Dr.

Oz: Detoxifiere de 3 zile cu sucuri

naturale. Slbete sntos!
de Ioana Maroan
7 Comentarii
Detoxifiere nseamn un repaus pentru organism lucru care este din ce n ce mai
recomandat de specialitii din ntreaga lume. !ezi cum s faci o detoxifiere i ce
sucuri sunt recomandate!

O cur de detoxifiere nu nseamn nfometare i este binevenit pentru corpul tu, att
vreme ct nu-i privezi oranismul de nutrieni eseniali! "e aceea, curele de detoxifiere
de trei zile sunt recomandate de "r! Oz ca fiind un miracol pentru sistemul diestiv i
ntreul oranism, iar cea mai bun soluie este de a consuma doar sucuri proaspt stoarse
din fructe i leume! #stfel, oranismul primete nutrienii de care are nevoie, ns ntr-o
form mult mai uor dierabil i pentru care nu va fi nevoit s munceasc foarte mult!
#sta ar fi explicaia specialistului care recomand acest tip de cure de detoxifiere care se
pot efectua cu reularitate pentru a beneficia de o purificare a oranismului!
O cur de detoxifiere presupune eliminarea din alimentaie a alimentelor procesate din
comer, cafea, alcool, tutun, za$r, fin, lactate, carne, ou! %n sc$imb, sucurile proaspete
de fructe i leume vor fi cele care a&ut la eliminarea toxinelor i reenerarea esuturilor!
"eguli de respectat nainte de a te apuca de detoxifiere
Cu dou zile nainte de a ncepe cura de detoxifiere este recomandat s elimini anumite
alimente din diet' cafein, za$r, carne roie, lactate i orice alimente procesat! Consum
doar fructe, leume i proteine slabe!
"e asemenea, n fiecare diminea, imediat dup ce te-ai trezit bea dou pa$are cu ap
cldu amestecat cu zeam de lmie i $imbir rzuit! (eara, nainte de culcare este
recomandat s bei un ceai din plante medicinale!
#at un program complet recomandat de Dr. Oz pentru 3 zile de detoxifiere cu suc
proaspt. #ngredientele recomandate se pun n storctor i se consum sucul
proaspt rezultat.
$rima zi de detoxifiere
$rimul lucru dup trezire' dou pa$are cu ap cldu amestecat cu zeam de
lmie i $imbir rzuit!
Diminea%a' suc de morcovi i $imbir )* morcovi, + mere, o bucat mic de
$imbir,
&ustare' suc verde )- castravete, . bee de elin, + mere, un pumn de frunze de
spanac, -/+ lmie, o bucat de $imbir,
$r'nz' suc de leume ). roii mici, - castravete, + bee de elin, - ardei rou, -
ceap roie mic, + cni cu ptrun&el frunze i codie, - lmie verde,
&ustare de amiaz' suc de citrice i verdeuri )un pumn de frunze de spanac, un
pumn de frunze de sfecl sau salat verde, - castravete, 0 clementine,
&ustare de sear' suc de cartofi dulci )- cartof dulce, - morcov, - ardei rou, +
rdcin de sfecl roie, + mere acrioare, - portocal,!
(in' fructe sau leume proaspete sau preparate simplu la cuptor, aburi, nbuite!
(eai nainte de culcare' o can cu ceai din plante medicinale, nendulcit!
1e ln aceste 2 pa$are de suc proaspt pe care trebuie s le consumi pe parcursul zilei,
"r! Oz recomand o sinur mas cu inrediente solide, ns aceste trebuie s fie doar
fructe i leume fie n stare crud, fie preparate foarte simplu!
(e alte sucuri sunt recomandate pentru purificarea organismului i ntrirea lui
-! (ucul de struuri pe care poi s-i storci ntrei!
+! (ucul de mere! (e storc merele ntrei, bine splate n prealabil!
*! 3imonada cu miere de albine!
.! (ucurile simple de leume' morcovi, spanac, ptrun&el, sfecl roie, broccoli!
2! (ucul de morcovi combinat cu suc de sfecl roie i suc de ptrun&el!
0! (ucul de morcovi combinat cu suc de sfecl roie i spanac!
4! (ucul de morcovi combinat cu suc de ermeni de lucern i ptrun&el!
5! (ucul de morcovi combinat cu suc de spanac, elin i ptrun&el!
6! (ucul de iarb de ru combinat cu suc de ermeni de lucern!
-7! (ucul de varz!