Sunteți pe pagina 1din 3

Ayurveda n tratamentul colonului iritabil

Constipatia sau diareea ocazionale nu reprezinta ceva iesit din comun pentru o persoana normala n anumite conditii. n
schimb, alternarea frecventa a acestor tulburari nsotita si de alte cteva simptome se poate diagnostica deja drept
sindromul colonului iritabil, numit pna nu demult diaree nervoasa sau colon spastic.
Ayurveda, medicina traditionala indiana, defineste originea bolii printr-un deficit al Agni-termen ce desemneaza focul
digestiv, cu sediul n stomac si intestinul subtire. labirea Agni duce la o digestie necorespunzatoare si la o acumulare de
Ama-denumire generica pentru to!inele"fragmentele de alimente nedigerate care se acumuleaza n organism. caderea
Agni asociata cu acest e!ces nociv de Ama genereaza o serie de semne caracteristice descrise detaliat n Ayurveda n
categoria afectiunilor #rahani, care prin analogie se pot asocia definitiilor moderne ale unor boli digestive, printre care si
colonul iritabil.
Cauze si simptome
Conform Ayurveda, originea afectiunii trebuie cautata n mai multe directii$
% &biceiuri alimentare$
- perioade de post prelungite
- alimentatie e!cesiva"carentiala
- mese neregulate
- alimente grele, reci, contaminate
- sensibilitate a colonului la anumite alimente$ alcool, cafea, ceai negru, bauturi energizante, ciocolata, condimente.
% tari psihice$
- stresul si an!ietatea.
% Afectiuni cone!e$
-infectii cu germeni patogeni, paraziti
-afectiuni pancreatice
- e!ces de medicamente cu efect la!ativ.
% Alti factori
- se!ul feminin confera o predispozitie la acest sindrom, care se agraveaza n special n perioada menstruala
-vrsta adulta reprezinta, din punct de vedere statistic, un factor care poate contribui la aparitia sindromului, acesta nefiind
prezent la copii.
Cele mai frecvente simptome includ n mod majoritar simptome la nivelul tractului gastro-intestinal$ sete, anore!ie, salivatie
e!cesiva, gust alterat, dispepsie, arsuri gastrice, senzatie de voma, dureri n abdomenul inferior, digestie ntrziata si
senzatie de greutate n corp, flatulenta, alternanta constipatie-diaree, diaree n cursul diminetii, nevoie de defecatie aparuta
dupa mese, fecale de tip panglica cu sau fara mucus, senzatie de golire incompleta la nivelul rectului, urinari frecvente, dar
si edeme ale minilor si picioarelor, dureri articulare, etc.
'rofila!ie si tratament
(upa cum au fost prezentate si alte afectiuni n numere anterioare ale revistei, probabil ca ati sesizat un fapt important$
tratamentul ayurvedic se bazeaza pe mai multe componente, respectiv regim igieno-dietetic, fitoterapie, abordarea unei
atitudini psihice corespunzatoare si daca este cazul e!ercitii fizice, de respiratie, meditatie, proceduri de deto!ifiere numite
generic 'ancha)arma *pancha+cinci, )arma+cale, termenul se traduce prin cinci cai de eliminare a bolii"to!inelor"doshelor
viciate,.
(ieta
unt mentionate alimentele recomandate, dar si cele total contraindicate sau care se recomanda a fi evitate pe ct posibil.
Alimentele recomandate pentru consum frecvent sunt n general cele bogate n fibre, orezul mai vechi de un an, lintea,
laptele batut, frunzele de patrunjel, piperul negru, ghimbirul, nucsoara, rodia.
Alime indromul colonului iritabil este una dintre tarele societatii moderne.tilul de viata dezordonat, obiceiurile alimentare
nesanatoase asociate cu emotii negative acumulate att din plan profesional ct si din cel personal conduc la o serie de
simptome digestive parado!ale care intra sub umbrela acestei afectiuni 'erioadele n care boala se agraveaza sunt de
obicei primavara si toamna, cnd apar modificari climatice, implicit igieno-dietetice importante. -ai precis, totul este n
schimbare$ durata zilei n raport cu noaptea, temperaturile, fructele si legumele de pe piata, starea noastra psihica, etc.
(escrierea afectiunii
Constipatia sau diareea ocazionale nu reprezinta ceva iesit din comun pentru o persoana normala n anumite conditii. n
schimb, alternarea frecventa a acestor tulburari nsotita si de alte cteva simptome se poate diagnostica deja drept
sindromul colonului iritabil, numit pna nu demult diaree nervoasa sau colon spastic.
Ayurveda, medicina traditionala indiana, defineste originea bolii printr-un deficit al Agni-termen ce desemneaza focul
digestiv, cu sediul n stomac si intestinul subtire. labirea Agni duce la o digestie necorespunzatoare si la o acumulare de
Ama-denumire generica pentru to!inele"fragmentele de alimente nedigerate care se acumuleaza n organism. caderea
Agni asociata cu acest e!ces nociv de Ama genereaza o serie de semne caracteristice descrise detaliat n Ayurveda n
categoria afectiunilor #rahani, care prin analogie se pot asocia definitiilor moderne ale unor boli digestive, printre care si
colonul iritabil.
Cauze si simptome
Conform Ayurveda, originea afectiunii trebuie cautata n mai multe directii$
% &biceiuri alimentare$
- perioade de post prelungite
- alimentatie e!cesiva"carentiala
- mese neregulate
- alimente grele, reci, contaminate
- sensibilitate a colonului la anumite alimente$ alcool, cafea, ceai negru, bauturi energizante, ciocolata, condimente.
% tari psihice$
- stresul si an!ietatea.
% Afectiuni cone!e$
-infectii cu germeni patogeni, paraziti
-afectiuni pancreatice
- e!ces de medicamente cu efect la!ativ.
% Alti factori
- se!ul feminin confera o predispozitie la acest sindrom, care se agraveaza n special n perioada menstruala
-vrsta adulta reprezinta, din punct de vedere statistic, un factor care poate contribui la aparitia sindromului, acesta nefiind
prezent la copii.
Cele mai frecvente simptome includ n mod majoritar simptome la nivelul tractului gastro-intestinal$ sete, anore!ie, salivatie
e!cesiva, gust alterat, dispepsie, arsuri gastrice, senzatie de voma, dureri n abdomenul inferior, digestie ntrziata si
senzatie de greutate n corp, flatulenta, alternanta constipatie-diaree, diaree n cursul diminetii, nevoie de defecatie aparuta
dupa mese, fecale de tip panglica cu sau fara mucus, senzatie de golire incompleta la nivelul rectului, urinari frecvente, dar
si edeme ale minilor si picioarelor, dureri articulare, etc.
'rofila!ie si tratament
(upa cum au fost prezentate si alte afectiuni n numere anterioare ale revistei, probabil ca ati sesizat un fapt important$
tratamentul ayurvedic se bazeaza pe mai multe componente, respectiv regim igieno-dietetic, fitoterapie, abordarea unei
atitudini psihice corespunzatoare si daca este cazul e!ercitii fizice, de respiratie, meditatie, proceduri de deto!ifiere numite
generic 'ancha)arma *pancha+cinci, )arma+cale, termenul se traduce prin cinci cai de eliminare a bolii"to!inelor"doshelor
viciate,.
(ieta
unt mentionate alimentele recomandate, dar si cele total contraindicate sau care se recomanda a fi evitate pe ct posibil.
Alimentele recomandate pentru consum frecvent sunt n general cele bogate n fibre, orezul mai vechi de un an, lintea,
laptele batut, frunzele de patrunjel, piperul negru, ghimbirul, nucsoara, rodia.
Alimentele care trebuie evitate sunt numeroase, dar amintim laptele si produsele lactate *cu e!ceptia laptelui batut,,
e!citantele sistemului nervos *ceaiul negru, cafeaua, alcoolul, bauturile energizante,, bauturile carbogazoase, condimentele
foarte iuti *chilli,, ndulcitorii de sinteza, multe dintre cereale *gru, porumb, ovaz,, legume uscate *mazare, linte neagra,
soia, fasole,, cartofi, cartofi dulci, ceapa, usturoi, fructe uscate *caju, arahide, nuca de cocos,, anumite sortimente de carne
*carne rosie, carne de pasare, fructe de mare,, unele fructe *mango, ananas, mere, pepene verde, dovleac, papaya,
smochine,.
Ca regula generala, sunt total contraindicate mncarurile grele, reci, contaminate, foarte dulci, uleioase, si prajelile, pentru
ca ele cresc Ama *to!inele, fragmentele de alimente nedigerate care raman in organism,.
.eguli de igiena zilnica
% -esele trebuie sa fie regulate, la apro!imativ aceleasi ore n fiecare zi.
% e mannca ncet, rela!at, ntr-o atmosfera linistitoare.
% /ntervalul ntre doua mese trebuie sa fie de cel putin 0 ore, pentru a permite o desfasurare completa a proceselor
digestive.
% Alimentele trebuie bine mestecate si amestecate cu secretie salivara, pentru ca digestia ncepe n cavitatea bucala.
% n locul unei singure mese copioase pe zi, sunt de preferat trei mese mai putin consistente.
% 1umatul trebuie e!clus n totalitate, pentru ca irita mucoasa digestiva.
% 2ste esential sa se dea curs nevoilor fiziologice atunci cnd acestea intervin.
% 3rebuie evitat somnul n timpul zilei.
% e lasa un interval de minim 4 ore ntre cina si ora de culcare.
% 2ste necesara practicarea unor e!ercitii fizice regulate, pentru ca sedentarismul favorizeaza aparitia sindromului.
5umatate de ora de mers pe jos zilnic este suficienta pentru a mentine un tonus bun al organismului
% 2liminarea stresului din viata de zi cu zi este obligatorie.
1itoterapie
.emediile naturale ayurvedice pot fi produse dupa formule traditionale mentionate n 1armacopeea Ayurvedica, iar altele pot
fi preparate si n casa, necesitnd utilizarea unor alimente si condimente frecvent folosite n bucataria personala.
6rmatoarele retete reprezinta cteva e!emple de remedii care se pot elabora la domiciliu$
% Apa calda, n cantitati de pna la 0 pahare pe zi.
% 7aptele batut-numit lassi la care se adauga un praf de chimen, ghimbir si piper, consumat dupa fiecare masa, cu
e!ceptia cinei.
% #himbirul - sub forma de infuzie, suc din radacina proaspata sau n diferite mncaruri.
% upa de ridichi cu piper.
% upa de chimion *nerecomandata gravidelor si copiilor sub 4 ani,.
% emintele de in-n salate sau ca atare-8 lingurita pe zi.
% /nfuziile de menta, musetel, fenicul.
chema fitoterapeutica reuneste remedii care controleaza cauzele principale ale afectiunii$
- pentru o deto!ifiere generala a organismului, att la nivel sanguin ct si la nivel intestinal, se recomanda
% Triphala este o combinatie ayurvedica traditionala de 0 fructe. 'rincipiile active pe care le contine sunt$ taninuri
*acid galic,, antrachinone, flavonoide, vitamina C, acid linoleic, fosfolipide, polifenoli, glicozide.2fectele terapeutice ale
remediului sunt multiple$deto!ifiant si regenerator al mucoasei intestinale, digestiv, antio!idant, stimulator al metabolismului
general *prin cresterea absorbtiei nutrientilor la nivelul mucoasei intestinale,, tonic hepatic, hipolipemiant, antiinflamator,
antibacterian, antialergic. Administrare$ 4 capsule de 9::mg de 4 ori pe zi, dimineata si seara, timp de o saptamna, dupa
care se continua cu 8 capsula de 9::mg de 0 ori "zi cu apa, nainte de masa..eprezinta un tratament de electie n colonul
iritabil,care trebuie urmat minim 4 luni.
- pentru o mbunatatire a digestiei se asociaza si
% Guduchi sau 3inospora cordifolia contine alcaloizi *berberine, giloin,, ulei volatil, amidon, substante amare care i
confera proprietati$ imunomodulatoare, revitalizante, aperitive, digestive, carminative, antiemetice, antidiareice,
antihelmintice, antipiretice, tonice cerebrale, deto!ifiante, afrodisiace. e recomanda n aceasta afectiune pentru ca
reechilibreaza Agni-focul digestiv, crescnd totodata capacitatea organismului de a se proteja de germenii patogeni.
Administrare$ 8 capsula de 9::mg de 0 ori "zi cu apa, nainte de masa.(urata administrarii este similara cu cea a 3riphala.
-pentru managementul stresului zilnic este necesar
% ;rahmi sau ;acopa monniera contine saponine si alcaloizi, bacozida A si bacozida ;. (octorii din vechime
recomandau planta atunci cnd capacitatea de munca a persoanei scadea datorita oboselii psihice. 6ltimele cercetari
demonstreaza faptul ca mbunatateste memoria. tresul, boala, socurile emotionale sau fizice agraveaza deteriorarea
neuronilor. .ezultatul consta n afectarea memoriei, de la lapsusuri pna la amnezie. ;acozidele, principiile active din
planta, pot sa repare celulele deteriorate, deoarece induc o crestere a sintezei de proteine care intra n structura noilor
neuroni ce nlocuiesc neuronii mbatrniti. (eoarece colonul iritabil are ca etiologie posibila stresul, ;rahmi nu poate lipsi
din schema de tratament. Administrare$ 8 capsula de 9::mg de 0 ori "zi cu apa, nainte de masa, minim 4 luni.
1arm. /rina 7upascu
<<<.herbaayurvedica.ro
:=4>"4?:4@4