1

Cum sa te eliberezi de atasamentele mentale pentru a reduce suferinta in viata ta- partea 1

Viata este un joc minunat si atunci cand vine momentul potrivit, toti o putem vedea. Si daca ai
ajuns in acest loc acum, inseamna ca in interiorul tau deja stii asta.
Si chiar daca zgomotul mental a acoperit aceasta intuitie exista momente in care poti vedea ca
asa este.
De-a lungul vietii mele am realizat ca tot ceea ce ne inconjoara ,toti oamenii, toate evenimentele,
indiferent de forma sau aparente sunt acelasi lucru.
Suntem unul, suntem un intreg. Si daca toti suntem jucatori in acest joc al vietii, fiecare are
propriul sau rol. Privind cu atentie, vei vedea ca nu exista nimic identic in aceasta lume, nici
macar o planta nu seamana cu o alta, nici macar gemenii nu sunt identici, pentru ca fiecare din
noi este o expresie unica a acestui intreg. Il putem numi constiinta, sau sursa, sau Dumnezeu.
Si poate societatea si scoala si educatia pe care ai primit-o nu sustine ceea ce iti spun eu acum,
dar atunci cand lasi deoparte tot ceea ce crezi ca stii, toate aceste concepte, ramane un parfum, o
intuitie a lui cine sunt eu , iar acesta este momentul in care ajungi sa vezi cine esti cu adevarat.
Si de ce ar trebui sa vezi asta, poate te intrebi, iar eu am sa-ti spun ca aeasta este singura cale
prin care te poti elibera de suferinta pe care o traiesti.
Multi oameni se percep ca fiind aceste fiinte limitate, se percep a fi un complex minte, corp si
atat, si din acest motiv experimenteaza din ce in ce mai mult separarea.
Cand cineva te intreaba cine esti, ii vei raspunde de cele mai multe ori cu un nume si o poveste
de viata de care te-ai agatat si cu care te-ai identificat de cand te-ai nascut si pana astazi.
Insa oare asta este ceea ce esti tu?
Un nume, o poveste, esti mintea ta si corpul tau? Sau esti mai mult decat mintea ta?
Iar mesajul meu este ca, da, esti mai mult decat mintea ta, insa pentru a putea vedea acest lucru, e
esential sa lasi deoparte toate lucrurile pe care crezi ca le stii, si toate ideile despre ceea ce crezi
ca esti.
Unul dintre lucrurile pe care le-am observat la noi oamenii, este ca avem aceasta tendinta de a ne
atasa de mintea noastra si a incerca sa intelegem la acest nivel care este modul in care acest
univers functioneaza
In urmatoarele randuri iti voi vorbi despre atasamente si despre modul in care acestea
functioneaza si nu iti cer sa ma crezi ci doar te invit sa vezi , daca undeva in interiorul tau simti
ca acesta este modul in care lucrurile se intampla.
Atasamentele reprezinta unele dintre cele mai mari batalii ale vietii. Ele se refera la acel
sentiment de nevoie prin care vrem sa protejam ceea ce avem.
Ele incep din momentul in care ne agatam de aceasta idee despre ceea ce credem ca suntem.
In cursul ei normal viata in sine te asista sa descoperi ceea ce esti , atunci cand ii permiti, insa
exista o echipa care te opreste de la aceasta descoperire, si aceasta echipa este formata din
obiceiurile, conditionarea si educatia pe care am primit-o.
Exista un gand cu care multi oameni se identifica si acesta spune ca putem gasi siguranta in
oameni, locuri , lucruri, dar daca vei privi cu atentie vei vedea ca acestea se schimba in
permanenta si oricat am incerca sa le controlam sau sa ne atasam de ele, nu le putem opri.
In majoritatea cazurilor depunem eforturi mari pentru a pastra ceva, si ne impotrivi cursului
vietii, opunem rezistenta atunci cand schimbarea ne bate la usa pentru ca undeva ne agatam de
iluzia ca putem sa facem ceva astfel incat sa pastram lucrurile asa cum sunt. Dar nimeni nu poate
opri viata sa se intample.
Gandeste-te ca te trezesti dimineata din pat, si respiri fara niciun efort, esti in viata de la sine.
Faci tu ceva pentru a porni aceasta scanteie de viata din tine?
Si atunci te intreb, cum poti crede ca poti face ceva astfel incat viata sa nu se mai intample de la
sine?
Si poate adanc in interiorul tau acest raspuns se va trezi si vei putea vedea adevarul.
In pelerinajul meu prin acest joc si din aceasta chemare interioara de vedea cine suntem cu
adevarat, am putut vedea ca toate lucrurile frumoase, creativitatea, iubirea, pacea, vin de dincolo
2

de minte si ca atunci cand ramai atasat de ceva, fie ca e o idee, lucru, oameni, acel spatiu prin
care aceste frumuseti intra in viata ta nu pot exista. Te afli intr-o inchisoare a propriei minti.
Iar atunci cand nu puteam vedea aceste frumuseti in viata mea, m-am intrebat, de ce anume ma
tin cu dintii, care sunt acele idei la care nu vreau sa renunti, care sunt acele lucruri la care nu
vreau sa renunt, care sunt acei oameni la care nu vreau sa renunt pentru a face loc iubirii, pacii,
creativitatii?
Si te indemn si pe tine sa faci acelasi lucru. Pentru ca , ce crezi ca ramane atunci esti gata sa dai
drumul acestor idei despre cine credem ca suntem, ce ramane atunci cand dam drumul acestei
alergari continue de a ajunge undeva?
Si am gasit ca in aceste momente adevaratul nostru sine se poate exprima, iar in aceasta
descoperire viata se intampla spontan, fara efort. Am gasit atunci ca adevaratii tai ochi se
deschid. Mi-am dat seama ca nu pot pastra nimic, pentru ca in fapt nimic nu-mi apartine. Mi-am
dat seama ca in ciuda faptului ca renunt la tot ceea ce cred ca imi apartine, am totul si nu am
nevoie sa protejez nimic.
Pentru ca toate dorintele noastre si asteptarile noastre se nasc de la ideea ca atunci cand vom
obtine ceva, vom fi fericiti dar apoi noi dorinte de nasc si o luam de la capat. Si ne lasam prinsi
in aceasta iluzie ca putem gasi linistea si siguranta in exteriorul nostru, in oameni, in lucruri,
locuri. Dar cum poti gasi permanenta in ceva care se schimba tot timpul?
Si pentru a te elibera de atasamente singurul lucru pe care trebuie sa il faci este sa dai la o parte
ceea ce nu esti. Nu ai nevoie neaparat sa afli cine esti pentru ca ceea ce esti se releva atunci cand
dai la o parte ceea ce nu esti.
In aceste momente ajungi sa cezi ca nu esti o fiinta limitata, singura, separata de tot ceea ce este
si din aceasta realizare un sentiment de bucurie naturala sa naste, si deodata te simti libera. Te
eliberezi de orice effort de a pastra ceva mai mult timp pentru ca iti dai seama ca ceea ce
protejezi nu este cine esti tu cu adevarat, pentru ca ceea ce esti nu are nevoie sa fie protejat. Ceea
ce esti este deja complet, perfect, maret si nu are nevoie de nici o completare.
Nu ai nevoie de o persoana langa tine pentru a vedea asta, nu ai nevoie de lucruri pentru a vedea
asta.
Dar exista ceva care vine si spune ca nu esti suficient, ca nu esti iubit si aceasta este mintea ta,
iar daca te vei identifica cu ea, si vei da crezare acestui gand, atunci vei avea aceasta experienta
de lipsa si vei incerca din rasputeri sa obtii mereu ceva care iti da iluzia implinirii din exterior.
Am descoperit ca unele lucruri sunt facute doar sa dureze cateva momente insa mintea vine si
spune: Imi place asta, vreau mai mult si incepe sa recreezi acest moment si nu reuseste.
Si ca exemplu te poti gandi la un moment pe care l-ai trait extrem de intens si care ti-a oferit o
bucurie si fericire enorma, si pe care ulterior ai incercat sa il recreezi in mintea ta.
Ai reusit sa mai simti in aceasta incercare tot ce ai simti la momentul cand ai trait experienta?
Pentru ca fiecare experienta e unica si cu cat te incapatanezi sa cauti sa recreezi un moment care
a fost placut, cu atat mai mult ratezi sa te bucuri de experientele de acum.
Experienta de care vrei sa te atasezi si-a facut treaba si daca te atasezi de ea, vei rata sa lasi altce
experiente minunate sa intre in viata ta. Oricum nu vei putea recreea niciodata prin intermediul
mintii ceea ce ai trait. E doar o capcana prin care te indepartezi de bucuria pe care ti-o ofera
momentul de acum.
In schimb cand te abandonezi in acest moment, de acum, deschizandu-te catre toate posibilitatile,
incetand sa astepti ca lucrurile sa se intample asa cum ti-ai facut tu scenariile in mintea ta, poate
fi chiar mai bine si poti simit libertatea.
Ori de cate ori vei intra intr-o experienta cu o imagine creata dinainte, nu mai poti gusta
unicitatea acesteia. Esti orbit de acest sablon, de aceasta incercare de a controla experienta si asta
iti aduce frustrare si nemultumire. In acest moment nu traiesti experienta ci o gandesti, te
identifici cu mintea ta si nu poti sa-I percepi adevarata frumusete.
Nu iti spun acum ca nu vei mai avea atasamente in viata ta, pentru ca acestea fac parte din
experienta umana, dar poti intelege care sunt efectele acestora. Si intelegi ca atasamentele duc la
3

suferinta, pentru ca asa cum am spus totul e in schimbare permanenta in aceasta realitate si daca
te atasezi de ceva, iar acel ceva se schimba, suferi.
Acest lucru este evident in vietile noastre.
Si nu trebuie sa-ti spui de acum, ca nu ar trebui sa mai fii atasat, pentru ca asta iti induce un
sentiment de vinovatie, ci mai degraba intreaba-te:
Cum pot face sa scap de aceste atasamente?
Si vom vorbi despre aceste lucruri si despre modul in care atasamentele actioneaza in viata
noastra in partea a doua a acestui articol, care va fi postat joi.
Pana atunci lasa-mi te rog un comentariu si spune-mi care este domeniul in care ai simtit sau
simti cea mai mare suferinta in viata ta?

Cum sa te eliberezi de atasamentele mentale- partea a doua

Cum actioneaza atasamentele in viata noastra?
Unul din locurile in care apar atasamentele este locul de munca. Muncim, suntem promovati si
ne identificam cu aceasta profesie. Vorbim despre locul de munca tot timpul si despre cat de
importanti suntem pentru compania in care lucram. Si ce se intampla atunci cand ne pierdem
locul de munca? Suntem pierduti, ne simtim rau pentru ca identitatea noastra a fost legata de
aceasta profesie.
Ne-am definit pe baza realizarilor noastre si a acestei profesii si ne-am legat atat de mult de acest
lucru incat o data cu pierderea locului de munca simtim ca s-a pierdut o parte din noi.
O alta zona in care ne atasam este casa noastra. Ne petrecem mult timp depunand eforturi sa ne
facem o casa pentru ca avem senzatia ca ne va oferi siguranta. Multi oameni fac sacrificii
enorme pentru a achizitiona o proprietate sau a face din casa o adevarata extensie a lor. Insa nici
atunci cand obtin aceasta casa nu gasesc acea siguranta permanenta. Si daca ceva se intampla,
viata se intampla, si sunt nevoiti sa renunte la aceasta casa, sunt pierduti pentru ca au inclus
locuinta in identitatea lor.
Si in aceasta goana dupa siguranta, sunt unii oameni care fac rate la banca pentru 35 ani si se
chinuie sa plateasca aceste rate si rateaza multe din bucuriile vietii pentru ca sunt focusati sa
munceasca 24 h din 24h pentru a plati pentru aceasta iluzie. Si pana la urma dupa 35 ani de
chinuri, ai in posesie o casa. Si la ce bun? Poate te simti implinit pret de o vreme, dar apoi totul
se schimba din nou si pierzi acest sentiment de siguranta.
Si bineinteles ne atasam de oameni, mai ales daca avem casnicii si traim impreuna multi ani, nu
ne putem imagina viata fara ei. Dar vine o zi , in care drumurile noastre se despart, rolurile
noastre unul in viata celuilalt se incheie, si atunci ne simtim pierduti. Si refuzam sa acceptam
lucrurile si viata , opunem rezistenta la ce s-a intamplat si asta ne provoaca suferinta.
Avem senzatia ca nu vom mai gasi pe nimeni sa ne iubeasca sau ca nu e corect ce s-a intamplat,
insa daca te afli intr-un nivel mai inalt de constienta, si ai ajuns sa vezi cine esti si care este
modul in care acest univers functioneaza, intelegi ca relatia pe care ai avut-o si-a facut treaba si
rolul acelor oameni in viata noastra s-a incheiat. Nu ramanem agatati de iluzia de a recrea in
mintea noastra ce am trait ci mergem mai departe. Acceptam viata asa cum se intampla si
intelegem ca acesta este cursul ei firesc si trebuie sa mergem mai departe. Intelegem ca atunci
cand suntem gata sa renuntam la aceste atasamente cream spatiu pentru ca iubirea adevarata sa
intre in viata noastra, pentru ca de cele mai multe ori, in relatiile de atasament nici macar nu se
poate vorbi despre iubire.
Insa noi ne-am obisnuit sa spunem iubire la relatiile de dependenta, la relatiile bazate pe sex si
placere, la relatiile bazate pe aceste atasamente iar apoi afirmam ca iubirea doare. Insa iubirea nu
doare niciodata si daca esti gata sa renunti la toate aceste atasamente pe care ai fata de ce ai
crezut pana acum, poti lasa adevarata iubire sa intre in viata ta. Te deschizi catre calea spre iubire
si realizezi ca rolul tuturor relatiilor din viata ta , este de a te duce mai aproape de aceasta cale.
4

Si asta nu inseamna ca nu vom plange atunci cand aceste rupturi se intampla, dar vom stii ca
aceste sentimentese exprima prin noi, le vom da voie sa se exprime, pastrand insa cunoasterea ca
noi nu suntem aceste sentimente si ca nu avem nevoie sa ne atasam de ele.
Ce putem face pentru a depasi aceste atasamente?
Asa cum am vazut atasamentele rasar din lumea exterioara si din aceasta cautare a noastra de a
ne implini pe baza lucrurilor exterioare. Si daca ele isi au sursa in lumea exterioara pentru a le
putea depasi avem nevoie sa gasim un loc in care sa ne refugiem si acesta se afla in interiorul
nostru.
Ce avem nevoie sa face este sa gasim acea bucurie interioara si sa ne eliberam de aceasta nevoie
si iluzie ca vom putea vreodata gasi implinirea in exterior, in oameni, locuri, evenimente, lucruri.
Si poate ca si atunci cand vei gasi acest loc in interiorul tau tot vei simti tristete cand pierzi un
job sau un om pleaca din viata ta dar nu va fi asa de rau cum obisnuia sa fie pentru ca ai ceva
mai pretios decat asta, ai aceasta sursa interna de bucurie care rasare in mod spontan atunci cand
vezi cine esti cu adevarat.
In acest punct, dupa ce te identifici ca fiind o fiinta spirituala si iti dai seama ca nu esti mintea ta,
poti sa te eliberezi de celelalte atasamente.
Simtul identitati tale devine mult mai puternc decat orice altceva. Si te voi ghida spre acest
proces de descoperire a adevaratului tau sine, pe parcursul urmatoarelor articole pentru ca
aceasta este singura modalitate prin care te poti elibera de suferinta.
Si inca vor ramane atasamente fata de viata materiala dar acestea se vor reduce semnificativ si
vei patrunde in acest loc al constiintei din care vezi ca simtul tau de sine nu depinde de exterior.
In acest loc plin de iubire ajungi sa vezi ca esti o persoana buna si tot ceea ce percepi ca fiind
material este doar un mod prin care poti sa iti implinesti scopul spiritual. Realizezi ca nu ai
nevoie sa demonstrezi nimanui nimic, ca intotdeaunaai contat in puzzle-ul vietii prin simpla ta
existenta. Vezi ca de fapt suntem conectati si ne servim unii pe ceilalti. Acesta este momentul in
care realizezi ca esti puternic in interior si capeti o noua perspectiva asupra vietii. Iti dai seama
ca nu ai nevoie sa ajungi undeva ci doar sa fii tu asa cum esti si astfe incepi sa te bucuri de viata
pentru ca apare acest sentiment de eliberare.
Si iti spui:
Nu trebuie sa ajung undeva, nu trebuie sa am averi, nu trebuie sa pastrez pe cineva cu forta langa
mine pentru ca deja contez si sunt exact acolo unde trebuie sa fiu.
Si in interiorul tau simti aceste lucruri chiar acum, esti deja acolo. Daca vei inceta sa urmezi
aceasta voce a ganditorului din tine, si o reduce la tacere, simti ca lucrurile intotdeauna au grija
de ele de la sine. Tot ce ai de facutt este sa te bucuri de clipa d e acum si sa te abandonezi in
increderea ca ceea ce nu s-a rezolvat azi, se va rezolva maine de la sine.
Si mesajul meu este ca ai nevoie sa gasesti prin cunoastere directa cine esti cu adevarat. Pentru
ca nu esti mintea ta, nu esti emotiile tale si nu esti sentimentele tale iar in jurul acestei cunoastere
dainuie toate raspunsurile la toate problemele pe care ai crezut ca le ai pana acum.
Poate fi tot ceea ce spun eu adevarat? Doar priveste adanc in interiorul tau si vei afla raspunsul.
Oricat vei incerca sa cauti in afara ta metodele, raspunsurile , salvarea la problemele pe care crezi
ca le ai, nu le vei gasi niciodata.
E momentul sa ne intoarcem spre interior, e momentul sa vedem cine suntem cu adevarat si in
aceasta realizare intreaga viata ti se transforma.
Si tot ceea ce iti spun acum este pentru ca si eu am trecut prin aceasta transformare si am lucrat
cu oameni care au trecut prin aceasta transformare. Si daca te vei deschide sa primesti toate
mesajele pe care ti le voi transmite de acum incolo, si tu poti gasi in viata ta linistea ,bucuria,
pacea pe care le cauti de atata vreme.
Si ceea ce eu spun nu se refera la o tehnica sau la o metoda ci se refera la o intelegere profunda a
modului in care acest univers ar putea functiona.
Noi oamenii am fost privilegiati sa ne punem aceste intrebari si sa gasim raspunsurile care ne
conduc spre a vedea ce fiinte minunate si enorme suntem, iar daca te afli aici, si citesti aceste
randuri probabil ca a venit momentul ca si tu sa urmezi aceasta cale spre tine insati.
5

In articolele ce urmeaza iti voi transmite mesajul meu intr-o multitudine de forme si sunt
convinsa ca daca te deschizi sa il primesti, si viata ta se va transforma complet intr-o experienta
extraordinara si magica.
Si poate unele dintre voi, vor ramane si vor urma aceasta calatorie impreuna cu mine, si altele
nu, pentru ca mintea va veni si va gasi o multime de motive sa abandoneze aceste drum de
reintalnire cu sinele adevarat. Asa a fost ea proiectata, se va lupta sa supravietuiasca si sa va faca
sa credeti in continuare ca ea este cea care face totul in aceasta viata, si este total in regula pentru
ca fiecare din noi are momentul lui de trezire, in ritmul lui .
Te voi lasa acum cu un joc, care este doar un exemplu despre modul in care poti intra in contact
cu emotiile tale, si te poti elibera de ele, si poti intra in contact cu atasamentele tale sit e poti
elibera de ele. Si vreau sa iti spun ca nu jocul in sine te va duce la aceasta eliberare, dar uneori
pentru a ajunge intr-un nivel inalt de constiinta de unde poti vedea adevarul, e nevoie sa-I dam
de lucru mintii noastre pentru a putea calatori spre acest loc.
Tehnica de eliberare a dizarmoniilor din corpul si mintea ta
Aseaza-te intr-un loc linistit, unde nu te deranjeaza nimeni si aloca-ti cateva momente pentru te
indepta spre interiorul tau.
Vreau sa te gandesti la lucrurile de care iti este teama, de exemplu sa pierzi un job, sau sa
imbatranesti, poate teama ca nu vei avea suficienti bani, sau o teama de a pierde o relatie sau de
a-ti pierde sanatatea.
Adu toate aceste temeri in campul constiintei si atentiei tale impreuna cu toate gandurile,
emotiile, sentimentele de care vrei sa te eliberezi ca furie, vinovatie, ura, sentimentul de
abandon, separarea, tradara, durerea, tristetea, gelozia. Si de ce ai vrea sa te eliberezi de ele?
Pentru ca ele sunt cele care iti provoaca suferinta.
Adu in campul constiintei tale toate aceste temeri. Apoi vreau sa iti imaginezi cea mai spirituala
persoana la care te poti gandi, poate fi Budha, Iisus, fecioara Maria sau orice alta figura spirituala
te poti gandi. Simte dragostea pe care aceasta fiinta o reflecta asupra ta si recunoaste acest lucru
in interiorul tau.
Apoi cere acestei fiinte divine sa iti trimita pacea si lumina pentru a intra in alchimie cu toate
dizarmoniile din viata ta, cele constiente si cele ascunse. Pe masura ce inspiri, simte cum aceasta
lumina si pace iti umple corpul iar pe masura ce expiri simte cum toate aceste vechi emotii,
ganduri, tipare mentale se elibereaza. Permite-le sa apara si sa se exprime prin tine, sa curga prin
tine. E posibil sa simti aceste emotii, sau ganduri si sa ai un sentiment de disconfort, dar acest
lucru inseamna ca procesul functioneaza, si aduci la suprafata toate aceste dizarmonii, le dai voie
sa se exprime pentru ca mai apoi ele sa plece. Si renunta la toate aceste tipare mentale, ganduri,
emotii dureroase, si simte cum prin expiratie le dai drumul sa plece si prin inspiratie aduci
lumina in locul lor in corpul tau si mintea ta.
In timp ce inspiri lasi iubirea si lumina sa intre iar in timp ce expiri te eliberezi de toate lucrurile,
sentimentele, relatiile, tiparele mentale din trecut care ti-au provocat suferinta. Ia-ti timpul de
care ai nevoie si fa acest lucru pana cand simti ca te-ai eliberat de toate acestea. Apoi mai ramai
cateva momente in liniste doar urmarindu-ti respiratia dupa care poti reveni si observa care sunt
senzatiile din corpul tau.
Lasa-mi un comentariu si spune-mi ce ai simtit, sau ce intrebari mai ai in legatura cu tot ce am
spus aici.
Ramai aproape pentru ca in urmatorul articol vom incepe calatoria spre a intelege mai bine
despre ce vorbesc atunci cand spun, ca e important sa descoperi cine esti cu adevarat.