Sunteți pe pagina 1din 5

SARE AMARA - EPSOM

Sare Epsom sau saruri Epsom inseamna sare amara, pura si naturala. Sarea amara Epsom are proprietati si efecte benefice
extraordinare. O baie cu sare amara Epsom reprezinta o modalitate potrivita de a te bucura de numeroasele sale beneficii.
Sarea amara Epsom este cunoscuta si sub denumirea sulfat de magneziu si se obtine prin evaporarea apei minerale sau a
apei de mare. Sarea amara Epsom reduce stresul, durerile si crampele musculare, previne formarea de cheaguri de
sange, relaxeaza corpul si mintea, infrumuseteaza tenul, picioarele si parul.
Numele de saruri Epsom deriva de la un izvor de apa minerala din localitatea Epsom, Surrey UK.
Din punct de vedere istoric, Epsom a fost cunoscut ca un ora balnear, dei !n zilele noastre exist" pu#ine vestigii !n afar"
de o pomp" de ap". Sarea Epsom $sulfat de magneziu %gS&'()*+O, a fost ini#ial obtinuta prin fierberea apelor
minerale de la Epsom. -n trecut aceste saruri se administrau ca purgativ de primavara pentru detoxifierea organismului
dupa trecerea iernii.
Sarea amara Epsom poate fi cumparata din orice magazin naturist sau farmacie. Nu este scumpa si poate fi folosita usor
chiar de noi acasa pentru proprietatile sale emoliente si pentru a improviza micul nostru SPA. SPA inseamna utilizarea
complexa a apei la temperaturi si presiuni variabile alaturi de saruri, extracte vegetale, argile ca factor curativ si tonic
imunitar natural pentru curatarea epidermei, detoxifierea organismului, accelerarea proceselor metabolice,
imbunatatirea capacitatii de miscare si obtinerea unei stari de relaxare si confort somato-psihic.
Din dorita de a promova pretutindeni beneficiile sarii amare Epsom, !n .//0 a fost format Epsom Salt 1ouncil.
Sarea amara Epsom este compusa din sulfat de magneziu care poate a2uta la !mbun"t"#irea s"n"t"#ii !n numeroase
moduri. %agneziul a2uta la reglarea activit"#ii a mai mult de 0&& de enzime din organism, iar lipsa magneziului din
organism poate contribui la cresterea tensiunii arteriale, 3iperactivitate, probleme cardiace si alte probleme de sanatate,
dupa cum avertizeaza medicii si 1onsiliul amintit. Sulfatul este esen#ial pentru multe procese biologice, contribuind la
eliminarea toxinelor i a2utand la formarea si repararea tesuturilor. %edicii si cercetatorii spun ca o baie cu apa si
sare amara Epsom este o modalitate sigur" si uoara de a crete nivelul organismului de magneziu i sulfat.
4a ce folosim sarea amara Epsom5
Pentru ameliorarea durerilor provocate de iedera otravitoare, intepaturi de tantar, intepaturi de
aline sau arsuri u!oare. 1um procedam5 facem comprese cu un prosop de bumbac !nmuiat !n ap" rece in care
am amestecat sare Epsom $+ linguri pe cana, si aplic"m apoi pe piele. Sarurile Epsom alimina toxinele de la
locul intepaturii de insecte si usureaza extragerea asc3iilor din piele. 6uneti apa peste saruri pana cand formati o
pasta si aplicati peste rani. -n .& minute ar trebui sa(si faca efctul. 7ceasta pasta cu saruri Epsom este utila si
pentru indepartarea asc3iilor caci inmoaie foarte bine pielea din 2urul acestora.
Relaxare. Ameliorarea durerilor musculare si crampelor. -ntr(o cada de dimensiuni normale adaugati +
cesti de sare amara Epsom si a2utati la dizolvarea ei. O baie in aceasta apa va fi o relaxare minunata pentru dvs
si va a2uta si la ameliorarea durerilor si crampelor musculare. 1reati o pasta pe care sa o aplicati pe
piele din sare Epsom si o cana de apa fierbinte. Dupa ce se dizolva, raciti solutia. Not"5 1ur"#a#i pielea i
usucati(o inainte de a aplica pasta. Deoarece elimina lic3idele din organism, se elimina de asemenea si acidul
lactic, substanta care contribuie la aparitia durerilor musculare.
"indecarea luxatiilor si contuziilor. O baie calda cu saruri Epsom va face minuni pentru pielea dvs. 6e
langa aspectul proaspat si catifelat pe care il veti obtine, veti ameliora si aspectul contuziilor si veti reduce
inflamatiile produse de luxatii.
#nmuierea picioarelor si eliminarea aspectului de picioare crapate. Eliminarea mirosului neplacut al
picioarelor. 8eteta pentru picioare frumoase nu trebuie sa fie neaparat costisitoare sau dificila. O simpla baie a
picioarelor cu + cani de sare amara Epsom, o lingura de ulei de masline, poate si niste sare de %area %oarta, +
lingurite de fulgi de ovaz vor rezolva problema. -nmuiati si tineti picioarele +& minute in aceasta apa bogata.
9recati zonele aspre ale pielii cu piatra ponce si c3iar cu sare, ungeti apoi picioarele cu o crema foarte 3idratanta
si asezati(va confortabil pana cand toata crema s(a absorbit.
6age $ of %
Ameliorarea hemoroizilor. O baie de sezut cu apa amestecata cu putina sare amara Epsom va a2uta la
reducerea tesuturilor inflamate.
&uratarea punctelor negre, exfolierea tenului incarcat si ameliorarea acneei. 6uneti + lingurite de sare
amara Epsom intr(un pa3ar cu apa calduta si frectionati pielea pentru a inlatura punctele negre, pentru a curata
si desc3ide porii si pentru a catifela si improspata pielea.
'idratarea parului. 7mestecati balsamul dvs de par cu sare Epsom si aplicati pe par. 1latiti foarte bine
parul dupa +& de minute.
Pe langa toate aceste utilizari, sulfatul de magneziu este utilizat de gradinari si gospodine pentru cresterea viguroasa a
plantelor. Udati lunar plantele de apartament cu apa in care ati adaugat sare Epsom (2 linguri de sare la 4 litri de
apa). Stropiti plantele cu apa in care ati dizolvat saruri Epsom. Trandafirii, rosiile, gazonul, legumele din sera, toate
pot profita de beneficiile sarurilor Epsom. Exceptie face slavia careia nu ii place sarea Epsom.
Sarea amara Epsom are efect laxativ datorita faptului ca magneziul diri2eaza fluidele din sange catre intestine determinand
scaunele sa fie mai moi si declansand contractii intestinale care stimuleaza eliminarea fecalelor. :rebuie sa avem gri2a
insa la faptul ca efectul laxativ al sarurilor Epsom poate fi uneori prea puternic. 9ara acordul medicului, sarea amara
Epsom nu este recomandata pe post de laxativ. Unul dintre motive este si acela ca actiunea sa poate afecta absorbtia de
nutrienti esentiali in organism. %ai mult decat atat, sarea amara cosnumata in cantitati mari $mai mult de doua lingurite pe
zi, ori de un organism mai sensibil, poate determina diaree sau crampe abdominale
Sarea amara este bogata in minerale si are importante beneficii asupra sanatatii si frumusetii corporale. 6oate fi folosita in
cura de detoxifiere si este un bun calmant in perioadele foarte stresante.
Sarea amara contine sulfat de magneziu si minerale, care actioneaza asupra relaxarii musculare si a eliminarii toxinelor
din organism. %ai mult, ea are rol de sedativ pentru sistemul nervos.
Sulfatul de magneziu care se absoarbe prin piele, atunci cand este folosita drept sare de baie, are rolul de a seda sistemul
nervos si a relaxa musculatura.
Doar doi pumni de sare amara in apa in care faceti baie sunt suficienti pentru a va relaxa pentru intreaga zi. %ai mult,
pielea devine catifelata, iar baia fierbinte nu mai are efecte distructive asupra pielii.
Sarea amara mai poate fi folosita si ca o masca de fata. ;a puteti prepara in casa propria masca cu sare amara, prin
adaugarea unei lingurite in crema voastra obisnuita de fata.
7mestecul obtinut este abraziv si cu el va trebui sa va curatati fata printr(un masa2 corespunzator. 1latiti apoi cu apa rece
si puteti repeta tratamentul dupa o saptamana.
Simpla masare a pielii ude, dupa baie, cu sare amara, actioneaza precum o crema de corp, care catifeleaza si revigoreaza
pielea.
Sarea amara este benefica si pentru tratamentele de par. Ea poate fi folosita pentru a indeparta excesul de grasime, a
curata podoaba capilara de praf si fixativ si pentru a oferi volumul dorit.
7mestecat cu samponul pentru parul gras, sarea amara curata in profunzime firul de par. Daca este combinata cu
balsamul, ofera volum parului si stralucirea de care are nevoie.
(tilizare
Sulfatul de magneziu este folosit ca5
( !ngrasamant c3imic in agricultura servind ca sursa de magneziu pentru plante<
( !n c3imia organica este folosit ca dez3idratant $retine apa fiind 3igroscopic,<
( administrat intern, =sarea amara= este utilizata !n medicin" ca purgativ< > doza maxima?+'3 administrat intern este de
0&g.
( extern are, de asemenea, multiple efecte benefice, ca de exemplu5
( bai de picioare, recomandat !n cazul picioarelor obosite, dupa efort fizic intens< reduce durerile, !ndeparteaza mirosurile
neplacute, !nmoaie pielea aspra sau dura.
( reduce gleznele umflate !n urma luxatiilor si grabeste !nsanatosirea ranilor.
( curata tenul, pielea devine fina si catifelata.
( adaugata la sampon, curata !n aprofunzime firele de par si scalpul.
6age ) of %
( a2uta la !ndepartarea asc3iilor care au patruns accidental !n piele.
( calmeaza durerile musculare.
( remediu deosebit !n afectiuni anale $3emoroizi,.
*en proasp+t cu sare amar+
-eftin" i la !ndem@na oricui, sarea amar" este unul dintre cele mai mari daruri pe care natura le(a f"cut oamenilor.
1unoscut" i sub numele de sare Epsom $dup" numele localit"#ii engleze unde a fost descoperit" prima dat",, aceasta
con#ine sulfat de magneziu i minerale, datorit" c"rora are proprietatea de a relaxa musculatura, de a elimina toxinele din
organism i de a relaxa sistemul nervos. 7lte beneficii ale s"rii amare asupra organismului sunt cele din sfera cosmetic" (
poate fi folosit" la cur"#area tenului, a corpului i c3iar a p"rului.
&ur+,+ -n profunzime
6ute#i avea un ten mai curat i mai str"lucitor cu a2utorul unei m"ti cu sare Epsom. 7ceast" masc" se poate ob#ine
simplu, amestec@nd crema dumneavoastr" de fa#" cu sarea amar". 1ombina#ia ob#inut" este abraziv" i, de aceea, tenul nu
trebuie frecat insistent, ci doar masat uor. Se insist" mai ales !n zona A:B, adic" frunte, nas i b"rbie. Se cl"tete apoi fa#a
cu mult" ap" c"ldu#".
Specialitii spun c" acest tratament este bine s" se repete dup" cel pu#in o s"pt"m@n". Cn caz contrar, v" ve#i irita.
Cn cazul !n care ave#i tenul gras, amesteca#i o 2um"tate de linguri#" cu sare amar", o linguri#" cu coniac, o lingur" cu lapte
i o linguri#" cu suc de l"m@ie. 1u a2utorul unei disc3ete demac3iante, !ntinde#i pe fa#" i l"sa#i s" ac#ioneze un sfert de
or". Nu folosi#i acest preparat dec@t pe zonele grase>
Dac" vre#i s" v" re!mprosp"ta#i tenul normal, amesteca#i .&& ml suc de morcov proasp"t ob#inut, o lingur" cu maionez"
proasp"t" i o 2um"tate de linguri#" cu sare amar". 7plica#i pe fa#" i l"sa#i s" ac#ioneze cinci minute, apoi cl"ti#i.
Excelent+ pentru +i relaxante
Dac" a#i avut o zi grea, sunte#i stresa#i i ave#i senza#ia c" nu v" mai sim#i#i picioarele de oboseal", pute#i elimina toate
aceste probleme cu a2utorul s"rii amare. Este suficient s" pune#i doi pumni !n apa de baie i s" sta#i !n cad" nu mai mult de
.+ minute. ;e#i sim#i c" v(a#i relaxat total i v" ve#i rec"p"ta buna dispozi#ie, deoarece sulfatul de magneziu, care are rolul
de a seda sistemul nervos i de a relaxa musculatura, se absoarbe prin piele. Cn plus, derma devine catifelat" i m"t"soas".
Sarea amar" !nmoaie pielea picioarelor i !ndep"rteaz" mirosul ur@t.
O alt" variant" de a folosi sarea amar" pentru catifelarea i revigorarea pielii este simpla masare a corpului.
.+ volum podoaei capilare
-arna sau vara, p"rul are de suferit i se !ngra" la doar o zi de la sp"lat. 6entru c" amponatul zilnic nu este indicat $dac"
nu se folosete un ampon delicat,, sarea amar" este un a2utor la !ndem@n". 6ute#i !ndep"rta excesul de gr"sime dac"
amesteca#i c@teva grame de sare cu amponul pentru p"r gras pe care !l folosi#i !n mod obinuit. O singur" sp"lare este de
a2uns pentru a cur"#a !n profunzime firul de p"r.
Dac" ve#i combina dou"(trei linguri#e cu suc de l"m@ie cu dou"(trei grame de sare amar" i pu#in balsam de p"r ve#i avea
o podoab" capilar" cu un volum de invidiat. 7plica#i pe p"rul umed i l"sa#i s" ac#ioneze .D(+& de minute. 1l"ti#i apoi cu
mult" ap" cald".
Elimin+ toxinele
Sarea Epsom are efecte benefice i asupra s"n"t"#ii organelor interne, deoarece elimin" toxinele i trateaz" constipa#ia.
6entru detoxificare este nevoie s" be#i !n fiecare diminea#", pe stomacul gol, o solu#ie ob#inut" dintr(o lingur" cu sare
amar" i +&& ml de ap". :oxinele sunt eliminate prin intermediul intestinului, solu#ia cu sare ac#ion@nd !n mod direct
asupra limfei toxice. Este indicat ca, !n fiecare zi !n care se consum" aceast" solu#ie, s" se bea c@te doi litri de suc de
l"m@ie. De asemenea, utilizat" intern, sarea amar" reduce inflama#iile, a2ut" la func#ionarea corect" a muc3ilor i a
sistemului nervos. 7cest lucru se !nt@mpl" datorit" magneziului, care are urm"toarele capacit"#i5 contribuie la formarea de
serotonin" $o substan#" care instaleaz" o stare de calm i de relaxare,, a2ut" la creterea nivelului de energie i reduce
iritabilitatea i efectele negative ale adrenalinei din organism. :ot magneziul diminueaz" tensiunea arterial",
!mbun"t"#ete somnul i capacitatea de concentrare.
ten!ie"
- Utilizarea de sare amar este interzis persoanelor alergice la sulf, femeilor gravide, celor care alpteaz, diabeticilor,
celor care iau suplimente cu magneziu !i care au probleme cu tiroida, cu rinichii sau cu sistemul cardiovascular.
- "nainte de a #ncepe un tratament cu sare amar este indicat s consulta$i medicul de familie, deoarece pot exista reac$ii
secundare, printre care se numr% diaree, dificultate #n respira$ie, umflarea buzelor, a limbii sau a fe$ei.
6age / of %
Masca de frumusete homemade0 6entru normal spre gras, se amesteca . lingura de coniac, . ou, .?' ceasca de lapte praf
degresat, sucul de la . lamaie, i o 2um"tate de linguri" de sare Epsom. 6entru pielea normala spre uscata, se amesteca
.?' cana de morcov ras, . .?+ linguri de maioneza si o 2umatate de lingurita de sare Epsom. 4a acest amestec simplu se
poate adauga si miere care face minuni.
Exfoliant pentru piele0 in mainile umede pui frumos sare Epsom si incepi a freca de 2os in sus mai intai picioarele i
continu@nd p@n" spre fata. Se clateste cu apa.
Elimina excesul de ulei din p+r0 sarea Epsom absoarbe excesul de grasime din p"r. 7dauga / linguri de sare Epsom la
.?+ ceasca de sampon. 7plica o lingura de amestec pe parul uscat, si cl"tete cu ap" rece. 7poi toarn" suc de l"m@ie sau
oet din cidru de mere organic prin par, se lasa timp de D(.& minute, apoi cl"testi.
Elimina fixativul0 1ombin" 0(' litri de apa cu o ceasca de suc de lamaie, si . ceasca de sare Epsom. Se acoper" i se las"
sa se stabilizeze pentru +' de ore. 7 doua zi, se toarn" amestecul !n parul uscat si se lasa sa stea timp de +& de minute.
7poi, sampon normal.
"olumizator pentru par0 1ombin" p"ri egale de balsam i sare Epsom si incalzeste(l in baie de apa ca sa se dizolve
sarea. 6une amestecul cald in p"r i las"(l timp de +& de minute. 1l"teste si savureaza efectul >
&uratarea fetei0 6entru a cur"a faa pe timpul noptii, amesteca o 2umatate de lingurita de sare Epsom cu crema de
cur"are obinuita. %aseaza pielea i cl"tete cu ap" rece.
Eliminarea pietrelor de la ficat si vezica iliara0 Exista un tratament descris de 7ndreas %oritz in cartea A :3e
7mazing 4iver 1leanseB despre curatarea ficatului prin deblocarea canalelor din ficat ce are le baza aceasta sare Epsom
care 2oaca rolul de dilatator al ductelor ficatului pentru a facilita eliminarea pietrelor. Un tratament uimitor de simplu si
eficient comparativ cu extirparea vezicii biliare pe viata E.
&ura cu l+m1ie, ulei de masline si sare amara de $ zi 2&ura de curatare a ilei3
7ceasta cura ne a2uta in detoxifierea organismului. Este foarte bine sa o facem la sc3imbarea anotimpurilor, cand e
necesara o Fcuratenie generalaB in noi. 1ura consta in a bea la ore foarte precise, anumite solutii, pe care le vom prepara
cu mare atentie c3iar noi insine. 6entru ca aceasta cura sa aiba efecte foarte bune asupra sanatatii noastre, este extrem de
important sa respectam intocmai toate indicatiile de mai 2os.
7vem nevoie de urmatoarele ingrediente5
( + pliculete de sare amara $sulfat de magneziu, de 0& g fiecare $se procura din orice farmacie,
( +&& ml ulei de masline presat la rece
( zeama de la 0 lamai.
Sarea amara se dizolva in )D& ml apa si se obtine o solutie laxativa care se imparte in 0 pa3are $cate +D& ml fiecare,.
Atentie4 -n ziua respectiva vom manca doar o masa usoara, pana la ora .& dimineata cel mai tarziu. -ntre ora .& si .' nu
se va manca nimic> -n rest pe tot parcursul zilei se vor consuma NU%7- solutiile respective in felul urmator5
4a ora .'5&& G se bea primul pa3ar de solutie laxativa, din sare amara si apa $+D& ml, .
4a ora .H5&& G se bea solutia de sare amara din al + lea pa3ar $+D& ml, .
4a ora .I5&& G se bea uleiul de masline si zeama de la cele 0 lamai. Se pot bea fie in amestec, fie mai intai uleiul, iar apoi
zeama de lamaie. $6oate sa apara o usoara stare de voma. Nu va nelinistiti, ea va trece,. 7poi, OJ4-K7:O8-U ne
intindem 0&min, pe partea dreapta> ;a poate fi de un real folos o sticla cu apa calda pe care sa o plasati in zona ficatului.
4a ora ++5&& G se bea ultima portie de solutie laxativa $+D& ml,.
Doar la ora +05&& se poate manca fie un orez bine fiert cu o bucatica de unt deasupra, fie un gris cu lapte. 6e parcursul
curei este permis sa se bea apa de cate ori ne este sete, cu exceptia a + ore, una inainte si una dupa ce a fost baut uleiul de
masline. 7tunci e indicat sa ne abtinem de la a bea apa.
Dupa o vreme de la terminarea curei propriu(zise, veti avea multe scaune. ;eti putea observa eliminarea excesului de
bilirubina sub forma unor bilute verzi gelatinoase $deoarece sunt imbibate cu ulei,, eliminarea colesterolului sub forma de
bilute albe, iar nisipul si malul sunt eliminate ca atare. Este important ca dupa aceasta cura cu lamaie sa fiti atenti la
regimul alimentar. Un regim vegetarian este recomandat. Nu se beau bauturi alcoolice si nici nu se fumeaza. 7r fi foarte
bine daca ati reusi sa eliminati din viata dumneavoasta aceste obiceiuri aducatoare de mari cantitai de toxine in corp.
Exceptii0
- 6entru cei cu diabet se poate manca normal pe parcursul curei, in cantitati foarte mici cu exceptia a + ore, una inainte si
una dupa ce s(a baut uleiul de masline.
6age 5 of %
- 1ei cu gastrita 3iperacida si ulcer nu folosesc solutia laxativa, ei vor folosi doar solutia uleioasa de la ora .I5&&. 6entru
ei este necesar ca timp de + zile, incepand cu ziua in care fac cura sa faca + clisme pe zi5 una dimineata si una seara cu +
litri de ceai de musetel.
6age % of %