cu 30 de min inainte daca micul dejun este glucidic (adic pe baz
de cereale) cu 60 de minute inainte daca micul dejun este lipidic (ou, unc, brnzeturi). La mijlocul zilei la 3 ore dupa pranz si sa fie cu 1 ora inaite de cina Seara tarziu la 2-3 ore dupa cina