Sunteți pe pagina 1din 6

Proiect didactic

Grupa: pregtitoare
Activitatea : Educaie fizic
Tipul de activitate : Consolidare
Tema activitii:
1. Repetarea alergrii cu pendularea gambei la ezut .
2. Jocul lergm corect !
1. Joc linititor " C#inele prinde pisica$
Forma de realizare : frontal% pe grupe
Scopul activitii : & Consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice de baz '
- (erfecionarea aruncrii i prinderii mingii cu ambele m#ini'
- )ez*oltarea spiritului de competiie% a dorinei de afirmare% a spiritului de ec+ip i a
,ncrederii ,n forele proprii '
Obiective operaionale : & s e-ecute corect deprinderile motrice ,n*ate '
& s e-ecute corect alergarea cu pendularea gambei ,napoi'
& s&i coordoneze micrile ,n raport cu comenzile date'
& s respecte regulile .ocului '
Metode i procedee : e-plicaia% demonstraia% e-erciiul.
Material didactic" dou .ucrii din plu% opisic i un cel% marca.e.
Material bibliografic : (rograma acti*itilor instructi* / educati*e ,n grdinia de copii '
0ucureti 2111.
2+id pri*ind desfurarea acti*itilor de educaie fizic ,n grdini% editura 3iparg
4etodica educaiei fizice ,n grdini /4anual pentru liceele pedagogice de educatoare
urata : !1&56 minute
1

7erigile
acti*itii
Coninutul acti*itii )ozare 8ormaii de lucru% modaliti de
e-ersare
i indicaii metodice
E*aluare i
indicator de
performan
1. 4omentul
organizatoric


2. (regtirea
organismului
pentru efort
sigurarea condiiilor necesare bunei
desfurri a acti*itii.

.
linierea% controlul inutei.
nunarea temei.
7ariante de mers i alergare .
E-erciii de mers "
& mers obinuit'
& mers pe *#rfuri'
& mers pe clc#ie '
& mers g+emuit '
& mers ca soldaii '
7ariaii de alergare"
& alergare uoar '
1 minut

6 minute
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
9
"n coloan c#te unul
"n linie dreapt cu faa ctre
educatoare$
% Atenie &'()* +
% A,tzi la activitatea de educaie fizic
vom repeta alergarea cu pendularea
gambei -napoi . cu clc#iele la ezut/i
vom 0uca 0ocul 1Aleargm corect2$
:n ir c#te unul pe marginea slii.
;e corecteaz inuta% micarea
braelor% poziia capului.
% Mer, obinuit
% (rivirea -nainte +
% 3raele ,e mica pe l#ng corp +
% Mer, pe v#rfuri cu braele ,u,
% "ntindem bine braele +
% Mer, pe clc#ie cu m#inile pe olduri %
Mer, g4emuit cu m#inile pe genunc4i
% Mer, cadenat5 braele balan,m pe
l#ng corp
% Alergare uoar6

Respectarea
poziiei
corecte pentru
comanda
)RE(3< =
E-ecutarea
e-erciiilor de
mers alternate
cu *ariaii de
alergare

E*aluare
oral
2

& alergare cu genunc+ii sus '
% Alergare cu genunc4ii ,u,6
5.
<nfluenarea
selecti* a
aparatului
locomotor
;e formeaz un cerc.
Comple-e de e-erciii "
E-erciiul 1
17egnm ppua2
(. <. st#nd deprtat cu braele ,ndoite ,n fa cu
palmele suprapuse ,n sus.
3.1% 3.5 / rsucirea trunc+iului spre dreapta.
3.2% 3.> / rsucirea trunc+iului spre st#nga.
E-erciiul 2
1(rivim cerul5 privim pm#ntul2
(. <. st#nd deprtat cu m#inile pe olduri
3.1% 3.5 / aplecarea capului ,nainte
3.2% 3.> / aplecarea capului ,napoi
E-erciiul 5
13rae ,curte5 brae lungi 1
(.< st#nd cu m#inile pe l#ng corp
3.1&m#inile pe umeri
32&m#inile sus
35&m#inile pe umeri
3>&m#inile pe l#ng corp
?minute

>-> 3
>-> 3
>-> 3

1. Ridicam braele lateral i lum
inter*al de dou brae.
2. :ntindem braele i lum distana.
& (icioarele uor deprtate% cu
braele ,ndoite ,n fa
& 3runc+iul este rsucit spre
dreapta% iar apoi spre st#nga
& (icioarele uor deprtate% se
ridic i se coboar capul% spatele
drept.
& )in poziia st#nd% spatele drept%
,ntindem bine braele din corp.

E-ecutarea
e-erciiilor
*iz#nd
micarea
diferitelor
segmente ale
corpului
E*aluare
continu





E-erciiul >
1Foarfeca2
(.<. / st#nd cu m#inile pe l#ng corp
& m#inile ,ntinse ,nainte
& forfecarea braelor

>-> 3
& ;t#nd cu m#inile pe l#ng corp%
spatele drept.
& 4#inile ,ntinse ,nainte cu
palmele ,n .os% forfecarea ritmic a
braelor ,n fa% alternant.

5

>.
Consolidarea
deprinderilor
motrice
,n*ate
E-erciiul 6
1Sari minge5 minge 0o,2
(.<. / st#nd cu picioarele apropiate% m#inile
pe olduri'
& srituri urmate de g+emuire
E-erciii de respiraie

)eprinderea motric ce *a fi consolidat este
alergarea cu pendularea gambei ,napoi@ cu
clc#iele la ezutA .
Copiii *or fi aezai ,n coloan c#te unul i *or
e-ecuta alergarea cu pendularea gambei
,napoi% pe r#nd% p#n la un marca.% apoi *or
re*eni la saptele coloanei.
>-> 3
>
minute
& ;ritur uoar% elastic% cu
aterizare ,n g+emuit% spatele drept =
<nspirm pe nas cu ridicarea
braelor sus i e-pirm pe gur.
;e e-plic modul corect de
e-ecutare % cu inerea spatelui drept%
,ndoirea genunc+ilor i pendularea
gambei ,napoi p#n clc#iele ating
ezutul.




E-ecutarea
corect a
alergrii cu
pendularea
gambei ,napoi
>

6.)esfurarea
leargm
corect=$
B. Re*enirea
organismului
dup efort
?. :nc+eierea
acti*itii

2rupa de copiii se ,mparte ,n dou i se
aliniaz pe dou r#nduri. 7or forma dou
ec+ipe ce *or trebui s e-ecute alergarea cu
pendularea gambei ,napoi p#n la primul
marca. % pe care ,l ocolesc% iar la ,ntoarcere *or
e-ecuta mersul pe *#rfuri cu braele sus.;e
urmrete e-ecutarea corect a alergrii iar
c#tigtoare *a fi ec+ipa ce *a termina prima .
Jocul linititor" C#inele prinde pisica$
Copiii *or forma un cerc mic st#nd turcete
cu umr l#ng umr. Jucriile alese% un cel i
o pisic % *or fi mici i uor de m#nuit.;e dau
apoi .ucriile la doi copii la distan de 5&>
copii unul de altul.4#nuirea se *a face prin
apucarea cu ambele m#ini i transmiterea din
m#n ,n m#n% ,n scopul a.ungerii pisicii de
ctre cel.(limbarea .ucriilor se *a face
rapid % iar copilul care *a ine pe loc .ucria i
nu o transmite rapid este scos temporar din
.oc.;e urmrete inuta dreapta spatelui i
pstrarea respiraiei normale.
dunarea.
Cbser*aii i recomandri.
;e fac aprecieri generale i indi*iduale.
;alutul.

?
minute

2 minute
1 minut
& tenie ;3R3 =
Copiii desfoar .ocul ,ndrumai
de educatoare.
;e d semnalul de ,ncetare a
.ocului i se anun ec+ipa
c#tigtoare.

:n cerc st#nd turcete copiii
transmit cele dou .ucrii c#t mai
repede.



& :n linie pe un r#nd )DERE =


E*aluarea
oral
precieri
*erbale prin
laude i
,ncura.ri
precieri
*erbale prin
laude i
,ncura.ri
6

B