100%(1)100% au considerat acest document util (1 vot)
327 vizualizări37 pagini
O documento discute os princípios da terapia cognitiva de acordo com Aaron Beck. A terapia cognitiva foca nas crenças e pensamentos dos pacientes, e como eles influenciam as emoções e comportamentos. Beck desenvolveu esta abordagem ao observar que os pensamentos negativos, e não os sintomas em si, causavam a depressão nos pacientes. A terapia cognitiva busca identificar esquemas, crenças e distorções cognitivas para modificá-los e melhorar o bem-estar emocional.
O documento discute os princípios da terapia cognitiva de acordo com Aaron Beck. A terapia cognitiva foca nas crenças e pensamentos dos pacientes, e como eles influenciam as emoções e comportamentos. Beck desenvolveu esta abordagem ao observar que os pensamentos negativos, e não os sintomas em si, causavam a depressão nos pacientes. A terapia cognitiva busca identificar esquemas, crenças e distorções cognitivas para modificá-los e melhorar o bem-estar emocional.
O documento discute os princípios da terapia cognitiva de acordo com Aaron Beck. A terapia cognitiva foca nas crenças e pensamentos dos pacientes, e como eles influenciam as emoções e comportamentos. Beck desenvolveu esta abordagem ao observar que os pensamentos negativos, e não os sintomas em si, causavam a depressão nos pacientes. A terapia cognitiva busca identificar esquemas, crenças e distorções cognitivas para modificá-los e melhorar o bem-estar emocional.
AARON BECK E ALBERT ELLIS As crenas que temos sobre ns mesmos, sobre o mundo e sobre o futuro, determinam o modo como nos sentimos: o que e como as pessoas pensam afeta profundamente o seu bem-estar emocional ( Beck e Kuyken, 2003)
Terapia Cognitiva Para o positivismo, o homem deveria se afastar da teologia e da metafsica pois a nica origem do conhecimento a observao e a experincia
Behaviorismo a resposta da psicologia aos princpios positivistas.
Terapia Cognitiva (Aaron Beck) Universidade da Pensilvnia. No incio da dcada de 60. Psicoterapia breve, estruturada, orientada para o presente, para a depresso. Direcionada p/ resoluo de problemas atuais e para modificar comportamentos disfuncionais. Beck e seus seguidores vm adaptando p/ conjunto surpreendentemente diverso de populaes e desordens psiquitricas, mantendo seus pressupostos tericos bsicos. Terapia Cognitiva (Aaron Beck) As emoes so derivadas dos padres de pensamento que, pautados nas crenas, direcionam a maneira como as pessoas interpretam as situaes a que esto expostas.
Terapia Cognitiva (Aaron Beck) Os nossos pensamentos tm a capacidade de influenciar as nossas emoes e tambm de serem influenciados por elas. Este conceito implica uma viso de homem particular.
Terapia Cognitiva baseada no Racionalismo Crtico de Karl Popper e no Construtivismo. O sujeito ativo na construo de hipteses e teorias sobre o mundo e as coisas. Toda observao da realidade existe a partir de uma teoria criada por ns. No que o sujeito crie a realidade , como acreditam os chamados construtivistas radicais e sim que ele cria teorias sobre a realidade Racionalismo Crtico Desconsidera o princpio da demarcao positivista e o substitui pelo da falsificabilidade: Nosso acesso a realidade vem de nossos erros, de nossas hipteses erradas, mostrando que nossas teorias no a determinam, que existe uma realidade p/ alm das nossas teorias sobre o mundo. O Racion. Crtico considerado construtivista, no sentido de que as representaes que fazemos da realidade no so determinadas pelo objeto e sim construdas por ns, a partir de nossas teorias e hipteses sobre a realidade e que esto em constante confronto com esta prpria realidade. Construtivismo As representaes que fazemos da realidade no so determinadas pelo objeto e sim construdas por ns, a partir de nossas teorias e hipteses sobre a realidade e que esto em constante confronto com esta prpria realidade. A Terapia Cognitiva Prope que nossas emoes e comportamentos no so simplesmente influenciados por eventos e acontecimentos e sim pela forma pela qual processamos, percebemos e atribumos significados s situaes. O homem um ser em uma busca constante por significados e explicaes. Pensar interpretar esta realidade e a ns mesmos. A Terapia Cognitiva busca basicamente intervir sobre as cognies para modificar emoes e comportamentos. A Terapia Cognitiva Enquanto a Terapia Comportamental basicamente uma terapia de condicionamento e aprendizagem, a Terapia Cognitiva uma terapia de insight, de descoberta das nossas maneiras de interpretao da realidade. A chamada Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nada mais do que a utilizao de algumas tcnicas da terapia comportamental como um meio para se atingir a reestruturao cognitiva.
Pressupem que o trabalho da significao encontra- se, subordinado influncia das emoes, e no dialtica da razo.
O funcionamento da mente reflete o mundo exterior, mas o transpe, atribuindo significados, muitas vezes, no originrios do estmulo em si. Concepes cognitivas construtivistas Abreu & Roso (1878 1958) A realidade interna deriva do modo como cada um sente emocionalmente o mundo, e no s como o concebe de maneira racional. No construtivismo, as emoes encontram um papel mais central e precedem a construo racional da percepo do mundo e de si mesmo Sistema de Psicoterapia TCognitiva (Surgimento e Evoluo)
Surgiu c/ psicoterapia a partir dos anos 60, a partir da insatisfao de Beck, ento psicanalista, com a teoria psicanaltica da depresso vigente.
Acreditava-se que a depresso era a raiva voltada contra o self, numa tentativa de auto-punio. Sistema de Psicoterapia TC (Surgimento e Evoluo)
Em seus estudos empricos, Beck desenvolveu a hipt/ de que a negatividade no era o sintoma em si, e sim um padro distorcido de interpretao e apreenso da realidade, no s em relao prpria pessoa mas tambm contra o ambiente. Com base nestes estudos, Beck passou a auxiliar os pacientes a mudarem seus dilogos internos e seu fluxo de pensamentos negativos, realando a importncia da cognio na instalao e manuteno dos transtornos mentais. Inicialmente criticada: Pelos behavioristas (no admitiam cognio e subjetivismo) Pela psicanlise (considerava teoria superficial)
Estudos Beck comprovou a eficcia da teoria. Respeitabilidade do TC da depresso: carter breve focal e eficaz Modelo de Beck Tratamento
1. escolha para depresso (Inventrio de Depresso) T. de ansiedade: Pnico TOC Fobia social Transtornos alimentares Terapia de casal Transtornos do impulso e dependncia qumica Psicoses
Principais Conceitos TC Esquemas crenas centrais, crenas intermedirias e pensamentos automticos, que podem apresentar distores cognitivas. Principais Conceitos TC Esquemas Estruturas cognitivas de formao de significados desenvolvemos desde cedo nos auxiliam a interpretar e explicar o mundo. um esquema uma estrutura cognitiva que filtra, codifica e avalia os estmulos aos quais o organismo submetido...Com base na matriz de esquemas, o indivduo consegue orientar-se em relao ao tempo e espao e categorizar e interpretar experincias de maneira significativa.
Principais Conceitos TC E como se formam estes esquemas ? Na infncia- primeiras relaes com o meio (modelo de processamento das experincias posteriores).
Percebendo a realidade a partir destas estruturas iniciais - vamos formando a nossa identidade. Crenas Centrais (esquemas) Contedos cognitivos rgidos e profundos: (idias centrais que a pessoa tem de si mesma, dos outros e do mundo). Beck enfatiza a diferena entre a estrutura cognitiva, o chamado esquema, e o contedo da estrutura, no caso a crena central. Ex: esquema ligado ao abandono, pode desenvolver uma crena central como eu no mereo ser amado no posso confiar em ningum os outros iro magoar-me
Pensamentos Automticos
So espontneos, breves, coexistem com nossos fluxos de pensamentos manifestos. So pr-conscientes: na maior parte das vezes no os percebemos (Podemos treinar isto).
Os pensamentos automticos manifestam a maneira como significamos as situaes bem como as distores que fazemos da realidade. Pensamentos Automticos Parecem surgir espontaneamente Percebemos + a emoo decorrente que o prprio pensamento. Podem vir em formas verbais, visuais ou ambas. Os assumimos como verdadeiros. Porm, ao tomar csc deles, ligando-os s nossas crenas centrais, podemos questionar o seu funcionamento.
Crenas Intermedirias
So o nvel existente entre os Pensamentos Automticos e as crenas centrais. Constituem 1 forma de reduzir o sofrimento provocado pelas crenas centrais. So regras e suposies como: eu devo eu tenho que se...ento
Distores Cognitivas
Todos as temos So expressas em pensamentos automticos disfuncionais. Dentro da teoria da mente (como processamento da informao) nossos esquemas distorcem a realidade para que esta se torne condizente com nossas crenas centrais. Distores Cognitivas Exemplos de erros de pensamento mais comuns
1 Pensamento do tipo tudo ou nada (dicotmico) enxerga o universo em apenas 2 categorias: como certo ou errado sucesso ou fracasso (no v um continuum) 2 Catastrofizao prev o futuro da pior forma possvel superestimando possibilidade de ocorrncias negativas. Distores Cognitivas Exemplos de erros de pensamento mais comuns
3 Personalizao Acreditar que eventos negativos ou comportamentos aversivos de terceiros, se devem a algo que a prpria fez.
4 Ditadura dos deveria Ter uma idia excessivamente rgida de como deve ser o seu comportamento e grande exigncia sobre a sua performance. Distores Cognitivas Exemplos de erros de pensamento mais comuns 5 Desqualificao do positivo descarta as caractersticas positivas , evidenciando as negativas.
6 Inferncia Arbitrria Chegar a concluso na ausncia de evidncias. Caso Joana (arquiteta, 40 anos, separada) Chegou em grande sofrimento aps separao (esteve casada nos ltimos dez anos) Relatava enorme necessidade de companhia e de ter um outro relacionamento amoroso pois no havia nascido para ficar sozinha. Filha mais nova e com mais dois irmos, teve uma infncia conturbada. Caso Joana (arquiteta, 40 anos, separada) A me abandonada pelo pai quando grvida de Joana, teve que voltar a trabalhar logo aps o parto.
Incentivada a lembrar imagens ou cenas da infncia: Relatava imagens de vrias figuras cuidadoras diferentes, com olhares de indiferena, da falta de energia da me para brincar com os filhos aps o dia de trabalho, da disputa com irmos pela ateno da me. Caso Joana (arquiteta, 40 anos, separada) Distores cognitivas Catastrofizao Desqualificao do positivo. Pensam/ automticos refletiam esquemas ligados ao abandono e falta de carinho e cuidado (privao emocional)
(Verificados em seu registro de pensamentos disfuncionais) Caso Joana (Registro de pensamentos disfuncionais) (21 h) Situao: Estava com as amigas tomando chopp quando um rapaz da mesa ao lado comeou a me olhar.
Pensamento Automtico:Ele deve estar olhando para outra pessoa e no para mim Caso Joana (arquiteta, 40 anos, separada) Suas crenas centrais refletiam os esquemas de abandono e falta de ateno, aparecendo em frases como: eu no mereo ser amada ningum ir me amar Suas crenas intermedirias (regras e suposies acerca de sua vida) expressavam sentenas como: Se algum me conhecer melhor, ir me rejeitar. Caso Joana (Processamento cognitivo de Joana) Esquemas: abandono e privao emocional
Crena Central :eu no mereo ser amada
Crena Intermediria :se algum me conhecer melhor, ir me rejeitar
Distores Cognitivas: catastrofizao e desqualificao do positivo.
Terapeuta de TC (Auxiliar para)
Identificar e observar a sua mentira de processar as informaes identificar suas estruturas de apreenso do real.
Ento, questionar a veracidade (das interpretaes) Ligar sua estria de vida a estas estruturas de formao de significados e Experimentar maior flexibilidade cognitiva, permitindo novas maneiras de pensar e agir
Bibliografia
Mendes M. A. http://www.nunap.com.br/artigos/terapia_cogniti Fev. 2011
http://scienceblogs.com.br/psicologico/2009/03/judith-beck- falando-sobre-a-terapia-cognitiva.php Mar. 2011
Perspectivas e limites das políticas públicas voltadas à coleta seletiva de resíduos sólidos urbanos: análise a partir da Política Nacional de Resíduos Sólidos e de gestores de cooperativas de catadores de materiais recicláveis no Município do Rio de Janeiro