Sunteți pe pagina 1din 7

Cele mai comune afectiuni determinate de

inaintarea in varsta
Procesul de imbatranire este normal si natural, nu trebuie vazut ca 0 imbolnavire sau ca 0
scadere a calitatii vietii. Inaintarea in varsta implica, bineinteles, 0 serie de schimbari, atat
pozitive, cat si negative, ins a nu trebuie sa va ingrijorati. Puteti sa va bucurati in
continuare de viata si de toate placerile pe care aceasta vi le of era, doar fiind mai atenti si
intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra, incercand astfel sa va
mentineti in forma.
Dupa varsta de 60 de ani, ca urmare a scaderii rezervei fiziologice a majoritatii sistemelor
si organelor, corpul prezinta un rise mult mai mare de a se imbolnavi. lata care sunt cele
mai frecvente afectiuni determinate de inaintarea in varsta:
1. fectiuni determinate de alterarea metabolismului lipidic:
Dislipidemia este 0 afectiune determinata de cresterea nivelului colesterolului si a
trigliceridelor in sange, ce apare, in general, odata cu inaintarea in varsta, datorita
imposibilitatii organismului de a le mai metaboliza cum trebuie. ceasta afectiune duce
la aparitia de placi de colesterolla nivelul vaselor.teroscleroza apare ca urmare a
depunerii de placi de colesterol pe peretii arterelor, ducand la ingustarea lumenului lor si
ca urmare la 0 scadere a aportului de o!igen si nutrienti la nivelul diferitelor sisteme si
organe. "ragmente din aceste placi se pot detasa si pot infunda mici vase din creier si
inima, determinand aparitia accidentelor cerebrale si a infarctelor miocardice.# dieta
bogata in legume, fructe si in grasimi nesaturate $uleiuri de floarea%soarelui, mas line,
soia si rapita& contribuie la 0 scadere a riscului de a dezvolta aceste afectiuni. 'vitati
consumul de grasimi saturate, in principal grasimi trans $unt, bran.#zeturi grase, carne
grasa, produse prajite in grasimi animale&. portul nutritional de grasime saturata
recomandat pe zi nu trebuie sa depaseasca (0 g.
(. fectiuni determinate de alterarea metabolismului glucidic:
Diabetul zaharat este 0 afectiune caracterizata prin creste#rea cantitatii de glucoza in
sange, datorita faptului ca pancreasul nu mai produce suficienta insulina pentru a
rnetaboliza glucoza. Din pacate, aceasta boala determina deteriorari atat la nivelul
arterelor organismului $arteriopatia diabetica&, cat si la nivelul microcirculatiei anumitor
organe: ochi $retinopatia diabetica&, rinichi $nefropatia diabetica&, inima $cardiopatia
ischemica&.
o dieta saraca in aditivi alimentari si dulciuri din comert, precum si un program de
e!ercitii fizice regulate, mentinerea unei greutati in limite normale previn aparitia acestei
%
,
afectiuni. 'vitati pe cat posibil consumul de alcool si fumatul. "aceti controale regulate
ale glicemiei, pentru depistarea precoce a unei eventuale tolerante alterate la glucoza.
3. Afectiuni ale aparatului cardiovascular:
)ardiopatia ischemica sau valvulara si tulburarile de ritm cadiac apar ca urmare a
calcifierii valvelor inimii si atrofierii muschilor inimii, din cauza tulburarilor de
contractie a miocardului. Pacientii resimt deseori lipsa de aer, palpitatii,
oboseala.*ipertensiunea arterial a apare ca urmare a scaderii elasticitatii peretelui
vascular, cu ingreuDnarea circulatiei sanguine.'vitati consumul e!agerat de sare.
legeti alimente care contin putina sare si sodiu. 0 persoana sanatoasa ar trebui sa
consume ma!imum (,+ grame de sodiu pe zi. sta inseamna 6 grame de sare, adica 0
lingurita de sare de masa pe zi. 'liminati bauturile alcoolice, lcoolul contine multe
calorii iar in cantitate e!agerata contribuie la cresterea tensiunii arteriale.
Incercati sa substituiti carnea de pore cu pui si cu peste. "aceti multa miscare, eel putin
-0 de minute pe zi. Incercati sa va mentineti 0 greutate in limitele normalitatii. In cazul in
care sunteti supraponderal sau obez, prezenta acestei greutati in plus creste riscul de
hipertensiune. .n mod de a afla daca trebuie sa scadeti in greutate este calculul indicelui
de masa corporala sau I/)0 greutatea1inaltimeaaf.I2 . Daca I/)%ul este peste rata
normala $(3 kg/mADA2) sau daca talia masoara mai mult de 40 em $femei& sau 1(0 em
$barbati&, e!ista riscul de a dezvolta boli cardio5asculare. "aceti controale regulate ale
tensiunii arteriale si electrocardiograme, si vorbiti cu medicul de familie pentru a afla
daca aveti rise crescut de hipertensiune arterial a sau de boli cardiace.
4. Afectiuni ale aparatului respirator:
6ronhopneumopatia cronica obstructiva. #data cu inaintarea in varsta apare 0 scadere a
capacitatilor pulmonare, cu 0 reducere a schimbului de gaze la nivel alveolar, datorita
deformarii cutiei toracice si modificarilor vasculare cu scaderea elasticitatii vaselor
pulmonare. 7cade astfel rezistenta la infectii a aparatului respirator..n consult
pneumologic cu efectuarea unei spirometrii este recomandat in cazul in care faceti infectii
respiratorii frecvente. 8estul de spirometrie masoara functia pulmonara. In timpul unui
test de spirometrie, respiratia este monitorizata.in timp ce pacientul respira intr%un tub
atasat la un spirometru. In cazul in care rezultatele testului de spirometrie si e!amenul
fizic 0 cer, pot fi recomandate teste suplimentare9 de e!emplu, 0 radiografie, pentru a
stabili cat de afectati sunt plamanii de boala.'!ercitiul fizic regulat in aer liber mentine 0
capacitate pulmonara corecta. Incercati sa va odihniti eel putin opt ore pe zi. :enuntati la
fumat. "olositi un umidificator de camera daca aerul in incaperea in care dormiti este
foarte uscat. %
5. Afectiuni ale aparatului digestiv:
;astrita atrofica este 0 afectiune ce apare ca urmare a diminuarii functiei secretorii la
nivelul glandelor salivare, pancreasului, bilei si stomacului, cu reducerea aciditatii si cu
scaderea asimilatiei. Deseori, pacientii resimt 0 jena in epigastru sau arsuri si reflu!
gastro%esofagian, 'vitati mesele copioase, incercati sa mancati mai des si in cantitati mai
mici. limentele recomandate sunt: supele de carne, borsurile, supele%crerna care se
digera usor si stimuleaza digestia. )arnea permisa este cea de vita, vitel, peste sau pasare
$fiarta, gratar&. <u se recomanda carne cu condimente iritante $piper, ardei iute& sau
afumata. "ructele sunt indicate mai ales sub forma de compoturi, mere coapte, sucuri, cu
adaosuri de cantitati mici de zahar sau de miere. Dulciurile concentrate pot fi greu
suportate. 8rebuie evitat consumul de grasimi, tocaturi, prajeli, ran#tasuri, care
accentueaza tulburarile de go lire a stomacului si favorizeaza reflu!ul continutului din
duo den in stomac.)onstipatia cronica si mete#o#rismul abdominal apar ca
urmare a e!acerbarii la nivel intestinal a florei de putrefactie.'ste recomandata 0 dieta
bogata in legume si fructe, pentru a stimula formarea scaunului normal.
6. Afectiuni ale sistemului nervos:
6oala Par=inson. 'ste 0 afectiune ale carei simptome $tremor si rigiditate musculara cu
miscari incetinite si limitate& apar de obicei la persoane cu varste intre 30 si 60 de ani.
fectiunea evolueaza lent si uneori poate trece neobservata de familie, de prieteni si chiar
de persoana in cauza. .n numar mic de persoane dezvolta simptomele doar pe 0 singura
parte a corpului, acestea neprogresand si pe cealalta parte./edicamentele pot controla
simptomele intr%o oarecare masura, dar, 0 data cu evolutia bolii, acestea devin din ce in
ce mai ineficiente.8ulburari cognitive cu aparitia dementelor. #data cu inaintarea in
varsta se constata 0 atrofie normala a emisferelor cerebrale si a cerebelului./odificarile
acestea au ins a un substrat genetic si de me diu, la care se adauga factorii vasculari cu
redueerea o!igenarii cerebrale.# evaluare neuro%geriatrica cu teste de memorie pentru
depistarea dementelor este recomandata daea familia pereepe mici tulburari in
comportamentul varstnicului.Incercati sa faceti e!ercitii de memorie: memoratul unui
eitat, a unei poezii, rebusul, integramele, ealculul facturilor de utilitati va pun mintea la
lucru. Ineereati sa fiti cat mai activi din punct de vedere social, sa luati parte la cat mai
multe evenimente sociale: lansari de carte, coneerte, actiuni sportive.
7. Afectiuni psihiatrice :
7indromul an!ios%depresiv la varstniei este adesea determinat de bolile fiziee care apar
odata cu inaintarea in varsta. Durerea eronica sau handieapul fizic pun foarte us or
moralulla pamant. /ai mult, depresia poate aparea si ca urmare a dementei ori a
medieamentelor ingerate pentru diversele afectiuni. Dispozitia paeientului este
caraeterizata prin suferinta si nefericire. n!ietatea este de asemenea frecvent intalnita,
ca si iritabilitatea. pare agitatia, 0 stare de neliniste, paeientul isi framanta degetele, isi
misca neincetat picioarele. >ipsa interesului sau a placerii este frecvent intalnita, dar nu
este relatata de pacient. 7e asociaza simptome ca perturbarea sornnului, variatia diuma a
dispozitiei, pierderea apetitului, seaderea in greutate, constipatia, pierderea libidoului.
Ideile depresive sunt simptome importante si aceentueaza sentimentele de culpabilitate
ale varstnicului.Dintre deficientele nutritionale, scaderea nivelurilor vitaminei 61( si a
acidului folic, elemente ce participa la multe procese metabolice, in specialla nivelul
siste#mului nervos central, reprezinta un evident factor de rise al tulbu#rarilor
cognitive si al depresiei.8ratamentul starilor depresive la varstnic are un caracter de
urgenta si implica demersuri multidirectionale, eu partieiparea aetiva a anturajului,
familiei, sau supra#veghere atenta in institutii specializate, tinand cont de riscul
suicidar. Psihoterapia eu participarea familiei, unde este po sibil sau a personalului, ehiar
daea nu a dat rezultate uimitoare este neee#sara in to ate formele de depresie. De
asemenea, poate fi conceput un program de activitate al bolnavului, de inserare in grup
$familie, comunitate&, de plimbare, lectura, vizite, programe de ergo#terapie si
muzicoterapie, sau fototerapia sub forma unor bai de lumina.
8. Afectiuni ale aparatului locomotor:
#steoporoza. #data cu inaintarea in varsta apare 0 scadere a capitalului osos cu aparitia
osteoporozei./iscarea este foarte impor#tanta, mai ales cea in aer liber, eel putin -0
de minute pe zi. lergatul, joggingul, plimbarile, dansul si antrenamentele cu greutati
sunt e!ercitii care stimuleaza oasele mai mult decat alte sporturi $inotul, de e!emplu&.
'!ercitiile fizice scad si riscul caderilor prin imbunatatirea echilibrului.limentele bogate
in calciu si vitamina D sunt recomandate pentru a creste mas a osoasa. portul de calciu
trebuie sa fie intre 1000%1300 mg pe zi. )alciul poate fi gasit in iaurt, legume verzi $cum
e varza&, produse din soia $branza tofu&, peste si fructe de mare $precum somonul si
stridiile& si in semintele de susan. portul zilnic recomandat de vitamina D este de
apro!imativ +00%?00 @I. 'a este sintetizata in corpurile noastre prin e!punerea la soare si
se gaseste in produsele alimentare precum galbenusul, ficatul sau pestele de apa sarata.
@itamina D ajuta si la absorbtia calciului.rtroza $gonartroza, co!artroza& este 0
afectiune ce apare odata cu inaintarea in varsta datorita modificarilor la nivel articular cu
ingustarea spatiului articular si distrugerea cartilajului suprafetelor articulare. 'vitati
sedentarismul,/iscarea mentine articulatiile mobile si impiedica atrofierea muschilor.
Pentru a preintampina insta#larea artrozelor ar trebui evitate: suprasolicitarile
articulare $caratul unor greutati foarte mari&, incarcarea articulara $obezitatea&,
traumatismele, frigul si umezeala. <u trebuie uitat ca inotul si mersul pe bicicleta sunt
sporturile cu cele mai benefice efecte la nivelul articulatiilor.
9. Afectiuni ale aparatului urinar:
Incontinenta urinara reprezinta una din cele mai :frecvente afectiuni ale aparatului urinar
la varsta a treia. )apacitatea vezicii urinare se reduce odata cu inaintarea in varsta. De
aceea, persoa#nele varstnice trebuie sa mearga mai des la toaleta si au 0 senzatie de
urinare mai frecventa, fara sa fie 5orba de 0 incontinenta de urgenta autentica. In plus, la
varste inaintate, capacitatea de go lire totala a vezicii este limitata. De multe ori, la femei,
cauza 0 reprezinta asa%numita vezica hipoactiva. >a barbati, este deseori 5orba despre 0
ingustare a uretrei din cauza unei hipertrofii benigne de prostata. 0 go lire insuficienta a
vezicii urinare duce la acumularea de urina reziduala, ceea ce poate duce la aparitia de
infectii urinare.)orectarea posturii prin alinierea coloanei vertebrale si a pelvisului,
precum si tonifierea musculaturii pelviperineale cu ameliorarea coordonarii musculare
sunt metode care reduc si intarzie aparitia incontinentei urinare.Infectiile urinare. 7unt
boli frecvent intalnite la persoanele varstnice $(0 dintre femei si 10 dintre barbati,
dupa 63 ani&. deseori sunt latente, asimptomatice. ;olirea incompleta a vezicii se poate
datora unei vezici neurologice, unui prolaps vezicalla femeie, unei hipertrofii de prostata
la barbat. )a simptome apar rareori arsuri vezicale, de obicei apar febra, dureri lombare,
alterarea starii generale. 8ratamentul se bazeaza pe antibioterapie cu spectru largo
ntibioticele se administreaza obligatoriu dupa antibiograma.
1. Afectiuni ale sistemului reproducator:
>a se!ul feminin apare menopauza, 0 data cu incetarea functiei ovariene, cu predispozitia
la aparitia de tumori uterine. 7istemul de reproducere masculin sufera si el importante
modificari in senescenta, cu posi#bili0 tao tea aparitiei adenomului de
%
prostata si a disfunctiilor erectile.'fectuati controale ginecologice si urologice periodice,
caci depistarea precoce a acestor afectiuni va va scuti de multe probleme. /area
majoritate a acestor afectiuni, luate din timp, pot fi tratate fara recidiva.
11. Afectiuni ale sistemului endocrin:
*ipotiroidismul este una dintre cele mai frecvente afectiuni endocrinologice intalnite la
varstnici. 'ste un defect al glandei tiroide, care 0 face pe aceasta sa nu mai produca destui
hormoni tiroidieni. 7imptome ca oboseala marcanta, cresterea in greutate, dificultatile de
concentrare, subtierea firelor de par, unghiile friabile si pielea uscata trebuie investigate
din timp prin controale periodice ale func#tiei tiroidiene $hormonii tiroidieni: 87*,
"ree 8- si "ree 8+.Din pacate, hipotiroidismul nu poate fi prevenit, dar acesta este eel
mai us or de tinut in frau atunci cand este descoperit timpuriu, asa ca trebuie sa aveti grija
la orice schimbare a corpului dumneavoastra si sa mergeti la medic in mod regulat pentru
controale de rutina.
1!. Afectiuni ale ochiului:
Presbiopia este pierderea treptata a capacitatii ochilor de a focaliza obiectele apropiate.
ceasta se dezvolta de obicei dupa varsta de +0 de ani si este un semn natural al
imbatranirii. @a puteti da seama ca suferiti de aceasta afectiune atunci cand, pentru a
vedea bine, trebuie sa indepartati obiectele mai mult ca de obicei. Daca aveti miopie,
atunci puteti rezolva problema temporar, citind fara ochelari. Presbiopia poate fi
diagnosticata la un simplu e!amen oftalmologic si poate fi corectata cu ochelari, Ientile
de contact sau pe cale chirurgicala.;laucomul este 0 afectiune a ochiului in care se
produce lezarea nervului optic, rezultand in final pierderea vederii. In multe din cazuri,
aceasta leziune a nervului optic se banuieste ca apare dato#rita cresterii presiunii
intrao#culare, datorita acumularii lichidului intraocular. 7imptomele ce apar sunt de
la vedere incetosata, care apare brusc, la senzatia de nisip in ochi si durere severa, ce
apare la nivelul globului ocular sau in zonele imediat apropiate ochiului. .neori pot
aparea greata si varsaturi.;laucomul acut este 0 urgenta medicala. 7e vor contacta
imediat serviciile medicale de urgenta daca apar urmatoarele simptome: incetosarea
brusca a vederii cu durere putemica la nivelul ochiului afectat, inrosirea ochiului afectat,
greata si varsaturi, vederea unui halou colorat injurul surselor de lumina./ajoritatea
factorilor de risc $precum varsta, rasa si istoricul familial& pentru glaucom nu pot fi
modificati. Pentru persoanele ce au un istoric de glaucom in familie sau care prezinta alti
factori de rise pentru glaucom este necesara 0 consultare cu medicul oftalmolog, pentru
efectuarea unor evaluari ale functiei oculare. Persoanele cu rise crescut necesita controale
oftalmologice regulate. 8ratamentul este atat medical.l mentos, cat si
chirurgical.)ataracta este 0 afectiune ce apare 0 data cu inaintarea in varsta, datorita
modificarilor fiziologice ale structurii cristalinului ce due la opacifierea acestuia.
pro!imativ A3 din cazurile de cataracta sunt generate de imbatranirea normala.
paritia vederii incetosate ce se agraveaza la lumina putemica, tulburarile vederii pe timp
de noapte, vederea dubla sau tripla la un singur ochi, aspectul alb%laptos sau opac al
cristalinului ochiului sunt simp#tome ce va pot duce cu gandulla cataracta.
Diagnosticul de cataracta se pune in urma consultului la medicul oftalmolog. cesta va
e!amina ochiul cu ajutorul unei lanteme%stilou si va preciza caracteristicile, localizarea si
intinderea bolii. In prezent, singurul trataoment corect al cataractei instalate este
interventia chirurgicala. pro!imativ 43 din pacientii operati de cataracta semnaleaza
ameliorarea vederii. #peratia se efectueaza sub anestezie locala, este sigura si rapida,
avand ca rol implantarea unui cristalin artificial, din plastic transparent. Dupa operatie
estenecesara purtarea ochelarilor sau a unei acoperitori pentru ochi pe timpul zilei
$ochiul trebuie acoperit si pe timpul noptii&.Pentru prevenirea cataractei, evitati lumina
solara putemica atunci cand va aflati in aer liber, purtand ochelari de soare ce filtreaza
razele ultraviolete 6. tentie insa: ochelarii negri ce nu elimina prin filtrare razele .@%6
pot chiar mari riscul de a face cataracta, deoarece ochii se e!pun la cantitati mai mari de
.@%6 periculoase, De asemenea, este recomandata 0 alimentatie bogata in fructe si
legume ce contin antio!idanti precum vitamina , seleniul, vitaminele ) si ', cum sunt:
citricele, spanacul, morcovii, broccoli.
13. Afectiuni ale aparatului auditiv:
*ipoacuzia si surditatea. #data cu inaintarea in varsta se constata 0 diminuare progresiva
a acuitatii auditive. Involutia fiziologica este frecvent accentuata de influenta nociva a
diversilor factori: zgomot, catar orofaringian. Daca medicul de familie suspicioneaza sau
a diagnosticat pierderea auzului, atunci se recomanda ca pacientul sa consulte un
specialist #:> sau un audiolog. 'ste necesara testarea sensibilitatii auditive la persoanele
varstnice.
14. Afectiuni ale pielii:
:idurile de e!presie superficiale si profunde apar datorita alterarii fibrelor elastice,
scaderii turgorului tegumentar si a numa#rului de capilare la nivelul pieli.'vitati
e!punerea la soare fara a folosi creme de protectie solara cu factor inalt de protectie
$peste -0&.@erucile seboreice solitare sunt mici papule de culoarea pielii, dispuse pe fata
si gat, ce se inchid la culoare si devin conopidiforme pe masura inaintarii in varsta.
8ratamentul consta in cauterizare. 'ste adevarat ca pielea, oasele, inima, plamanii si chiar
creierul incep sa sufere anumite modificari odata cu inaintarea in varsta. Important este sa
nu lasati aceste schimbari sa va ia prin surprindere, sa fiti informati din timp si, mai ales,
sa fiti rela!ati, sa priviti trecerea anilor ca pe 0 acumulare de cunostinte si de momente de
nepretuit.