Prima tehnica este foarte simpla, pe o coala alba de hartie, se scrie "Sunt Furios" sau "Sunt Furioasa",

doar aceste 2 cuvinte, pana se umple o coala fata verso. Apoi se arde aceasta foaie. Este foarte
important sa lasati sentimentele din trecut de agresivitate si violenta la care ati fost martori sa iasa afara
si sa se proceseze la nivel constient. Astfel aveti sansa sa eliberati constient si controlat o cantitate mare
de agresivitate care va poate salva de foarte multe neplaceri.
Cea de-a doua tehnica este la fel de eficienta dar presupune folosirea vizualizarii:
In stare de meditatie/relaxare se acopera nara stanga si se trage aer pe nara dreapta, se inspira aer, se
vizualizeaza energia care trece pe la baza coloanei
Se acopera nara dreapta si se expira prin nara stanga aerul impreuna cu toata agresivitatea, vizualizata
prin energie rosie,
Se trage apoi aer pe nara stanga cu nara dreapta acoperita, se vizualizeaza energia care trece pe la baza
coloanei
Se acopera nara stanga si se expira pe nara dreapta aerul impreuna cu toate atasamentele vizualizate
prin energie albastra
Se trage aer pe ambele nari se coboara energia prin canalul central si la expiratie se goleste prin canalul
central toate celelalte defectele (intoleranta, inflexibilitate, ingustime mentala, faceti o lista cu toate
problemele pe care vreti sa le rezolvati)

Aceste doua tehnici simple pot sa va ofere o cheie foarte rapida in evolutia personala, si sfatuiesc pe toti
cei care sunt martorii agresivitatii de orice fel sa incerce practica acestor 2 scurte tehnici si sa observe
rezultatele in timp. Odata constientizata si eliminata aceasta agresivitate subconstienta, pot sa va asigur
ca nu veti mai fi martorii agresiunilor de nici un fel.