Qu beneficios tiene el comer fruta para mi piel?

Lo que come la piel

La piel es el rgano ms grande de nuestro cuerpo, es adems el medio con el
que medimos nuestra temperatura, con el que nos identificamos y es nuestra
carta de presentacin, pero su alimentacin generalmente pasa desapercibida,
lo que nos hace pensar en los beneficios que la fruta puede producir en la piel
misma.

As la alimentacin natural y su efecto es muy importante por lo que veremos
que frutas podemos consumir y qu tipos de beneficios producen para nuestra
piel.

La alimentacin no solo se obtiene al consumir las frutas en nuestra
alimentacin, tambin funciona mediante la absorcin cutnea, al usar
mascarillas o emplastos de las frutas.

Aguacate.- Los beneficios de este fruto son adquiridos al consumirla, pero
tambin al ser usada como emplasto o mascarilla, donde sus aceites y
nutrientes entran a la piel por contacto directo. El beneficio es muy apreciable,
sobre todo en la piel del rostro.

Frutas rojas.- Las fresas pertenecen a las frutas rojas y se sabe que cuentan
con antioxidantes, los cuales afectan directamente a nuestra piel y su salud
general. Al consumirlo nuestro cuerpo

Frutos secos.- Los frutos secos como las almendras, los pistachos y las
nueces, hacen llegar la vitamina b a nuestra piel, adems de estabilizar en
parte el metabolismo corporal, lo que benfica directamente a la piel.

Pia.- Esta fruta es consumida en muchas oraciones cruda, en forma de jugos,
los cuales desintoxican el intestino, efecto que se refleja directamente en la
piel, al no tener concentracin de qumicos concentrados.

Papaya.- Sus propiedades astringentes producen beneficios al hidratar la piel,
sobre todo al ser usada como mascarilla.

Pltanos.- Estos cuentan con potasio, al igual que el jitomate produciendo la
estabilidad cardiaca y una sudoracin e intoxicacin menor del cuerpo, lo que
produce menos cambios de temperatura en la piel.

Zanahoria.- La zanahoria se puede consumir en forma de jugo, y produce
cambios directos en la piel, sobre todo por su gran contenido de vitamina A,
los cambios producidos por su consumo son muy apreciables, e incluso se ha
visto que se refleja el consumo de ste en el color de la piel.