Inevitavelmente ao longo da vida todos ns enfrentamos momentos difceis, momentos de
recuos, perdas, decepes, angstias, fracassos, alguma forma de doena. Muitos so os
acontecimentos que catalogamos como difceis de ultrapassar. Quando passamos por dificuldades, por vezes, tendemos a no conseguir perspectivar melhorias, e com isso sofremos. Ainda que nem todo o sofrimento possa ser suprimido, se conseguirmos manter uma atitude positiva e uma perspectiva otimista, por certo, o alvio ser maior. Com alguns conceitos em mente, possvel atravessar os momentos tumultuosos com mais esperana e resilincia. Apresento 9 conceitos para levar em considerao quando a vida se torna difcil: 1. PARE DE QUEIXAR-SE POR TUDO E POR NADA Quando a vida est ficando difcil, importa tomar conscincia que ir deparar-se com muitos obstculos ao seu bem-estar. Aceitar a realidade e agir de acordo com os fatos torna-se primordial. Para que isso seja garantido, a primeira coisa que voc tem a fazer parar de reclamar. No se precipite nesse comportamento de vitimizao. Queixar e lamentar-se como se no merecesse o que est a enfrentar, deixa-o numa situao muito vulnervel face ao problema real. Turva-lhe o pensamento, retira-lhe energia e coloca-o num estado de ressentimento crnico. Nada disto ir ajudar a fortalec-lo para superar o problema. Mantenha-se firme na sua possibilidade de melhorar a situao, fazendo coisas de acordo com aquilo que quer que acontea. Mantenha-se no caminho da soluo, sem reclamao. 2. NO PENSE NO SEU PROBLEMA DE FORMA CATASTRFICA No pense no problema de forma catastrfica. Obviamente que nem todos os problemas tm o mesmo impacto na nossa vida, e por vezes samos a perder. No entanto, a perda sempre subjetiva, felizmente temos a possibilidade de retirar ensinamentos perante a realidade dos acontecimentos. Na grande maioria das vezes, os problemas que enfrentamos so o caminho para o crescimento e aprendizagem. Exigem de ns, colocam- nos prova, fazem-nos partir para a ao, experimentar novas abordagens, novas formas de pensar e agir. Se perante um problema, o aceitarmos enquanto realidade ou manifestao da vida, conseguimos libertar a nossa mente e todos os nossos recursos para o que mais importa, encontrar uma soluo ou forma de lidar eficazmente com aquilo que temos entre mos. No se esquea que a sua felicidade totalmente baseada na sua perspectiva. Ento, ou fica a ruminar no problema ou foca-se em encontrar solues para ultrapass-lo.