parteneri n defensiv, dar nu fac nimic
pentru a re'olva pro#lema. De fapt, chiar pot arava situaia.
%ai #ine ar fii c ei s se ndeasc la faptul c relaia lor
are nevoie de m#untiri.
8r s ne dam seama, atitudinile noastre distructive pot s
contri#uie la pro#lemele se!uale resimite. Dintre atitudinile
care au r'#tut din discuiile purtate la ntlnirile /G"
/N;N relativ la aceasta, pre'entam cteva.
,ND;$/G/
Dac soia nc are ndoieli referitoare la soul su " chiar
dac el a renunat cu adevrat la alcool i este un partener de
ndejde n csnicie 2 acestea pot crea dificulti n ceea ce
privete relaiile se!uale. +!periena trit de soie n anii n
care soul su consuma alcool, i"a lsat n suflet o puternic
fric de a nu fi rnit. ,i este reu s"i depeasc aceasta
fric i s se a#andone'e chiar i pentru cteva momente n
rija altcuiva. ; astfel de ndoial i poate afecta unei femei
capacitatea de a avea o relaie se!uala cu soul su.
5=
D;%$N/D+/
-entru femeile care cedea' reu lsnd cu reu arda jos n
faa soului, pentru a"i permite acestuia s"i reia
responsa#ilitile, se!ul poate fi ultimul domeniu n care mai
poate deine controlul.
Defu'ul de a"i rspunde adecvat avansurilor se!uale, este o
crud i su#tila modalitate de a"i spune c nu el este eful.
Ceea ce spune ea de fapt prin aceasta vrsare a propriei
frustrri asupra soului este. &oi s cre$i c tu eti eful
dar amndoi tim ct de incapa!il eti% Aici, "n dormitor, pe
terenul masculinitii tale, nu poi s m controle$i pentru
a primi ceea ce doreti
/ceasta atitudine distructiva da natere la ostiliti care
lovesc chiar rdcinile csniciei.
; e!perien similar a fost pre'entat la o ntlnire a /G"
/N;N, cnd participanii au purtat o discuie cu o soie cu
aceste atitudini i care spunea c nu i"a dat seama c
motivul real era o re'istenta incontient fa de re"
instaurarea soului su la conducerea familiei. Dup ce
aceasta i"a neles atitudinea, a fost capa#il s se schim#e,
pentru ca dup cteva luni, s afirme c lucrurile mer din
ce n ce mai #ine.
-+D+-($D+/
-ro#a#il c aceasta este cea mai comuna reacie fa de
alcoolici. 5u sunt !un, el este ru7 merit s fie pedepsit
sau 6 face s sufr, aa c "l fac s sufere i el%
-edepsele, represaliile, nu ajuta pe nimeni, ele prelunesc
alcoolismul activ i creea' pro#leme n csnicii.
5?
;rice este scris, spus sau apro#at n cadrul proramelor /G"
/N;N accentuea' faptul c nimeni nu are dreptul s*l
pedepseasc pe cellalt% /lcoolicul sufer pe de urma #olii
sale, iar partenerul are puine Hsau chiar de locF arumente
prin care s"i justifice comportamentul de pedepsire a celui
suferind.
; mem#r, a mrturisit la o ntlnire a /G"/N;N.
Am descoperit faptul c este foarte #reu s scapi de ideea
c alcoolismul este o pro!lem de moral% -u m puteam
controla s nu*l privesc pe soul meu c pe o persoan
;rea=, care vrea s fie rea, c pe o persoan care poate fii
!un dac vrea%
+l recompensam i "l pedepseam ca i cum a fi fost
Dumne$eu% 3na din principalele mele arme era se1ul%
Dac se comporta !ine m culcam cu el, dar cnd era
ru "i refu$am fr s stau pe #nduri orice avans c/iar
dac nu simeam nici un pic de respin#ere fa de el% +l
refu$am c/iar i dac mi*a fii dorit s accept, doar pentru
a*l pedepsi%
&ot s o "nele# pe o soie care este de$#ustat de un so
!eiv i nu dorete s ai! nici un fel de contact fi$ic cu
acesta% Acesta este un motiv re$ona!il de refu$, dar eu nu
am avut o astfel de scu$%
5A
%/DT$D$N/D+/
0Lai, ct suferi1 i"a spus o mem#r /G"/N;N alteia care
tocmai i"a deplns soarta. 04ine, tu teti, speli, ai rij de
copii. Tu i faci trea#a ta, dar o faci i pe a soului precum i
pe cele impuse de comunitate. ("ar putea c motivaia s
stea n faptul c"i convine s foloseti scu'a 0sunt prea
o#osit1 atunci cnd soul i solicita s facei se!6 )i cnd
spui c te simi Ofolosit1 datorit solicitrilor sale se!uale,
nu"i dai seama c acesta este sentimentul pe care"l simi
fa de ntreaa ta via6
8iecare i mai plne de mila uneori, mai ales atunci cnd
trece prin pro#lemele vieii cu o persoan care consuma
alcool sau cu un so care a renunat la alcool. Tre#uie ns s
nvei s renuni la anumite atitudini care te mpiedic s te
#ucuri de via. Deci, ce spui de renunarea la rolul de
martir i s te #ucuri de via6
(9-D/(;G$C$T/D+/
,n acest ca', soul care a renunat la consumul de alcool este
cel care pare s cree'e pro#leme soiei. $at cum i
povestete aceasta pro#lemele.
Soul meu avea "ntotdeauna un apetit se1ual mare% 6i se
prea c mereu vor!ete despre acesta pro!lem% +mi fcea
avansuri c/iar i atunci cnd eram o!osit, !olnav sau
eram necjit% >nsista c/iar i atunci cnd erau pre$ente i
alte persoane sau copii nu se culcaser "nc%
Simeam c nu este corect, dar totui credeam c este vina
mea c nu*i puteam oferi se1 de cte ori dorea% 5l insista c
5E
sunt fri#id i cu ct insista mai mult, cu att mai puin
eram "nclinat s*i cede$% Cu ct deveneam mai rece, cu
att pro!lema devenea mai ar$toare%
+ntr*un final am ajuns att de de$#ustat de dorinele i
insistentele sale "nct c/iar am cre$ut c sunt fri#id% -u
m mai puteam !ucura de se1 i nu mai suportam nici s
aud vor!indu*se de acest su!iect%
+ntr*o seara la o "ntlnire a A,*A-.- a vor!it un doctor%
Cineva i*a pus o "ntre!are relativ la o pro!lema foarte
asemntoare cu a mea% Ceea ce a rspuns doctorul m*a
ocat complet 0 nu*mi venea s cred2
5l a su#erat ca femeia s pretind c este foarte interesat
de se1 i s*l indemne "n acest sens pe so cu orice prilej
favora!il%
Teoria sa spunea c acei !r!ai care pun asemenea pre pe
se1 sunt preocupai de masculinitatea lor 0 ei "ncercnd
permanent s se reasi#ure de acest lucru% -u avea
importan c ei erau refu$ai att de des 0 de fapt, ei
contau pe acest fapt% Solicitrile lor constante erau folosite
pentru a se auto*convin#e c sunt adevrai !r!ai cu un
mare potenial se1ual%
+n mod si#ur, nu aveam nimic de pierdut, aa c am
"ncercat% Citeam cri despre se1 i le discutam apoi cu
soul meu% Am ales s m comport cu el ca i cum el ar fi un
instrument destinat amu$amentului meu personal% Aa c el
a "nceput s se uite la televi$or pn tr$iu, s fie o!osit "n
pat, s se comporte rece atunci cnd m apropiam de el%
Cred c "l, speriasem2
7@
De atunci ne*am "neles !ine "n privina "ntre#ii pro!leme i
am #sit o cale de compromis, satisfctoare pentru
amndoi%
Po#e$tea "ui Doa .i a "ui Do
Capitolele precedente au de'#tut relaiile dintre pro#lemele
se!uale i alcoolism. Dar tre#uie s fim ateni la faptul c s"
ar putea s intervin i ali factori care s influene'e
situaia, factori care adesea i au rdcinile n copilrie.
9rmtoarea situaie pre'entatP ilustrea' acesta idee " i
anume faptul c, dei alcoolismul era i el implicat, alte
dificulti creau complicaiile majore.
Dona %. a crescut ntr"o familie vesel i plin de afeciune.
Li'iunea ei asupra csniciei era din perspectiva imainii
unui tat de ncredere, prev'tor i #un precum i a unei
mame calde i iu#itoare. Cnd Dona a hotrt s se
cstoreasca cu Don (., un #aiat simpatic, pe care la
cunoscut la coleiu, ea nu i"a putut imaina o altfel de
csnicie dect de tipul celei n care a crescut.
Don era fiul unui om de afaceri de succes, #utor nrit i a
unei mame indiferente care folosea resursele familiei pentru
o permanent distracie. Don a crescut cunoscnd
numeroase doici pn la vrsta de *7 ani cnd a fost trimis
la o coal scump cu internat. $"a fost satisfcut orice
dorin " prinii au considerat c este mai uor s"i fac pe
plac dect s"i #at capul cu el. Gipsa draostei printeti s"
a reflectat n distorsiuni de caracter i personalitate,
manifestate pentru prima dat prin consumul de alcool n
timpul coleiului. 8amilia nu s"a nrijorat n mod deose#it
de faptul c el fcea parte din orani'aii e!tremiste " ei
acu'nd de aceste pro#leme 0tineretul1 " i"l scoteau
7*
ntotdeauna din dificulti, fie c acest lucru nsemna
transferarea lui la un alt coleiu dup ce a fost e!pul'at sau
cumprarea unei noi maini dup ce pe cea veche a distrus"
o.
Don i Dona s"au ndrostit. /veau multe preocupri
comune i s"au neles #ine cu e!cepia momentului cnd
Dona i"a reproat c #ea prea mult. +a de fapt nu l"a acu'at
pe el, ci credea c acesta este efectul anturajului su du#ios.
-entru ea alcoolul nu repre'enta un pericol. ,n casa
printeasc oca'iile la care se consuma alcool erau
distractive i de asemenea, era normal consumul unui pahar
de vin la cin.
/poi s"au cstorit. Don i"a promis Donei cu solemnitate c
va consuma alcool cu moderaie. Deoarece era contient de
faptul c deja nu este capa#il s"i controle'e consumul de
alcool, fapt pe care soia s nu"l tia, a hotrt ca dup luna
de miere s renune definitiv la alcool.
Cltoria n +uropa n luna de miere, a fost un succes; am#ii
s"au #ucurat de petrecerile de pe vapor; au cltorit n ri
strine, iar veselia eneral era stimulata de un pic de
alcool. ,n aceea ce privete potrivirea se!ual, totul era
perfect. Toate premi'ele anticipau o csnicie care va dura.
Ga ntoarcere, Don a nceput s mear la serviciu plin de
'el i entu'iasm. De asemenea a decis ca alcoolul s nu mai
fac parte din viata lor, iar Dona a apro#at acesta hotrre.
,narmat cu am#iie pentru a avea un succes pe msura celui
nreistrat de tatl su, a nceput s munceasc ore
suplimentare i din reu. %unca s ncepea s"i rpeasc tot
timpul i toat atenia. Dona era tul#urat de lipsa lui de
interes fa de ea i de puina atenie pe care i"o acorda, dar
a acceptat situaia deoarece i"a dat seama c munca l
73
istovea. De fapt, s"a ndit ea, el punea #a'ele unii viitor
pentru ei.
Dar pe msur ce timpul trecea, situaia devenea ncordat;
Dona devenea tot mai ncordat i mai nervoas datorit
indiferentei lui continue fa de ea. Ler#al, el o asiura
mereu c o iu#ete i c 0"n curnd totul va fi !ine1. Dar nu
era aa. Dona a nceput s"l #nuiasc de infidelitate, iar
acu'aiile i certurile au produs o ruptur ntre ei.
,ntr"o seara, n mijlocul unei certe, deodat, Don i"a luat
pardesiul, plria i a plecat din cas. Cnd s"a ntors acas
dup mie'ul nopii, mirosind a #utur, Dona s"a simit
ruinat i au cuprins"o remucrile c 0eu l*am "mpins
aici
+l i"a spus c s"a ndit c o mare parte din vina o are
tensiunea n care se afla. 0Aa c1 i"a spus el Donei 0 m*am
#ndit c un pic de !utur m va rela1a% Acest lucru ar
tre!ui s*l facem amndoi% a continuat el, 0 dac !em
cteva pa/are seara, amndoi vom privi lucrurile mai
rela1at%
Dona a fost de acord cu suestia amintindu"i de luna de
miere, iar ruptura dintre ei a disprut. +rau din nou fericii,
mai ales datorita faptului c i"au reluat activitatea se!uala.
-e msur ce Don ncepea s #ea e!cesiv, comportamentul
lui o revolta. / nceput s"i refu'e avansurile i astfel au
nceput s apar alte cri'e.
Din nou Don a ncercat o dificil i auto"impus perioad de
renunare la alcool i din nou a nceput o perioad de
tensiune creat de aversiunea lui fa de se! pe care simte
atunci cnd nu este su# influena alcoolului.
75
Dup ce a frecventat mult timp un psihiatru, a nceput s
descopere cau'ele pro#lemelor sale dar nu a fcut nimic n
sensul corectrii lor.
,n final Don a sit soluia la /G"/N;N dar nu nainte c
Dona s"l prseasc.
. informare ulterioara a unor prieteni a cuplului ne*a
indicat faptul
c Dona a "nceput i ea s mear# la A,*A-.- iar cei doi
s*au "mpcat "n final%
77
Cum .i,a re/o"#at o femeie &ro+"eme"e c$iciei
/cum ceva timp a aprut n 'iarul 0/G"/N;N Krapevine1
primul din seria de articole intitulate 8apte condiii pentru
o viata normala% /utorul, Do#ert J. Kreenleaf, a fost
director de personal la o mare companie. Ca parte a muncii
sale, a avut oca'ia s in cursuri pentru mem#rii conducerii.
%etoda de predare includea solicitarea cursanilor de a face
o anali' completa a sluj#ei lor i o evaluare sincer a
atitudinii lor fa de aceasta.
,n timpul primei din cele trei sesiuni anuale, unul dintre cei
mai #uni cursani ai si, o femeie matur, cu funcie de
conducere, a fcut o anali' uimitoare a sluj#ei sale i a
performanelor sale profesionale. /uto"evaluarea era un
lucru important.
Cnd s"a ntors anul urmtor pentru a doua sesiune a
cursului, domnul Kreenleaf i"a aflat uimitoarea poveste.
Dup primul curs, a luat trenul de noapte spre cas. ;dat
ae'at n tren, ea a nceput s studie'e anali'a pe care a
fcut"o sluj#ei sale i muncii pe care ea o depune. /tunci s"a
ndit dac o astfel de anali'a aplicata pro#lemelor sale
personale, mai e!act " csniciei sale 2 nu ar ajuta"o s
identifice corect factorii care stau la #a'a pro#lemelor cu
care se confrunt.
Dup 3: de ani de csnicie, mariajul ei era un eec; fiecare
partener muncea din reu; aveau un apartament care nu era
un cmin, ci un loc n care cei doi triau i o relaie care era
un deprimant eec.
7:
;Stnd i privind la anali$a pe care am fcut*o activitii
mele profesionale, i spunea ea domnului Kreenleaf, 0m*
am "ntre!at dac nu a putea aplica aceeai procedur
pro!lemelor mele personale% Am "ncercat% Am lucrat la ea
toat noaptea iar dimineaa am tiut ce am de fcut "n
le#tur cu csnicia mea i eram /otrt s fac aceste
lucruri%
/ enumerat i a descris atitudinile pe care fiecare partener le
atepta de la celalalt, pentru c mariajul s fie un succes.
Cnd a terminat anali'a a descoperit ceea ce cuta. / neles
faptul c dac o csnicie tre#uie s suporte modificri,
atunci cel care i*a dat seama primul de acest lucru, tre!uie
s se comporte "n consecin%
Acesta a spus domnul Kreenleaf n articol este punctul
de plecare al responsa!ilitilor impuse celui care a v$ut
posi!ilele sc/im!ri% +n mod evident, cel care nu vede
posi!ilele sc/im!ri nu poate rspunde prin asumarea de
noi o!li#aii%
8emeia care a avut aceasta dorin, a hotrt c eu "mi
asum aceste noi o!li#aii ne*tiind, ci avnd "ncredere c
soul meu va rspunde% Din fericire, am avut tenacitatea s
continui o !una perioad fr nici o reacie din partea lui%
Dar acum, "n sfrit, dup un an, avem o csnicie reuit
Citind printre rnduri, vedem c aceast femeie i"a asumat
ntreaa responsa#ilitate pentru ndreptarea tuturor
pro#lemelor cu care se confrunta csnicia sa. +a nu a plecat
de la premi'e c dac el face asta atunci i eu o s fac
asta% +a a acionat conform unui model pe care i l"a
impus " ea nu a reacionat. +ra foarte motivat de dorina de
a nsntoi o relaie care era ntr"un real impas i nu"i
permitea nici o a#atere de la cursul sta#ilit, indiferent ce s"ar
fi ntmplat.
7=
Aceasta a spus n conclu'ie domnul Kreenleaf este
povestea unui succes%% 5ste o poveste a unei metode care
formea$ caractere i*i "mpin#e pe cei care le aplic la
aciuni responsa!ile% 4emeia "n discuie este o persoan
mai sntoas, mai raional deoarece i*a asumat aceste
acte responsa!ile%
Gucrul important n aceasta povestire este faptul c eroina a
folosit n re'olvarea pro#lemelor sale principiile /G"
/N;N . ,n cadrul /G"/N;N se nva ca fiecare s"i
priveasc n primul rnd propriile defecte. De asemenea, se
nva cum s se ncete'e aravarea acestor dificulti i s
se practice detaarea de pro#lem. -aii 0proramului1 sunt
plini de suestii care ne conduc pe acelai drum pe care a
mers aceast femeie.
%uli dintre noi am nvat n cadrul /G"/N;N s trim
alturi de un alcoolic, s nfruntm pro#lemele acestei
situaii cu senintate i cu mintea limpede. ,ntr"un mod
similar putem re'olva pro#lemele de ne"adaptare n csnicii,
printr"o prima auto"anali'a a comportamentului i a
reaciilor noastre.
7?
Pro+"ema $o0iei a"coo"ice
+ste foarte dificil pentru un #r#at atunci cnd reali'ea'a c
soia s este alcoolica. Cnd i"au nceput casnicia el de fapt
prin cstorie spunea lumii ntrei c are o soie de care este
mandru, o aleere care i certifica ustul i judecata. Cnd
ntr"un final se confrunta cu faptul c soia s nu se poate
controla n ceea ce priveste consumul de alcool, va simi o
mare deceptie, va resimi ntr"o anumita masura sentimental
de rusine i ar putea chiar crede c este responsa#il de faptul
c soia s este dependenta de alcool.
%andria s de #r#at nu"i va permite s"i e!puna
pro#lemele i s ceara ajutor chiar atunci cnd este constient
de faptul c un ajutor i"ar fi de folos i i"ar fii disponi#il.
,ntr"un fel, vede aceasta pro#lema c un esec personal prin
care incalca standardele societatii. De fapt aceste standarde
sunt ar#itrare i sunt supuse permanent schim#arilor. $deea
c #r#atul este factorul dominant i n consecinta
responsa#il pentru tot ce are loc n cadrul familiei este n
cursul unei rapide schim#ari n sensul inlocuirii cu ideea
mai realista c #r#atul i femeia sunt doua individualitati
distincte, cu statuturi eale i fiecare este responsa#il pentru
actiunile sale.
Dei multora le este reu s admita faptul c . 0soia mea
are o pro!leme cu !utura solicitarea ajutorului este cea
mai #una deci'ie pe care o pot lua att pentru el ct i pentru
soia alcoolica. %ulti #r#ai n aceasta situaie i asuma
aceasta deci'ie devenind mem#rii /G"/N;N
-ersoana alcoolica nu poate fi ajutata dac ea nu doreste
acest lucru. Ga fel, casnicia nu poate fii m#untita dect
dac am#ii parteneri fac prorese n neleerea pro#lemelor
7A
i luare de masuri n consecinta. ,n consecinta, ea este cea
care tre#uie s recunoasca pro#lema i s ceara ajutor.
Treptat, el s"ar putea s fie o#liat s"i preia soiei toate
responsa#ilitatile, astfel va fi tata, mama, el va asiura
painea familiei i tot el va fii cel care se va ocupa de
pro#lemele casnice. +motiile sale confu'e sunt variate, de la
auto"compatimire la suparare pe soie deoarece ea nu
reali'ea'a ce pro#leme crea'a consumul sau de alcool n
familie.
+l poate s"o roae, s"o ameninte, s ascunda alcoolul n
casa, s nu"i mai permita accesul la #ani i uneori chiar s
faca cri'e de furie, dar fr re'ultat. Gipsit de ajutor n
dorinta s de a o face s fie cum doreste el, esecul sau n
confruntarea cu situaia actuala, com#inate cu presiunea
pro#lemei efective, l mentin ntr"o situaie de cri'a. Dac,
din disperare, ntr"un final va apela la /G"/N;N, va afla
c i altii au asit soluii unor situatii similare.
Cei de la /G"/N;N nu"i promit c soia s va renuna la
consumul de alcool, nu"i ofera soluii maice. Ceea ce se
poate spune despre /G"/N;N este faptul c te asiura c
lucrurile pot fi m#untite. /ici el poate intalni alti #r#ai
care au asit soluia pentru o viata mai #una.
$nformatiile insusite aici l asiura de faptul c indiferent ce
spune soia s, nu el este cau'a pro#lemelor ei cu alcoolul.
/cest lucru inseamna o povara mai puin pentru el.
/poi va afla c sunt metode corecte i metode resite de
comportament cu persoanele alcoolice i c majoritatea
mijloacelor folosite de el sunt inutile. De asemenea, va
nva care atittudini sunt de ajutor i care sunt distructive
precum i modul n care s previna transformarea frustrarii
resimite n niste resentimente urate. Confu'iile sale vor fi
7E
re'olvate prin e!plicatii i informatii rationale. Treptat,
pro#lemele care pareau insurmonta#ile, vor ncepe s i se
lamureasca.
M M M
;dat ce soia a renunat la alcool, sunt toate sansele c
soul s cada n capcana asteptarii unei schim#ari
miraculoase n atitudinile, actiunile i personalitatea
acesteia. Dac el are sprijinul proramului /G"/N;N, va
nelee c un alcoolic are nevoie de mult timp pentru a se
adapta noii sale vieti n care s nu mai ai#a 0sprijinul1
alcoolului.
("ar putea c el s se simta chiar suparat de schim#area ei,
de preocuparea ei pentru infatisarea s, de interesul ei fa
de vestimentatie, i de nevoia ei de a mere la multe ntlniri
ale /G"/N;N care i rapesc mult timp precum i de
numerosii ei noi prieteni de la /G"/N;N care o ajuta s
stea departe de alcool.
/cum, ea are ceva la care el nu participa, iar nemultumire
lui relativa la acest lucru poate contine i elememte de
elo'ie sau invidie.
Ga o ntlnire a /G"/N;N un participant a vor#it despre o
asemenea e!perienta traita n primele luni n care soia s a
renunat la consumul de alcool.
0+a merea la ntlniri n fiecare seara pentru c sponsorul
sau i spusese c aa tre#uie. Ga nceput am considerat faptul
c ramaneam sinur n fiecare seara c un mic pret platit
pentru faptul c ea a renunat la consumul de alcool. Dar am
nceputa s fiu deranjat tot mai mult de ntreaa situaie i
:@
de importanta pe care o avea /G"/N;N n viata ei. -e
masura ce ea pleca la /G"/N;N n fiecare seara i arata din
ce n ce mai #ine, eu m simteam din ce n ce mai privat de
pre'enta ei. ,mi planean de mila i nu stiu ce s"ar fi ales de
casnicia mea dac nu"l intalneam pe >anQ care frecventa
rupul acesta de 5 ani. +l m"a convins s particip la
ntlnirile /G"/N;N /ici am nceput s descoper ceea ce
nici nu visam c mai est posi#il. o viata normala, prieteni i
interese comune, discuii productuive relative la pro#lemele
noastre. /./ a ntrat n viata mea i mi"a oferit o noua
perspectiva asupra csniciei. /stfel, aceste e!periente ne"au
readus impreuna.
M M M
,n continuare este povestea altui #r#at care i"a descoperit
nevoia de /G"/N;N dup ce soia s a renunat la alcool.
deoarece nu am !eneficiat de serviciile A,*A-.- "n
perioada "n care soia mea consuma alcool, pot s vor!esc
doar despre ceea ce a insemnat A,*A-.- "n lenta i
dureroasa mea recuperare i ct de mult m*a ajutat "n
adaptarea la convietuirea cu o persoana care a renunat la
consumul de alcool%
Dup o lun#a perioda de frecventare a "ntlnirilor A,*
A-.- am acceptat &rimul &as 0 i anume c nu am nici o
putere asupra alcoolului i asupra persoanelor confruntate
cu alcoolismul% Am incercat disperat s fac pro#rese cu
pro#ramul celor Doispre$e$ce &asi i "nc nu ajunsesem
nicaieri% 0 m !locasem i nu stiam de ce% +ntr*o noapte,
dup lun#i discuii i dup multe cesti de cafea, un vec/i i
e1perimentat mem!ru A%A mi*a atras atentia supra a ceea
ce #reseam, i anume asupra faptului c nu acceptasem cu
:*
adevarat &rimul &as% Continuam s "nvinovesc alcoolul,
asupra caruia nu aveam nici o putere, pentru ceea ce s*a
intamplat% Dar atunci m*am oprit caci am "neles i partea a
doua, cea esentiala, a &asului 3nu i anume c viata
noastr a devenit de necontrolat% &uteam admite c viata
soiei mele i vietile celorlati nu pot fii controlate dar "n nici
un ca$ a mea%

,n perioada n care ea consuma alcool, am de'voltat un
model de comportament inconstient prin care m puneam
pe rimul loc. Dac m"ar fi ntre#at cineva i"as fi spus, cu o
nota de auto"compatimire n voce, c mi duc viata e!cellent
avand n vedere conditiile n care traiam. De fapt, m"am
retras n cochilia mea iar sinurele mele contacte cu
e!teriorul erau cele impuse de serviciu.
Cnd soia mea a renunat la alcool i "ncepea s*i
reconstruiasca viata pas cu pas, eu nu eram pre#atit pentru
sc/im!ari% Aceasta renunare la consumul de alcool era
ceea ce sperasem, construisem, pentru ce m ru#asem i
mai presus de toate era re$olvare tuturor pro!lemelor
noastre% Dar, renunarea la alcool nu era nici soluia nici
sfritul pro!elemlor noastre% @enunarea, "n mod ciudat, a
creat noi pro!leme i situatii dificile care nu e1istasera "n
perioada cu consum de alccool% Dar acum pro!lemele mele
peronale au devenit vi$i!ile i mi*a luat mult timp s le
"nele# i s le recunosc%
-u tre!uie s uiti c un alcoolic care a renunat la
consumul de alcool, este i va fi pentru totdeauna un
alcoolic% Cnd o persoana alcoolica renuna la consumul de
alcool, asteptam prea mult sc/im!ari radicale datorita
nera!darii, lipsei de tolerante i a ne"nele#erii situatiei%
Credem c alcoolicul tre!uie s se comporte normal% Cei
non*alcoolici reactionea$a diferit la comportamentul
alcoolicilor actici "n comparatie cu cel al alcoolicilor care
:3
au renunat la consumul de alcool% Astfel non alcoolicul va
simi cum apar noi resentimente cu care nu a avut pro!leme
"n perioada "n care partenerul alcoolic consuma alcool%
5ram ofensat de aceasta noua situaie "n care soia
renunase la consumul de alcool dei nu constienti$am acest
lucru% 6a deranja faptul c ea incerca s*i reocupe locul
potrivit "n casa i c partener de csnicie, dup o perioada
aa de lun#a% Cu alte cuvinte, soia "i relua viata normala
treptat, pe $i ce trecea, "n timp ce eu eram nemultumit i
pro!lema crestea tot mai mult%
Acesta renunare la consumul de alcool dup ani de consum
e1cesiv, este pro!a!ail cea mai radicala sc/im!are pe care
o persoana o poate trai% Sotia alcoolica s*a sc/im!at
renunand la consumul de alcool dar "n paralel nu a produs
sc/im!ari i asupra soului ne*alcoolic% Aceste evolutii
diferite sunt surse potentiale de noi pro!leme%
Cu si#uranta c nu doresc s su#ere$ faptul c renunarea
la consumul de alcool este un fapt nedorit sau c era mai
!ine cnd soia mea consuma alcool% &e masura ce timpul
trecea, cu ajutorul A%A am "nvat s privesc lucrurile
corect i s vad mai clar ceea ce se intampla cu mine i s
pot s*mi anali$e$ corect comportametul% Doar acum am
putut s vad faptul c atunci cnd soia mea a renunat la
consumul de alcool, acest fapt nu m*a sc/im!at i pe mine
automat * nici nu ar fi putut face acest lucru% Sa astepti
acest lucru este o #reseala majora frecvent fcuta de non*
alcoolici% Suntem prea le#ati de cea ce alcolicii fac sau nu
fac, i lasam c aceste lucruri s ne influente$e #andirea,
actiunile i reactiile%
Acum, eu am un o!iectiv clar7 i de asemenea stiu metoda
prin care "l pot reali$a% 5ste vor!a de #/idul meu de auto*
perfectionare spre o viata mai !una%
:5
+ntr*o $i sper s pot repara tot raul pe care i l*am fcut
soiei mele c/iar i "n perioada "n care aceasta renunase la
consumul de alcool ct i mie% -u pot dect s incerc%
:7
Cum $e a&"ica cei 12 Pa$i "a &ro+"eme"e
c$icii"or
$at cteva ntre#ari pe care tre#uie s vi le puteti n leatura
cu mariajul dumneavoastra, conform celor *3 -asi al /G"
/N;N
&AS3, 9
@ecunoastem c nu avem nici o putere asupra alcoolului 0
c viata noastr a devenit de necontrolat
/m acceptat cu adevarat faptul c nu pot controla pro#lema
consumului de alcool al altei persoane6 (unt dispus s fac
un pas un plus i i s admit c nu pot controla pe nimeni n
afara de persoana mea 6
Constienti'e' faptul c alcoolicul este un individ 6 Deali'e'
faptul c el are o#isnuinte, modalitati proprii de reactie la
evenimentele 'ilnice, ceea ce"l diferentia'a de mine i de
ceilati indivi'i 6
-ot s cred c acesti indivi'i au calitati pe care le"au
mostenit sau care sunt re'ultatul educatiei i e!perientelor
traite 6
Constienti'e' faptul c incercand s"l schim# nu fac altceva
dect s"i cresc radul de ostilitate i s"i cree' resentimente
6
::
Dac constienti'e' toate acestea pot s"mi justific criticarea
i condamnarea lui 6
Loi incerca s"mi controle' resentimentele deaoarece el
refu'a s fie sau s faca ceea ce vreau eu 6
Loi incerca s m educ n sensul ncetarii incercarilor de a"l
schim#a 6
+mi voi aminti , ora de ora, "n fiecare $i, c nu am
putere asupra nimanui,
c nu pot s controla alta viata dect pe a mea%
Sc/im!andu*m pe mine "n !ine, este sin#ura soluie
pentru a #asi liniste i pace%
+mi voi reaminti mereu faptul c sc/im!andu*mi
atitudinilor
pot evita multe pro!leme%
&AS3, :
Credem c o &utere mai mare c a noastr ne poate aduce
pe
drumul cel !un
-ot s admit faptul c multe din lucrurile pe care le"am spus
sau le"am fcut n perioada n care soia mea consuma
alcool erau ntr"adevar anormale 6
(unt dispus s recunosc c situaia persoanei alcoolice cu
de'amairile, conflictele, frustrarile, pro#lemele cu #anii i
frica continua mi"au afectat echili#rul mintal 6
:=
-ot accepta faptul c nu pot infrunta orice dificultate n mod
competent i cu intelepciune, #a'andu"m doar pe puterile
mele. (au nc mai cred c pot lua deci'ii corecte n orice
pro#lema 6
,mi imaine' c nimeni altcineva nu se mai confrunta cu
pro#lemele unei csnicii cu un partener alcoolic 2 adica cu
lipsa sentimentelor de securitate, de tandrete, de iu#ire,
admiratie 6
(tri de disperare deoarece m simt prins ntr"o situtie
capcana n care m simt c un sclav 6
-ot s fiu convins de faptul c am nevoie de ajutor pentru a
do#andi o andire clara i rationala 6
/ccept faptul c am nevoie de ajutor n a"mi redo#andi
echili#rul mintal i c nu pot reali'a acest lucru fr ajutor 6
&AS3, <
>a deci$ia de a veni trai "n concordanta cu Dumne$eu%
(unt preatit s iau deci'ia de a renuna la propriile orolii
i de a"l lasa pe Dumne'eu s"mi conduca viata6
-ot s stau deoparte i s nu m amestec n deci'iile altora,
indiferent de consecinte 6
(au mai incerc nc s re'olv de unul sinur fiecare
pro#lema pe care o identific 6
:?
,nele faptul c doar viata mea pot s"o aduc su#
indrumarea lui Dumne'eu 6
-ot s m a#tin s nu mai fac pe RDumnea'eu1 n relaiile
cu ceilati i s"i las s"i aseasca fiecare salvarea, aa cum
i eu incerc s"o asesc pe a mea 6
-ot s m controle' n sensul de a"mi struni impulsul de a
prelua haturile pro#lemelor, pentru a nu produce din nou
confu'ie i disperare 6
Loi incerca s respect voina Domnului n toate actiunile
care i privesc pe ceilati i n special pe alcoolicii aflati n
suferinta 6
Am fcut totul cum am putut mai !ine i nu a fost
destul%
Acum stiu c am nevoie de ajutor din partea unei
&uteri mai mari c ale mele%
Stiu c acest ajutor asteapta doar c eu s*l accept,
asteapta doar c eu s spun) Anu are importanta ce
vreau eu, ci ceea ce vrei Tu s se reali$e$e%
.dat ce am acceptat s*mi sc/im! viata i o pot
lasa pe mana lui Dumne$eu, stiu c tre!uie s m
eli!ere$ de frica fa de ceea ce s*ar putea intampla,
de rusinea i de stanjeneala fa de comportamentul
celorlati%
+n orice fac, voi incerca s reflect lumina i
inteleciunea care m insotesc de cnd am "nceput s
urme$ calea Domnului%
:A
&AS3, B
4a*ti fr teama o anali$a i un inventar moral
Decunoscand c nu sunt n ntreime fr vina n aceasta
situaie nefericita, m ntre#.
,mi este permis s am resentimente 6
(unt o victima a auto"compatimirii, crescand artificial
aonia prin amplificarea pro#lemelor n mintea mea 6
Critic i condamn 6
%"a simt o#liat s m dedicat sarcinilor mele ; serviciului,
casei, familiei, propriei mele de'voltari 6
%a simt o#liat s"mi asum i responsa#ilitatile altei
persoane, sau mi le asum pentru a face aceste persone de
rusine i pentru a arata ce martir sunt, sau pentru c mi"e
rusine de de'apro#area prietenilor, rudelor i vecinilor.
-edepsesc i iau masuri repressive pentru Rloviturile1
primite, reale sau imainare6
,mi e!pun soia dispretului celorlati 6
Trec uor de la disperare, de la pierderea oricarei sperante,
la atitudinea de tipul Rla ce folos16
%int pentru un alcoolic cu scopul de a"i musamali'a
faptele 6
,mi descarc frustarile pe copii mei 6
:E
/nali'e' mereu pro#lemele alcoolicului n loc s le anali'e'
pe ale mele 6
-ot s invat s"mi pastre' demnitatea 6
Ci de $i, incercam s ne corectam #reelile, stiind c
doar #andind i actionand sin#uri vom putea #asi o
soluie la pro!lemele noastre%

&AS3, D
@ecunoasterea #reelilor noastre
"n fa lui Dumne$eu, i a celorlati%
(tiu ct de importanta este recunoasterea reelilor n
confesiunile 'ilnice pe care le fac lui Dumne'eu i a
oamenilor de incredere, apropiati carora am incredera s le
fac confesiuni 6
(tiind c nimeni nu este perfect, nu ar tre#ui s"mi fie i mie
uor s reali'e' faptul c nici eu nu sunt perfect 6
Constienti'e' faptul c respectand acest -as mi voi putea
recunoaste limitele i le voi putea face fa mai #ine 6
Deali'e' c acest -as este esential pentru perfectionarea mea
personala de vreme ce m face s constienti'e' faptul c
recunoscandu"mi deficientele doar n fa mea acest lucru
mi va permite doar s"mi justific defectele i fr s m
determine s fac nimic constructiv n leatura cu ele 6
,nele c procesul de vindecare implica recunoasterea
deschisa a vinovatiei 6
=@
&rocesul de perfectinare personala va fi influentat de
toate pro!lemele asupra carora nu am nici un
control%
&AS3, E
Suntem "n "ntre#ime pre#atiti pentru c Dumne$eu s
indrepte toate aceste deficiente de caracter%
Nu ar tre#ui s reali'e' faptul c defectele de caracter sunt
mai uor eliminate prin inlocuirea lor cu trasaturi mai
sanatoase 6
Nu ar tre#ui s reali'e' c Dumne'eu nu elimina un defect,
lasand un Rol1, ci pentru a face loc pentru elemente
conforme cu ideile sale . iu#ire, ama#ilitate, toleranta 6
Decat atunci cnd m tre'esc andindu"m critic la Rceva ce
a fcut cineva1, nu ar tre#ui s m plac mai mult dac mi
controle' andurile i l inlocuiesc pe acesta cu un and de
admiratie fa persoana respective pentru ceva #un leat de
ea 6
(tiu n fundul sufletului c pot accepta ceea ce mi ofera
Dumne'eu doar dac nu sunt #locat psihic ntr"o incercare
de re'istenta inconstienta 6
(tiu faptul c e!presia Rpreatit n ntreime1 inseamna
capitularea mea completa n fa Gui 6
=*
-ot s resesc i s nu reali'e' faptul c o asemenea
capitulare nu este o sla#iciune personala ci o forta care m
va ajuta s"mi consolide' curajul i increderea 6
+n umilinta capitularii noastre, vom putea vedea
sc/im!arile pe care ni le aplica Dumne$eu%
+ntre# pro#resul tre!uie s porneasca de la un
sam!ure de auto*apreciere care difera de sentimentul
de mandrie cum difera $iua de noapte%
@eali$e$ faptul c sentimental de indoiala i ura fa
de mine sunt defecte de caracter care m impiedica
s evolue$%
&AS3, F
3mili, >i cerem s ne eli!ere$e de defecte%
(unt cu adevarat preatit s m eli#ere' de defecte 6
(au m crampone' de unele, pe care le consider justificate
n conjunctura actuala6
(tiu c acestea nu pot fi eliminate dac nu sunt preatit i
dac mai am reserve ascunse sau chiar reserve pe care nu le
constienti'e'. ,n aceste conditii nu pot fi preatit pentru a
primi ajutor n sensul reali'arii scopului propus, i anume
pentru a avea o viata linistita, senina.
/m ajuns la un nivel de umilinta adevarata 6
%i se pare doar c sunt preatit sau mi doresc cu ardoare,
din suflet s fiu nvat s traiesc n liniste 6
=3
Decunosc faptul c linistea i #landetea , dup cum reiese
din acest -as, sunt instrumente cu o imensa forta n
demersul de"mi schim#a viata 6
Cad de repede pot s invat s le utili'e' n folosul meu 6
3milinta este, "n fapt, o reali$are a relaiei noastre cu
&uterea superioara%
&AS3, G
4a o lista cu toate persoanle pe care le*ai ranit i devino
dornic s indrepti
raul fcut fiecaruia%
-e masura ce recapitulam nedreptatile pe care le"am fcut
altora, putem identifica deficiente pe care putem incerca s
le corectam 6 ; tendinta spre critica6 ;#iceiul de a ne
supara repede i de a reactiona violent creand disensiuni 6
9n temperament repe'it care ne face s vor#im fr s ne
andim ce efect vor avea cuvintele noastre asupra
celorlalti 6
Lad acest -as c o declaratie a propriei mele
responsa#ilitati, o suestie a faptului c am devenit destul de
puternic nct s m pot revansa fa de tot raul pe care l"am
fcut celorlalti 6
=5
Tre#uie s vad acest lucru c pe o oportunitate de a face
#ine, s m eli#ere' de toate sentimentele de vina care m"ar
mai putea nelinistii 6
Nu sunt nera#dator s spun cu mandrie S %i"am indeplinit
o#liatiile1 6
Dac dorinta de a repara reelile trecute poate insemna att
de mult pentru mine i pentru linistea mea mintala , de ce
e'it 6
Sa*mi amintesc A Vreau s*mi repar #reelile i "n
plus, sunt dispus s invat s fiu tolerant i #eneros "n
modul "n cum "i privesc pe ceilati i s nu le ne#lije$
sentimentele i sla!iciunile%
=7
&AS3, H
@epara*ti #reelile fa de ceilati "n mod direct ori de cte
ori este posi!il,
cu e1ceptia ca$urilor "n care acest fapt i*ar ji#ni, i*ar ranii
pe ei sau pe altii%
Cum pot s o iau de la capat dac nu"mi insusesc termenul
de RD+KD+T1 cu actiunile i cuvintele pe care le implica, i
dac nu iau masuri pentru a indrepta reelile trecutului.
Deali'e' ct de esentiala i de utila mi poate fi aceasta
terapie de a scapa de sentimentele de vina pentru ranile
produse celorlalti 6
Nu ar tre#ui s ncep prin a repara reelile fa de cei
apropiti, fa de cei din familie i n special fa de persoana
alcoolica, pentru nera#darea, reprosurile i criticile care au
re'ultat din isteria i confu'ia mea 6
Dac m"am indepartat de prieteni i de mem#rii familiei, nu
este acesta momentul potrivit de a vindeca aceste rani prin
nceperea de contacte prietenoase fr reserve i fr nici o
incercare de a mai identifica a cui este vina pentru cele
intamplate n trecut 6
Loi do#andi confortul i linistea psihica prin umilinta i
recunoasterea tuturor reelilor pe care le"am fcut i
primind ntreaa iertare pentru ele 6
>nainte de a "ncepe s repar #reeli, m voi asi#ura
c m*am eli!erat i de ultimele resentimente ramase%
=:
Tre!uie s*mi amintesc de asemenea c scopul
acestei actiuni de reparare a erorilor trecutului este
de a*mi eli!era mintea de nelinisti7 nu este nevoie s
reanali$e$ fiecare situaie pentru a sta!ili a cui a fost
vina%
&AS3, 9I
Continuam s ne inventariem #reelile i s le recunoastem
prompt
/m n fiecare o 'i o lista cu lucruri pe care le"am spus sau
le"am fcut i pe care mi"as fi dorit s nu le fac 6
/m nvat din aceste inventare 'ilnice c fiecare 'i este mai
#una dect cea care a trecut6
$ncerc s evit s emit judecati #a'ate doar pe punctual meu
de vedere, care s"ar putea s nu fie n ntreime correct 6
,nele c prin reali'area acestui inventar 'ilnic se nelee
inventarierea doar a actiunilor mele i nu i cele ale
persoanei alcoolice sau ale altore 6
,mi amintesc ntotadeauna s includ n acest inventar
personal lucruri #une leate de mine, Ham ajutat pe cineva
sau i"am iertat cuiva o resealaF 6
Atentia permanneta va fi un mic pret platit pentru
re#asirea linistii sufletesti %
==
+n fieacrea $i "mi iau un ra#a$ pentru reflectie i
reacapiture%
&AS3, 99
Am cautat prin ru#aciuni i mediatii s*mi "m!untesc
relaia, contactul cu Dumne$eu, ru#andu*m pentru
reali$are dorintei Sale "n ceea ce priveste soarta noastr, i
pentru a avea puterea de a indeplini ceea ce*mi va re$erva%
%a indoiesc c ruaciunile i meditatiile m pot ajuta 6
%a ro pentru lucruri, avantaje, pentru re'olvari concrete
ale pro#lemelor mele sau simplu, pentru afirmarea faptului
c soarta mea este n mana Gui Dumne'eu.
/m descoperit c meditatiile pot s"mi releve soluii pe care
nici nu le"am visat deoarece mi"am deschis mintea
inspiratiei 6
/s putea vreodata s spun c ruaciunile i meditatiile nu
functionea'a deoarece ele nu au avut re'ulatele scontate 6
Constienti'e' c aceasta Rcunoastere a voii Domnului1 o
da#andim doar prntr"un a#andon a#solut n mainile
divinitatii 6
%"am ruat pentru c alcoolicul s renune la consumul de
alcool i am anali'at reelile sale fr c n toate acestea s
implic i necesitatea schim#arii mele 6
=?
51ecitiile spiriuale su#erate de &asul 99 sunt o forta
importanta "n viata noastr%
-u am timp s*mi anali$e$ de fiecare data actiunile%
Dac mi*as anali$a fiecare actiune, nelasand "n voia
sortii nimic, voi fii privat de un pretios ajutor din
parte 4ortei Superioare%
&AS3, 9:
Avand o tre$ire spirituala c urmarea acestor pasi, vom
incerca s transmitem acest mesaj i altora i s utili$am
aceste principii "n activitatea noastr $ilnica%
Definesc tre'irea spirituala c fiind re'ultatul, adoptarii
mele a valorilor spirituale6
/cest lucru inseamna pentru mine cresterea radului de
neleerea destinului meu, pe care l voi infrunta sinur6
%"am asteptat c aceasta tre'ire s"o do#andesc su# forma
unei revelatii instantanee i am fost de'amait c lucrurile
nu s"au intamplat aa 6
Doresc s consolide' acesta tre'ire, s"i supravehe'
evolutia i s profit n fiecare 'i de ea 6
/vand n vedere faptul c am devenit constient de faptul c
am ceva de oferit celorlati, voi transmite acest mesaj celor
care au nevoie 6
Constienti'e' faptul c ajutandu"i pe ceilati, m pot ajuta
chiar mai mult pe mine dect pe ei 6 /ceasta Rtransmitere
de mesaje1este o o#liatie fa de mine insumi6
=A
Sa*mi amintesc "n fiecare $i c "n transmiterea
mesajelor, ceea ce fac spune mai mult dect ce
vor!esc%
-u tre!uie s diminue$ eficienta ajutorului prin
#reseala de a*l transmite su! forma de sfaturi% Stiu c
niciodat nu cunosc destule amanunte despre viata
altcuiva pentru a putea s*i spun ce ar tre!ui s faca%
=E
3'! 4ia"
Cautarea noastr nu ar tre#ui s se a!e'e pe asirea unei
soluii la o pro#lema sau la asirea unei cai de depasire a
dificultilor noastre. Cautarea ar tre#ui s fie indreptata
spre asirea inspiratiei, a intuitiei, dei nimeni nu stie ce
poate face cu intuitia pn nu o are. ; parte importanta a
conditiilor necesare pentru reali'area acestui o#iectiv, este
de a ne delimita de pro#lemele i nevoile noastre chiar i de
cele mai urente i dureroase i s fim preatiti s primim i
s actionam dup noua perceptie. ("ar putea s para c are
putina importanta pentru pro#lemele i nevoile noastre dar
poate ntr"adevar identifica calea de urmat pentru eli#erarea
de pro#leme.
Do#ert. J. Kreenleaf
?@

Dilema Unui Mariaj Alcoolic

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Dilema Unui Mariaj Alcoolic

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Dilema unui mariaj alcoolic

CE MANIERE DE COMUNICARE MAI SUNT

S-ar putea să vă placă și