1.

Cu miere
Egiptenii, grecii si romanii se foloseau de miere pentru a vindeca numeroase afe
ctiuni, de la gatul inflamat la rani infectate. Cunoscuta de milenii pentru prop
rietatile sale de vindecare, mierea a ramas insa neglijata de catre modernele st
udii stiintifice. Medicina de azi trebuie insa sa redescopere calitatile sale, c
are au fost oarecum neglijate, din cauza utilizarii pe scara larga a antibiotice
lor.
Sub forma de cataplasma (pasta medicinala), acesta ajuta la vindecarea ranilor i
nfectate. Unele spitale din Marea Britanie, Australia si Noua Zeelanda o foloses
c in acest sens.
Efectul antiseptic al mierii provine dintr-o enzima numita oxidaza din glucoza,
produsa de albine. Aceasta enzima permite transformarea constanta a unor cantita
ti mici de zahar in peroxid de hidrogen, care este un antiseptic.
Cu proprietatile sale antiseptice, mierea este foarte eficienta pentru a calma t
usea si durerile in gat. Stoarceti o lamaie mare si adaugati 5 linguri de miere.
Se amesteca produsul obtinut. Se ia o lingurita in momentul cand tusiti si sear
a inainte de culcare.
2. Cu zinc
Zincul este un oligoelement esential pentru organismul uman si joaca un rol impo
rtant in sistemul imunitar. Numeroase studii au demonstrat ca suplimentele de zi
nc au fost eficiente in reducerea duratei racelii, gripei si impotriva durerilor
in gat.
O cantitate mare de zinc se gaseste in stridii, carne, nuci, legume si cereale i
ntegrale. Pentru a absorbi doze mai concentrate se pot lua, de asemenea, suplime
nte.
3. Cu cimbru
Aceasta planta provenind de la Marea Mediterana nu este doar placuta pentru ca d
a aroma mancarurilor, dar poate, de asemenea, calma durerile in gat.
Cimbrul este cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice impotriva micro-orga
nismelor, cum ar fi ciuperci si bacterii, dar si pentru proprietatile sale antis
pastice. Utilizat sub forma de ceai, cimbrul este eficient pentru a calma o dure
re in gat sau tusea.
Folositi ceaiul de cimbru ca o apa de gura sau facand gargara. O infuzie de cimb
ru este eficienta impotriva durerii in gat. Puteti, de asemenea, sa faceti infuz
ie de cimbru in apa fierbinte si sa adaugati o lingura de miere pentru mai multa
eficienta.