MOTIVAIA INTERN I MISIUNEA TA

Care e diferena dintre un ceretor i un nvingtor n via? Poate mediul, educaia, genele, steaua sub care s-a
nscut?
Condiii pentru a ajunge invingator: Hran, adpost, sprijin material, iubire, afeciune, ncurajare, educaie i toate
acestea ajung s fac dintr-un om un nvingtor
! "mi pun deseori aceast ntrebare
Putem spune c e#ist cau$e e#terne care in de destin: un copil este abandonat i ajunge la orfelinat i de acolo pe
strad, unde sub influena unui anturaj nociv ajunge ceretor
Ce i motivea$ pe oameni?
- siguranta, apartenenta, respect, reali$are, nevoi fi$iologice
%ot&e are un citat: '(ucrurile care contea$ cel mai mult nu trebuie lsate niciodat la mila celor care contea$ cel
mai puin)*
Ceea ce ai fcut +,-+ i ceea ce faci ./+ te ajut s mai faci un pas spre ce vrei n via saunu? 0ac rspunsul e
'12*, renun la acel lucru
3unt 4 lucruri foarte importante care cred c se gsesc n viaa fiecruia dintre noi
- coala i educaia care te formea$
-viaa profesional, plcerea de a-i urma vocaia i de a e#cela ntr-un domeniu n care eti talentat i care trebuie
s te duc i la independena financiar
-viaa se#ual, relaiile, iubirea care ntregesc tabloul unei fiin e umane complete i fericite
0ac eti sntos la cap i la trup, nu vei putea avea niciodat niciun fel de scu$ dac nu vei reui n via, dac nu
vei obine ce doreti, nu i vei tri viaa cum vrei, nu vei spune 'm iubesc pe mine i sunt m5ndru6m5ndr de
mine*
Pentru c dac tu nu ai 789+:.;+. +19,-1< s faci o treab, nimic nu are sens 0e ce s faci ceva ce nu vrei
din tot sufletul? 0e ce s faci ceva pentru care nu ai motivaie din momentul n care te tre$eti dimineaa?
";+ (+P3,=9, 789+:.;+. +19,-1<, i nicio cantitate de motivaie e#tern nu i va face
treaba suficient de bine pentru ca tu s reueti "n sc&imb, ce ar trebui s faci e s i
personali$e$i scopurile i valorile i dorinele, s pui pe &5rtie ce i doreti tu mai mult i
s citeti &5rtia aia n fiecare $i i .+. s fie motivaia ta, te#tul tu motivaional fcut din
mintea, sufletul, energia i pasiunea ta
Declaraie a misiunii tale
-repre$int tot ce e mai profund i mai bun n tine
-e e#presia a ceea ce ai tu mai bun de oferit lumii
-se adresea$ celor > mari dimensiuni: fi$ic, social6emoional, mental i spiritual
-este scris s te inspire i s te motive$e la un nivel foarte profund
Valori-scop ? notea$ pe o foaie de &5rtie primele @ valori-scop pe care le consideri
cele mai importante:
aprecierea social
armonie interioar
bucuria muncii pe care o faci
bunstare material
demnitate uman
dragoste matur
egalitate, libertate, drepturi
fericire
nelepciune
m5ntuirea sufletului
o lume a frumosului
o lume a pcii
o via confortabil i lipsit de temeri i griji
o via plin de adrenalin
prietenie sincer i adevrat
sigurana familiei
securitatea i prosperitatea rii
Valori personale ? notea$ pe o foaie de &5rtie primele @ valori-scop pe care le
consideri cele mai importante:
ajuttor6sritor
ambiios
asculttor6supus
autocontrol6stp5nire de sine
capabil i profesional
curajos
curat
ierttor
imaginativ
independent
intelectual
iubitor
logic
onest
politicos
creativ
responsabil
vederi largi6minte desc&is
vesel i optimist
nelept
inteligent emoional
adaptabil
comunicativ
plin de compasiune i nelegere
competitiv
distractiv
sincer
evoluie i de$voltare continu
pasional
respectat
responsabil
unic
frumos
3trategiile i lucrurile care nu au legtur cu valorile i scopurile tale 9-,A2+, 3<
0+3P.-< 2-%,19 0+1 :+.;. 9.) .cum trebuie s 9-<+,=9+, nu doar s scrii) Aeneficiile leculegi doar
trind Citete $ilnic i revino cu mbuntiriB c&iar i dup C an de $ile
Plan de actiune pentru dezvoltarea capacit ii i a abilit ilor
(exemplul unei fete care nu mai vrea s duca un stil de viata nesntos)
Ce vreau s dezvolt: capacitatea fi$ic i cantitatea de energie de care dispun Dslbit, un corp sntos i frumosE
Obstacole: propriile obiceiuri
otiva ia intern: vreau s reali$e$ ceva n via
!ezultatele a teptate: un stil de via mai sntos
" !itualuri pentru dezvoltarea capacit ii i performan ei Observa ii
C -itualul tre$itului de diminea 9re$itul la ora F e o provocare
G -itualul alimentar :egetarian i sntos
4 -itualul sportiv 3al n fiecare $i
> -itualul cititului 0ou ore de citit $ilnic
@ B B
H B B
I B B
J B B
3 fii asertiv nseamn s spui celor din jur ce vrei, ce simi, ce nevoi i preferine
ai, ntr-un fel care te ajut s i obii 3pui clar i cu mult ncredere n tine ce vrei, fr s amenini, fr s l faci
pe cellalt s se simt inferior sau dispreuit
! 3 fii asertiv nseamn s iniie$i o conversaie, s faci complimente sincere, fr s urmreti ceva, s critici ntr-
un mod care ajut i, de asemenea, s primeti critica dac este justificat
! .sertivitatea este felul potrivit de a te comporta n funcie de situaie
Ca s nc&eiem cu comportamentul asertivB
! 12 cere aprobare, validare, nu cere voie, pentru c nu e nimeni n msur s i le
dea, dec5t tu nsui
! "nva s .CC,P;+ lucrurile
! .ccept c oamenii sunt diferii i au nevoi diferite
! .ccept c unii sunt introvertii i triesc foarte intens n lumea lor interioar i le
place s citeasc i accept c alii sunt e#trovertii i trebuie s ias n mulime, s danse$e,
s c&efuiasc
! .ccept c unii oameni au mai de$voltat emisfera st5nga a creierului i folosesc
logica i raiunea pentru a lua deci$ii DH@K dintre brbaiE i accept c alii au emisfera
dreapt mai de$voltat i iau deci$ii ba$ate pe ceea ce simt DH@K dintre femeiE
! .ccept c unii sunt intuitivi, vistori i privesc lucrurile la scar global i accept
c unii sunt foarte ancorai n realitate, n aici i acum, au o fire practic, sunt ndem5natici
! .ccept c unii judec tot ce vd i iau deci$ii, iar alii percep ceea ce este n jurul
lor, am5n5nd deci$ia c5t se poate de mult
! .ccept c fiecare are ritmul lui de evoluie i este foarte, foarte greu, o risip de
energie i timp s ncerci s fore$i pe cineva s evolue$e n alt ritm dec5t cel propriu
! "nva s accepi i s trieti viaa, n loc s vrei s faci totul dup c&ipul i asemnarea
ta
! 3per s ai senintate, ca s tii s accepi lucrurile pe care nu le poi schimba;
curaj, ca s ncerci s schimbi ce se poate schimba; nelepciune, ca s poi deosebi ce se
poate schimba de ceea ce nu se poate schimba.
! Cu acceptarea va veni i eliberarea de convingeri greite i astfel va veni o via mult, mult mai frumoasB