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  • Tus Pensamientos y Sentimientos Angustiantes

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    Ejercicio para redactar los pensamientos y los sentimientos que surgen mediantes dichos pensamientos. Luego en la columna tres asignaras números en una escala del 1 al 5, en donde 1 = poco preocupante y 5 = más preocupante. Para finalizar, en la ultima columna se describe cuán frecuente son estos pensamientos, 1 = algunas veces y 5 = frecuentemente.

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    Ejercicio para redactar los pensamientos y los sentimientos que surgen mediantes dichos pensamientos. Luego en la columna tres asignaras números en una escala del 1 al 5, en donde 1 = poco preocupante y 5 = más preocupante. Para finalizar, en la ultima columna se describe cuán frecuente son estos pensamientos, 1 = algunas veces y 5 = frecuentemente.

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    TUS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS ANGUSTIANTES

    A continuacin, redacta los pensamientos y los sentimientos que surgen mediantes dichos
    pensamientos. Luego en la columna tres asignaras nmeros en una escala del 1 al 5, en
    donde 1 = poco preocupante y 5 = ms preocupante. Para finaliar, en la ultima columna
    descri!e cun frecuente son estos pensamientos, 1 = algunas "eces y 5 = frecuentemente.
    Pensamientos preocupantes Sentimientos
    Cunto te
    preocupan?
    Cun
    frecuente
    surgen?
    #echa$ %%%%%%%%%%%%%%%% & '(pediente$ %%%%%%%%%%%%%%%%

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