MASAJE de Tata

Curso de Masaje Grupo ESTP
446

MASAJE AYURVDICO

Cuenta la historia que, en los tiempos antiguos de oscuridad, los siete sabios, que ya no
soportaban el sufrimiento de los hombres, fueron a ver al mismsimo dios Brahma, el ms
eminente de la jerarqua mitolgica hind, y le pidieron que liberara a la humanidad del dolor
y la insatisfaccin. Como soberano de los mundos, sabio y responsable, Brahma les transmiti
las enseanzas para llevar una vida en armona con las leyes del cosmos para lograr la plena
felicidad.

Una de estas enseanzas es el Masaje cuyo objetivo reside en mover lo que est estancado y
desobstruir los Canales Energticos (Srotas) y expulsar las Toxinas (Ama).

Ayurveda (Medicina Tradicional Indi)

Ayur: vida
Veda: conocimiento o ciencia

En Medicina Ayurvdica se afirma que existen 3 humores
biolgicos en nuestro cuerpo llamados Doshas: Pitta, Kapha
y Vata.

El exceso o la deficiencia de los Doshas gera alteraciones
patolgicas en el cuerpo fsico.


447

Vata

Son ligeros, de fsico delgado
Realiza sus actividades con celeridad
Irregulares de apetito y digestin
Sueo leve e interrumpido, insomnio
Entusiasmo, vivacidad e imaginacin
Excitabilidad, humor cambiante
Prontitud para captar nueva informacin, para olvidar
tambin.
Tendencia a preocuparse
Tendencia al estreimiento
Se cansa con facilidad; Tendencia a los esfuerzos
excesivos
La energa fsica y mental, aumento en impulsos

Masaje para Vata

El ssamo es caliente y pesado en sus cualidades, que contrarresta el fro y sequedad de Vata.
Elimina el dolor muscular y la rigidez, y es especialmente bueno para la artritis. Tambin es
de utilidad para desarreglos nerviosos, aliviando el dolor de neurolgico y las parestesias.
Otros aceites para Vata o condiciones Vata como dolor citico, estreimiento y piel seca, son:
almendra, mostaza y ricino. Estos aceites calientan, nutren y calman la hiperactividad.

Los tipos Vata tienden a pasar fro fcilmente, tienen una energa variable, y sufren de
emociones como: el miedo, nerviosismo y ansiedad, y por eso, se benefician mucho de un
masaje de aceite. El masaje de aceite debe darse lentamente, con menos presin que la normal,
ya que la gente Vata es delicada en su estructura sea, y tienden a ser ms sensibles
emocionalmente. Se usan hierbas de naturaleza caliente para Vata y aceites pesados como el
ssamo, para ayudar a mejorar la circulacin y llevarle ms hacia "tierra: el clamo, jengibre
y regaliz. Los principales lugares asociados con Vata son el colon, el pecho y la pelvis,
cavidades huecas y secas en el cuerpo donde puede acumularse Vata. El aceite aplicado
generosamente en estas reas puede ayudar a equilibrar y sostener Vata.


448

Pitta

Complexin mediana
Fuerza y resistencia medias
Temperamento emprendedor, le gustan los desafos
Hambre y sed potentes
Buena digestin
Habla precisa y articulada
No Puede saltarse las comidas
Pelo rubio, castao claro o pelirrojo con reflejos rojizos
Intelecto vivaz
Tendencia hacia el enojo, irritabilidad con estrs.
Aversin al sol y al calor
Piel clara o rubicunda, pecosa con frecuencia.

Masaje para Pitta

Para constituciones Pitta, los individuos que tienden hacia el calor y las enfermedades de
inflamacin, se recomiendan aceites fros como: oliva, coco y girasol, y fragancias fras como:
lavanda, sndalo y jazmn. Estos aceites ayudan a tratar las condiciones como erupciones
cutneas, lceras, diarrea y dolores de cabeza de tipo Pitta (con calor) Se recomiendan sobre
todo en la estacin de calor, cuando Pitta se agrava ms.

Ya que los Pitta ya tienen una cantidad moderada de aceite en sus sistemas, se usan
cantidades medianas de aceite. Se puede aplicar una presin ms profunda que la utilizada
para Vata, y debe ser moderada. A veces un masaje rpido y vigoroso puede molestar una
persona Pitta, propensa al enfado y fcilmente irritada. Tambin se usan hierbas fras como:
centella asitica (gota kola), sndalo y crcuma. Los principales lugares fsicos para Pitta son
el intestino delgado, el hgado y el bazo, donde el Pitta se acumula en forma de bilis y otras
toxinas. Pitta tambin est en la cabeza y en los ojos.

Aceites esenciales fros como: rosa, sndalo y violeta pueden aplicarse en las sienes y el tercer
ojo para refrescar la cabeza, que debe mantenerse fresca normalmente.

449

Kapha

Complexin slida y poderosa,
Resistencia y gran fortaleza fsica
Energa pareja, son lentos y graciosos en accin.
Personalidad tranquila y relajada, lentos para enojarse.
Piel fresca, suave, gruesa, plida y con frecuencia grasa.
Lentitud para captar informacin nueva, pero buena re-
tentiva.
Sueo pesado y prolongado.
Tendencia a la obesidad y a la retencin de lquidos
Digestin lenta, apetito leve.
Afectuosos, tolerantes, propensos a perdonar.
Tendencia a ser posesivos y complacientes.

Masaje para Kapha

Para la constitucin Kapha, se usan aceites calientes y secantes como mostaza, almendra y
ssamo para aumentar la circulacin y contrarrestar la humedad tpica en los Kapha. Se usan
junto con aceites esenciales calientes como: eucalipto y alcanfor. Estos funcionan bien para
condiciones Kapha como la sinusitis, resfriados, obesidad y exceso de mucosidad. Como los
Kapha ya tienen una mayor cantidad de aceite en su piel, se recomienda usar menos aceite.

Se puede aplicar una presin rpida, vigorosa y muy profunda porque la gente Kapha tiene
una estructura grande, huesos grandes y piel gruesa. Se usan hierbas calientes y secantes
como: clamo, jengibre y canela.

Los principales lugares de acumulacin de Kapha son el estmago, pulmones y
articulaciones donde se acumula en forma de mucosidad.


450

Ms aceites para cada Dosha

Dathus tejidos corporales
Nuestro cuerpo fsico es formado por siete tejidos corporales, son ellos: Plasma, Tejido
Sanguneo, Tejido Muscular, Tejido Adiposo, Tejido seo, Tejido Nervioso y Tejido
Reproductor.

Los alimentos que
ingerimos son
metabolizados en el
sistema digestivo y
transformados a travs
del fuego digestivo en
nutrientes para nuestro
cuerpo, empezando a
circular por l a travs
del plasma. Parte del
plasma es transformada
en sangre; parte de la
sangre, en msculos;
parte de los msculos
en grasa; parte de la
grasa en huesos; parte
de huesos en nervios y
parte de nervios en tejido reproductivo. El auge de este proceso es atingido cuando parte del
tejido reproductivo es transformado en vitalidad (Ojas). La persona entonces, resplandece
salud y bienestar.
El plasma es la bases de todos los otros tejidos y por esta razn debe estar siempre muy bien
nutrido para no comprometer la buena formacin de los dems. Comprometerlos significa
originar problemas de salud.

451

El ciclo completo de transformacin tarda aproximadamente 40 das (razn por la cual, todos
los tratamientos ayurvdicos suelen ser extensos).

En Ayurveda se da mucha importancia a la correcta nutricin y a la observacin del proceso
de formacin de los tejidos, a fin de evaluar las condiciones del metabolismo y las
deficiencias que pueden ocurrir, as como la presencia de toxinas (Ama) en su interior.

Los masajes ayurvdicos hacen parte de terapias que promueven la expulsin de Ama presente
en tejidos.

Causas de las Ama (Toxinas)
La acumulacin de alimentos no digeridos (pesadez, cefaleas).
La toxicidad por alimentos rancios, poco frescos, alimentos recalentados.
Metabolismo lento (digestin inadecuada que se manifiesta en sntomas tales como au-
mento de peso, indigestin, estreimiento, flatulencias, distensin, dolores de estmago, di-
arrea, acidez, etc.).
Alimentos incompatibles o ingesta excesiva.
Acumulacin de excreciones (estreimiento, retencin de lquidos, etc.).
Emociones no digeridas.
Corrupcin del Dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Detectar las Ama (Toxinas)
La observacin y conciencia sobre nuestro cuerpo nos da las llaves para saber cmo est
funcionando nuestro cuerpo, de manera que se puede percibir el inicio del desequilibrio y
remediarlo antes de que se manifieste como enfermedad. Purisha (heces) y Mutra (orina) nos
darn informacin, as como nuestra lengua:
Si las heces se hunden.
Si la orina tiene especialmente mal olor.
Si la lengua tiene una capa blanca encima.

Prevenir las Ama (Toxinas)
Hay 13 impulsos que jams deben ser restringidos:
La expulsin de la orina.
La expulsin de las heces.
La expulsin de los gases.
El vmito.
El estornudo.
El eructo.
El bostezo.

452

No comer cuando se tiene hambre.
No beber cuando se tiene sed.
No dormir cuando se tiene sueo.
No llorar cuando se est triste.
No jadear cuando despus de un ejercicio
No eyacular cuando la excitacin es irresistible.

Eliminar las Ama (Toxinas)
Hay muchas maneras de eliminar toxinas. Algunas pueden incluso hacer con que las toxinas
se vuelvan todava ms profundas... una formula segura es emplear el jugo de jengibre con
zumo de limn y agua caliente en ayunas por la maana. El ayuno tambin se puede emplear
en conjunto con este zumo, dejando que el cuerpo vuelva poco a poco a sentir hambre. En
Ayurveda se dice: "coma cuando tengas hambre; beba cuando tengas sed".

Antes de iniciar el Panchakarma (depuracin) es necesario prepararse con el Purvakarma
(pre-depuracin). A tal fin se practican Snehana y Swedana. La primera consiste en masaje
con aceite medicado que se aplica sobre todo el cuerpo segn una tcnica particular que
estimula el movimiento de las toxinas y de los Doshas corruptos hacia el tracto digestivo. El
masaje con aceite hace que los tejidos corporales se vuelvan blandos y elsticos, permitiendo
reducir la tensin y vigorizar el sistema nervioso. Swedana es una tcnica que favorece la
transpiracin, y que debe ser practicada despus del Snehana. Favorece el movimiento de las
toxinas hacia el tracto gastrointestinal y su posterior eliminacin.

453

Masaje Ayurvdico (decbito supino)
EN LAS MUJERES DEBEMOS DE PEDIRLES QUE SE RETIREN EL SUJETADOR.
ENTONCES CUBRIMOS SUS SENOS CON UNA TOALLA EN FORMA
TRANSVERSAL (DEBE SER LO SUFICIENTEMENTE LARGA PARA QUE QUEDE
FIJADA BAJO SUS ESCPULAS).

TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES CUBRIMOS SUS GENITALES CON
UNA TOALLA EN FORMA LONGITUDINAL (LO IDEAL ES SIN ROPA INTERIOR).
MIENTRAS NO LLEGAMOS AL MASAJE EN DICHA REGIN ES
RECOMENDABLE CUBRIR LAS EXTREMIDADES INFERIORES CON UNA
TOALLA GRANDE.

1) Activar Nabhi
Dejar caer 3 o 4 veces el aceite caliente sobre el ombligo (Nabhi). Extendemos el aceite
frotando con una mano en el abdomen alrededor del ombligo y en los flancos.
A continuacin realizamos una espiral en sentido horario colocando mano sobre mano y
contactando con las yemas de los dedos trifalngicos con la piel del paciente. La presin
ejercida es de suave a media. Se realiza esta maniobra durante 2-3 minutos.

2) Movilizar Agni
Realizamos amasamiento palmodigital en los costados (8-10 segundos) seguido de un arrastre
con las palmas de las manos siguiendo el reborde costal (6 ejecuciones) y la cresta ilaca
respectivamente (6 ejecuciones). Se realiza esta maniobra durante 2-3 minutos.


454

3) Empuje en abanico con las palmas de las manos
Con las manos en forma de mariposa ejecutamos un empuje bilateral simultneo ascendiendo
paralelo a la lnea alba, desde el hipogastrio hasta la parrilla costal (debajo de los senos). Una
vez all descendemos por los costados tratando de abarcar con las manos la mxima superficie
posible (20-25 pasadas).

4) Empuje en abanico con los pulgares
Realizamos un empuje alternativo con los pulgares en forma de abanico ascendiendo paralelo
a la lnea alba, desde el hipogastrio hasta la parrilla costal.

5) Expandir el trax
Presionar el epigastrio en direccin craneal con la base de la mano (10-15 segundos) y a
continuacin amasar el reborde costal derecho con la punta de los dedos (mano sobre mano)
desde la lnea media hasta las costillas flotantes (5 pasadas). Repetimos la presin en
epigastrio (10-15 segundos) y ejecutamos entonces el amasamiento con la punta de los dedos
en la izquierda (5 pasadas). Terminamos presionando el epigastrio en direccin craneal con la
base de la mano (10-15 segundos).


455

6) Liberar los hipocondrios
Colocamos las palmas de las manos en la parrilla costal (hipocondrios) y cuando el paciente
espira presionamos alternativamente hacia el suelo (4 veces por espiracin durante 6-8
espiraciones).

7) Empujes con los pulpejos
Terminamos con la zona abdominal realizando empujes con los pulpejos desde la zona
infraumbilical hasta la parrilla de medial a lateral (2 minutos).

CUBRIMOS EL ABDOMEN CON UNA TOALLA.

8) Estiramiento pectoral y cervical
Las palmas de las manos traccionan de manera simultnea desde el esternn hasta el mun
del hombro, lo rodean y continan su movimiento por el trapecio hasta la zona occipital.
Repetimos esta maniobra 8 veces y terminamos realizando un amasamiento circular con
presin caudal alternada en los hombros (posicionados en rotacin externa) durante 20-30
segundos. Luego repetimos la traccin detenindonos en los hombros y ejecutando dicho
amasamiento 4 veces para finalmente terminar la traccin en el occipital (esta secuencia
tambin se repite 8 veces).

456

9) Amasamiento invertido en las cervicales
Con la palma de la mano sostenemos la cervical y efectuamos un arrastre desde la 7 cervical
hasta la base del crneo de modo alternativo. Al arrastrar favorecemos el movimiento de
lateralizacin (20 repeticiones). Despus apoyamos la cabeza en la camilla y ejecutamos
fricciones bilaterales simultneas con las palmas de las manos en la regin cervical (1 minuto).

10) Mecer el cuello y estirarlo
Sosteniendo la cabeza con la mano del terapeuta en la regin occipital empujamos con el
antebrazo en dicha regin deslizando por la lnea curva hasta el pliegue de flexin del codo (3
repeticiones). Favoreciendo una ligera rotacin y lateralizacin cervical ejecutamos
fricciones con las palmas de las manos, incidiendo en la fase de empuje caudal, desde la
regin occipital hasta el tercio distal del brazo (6 repeticiones). Primero trabajamos el lado
izquierdo y luego el derecho alternativamente. Esta secuencia se repite 6 veces.


457

11) Amasar las cervicales
Con los dedos trifalngicos ejecutamos una maniobra de amasamiento circular (dedos juntos)
ascendente-descendente a cada lado de la columna cervical (3 repeticiones). El nfasis se hace
en el movimiento de ascenso. Primero lado izquierdo y despus el derecho. Esta secuencia se
repite 6 veces.

DESTAPAMOS LAS EXTREMIDADES INFERIORES Y DEJAMOS CAER EL
ACEITE CALIENTE POR LA REGIN ANTERIOR DE LAS MISMAS PARA
LUEGO EXTENDERLO.

12) Empujes transversos
Empujamos con las palmas de las manos en forma transversa desde el muslo hasta los dedos
de los pies. En dicho movimiento es muy importante presionar el tejido entre los dedos y el
taln de la mano. Repetimos 8 veces.

13) Estimular Nitamba
Realizamos una frotacin circular alternativa en sentido de las manecillas del reloj alrededor
del trocnter mayor del fmur durante 1 minuto.

458

(La foto esta en prono)*

14) Estimular Janu y Ani
Con las manos en forma de mariposa realizamos una frotacin bilateral simultnea en la zona
de la rodilla. Ascendemos por la zona rotuliana y descendemos por el hueco poplteo (6
repeticiones). A continuacin realizamos el mismo movimiento en muslo, ascendiendo por el
vientre y descendiendo por el dorso (6 veces). Esta secuencia se repite 3 veces.

15) Estimular Kurchsira
Con las manos en forma de mariposa realizamos una frotacin bilateral simultnea en la zona
del pie y tobillo. Ascendemos por la zona dorsal y descendemos por la planta hasta los dedos
(6 repeticiones). A continuacin realizamos el mismo movimiento en pierna, ascendiendo por
la zona tibial y descendiendo por el gemelo (6 veces). Esta secuencia se repite 3 veces.


459

16) Amasamiento en los dedos de los pies
Amasamos con el pulgar y el ndice de nuestras manos los dedos del pie del paciente de modo
bilateral. Comenzamos por su 1
er
y 5 dedo, luego su 2 y 4 dedo y por ltimo su 3
er
dedo.
Cada dedo lo amasamos durante 8-10 segundos y repetimos la secuencia completa 3 veces.

17) Arrastre con las palmas de las manos
Con las palmas de las manos apoyadas en el dorso de cada uno de los muslos (a nivel del
pubis) ejecutamos un arrastre bilateral simultneo en sentido caudal que finaliza en los dedos
de los pies. En dicho movimiento es muy importante presionar el tejido entre los dedos.
Repetimos el movimiento 12 veces.

DESPUS EJECUTAMOS LAS TCNICAS DE LA 12 A LA 17 EN LA
EXTREMIDAD INFERIOR DERECHA. FINALIZAMOS CUBRIENDO CON UNA
TOALLA GRANDE LAS EXTREMIDADES INFERIORES.


460

Masaje Ayurvdico (decbito prono)
TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES CUBRIMOS SUS GENITALES CON UNA
TOALLA EN FORMA LONGITUDINAL (LO IDEAL ES SIN ROPA INTERIOR). MIENTRAS
NO LLEGAMOS CON MASAJE A LA REGIN DE LA ESPALDA ES RECOMENDABLE
CUBRIRLA CON UNA TOALLA GRANDE.

1) Estimular Katika Tarunam
de la cresta ilaca izquierda y luego alrededor de la derecha (2 minutos).

2) Estimular Nitamba
del trocnter mayor del fmur, primero el izquierdo y luego alrededor del derecho (2
minutos).

3) Estimular Kukundara
Realizamos un amasamiento alternativo con la base de la mano en los laterales del sacro (1
minuto).


461

4) Calentamiento
Realizamos una frotacin en la extremidad inferior izquierda con ambas manos a la vez (3
veces) para luego detenernos en el muslo y repetir esta misma tcnica de forma alternativa (6
veces). Esta tcnica se ejecutar durante 2-4 minutos.

5) Movilizar los Humores
Empujamos con las dos manos de forma transversa (cubital) al unsono en sentido ascendente
por la parte interna de la extremidad inferior y recogemos por el lado externo (3 veces),
primero pierna y luego muslo. Al finalizar el muslo realizamos empujes de forma transversa
(zona radial) ascendentes alternativos con por el lado externo (6 veces). Repetimos la
secuencia durante 2-4 minutos.

6) Activar el Agni (Fuego)
Amasamiento con torsin transversal rpido en sentido ascendente (3 veces) ms percusiones
suaves (3 pasadas):
Primero: percusin cubital al unsono.
Segundo: palmoteo cncavo.
Terminamos de activar Agni con un empuje bilateral con la base de la mano (manos
transversas al muslo) en sentido de los dedos de las manos, desde la parte inferior de la pierna
a la parte superior del muslo (3 pasadas).

462

7) Relajar los tobillos
Con una mano amasamos a la altura del tendn de Aquiles mientras con la otra lo hacemos en
el arco plantar de manera simultnea.

REPETIMOS LAS TCNICAS 5, 6 y 7 EN LA EXTREMIDAD INFERIOR DERECHA.
A SU TRMINO COMENZAMOS CON LAS TCNICAS BILATERALES.

8) Estimular Talahridaya
Efectuamos un amasamiento pulgar en el tercio posterior del arco plantar durante unos 10-20
segundos. Al terminar presionamos con la base de la mano (5 segundos) y deslizamos la cara
palmar del antebrazo hasta poder presionar con el codo ese mismo punto durante unos 10
segundos. Invertimos el movimiento y llegamos hasta la presin con la base de la mano (5
segundos) y finalmente realizamos un amasamiento con el pulgar durante unos 10-20
segundos. Repetimos la secuencia 6 veces.


463

9) Estimular Indrabasti
Empuje pulgar ascendente (ambas piernas a la vez) y estimulacin con amasamiento circular
pulgar en el centro de los gemelos durante 3-4 segundos. Recogemos por el lado externo.
Repetimos la secuencia 6 veces.

10) Estimular Janu
Amasamiento con la palma de la mano (ambas piernas a la vez) en el hueco poplteo durante
unos 3-4 segundos. Recogemos descendiendo por la pierna hasta el tendn de Aqules y en
ese momento ascendemos con un empuje con la mano en forma transversa (radial) repitiendo
la estimulacin en Indrabasti y Janu. Repetimos la secuencia 6 veces.


464

11) Estimular Ani
Efectuamos un empuje pulgar ascendente desde el hueco poplteo hasta unos 3 traveses de
dedos en el lado interno (donde se nos detiene el pulgar) y all estimulamos con amasamiento
circular pulgar durante 3-4 segundos. Recogemos por el lado externo descendiendo por el
muslo y la pierna hasta el tendn de Aqules, repitiendo de nuevo la estimulacin en

Indrabasti, Janu y Ani. Repetimos la secuencia 6 veces.

12) Estimular Urvi
Efectuamos un empuje pulgar ascendente desde el hueco poplteo y estimulamos con
amasamiento circular pulgar a la mitad del muslo en el reborde externo durante 3-4 segundos.
Recogemos por el lado externo descendiendo por el muslo y la pierna hasta el tendn de
Aqules, repitiendo de nuevo la estimulacin en Indrabasti, Janu, Ani y Urvi. Repetimos la
secuencia 6 veces.

RETIRAMOS LA TOALLA GRANDE DE LA ESPALDA Y VERTEMOS ACEITE CALIENTE
EN LA COLUMNA (DE CRANEAL A CAUDAL) Y EXTENDEMOS.

13) Movilizar Humores con palma
Amasamos bilateralmente las plantas de los pies (20-30 segundos) y ejecutamos una maniobra
de enlace ascendiendo por la cara dorsal de las extremidades inferiores pasando por la
espalda (paravertebrales) a modo de empuje palmar hasta situarnos en el cabecero con un
cruce de manos a la altura de las escpulas. Una vez all realizamos un empuje palmar
simultneo por los paravertebrales hasta las crestas iliacas donde nos deslizaremos a los

465

costados para ejecutar un arrastre palmar. Repetimos 20 veces.

14) Estimular Katika Tarunam y Kukundara
En medio de la tcnica anterior estimulamos con un amasamiento con la base de la mano por
encima de la cresta ilaca a la altura de los paravertebrales (6 repeticiones) y entre la cresta
ilaca y el trocnter mayor del fmur (6 repeticiones). La secuencia se ejecuta 20 veces.

15) Movilizar Humores con antebrazo
Desde el cabecero realizamos un empuje con la cara palmar del antebrazo desde las cervicales
hasta el glteo y realizamos entonces un arrastre con la palma de la mano por el costado
izquierdo hasta el hombro. Repetimos 10 veces.


466

16) Regular arriba y abajo
Paso 1: Realizamos un empuje con la cara palmar del antebrazo desde el hombro hasta el pie,
terminando con las manos en anillo en el dorso del mismo. Ascendemos con las palmas y
antebrazo hasta la posicin inicial. Repetimos 10 veces.

Paso 2: Cuando terminamos la secuencia anterior en el ltimo descenso, la mano que ha
ejecutado la tcnica (ms adelantada) provoca flexin de rodilla (apoyamos la rodilla en
nuestro hombro). Desde esta posicin realizamos empujes alternativos con las manos
transversas en direccin al hueco poplteo). Repetimos 20 veces el empuje.

Paso 3: La mano interna provoca flexin de rodilla al tiempo que la otra empuja arrastrando
con el antebrazo y la palma desde la cara externa de la pierna hasta el trapecio del mismo lado,
pasando por cara posterior de muslo y espalda. Se mantiene esta posicin 6-8 segundos.

17) Regular el lateral
Con la rodilla flexionada llevamos el taln al muslo del lado contrario. Arrastramos con
nuestro antebrazo (contrario a su pierna) por el muslo y la pierna, donde invertimos el
movimiento (20 repeticiones). A continuacin cambiamos de brazo y repetimos la secuencia
(20 repeticiones).

467

18) Estimular Nitamba-Kukundara y Katika Tarunam
Repetimos la tcnica 17 (primera parte) pero ahora al llegar a la cadera ascendemos hasta el
sacro y amasamos con la base de la mano (6-8 repeticiones), luego seguimos ascendiendo
hasta la zona superior de la cresta ilaca y repetimos el amasamiento (6-8 repeticiones). La
secuencia se ejecuta 10 veces.

19) Empuje y arrastre circular
Empujamos con las dos manos (una por encima de otra) de manera simultnea desde la planta
del pie hasta el hombro. Al llegar ah arrastramos con la palma y los dedos en forma de anillo
descendiendo por la extremidad superior y conectando la mano con la extremidad inferior,
apoyando ahora tambin los antebrazos, hasta el dorso del pie.


468

20) Estimular Amsaphalaka
Amasamos con la base de la mano en espacio comprendido entre el acromion y la clavcula
izquierda mientras con el otro brazo efectuamos un empuje con el antebrazo por el centro de
la columna.

21) Mecer las EESS
Sujetamos su brazo con el pliegue de flexin de nuestro codo y la mano contraria (brazo
derecho del cliente codo izquierdo del masajista) y efectuamos un arrastre hacia la mueca y
luego empujamos hacia el hombro. Tras 6 repeticiones nos detenemos distal al codo (lo
mantenemos en extensin) y con el otro antebrazo y mano empujamos la cara dorsal del brazo
(6 repeticiones). La secuencia se ejecuta 3 veces).


469

22) Liberar la Escpula
Sujetamos su brazo a la altura del hombro con el pliegue de flexin de nuestro codo y la mano
contraria (brazo izquierdo del paciente codo derecho del masajista) y efectuamos un empuje
primero con la palma izquierda por el trapecio para luego con la palma y el antebrazo bordear
la escpula, regresando hasta el hombro. Repetimos 10 veces.

23) Estimular Amsaphalaka y Kakshadhara
Cambiamos el agarre (misma extremidad) y ahora empujamos con palma de la mano y
antebrazo hasta llegar al trapecio donde amasamos con el antebrazo (8 segundos).
Retrocedemos efectuando un arrastre hasta la fosa infraespinosa donde ejecutamos un
amasamiento con la base de la mano (8 segundos). Repetimos 10 veces.

24) Movilizar Humores EESS
Con el hombro del cliente en rotacin interna ejecutamos un arrastre con la palma de nuestras
manos y finalizamos con una presin con la base de la mano contra la del cliente. Enlazamos
el movimiento con un empuje palmar (8 segundos). Repetimos 10 veces.

470

25) Estimular Kakshadhara
Con el hombro del cliente colocado en flexin el masajista realizar un empuje con la palma
de la mano y su antebrazo desde la mueca hasta su parrilla costal y regresar efectuando un
arrastre con el antebrazo y la palma de la mano. En este trayecto nos detenemos en la fosa
infraespinosa y ejecutamos un amasamiento con la base de la mano (8 segundos). Repetimos
20 veces.

REPETIMOS DESDE LA TCNICA 13 A LA 25 EN EL LADO DERECHO

26) Activacin de los Chakras
Frotamos simultneamente con una mano la zona del vrtex (7 Chakra) y con la otra la zona
interescapular (4 Chakra) durante 1 minuto. Luego cubrimos su espalda con la toalla y
presionamos el sacro (1
er
y 2 Chakras) y la zona dorsal baja en el centro de la columna (3
er

Chakra) durante 1 minuto. Por ltimo efectuamos 6 arrastres enrgicos nuestros pulpejos
desde el cabecero, estimulando el rea comprendida entre la C7 hasta la base del occipital

471

(6Chakra)

472

Masaje en la Cabeza (Champi)
El trmino Champi significa frotar, presionar o friccionar y es comnmente utilizado para
denominar al Masaje Ayurvdico en la
cabeza.
En su tradicin ms antigua, era practicado
exclusivamente en la cabeza aunque en la
actualidad se ha extendido a cara, cuello,
hombros y brazos.

El paciente permanece sentado en un silla
con la espalda recta durante los 20 y 30
minutos que suele durar el masaje.
En un principio, esta prctica fue
desarrollada por las mujeres dentro de su
rutina de cuidados cotidianos, con la
intencin de mantener sus cabellos
hermosos y sanos, especialmente como una
preparacin al matrimonio, con el objetivo
de estimular la salud, la belleza y la
fertilidad. Sin embargo, el Champi no se
mantiene como una prctica exclusivamente
femenina dentro del hogar y se convierte
tambin en una costumbre regular entre los
barberos y peluqueros, quienes lo
comienzan a ofrecer como parte del servicio
dentro del corte de pelo o afeitado masculino, aunque dando mayor importancia en su prctica
a la estimulacin y activacin de la energa que al embellecimiento del cabello. Es
probablemente desde el mbito de las peluqueras y barberas, donde comienza a
popularizarse el masaje Champi, hasta traspasar las fronteras y dar origen a la palabra champ,
que llega a occidente muchos antes que la propia tcnica de masaje y que guarda ms relacin
con las mezclas de aceites que se utilizan en ciertos casos que con la aplicacin del Champi.

En la Medicina Ayurvdica se considera que este masaje regula el funcionamiento de los
Chakras superiores (6 y 7 especialmente) y por tanto tiene un buen efecto sobre los rganos
de los sentidos, las actividades cognitivas (atencin, memoria, creatividad, etc.) y las
emocionales (depresin, ansiedad, nerviosismo, insomnio, etc.). Ya que la cabeza es el lugar
donde se ubican los centros superiores del sistema nervioso y sistema endocrino se considera
que este masaje puede favorecer casi todos los procesos orgnicos estimulando la capacidad
de adaptativa de cuerpo frente a todo tipo de estrs ya que regula el S.N.Autnomo (en
especial si se asocia al tratamiento con Pinda Tibetana).


473

La Pinda Tibetana (Hor Me)
A este procedimiento teraputico se le conoce dentro del Ayurveda Tibetano como Hor Me
(nombre que hace referencia a la tribu mongola fundadora del Tibet). Consiste en emplear un
conjunto de hierbas en polvo (sobre todo: ajo, jengibre, nuez moscada y ans) que se colocan
dentro de un saquito de tela fina de algodn (preferentemente de color rojo). Este saquito es
empapado en aceite de ssamo caliente y aplicado en forma de masaje. Hor Me est
especialmente indicado para tratar problemas musculares, dolor articular, cefaleas, ansiedad y
insomnio.

Una manera sencilla de elaborarlas es empleando polvo de
artemisa (moxa) junto con curry en polvo (su composicin es
variable: pimienta, clavo, comino, cilantro, nuez moscada,
jengibre, crcuma, canela, macs, cardamomo, hinojo, etc.).
Dicha mezcla (70%-30%) la enrollamos en un trocito de tela de
algodn a modo de saquito y lo empapamos en aceite caliente
que se encuentra sobre un quemador de aromaterapia


474

Masaje Champi
CON EL PACIENTE SENTADO EN UNA SILLA EL TERAPEUTA FRICCIONA
VIGOROSAMENTE LA PALMA DE SUS MANOS ANTES DE EJECUTAR EL MASAJE (ES
IMPORTANTE QUE DURANTE LA PRIMERA TCNICA EL PACIENTE NOTE EL CALOR
DE LAS MANOS DEL TERAPEUTA). ES MUY TPICO EN INDIA EMPAPAR EL PELO DE
ACEITE CALIENTE (EJ: ACEITE DE COCO) DEJNDOLO ESCURRIR DE LAS MANOS
DEL TERAPEUTA HASTA EL CHAKRA CORONAL DEL PACIENTE.

1.- Liberacin ceflica: presionamos simultneamente la frente y el occipital con las manos
de manera contrariada al tiempo que ejecutamos una traccin craneal durante 8-10 segundos.
Repetimos 3 veces.

EXTENDEMOS UNA PEQUEA CANTIDAD DE ACEITE POR LA ZONA DE ESPALDA,
CUELLO Y HOMBROS.

2.- Frotacin de espalda: ejecutamos esta tcnica bordeando la escpula (superior-medial-
inferior) descendiendo y ascendiendo. Empezamos en el lado izquierdo (6 veces) y despus en
el derecho (6 veces).

3.- Empuje pulgar: posando nuestras palmas en el acromion del paciente empujamos con
nuestros pulgares ascendiendo y descendiendo por el trapecio (hasta la mastoides) y tambin
descendiendo y ascendiendo alrededor del ngulo interno de la escpula. Repetimos 20 veces.

475

4.- Amasamiento circular con la base de la mano: ejecutamos dicha tcnica en el ngulo
interno de la escpula y a continuacin sobre el centro del trapecio superior. Primero el lado
izquierdo y despus el derecho. Estimulamos cada punto 8 segundos y repetimos el circuito 3
veces.

5.- Presin nudillar a los laterales de la columna: con los nudillos de los dedos ndice y
medio presionamos los laterales de la columna dejando en medio las apfisis espinosas. Se
ejecuta en sentido ascendente y descendente (6 veces).

6.- Percusin cubital en la espalda: golpeamos con las manos juntas por la musculatura
paravertebral y trapecio superior bajando y subiendo por el lado izquierdo (3 pasadas). Luego
repetimos por el lado derecho (3 pasadas). Este ciclo se repite 3 veces.

476

7.- Pellizco con la base de la mano: dividimos el trapecio en tres tramos (lateral-central-
medial) y ejecutamos en cada tramo 3 amasamientos. Primero el lado izquierdo y despus el
derecho. Efectuamos 6 pasadas en cada lado.

8.- Arrastre digital en el cuello: deslizamos nuestros dedos por el lateral del cuello (en
sentido caudal) y ejecutamos amasamientos digitales durante 6 segundos en cada tramo

9.- Friccin palmar en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en sentido anteroposterior durante
20-30 segundos. Primero el lado izquierdo y despus el derecho.

477

10.- Empujes con los pulpejos en el cuero cabelludo: las manos parten del rea supra-
auricular y se dirigen simultneamente hacia el vrtex. Ejecutamos esta tcnica durante 20-30
segundos.

11.- Friccin con las bases de las manos en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en sentido
anteroposterior durante 20-30 segundos. Primero el lado izquierdo y despus el derecho.


478

12.- Peinado en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en sentido anteroposterior durante 20-30
segundos.

13.- Friccin con los pulpejos en el cuero cabelludo: con los dedos juntos friccionamos
alrededor del pabelln auricular en ambos sentidos (anterior y posterior) durante 20-30
segundos. Primero el lado izquierdo y despus el lado derecho.

14.- Friccin tipo ducha con los pulpejos: ejecutamos esta tcnica desde la zona del
vrtex durante 20-30 segundos.

15.- Pellizco con la base de la mano en el cuero cabelludo: las manos se ubican en el rea
tmporo-parietal. Repetimos 8 veces.


479

LA SECUENCIA COMPRENDIDA ENTRE LAS TCNICAS 9 Y 15 SE REPITE 3 VECES.

16.- Percusin cubital bimanual: golpeamos con las manos juntas el crneo trazando lneas
en direccin al vrtex durante 20-30 segundos.

17.- Amasamiento con el pulgar y el dedo medio en el canto de la ceja (30 segundos)

18.- Empuje con la mano transversa: una mano empuja desde la frente y la otra desde el
occipital hasta juntarse en la zona del Chakra Coronal. Repetimos 6 veces.


480

19.- Percusin con el dorso de la mano: con las manos juntas y ahuecadas golpeamos con el
dorso de la mano el crneo.

20.- Empuje con las yemas de los dedos: desde el entrecejo hasta el nacimiento del cabello.
Repetimos 10 veces.

21.- Arrastre con las yemas de los dedos: desde el centro de la frente hacia los laterales.
Repetimos 10 veces.

22.- Presin con las yemas de los ndices: desde los laterales de la nariz desde la parte
superior del ala nasal hasta la parte interna de la ceja. Desde esta ltima posicin estiramos las
cejas y deslizamos nuestros dedos hacia el ala nasal bordeando los pmulos. Desde el ala
nasal vamos ejecutando presiones en el margen de los pmulos en sentido del arco cigomtico.
Repetimos 6 veces.

481

23.- Amasamiento con el dedo medio en la sien (20-30 segundos)

24.- Relajar cuello y mandbula: efectuamos un arrastre con la cara interna del antebrazo,
palma y yema de los dedos desde el mentn hasta el masetero donde nos detenemos para
efectuar un amasamiento durante 8 segundos (repetimos 6 veces). A continuacin ejecutamos
un empuje desde el mun de un hombro hasta el mun del hombro contrario pasando bajo
el ngulo de la mandbula (6 repeticiones). Primero el lado izquierdo y despus el derecho.

25.- Compresin craneal: presionamos con las palmas de las manos de manera contrariada la
zona tmporo-parietal durante 6-8 segundos. Repetimos esta maniobra de 6 veces.


482

26.- Pellizco en la zona dorsal: la frente del paciente se apoya en una mano del terapeuta.
Con la otra mano el terapeuta realiza tres pellizcos en la zona cervical (inferior, media y
superior) y luego prosigue la secuencia hasta llegar al Chakra Coronal.

LA SECUENCIA COMPRENDIDA ENTRE LAS TCNICAS 20 Y 26 SE REPITE 3 VECES:

26.- Liberacin ceflica: presionamos simultneamente la frente y el occipital con las manos
de manera contrariada al tiempo que ejecutamos una traccin craneal durante 8-10 segundos.
Repetimos 3 veces.

27.- Percusin cubital desde la base del crneo al Chakra Coronal.


483

Tratamiento con Pinda Tibetana (Hor Me)
28.- Amasamiento circular en el Chakra Coronal (vrtex)

29.- Presiones desde el Chakra Coronal hasta la 7 cervical

30.- Presiones desde la mastoides hasta la 1 cervical

31.- Presiones desde Amsaphalaka (entre acromion y clavcula) hasta la mastoides

32.- Amasamiento circular en el Chakra Coronal

484

Swedana Pinda

La terapia con Pindas se encuadra dentro de las
tcnicas Swedana (sudoracin) que junto con
Snehana (oleacin y masaje) son los pasos previos
para realizar Panchakarma (depuracin): Vamana
(vmito), Virechana (purga), Basthi (enemas),
Nasya (gotas nasales), Rakta Mokshana (sangra).

El ingrediente bsico de todas las Pindas es el
arroz, que se combina con plantas como: canela,
nuez moscada, jengibre, melisa, rnica, crcuma
Todo ello se calienta en leche, se mete en la bolsa
de lino o algodn y se realiza el masaje. Cuando se
compran hechas normalmente se calientan al vapor.

Aparte de las presiones propias del masaje, recibiremos las emanaciones de las Pindas
(aromaterapia), y por supuesto el calor fomentar la sudoracin.

Para realizar un masaje con las pindas comenzaremos colocando toallas calientes bajo la
cabeza de nuestro paciente y en los hombros. Al finalizar el masaje se cubrir el cuerpo con
toallas calientes y dejaremos reposar al paciente por algunos minutos. Sobre la piel se puede
extender una ligera capa de aceite con un masaje muy suave para que el deslizamiento de las
Pindas sea ms fcil (no todos los terapeutas les gusta mezclar las pindas con el aceite). Una
vez lubricada la piel (aceite o leche) iniciaremos el masaje con las Pindas, el cual recorrer
todo el cuerpo, con movimientos fuertes y fluidos.


485

Masaje con Pindas
El masaje con pindas que se relata a continuacin est diseado para complementar el
tratamiento con Masaje Ayurvdico corporal. Aunque aparentemente tenga una estructura de
masaje debemos de considerarlo un complemento necesario en aquellas personas que tengan
signos y sntomas claros de acumulacin de Ama. Algunos terapeutas gustan de verter aceite
caliente sobre el cuerpo del paciente para que facilite el deslizamiento de las pindas, sin
embargo este proceder puede dificultar la sudacin y la penetracin de los principios
activos de las pindas.

Se recomienda en primer lugar comenzar con presiones caminando y luego deslizamientos de
la pinda. No obstante, si la pinda estuviese extremadamente caliente se recomienda comenzar
con deslizamientos rpidos (atena la sensacin de calor) y cuando esta alcance una
temperatura ptima empezar los ciclos de presiones.

DECBITO SUPINO

1) Espiral en sentido horario alrededor del ombligo (primero
presiones caminando y despus deslizando)

2) Bordear parrilla costal de medial a lateral (primero presiones
caminando y despus deslizando)

3) Lnea ascendiendo por el esternn y rodeando la clavcula
(primero presiones caminando y despus deslizando)

4) Lnea descendiendo por el trapecio (primero presiones

5) Lneas paralelas ascendiendo por el antebrazo (primero

6) Presiones en el pliegue de flexin del codo

7) Lneas paralelas ascendiendo por el brazo (primero presiones

8) Bordear las crestas ilacas de medial a lateral (primero

9) Presiones en la planta del pie

10) Ascender en diagonal por las extremidades inferiores (primero presiones caminando y
despus deslizando)

486

DECBITO PRONO

1) Espiral en sentido horario alrededor de los glteos
(primero presiones caminando y despus deslizando)

2) Bordear cresta ilaca de medial a lateral (primero

3) Lnea ascendiendo y rodeando las escpulas (primero

4) Lneas ascendentes por los paravertebrales (primero

5) Lnea descendiendo por el trapecio (primero presiones

6) Presiones en la palma de la mano

7) Lneas paralelas ascendiendo por el antebrazo (primero

8) Lneas paralelas ascendiendo por el brazo (primero

9) Lneas ascendentes por las piernas (primero presiones

10) Presiones en el hueco poplteo

11) Lneas ascendentes por los muslos (primero presiones caminando y despus deslizando)


487

Los Chakras Mayores
En las tradiciones orientales, se supone que nuestra Energa Vital (Prana) fluye a travs de
Canales de Energa (Nadis) del cuerpo sutil. El mayor de estos canales de energa es
Sushumna Nadi, que sigue la columna vertebral y conecta los siete Chakras principales del
cuerpo. Entorno a el ascienden Ida Nadi (femenino e izquierdo) y Pingala Nadi (masculino y
derecho).

Chakra significa rueda en sanscrito y designa el
disco solar, atributo del dios hinduista Sri Maha
Vishnu. Los vedas utilizaron este trmino para
denominar los Centros Energticos del cuerpo humano.
Hay siete Chakras principales y varios secundarios que
corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno
de ellos se asocia con alguna de las glndulas
endocrinas dentro del cuerpo fsico.

Los 7 Chakras bsicos o principales se distribuyen desde la parte ms baja de la columna
vertebral donde se encontrara el kundalin (energa enroscada en forma de serpiente, que se
debe despertar) hasta la parte ms alta de la cabeza (donde si est desarrollada, aparecera lo
que denominamos halo). La Energa discurrira por ellos con movimientos ascendentes y
descendentes, a la vez que formara una especie de espiral, girando como una rueda.

De estos 7 Chakras el
inferior y el superior son
simples, mientras que los
cinco restantes son
compuestos por una parte
anterior (ej. entrecejo) y
su correspondiente
posterior (coronilla).

Cuando alguno de esos
Chakras no funciona de
manera armnica (se
encuentra demasiado
abierto o demasiado
cerrado) se van a
producir toda una serie
de manifestaciones tanto fsicas como psquicas (cognitivas, emocionales, etc).


488

Patologas y Chakras
Una buena opcin teraputica a la hora de reequilibrar los Chakras consiste en la utilizacin
de los cuencos tibetanos ya que va restaurar a travs de su vibracin la apertura y cierre del
vrtice.


489

Cuencos Tibetanos
Segn el gran maestro tibetano Gyalwa Karmapa, los cuencos cantores del Tbet emiten el
sonido del vaco, que es el sonido del universo manifestndose. Son el smbolo de lo
incognoscible y como aleacin datan de la poca del buddha histrico, Shakyamuni (560-480
a.C.).

Un maestro del Sonido puede matar a lo que vive y resucitar a lo que est muerto. Cada ser y
cada cosa tiene su propio sonido, pero este sonido vara dependiendo del estado del ser y de la
cosa que produce el sonido en cada momento concreto. Todo consiste en un conjunto de
tomos que bailan y producen sonidos con sus movimientos. Se dice que el viento cre las
bases de nuestro mundo mediante un movimiento giratorio que produjo un sonido. ste
combin la forma y la materia, de donde emergieron las formas. stas, al moverse, produjeron
otras a travs del poder del sonido que haban hecho. Y al igual que existen sonidos creativos,
hay tambin sonidos que hacen que la materia se desintegre. Cualquiera que pueda producir
ambos tipos de Sonido tiene el poder de crear y destruir a su antojo.

Los orgenes de los cuencos tibetanos y su historia detallada se pierden en el pasado lejano y
seguramente es un regalo de la religin chamnica Bon, que exista en el Tbet varios siglos
antes de la llegada del budismo. Tradicionalmente los cuencos tibetanos se utilizaban para la
meditacin y la sanacin en los monasterios de monjes.

Los cuencos tibetanos han sido creados con conciencia e intencin y son utilizados como
guas en ritos ceremoniales, expansin de la conciencia y en la sanacin de enfermedades
tanto a nivel fsico, psquico, mental, emocional y espiritualmente. Estn forjados de forma
artesanal y compuestos por una aleacin de siete metales: oro, plata, mercurio, hierro, estao,
plomo y cobre. Cada uno de esos metales asociado a un planeta: Sol, Luna, Mercurio, Marte,
Jupiter, Saturno y Venus.

Toda terapia basada en el sonido, se basa en el principio de resonancia, por el cual una
vibracin ms intensa y armnica contagia a otra ms dbil, disonante o no saludable.
Por ejemplo, las mujeres que viven juntas o que pasan muchas horas juntas acaban ajustando
sus ritmos hormonales.

Los sonidos ms agudos y brillantes abren la parte superior del cuerpo (armonizan los
Chakras superiores) logrando un efecto estimulante y creativo; los sonidos ms graves y
oscuros abren la parte inferior del cuerpo (armonizan los Chakras inferiores) logrando un
efecto relajante y asertivo.
Los cuencos ms pequeos emiten sonidos ms agudos y los cuencos ms grandes sonidos
ms graves. Tambin podemos modular el sonido con el batidor: si est forrado el sonido se
vuelve ms grave.

Son uno de los mejores recursos para armonizar nuestros Chakras. Varios estudios realizados
en la Escuela Superior Tcnica de Posen (Alemania) muestran que bajo su efecto el cerebro
adopta unas ondas cerebrales de baja frecuencia similares a las del sueo (ondas Theta),
obtenindose de este modo una relajacin profunda. En este estado es posible la auto-curacin.


490

La importancia de las ondas cerebrales
El impulso electro-qumico generado en las neuronas provoca las ondas cerebrales que se
observan en un electro encefalograma. Se tienen cuatro ritmos:

BETA- entre 14 y 21 Hz o ciclos por segundo. Es del hemisferio cerebral izquierdo. Se
caracteriza por el pensar analtico, la lgica, realiza operaciones matemticas. La acetilcolina
es su principal neurotransmisor. Si pasamos de 21Hz tenemos menor capacidad de
rendimiento cerebral. Todos los sentidos, tacto, gusto, olfato, odo y vista estn asociados con
el funcionamiento del cerebro en ritmos BETA.

ALFA- entre7 y 14 Hz o ciclos por segundo. Es del hemisferio cerebral derecho. Aparece
en estado de quietud y relajacin, de paz y es el ritmo de sper aprendizaje. Los
neurotransmisores de este ritmo son acetilcolina, serotonina y dopamina. Aqu se produce el
mximo rendimiento de nuestro cerebro aumentas los sentidos y adems asocia a estados de
tranquilidad, descanso, creatividad, inspiracin, intuicin. Es un estado que no se llega a
perder la conciencia, un estado de meditacin, hipnosis. En este estado se trabaja el nivel
mental.

THETA entre 4 y 7 Hz o ciclos por segundo. Es del hemisferio cerebral derecho. Se
observa en el proceso onrico, fase REM del sueo. Es el ritmo de los ritos chamnicos,
donde la serotonina es su principal neurotransmisor. Se relacionan con niveles mentales muy
profundos y poderosos donde poseemos la capacidad de eliminar el dolor e influir en otros
procesos biolgicos.

DELTA entre 0.2 a 4 Hz o ciclos por segundo. Del hemisferio cerebral derecho. Es el ritmo
del sueo profundo, del descanso total y dura de una a una hora y media del tiempo total del
sueo.

Mediante tcnicas de relajacin, terapia vibracional, mantras, meditacin etc, se pueden
obtener los ritmos alfa y theta, de tal manera que nos podemos relajar mental y fsicamente,
con una mejora y aumento en las capacidades cognitivas (aprendizaje, memoria e inteligencia)
y en la capacidad de
autosanacin. En diversos
estudios se ha comprobado que
dichas tcnicas provocan gran
cantidad de liberacin de
neurotransmisores,
principalmente endorfinas. Pero
no de manera exclusiva, tambin
de dopamina y serotonina entre
otras.


491

Masaje con Cuencos
1) Preparacin
El cliente se tumba en una camilla, cierra los ojos, y exclusivamente se concentra en el sonido
que produce el terapeuta al tocar los cuencos tibetanos. La sala debe de tener una temperatura
agradable, una luz tnue (ej: lmpara de sal) y con una fragancia adecuada. Los aceites
esenciales pueden potenciar la accin sobre los Chakras (ej: 1 Pachuli, 2 Salvia Sclarea, 3
Sndalo, 4 Bergamota, 5 Menta, 6 Ylang Ylang, 7 Incienso). A travs del olor actuamos
sobre el sistema lmbico donde se encuentra los centros reguladores de las emociones, el dolor,
la respuesta hormonal, etc.

2) Armonizamos los Chakras Mayores y Menores a travs del sonido
Se realiza friccionando un cuenco en sentido dextrgiro, acompaamos con un movimiento en
el mismo sentido sobre los diferentes Chakras Mayores y sus Chakras Menores asociados. El
paciente se tiende en supino, cierra los ojos y permanece relajado mientras estimulamos:

1.- Chakra Base (C1)
2.- Rodillas
3.- Chakra Sacro (C2)
4.- Bazo
5.- Chakra Plexo Solar (C3)
6.-Bazo
7.- Chakra Corazn (C4)
8.- Intercostal y odo
9.- Chakra Garganta (C5)
10.- Clavcula e ingle
11.- Chakra Entrecejo (C6)
12.- Hombro y ombligo (en este ltimo el sentido de giro se invierte: levgiro)
13.- Chakra Coronal (C7)
14.- Palma de la mano y planta del pie


492

3) Desbloquear los Chakras a travs de la vibracin y el sonido

A.- Chakras inferiores: colocamos un cuenco en el hipogastrio (Chakra
Sacro), otro entre las piernas (Chakra Base) y dos bajo la planta de los
pies (estimulan el Chakra Coronal, el Chakra de la Garganta y el Chakra
del Plexo). Regula Dosha Kapha.

B.- Chakras centrales: colocamos un cuenco en el centro del trax
(Chakra del Corazn), uno en el epigastrio (Chakra
del Plexo Solar) y dos en las palmas de las manos
(estimulan el Chakra Coronal, el Chakra de la
Garganta y el Chakra del Plexo). Regula Dosha Pitta.

C.- Chakras superiores: colocamos dos cuencos a los
lados de las orejas (estimulan Chakra de Corazn y
Chakra del Entrecejo), uno en el centro del trax
(Chakra del Corazn) y uno por encima de la cabeza
(Chakra Coronal). Regula Dosha Vata.

D.- Liberamos las emociones retenidas a travs de los Chakras:
colocamos un cuenco bajo la 7 cervical (Chakra de la Garganta), dos en
la zona intercostal a los lados del trax (Chakra del Corazn) y uno
sobre el sacro (Chakra Sacro). Con esta tcnica favorecemos los
procesos de eliminacin de las toxinas emocionales (Ama).

4) Movilizacin de Kundalini y alineacin de los Chakras
Estimulamos los Chakras a nivel dorsal con el objetivo de favorecer el
ascenso del Kundalini y, de este modo, garantizar el correcto movimiento
del lquido cefalorraqudeo para alcanzar estados ms elevados de
conciencia. Colocaremos un cuenco entre las piernas (estimula el Chakra
Base), otro en el Chakra Sacro, otro en el Chakra del Corazn (dorsal 6-7)
y uno por encima de la cabeza (Chakra Coronal). Iniciamos el estmulo
golpeando 3 veces el Chakra Base (hasta la casi extincin del sonido) y
luego vamos friccionando cada uno de ellos en sentido
ascendente.

Finalizamos la sesin alineando los Chakras a nivel
ventral para armonizar su funcionamiento (fsico, emocional, cognitivo y
espiritual). Colocamos un cuenco en el hipogastrio (Chakra Sacro), otro en
el epigastrio (Chakra del Plexo Solar), otro en el centro del trax (Chakra
del Corazn) y uno encima de la cabeza (Chakra Coronal). Iniciamos el
estmulo golpeando 3 veces el Chakra Sacro (hasta la casi extincin del
sonido) y luego vamos friccionando cada uno de ellos en sentido ascendente.

MASAJE de Tata

Încărcat de

Informații document

Descriere originală:

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

MASAJE de Tata

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Curso de Masaje Grupo ESTP

S-ar putea să vă placă și