Sunteți pe pagina 1din 92

IOAN FEFLEA

TEHNICI SPECIFICE DE PREDARE



CURS





ORADEA
2012


Refereni:
conf. univ. dr. Gheorghe Dumitrescu
conf. univ. dr. Clin Roman
1

CUPRINS

Cuvnt nainte .......................................................................................... 3
1. Obiectivele disciplinei.......................................................................... 4
2. Noiuni introductive ............................................................................. 4
3. Procesul de predare-nvare ca act de comunicare .............................. 8
3.1 Definiii .......................................................................................... 8
3.2 Formele comunicrii ..................................................................... 10
3.3 Condiiile unei comunicri eficiente ............................................. 12
3.4 Comunicarea antrenor-sportiv n cadrul antrenamentului i
concursului ......................................................................................... 12
4. Metode i procedee utilizate n educaia fizic i sportul colar.......... 17
4.1 Metode verbale ............................................................................. 17
4.1.1 Expunerea .............................................................................. 18
4.1.2 Povestirea .............................................................................. 18
4.1.3 Explicaia .............................................................................. 19
4.1.4 Prelegerea .............................................................................. 22
4.1.5 Conversaia............................................................................. 25
4.1.6 Problematizarea i nvarea prin descoperire ........................ 26
4.1.7 Brainstormingul ..................................................................... 27
4.2 Metodele intuitive ......................................................................... 31
4.2.1 Observaia ............................................................................. 31
4.2.2 Demonstraia ........................................................................ 33
4.2.3 Modelarea .............................................................................. 36
4.3 Metodele practice ......................................................................... 45
4.3.1 Exersarea ................................................................................ 45
4.3.2 Experimentul ......................................................................... 47
4.3.3 Lucrul n grupuri mici ............................................................ 49
2

4.3.4 Lucrrile practice i aplicative ................................................ 50
4.3.5 Metode de refacere a capacitii de efort................................. 50
4.4 Metode de tip algoritmizat ............................................................ 54
4.4.1 Algoritmizarea ........................................................................ 54
4.4.2 Raionalizarea i standardizarea .............................................. 56
4.4.3 Instruirea programat.............................................................. 57
4.5 Metode de tip evaluativ................................................................. 61
4.5.1 Feedback-ul ............................................................................ 61
4.5.2 Evaluarea n educaia fizic colar i n antrenamentul
sportiv ............................................................................................. 63
4.5.3 Metode i procedee de msurare i evaluare ........................... 67
5. Tehnici multimedia utilizate n educaia fizic i antrenamentul
sportiv .................................................................................................... 71
6. Instruirea asistat de calculator (IAC) ................................................ 72
7. Stilurile de predare-nvare .............................................................. 76
8. Mijloacele de nvmnt ................................................................... 79
B I B L I O G R A F I E ......................................................................... 84
Mic dicionar de termeni ........................................................................ 87
3

Cuvnt nainte

Adresat n primul rnd studenilor de la facultatea de educaie
fizic i sport, tinerilor profesori i antrenori, dar i tuturor celor interesai
de domeniul pedagogiei, lucrarea de fa i propune o particularizare la
domeniul educaiei fizice i sportului a tehnicilor i metodelor utilizate n
diferitele momente ale actului instructiv-educativ (predarea, consolidarea,
verificarea cunotinelor). Totodat, intenia noastr este de a oferi o surs
de documentare bazat att pe o ndelungat activitate practic, ct i pe o
sintez a unui volum mare de informaii aprute n literatura de
specialitate, prezentate ntr-o form accesibil, sugestiv.
Avnd convingerea c cititorii interesai de aceast problematic
vor gsi aspecte folositoare pentru activitatea lor, mulumim tuturor celor
care au avut curiozitatea i rbdarea parcurgerii acestei lucrri, dar i
celor care vor contribui la mbuntirea ei prin formularea unor sugestii
sau noi puncte de vedere.
Autorul




4

1. Obiectivele disciplinei
Disciplina Tehnici specifice de predare n educaie fizic i sport
se integreaz organic n tehnologia desfurrii procesului de nvmnt
i are urmtoarele obiective principale:
a. cunoaterea unor noiuni teoretice privind actul de predare-nvare
b. formarea capacitii de adaptare a metodelor clasice i moderne de
predare la specificul educaiei fizice i sportului colar
c. formarea de competene practice privind aplicarea stilurilor de predare-
nvare specifice activitilor motrice dirijate
d. cunoaterea i aplicarea unor tehnici obiective de evaluare a eficienei
predrii
2. Noiuni introductive
Definirea principalilor termeni: tehnici de predare, metode de predare,
procedee metodice, metodologia instuirii, strategia didactic
Tehnicile de predare
Tehnica (din fr. technique), reprezint totalitatea metodelor i
procedeelor ntrebuinate n practicarea unei meserii, n executarea unei
operaii, a unei lucrri, etc. Din alt perspectiv, tehnica reprezint
totalitatea uneltelor, metodelor i procedeelor de lucru cu ajutorul crora
se execut diferite operaii (cf. Dicionarului limbii romne
contemporane, 1980).
Tehnicile specifice domeniului educaiei fizice i sportului se
utilizeaz cu scopul:
- formrii, consolidrii sau perfecionrii priceperilor, deprinderilor,
calitilor motrice i a indicilor morfo-funcionali ai organismului;
5

- optimizrii influenelor exerciiilor fizice, n acest scop utiliznd
aparatura de specialitate precum i diferite mijloace i tehnici de refacere
a capacitii de efort (tehnici yoga, tehnici de fizioterapie, diferite scheme
de rehidratare, scheme de refacere).
Toate tehnicile utilizate sunt preluate, selectate, adaptate din punct
de vedere pedagogic, metodic, psihologic i biologic, cu respectarea
particularitilor de vrst, sex, pregtire, condiiilor materiale ale colii,
condiiilor geo-climatice, etc.
ntlnim tehnici specifice proceselor de:
- predare n diferite ramuri sportive;
- evaluare (inclusiv cea specific antrenamentului sportiv);
- adaptarea tehnicii specifice n funcie de ramura de sport.
Tehnicile utilizate de profesor (antrenor), trebuie s creeze posibiliti
pentru:
- realizarea concordanei ntre obiectivele i sarcinile educaiei fizice
i sportului;
- repetarea sistematic a mijloacelor utilizate;
- antrenarea pe un plan superior a unor procese psihice ca: voina,
atenia, memoria etc., totul pe un fond emoional superior, mai
pregnant manifestat n cazul activitii sportive (concursuri, etc.);
- solicitarea n mod adecvat a parametrilor efortului (volum,
intensitate, complexitate), a duratei, n scopul influenrii marilor
funciuni ale organismului.

6

Metodele de predare (gr. methodos)
n context didactic, diversele surse fac trimitere, la termenul
grecesc methodos (metha - dup, spre i odos - cale, drum). Aadar
metoda nseamn drumul spre ceva. Metoda reprezint calea de urmat n
scopul atingerii unui obiectiv. Enciclopediile franceze, de pild,
precizeaz c n filosofie, metoda nseamn mersul raional al spiritului
ctre adevr, dar c ea poate nsemna i mod de a aciona n general (cf.
Nouveau petit Larousse, 1968). Enciclopediile romneti o definesc,
ntre altele, ca totalitate a procedeelor practice prin care se pred o
tiin (cf. Dicionar de neologisme, 1966). La rndul lui, Dicionarul
romnesc de pedagogie din 1979 o desemneaz i prin sintagma mod de
lucru.
Dicionarul explicativ al limbii romne (1975), atribuie termenului
urmtoarele nelesuri:
- procedeu sau ansamblu de procedee folosite pentru realizarea
unui scop (metodologic);
- manier de a proceda;
- manual care cuprinde reguli i principii normative pentru
nvarea sau practicarea unei discipline (sportive), arte, etc.;
Procedeul didactic (fr. procede), reprezint forma de exprimare a
metodei, modalitatea practic de realizare a acesteia.
Dicionarul explicativ al limbii romne(1975), atribuie termenului
procedeu urmtoarele nelesuri:
- mijloc folosit pentru a ajunge la un anumit rezultat;
- mod de a proceda;
- mijloc, modalitate, procedur;
- soluie practic adoptat ca sistem pentru efectuarea sau
producerea unui lucru.
7

Metodologia procesului de nvmnt sau metodologia
instruirii, este constituit din ansamblul de metode i procedee
didactice de predare, nvare i evaluare,
Strategia didactic, se refer la modalitatea de abordare a
procesului instructiv-educativ, prin organizarea eficient i
combinarea optim a metodelor, mijloacelor, tehnicilor i
procedeelor didactice.
- prezentarea unor algoritmi clasici;
- prezentarea unor programe, baterii de teste i complexe de exerciii etc.
Stilul personal de predare
Este conturat de urmtoarele elemente:
- comportamentul de predare al profesorului
- maniera de prezentare (teoretic i practic) a coninutului (motric)
- aspectele (trsturile) de personalitate ale profesorului

De reinut:
Termenii specifici principali cu care se opereaz sunt urmtorii:
Tehnica reprezint totalitatea metodelor i procedeelor
ntrebuinate n practicarea unei meserii, n executarea unei
operaii, a unei lucrri, etc.
n domeniul educaiei fizice i sportului ntlnim tehnici specifice
proceselor de:
- predare n diferite ramuri sportive;
- evaluare (inclusiv cea specific antrenamentului sportiv);
- adaptarea tehnicii specifice n funcie de ramura de sport.
8

Metoda reprezint:
- drumul spre ceva, modul de lucru, maniera de a proceda
- reprezint calea de urmat n scopul atingerii unui obiectiv
- totalitatea procedeelor practice prin care se pred o tiin
Procedeul didactic reprezint:
- forma de exprimare a metodei, modalitatea practic de realizare a
acesteia
- mijloc folosit pentru a ajunge la un anumit rezultat
Metodologia instruirii
- ansamblul de metode i procedee didactice de predare, nvare i
evaluare
Strategia didactic
- se refer la modalitatea de abordare a procesului instructiv-educativ,
prin organizarea eficient i combinarea optim a metodelor, mijloacelor,
tehnicilor i procedeelor didactice
Stilul personal de predare
Este conturat de urmtoarele elemente:
- comportamentul de predare al profesorului
- maniera de prezentare (teoretic i practic) a coninutului (motric)
- aspectele (trsturile) de personalitate ale profesorului

3. Procesul de predare-nvare ca act de comunicare
3.1 Definiii
n Dicionarul explicativ al limbii romne (1975), termenul
comunicare este explicat prin: a face cunoscut, a da de tire, a avea
ceva n comun. n comunicarea specific uman, este implicat ntreaga
9

via psihic, vehiculndu-se imagini, un schimb de informaii, de
cunotine, de mesaje, idei, preri, opinii, atitudini.
Comunicarea este de fapt un comportament de schimb( Wiener, citat de
Cerghit, I., 2006), al crui scop este:
- dorina de informare;
- dorina de a fi n legtur permanent unii cu alii;
- dorina de a ntreine relaii interumane, relaii sociale.
Comunicarea are deci o dimensiune interpersonal, persoanele
angajate n aceast activitate nu se limiteaz doar la un schimb de
informaii, ele se angajeaz ntr-o cooperare verbal.
Concepia modern asupra comunicrii implic abandonarea ideii unui
receptor pasiv n favoarea celei de partener activ. Relaia n care
profesorul pred ex-cathedra unei clase mute, care tace i l ascult,
s-a transformat ntr-una de colaborare cu clasa: fiecare poate transmite
mesajul propriu vorbind, scriind, gesticulnd i fiecare poate recepta
mesajul ascultnd, vznd (Cerghit, I., 2006).
Contextul n care se desfoar schimbul de informaii, confer un
anumit specific actului de comunicare. Astfel, ntr-un anumit fel
comunici ntr-un cadru oficial (birou, sal de curs, conferin, etc.) i n
alt mod ntr-un cadru neoficial (pe strad, n familie, ntr-un cerc de
prieteni, etc.). Comunicarea constituie o condiie fundamental n
procesul didactic i contribuie la cristalizarea, ntrirea relaiilor dintre
elevi i profesor, la ntrirea coeziunii grupului. Comunicarea n cadrul
clasei (echipei) are un caracter complex, combinnd diferite forme, tipuri
i mijloace de comunicare.
Marea problem a zilelor noastre este faptul c oamenii comunic
direct din ce n ce mai puin. Viaa modern este greu de conceput fr
telefonia mobil, e-mail sau internet. Oare prin aceste mijloace
comunicm cu adevrat sau este doar o iluzie? De multe ori, persoane
10

care locuiesc pe aceeai strad, sau chiar n aceeai cldire, prefer s ia
contact telefonic sau pe messenger dei ar fi relativ uor s se ntlneasc
fa n fa i s comunice, s transmit sentimente i emoii prin viu
grai, mimica feei, gestic, etc. Bineneles, toate aceste consideraii nu
sunt valabile n situaii de urgen sau cnd distanele ntre interlocutori
sunt mari.
3.2 Formele comunicrii
Comunicarea se realizeaz pe trei niveluri:
A. logic
B. paraverbal
C. nonverbal
A. Potrivit specialitilor, nivelul logic (al cuvintelor), reprezint doar 7%
din totalul actului de comunicare; 38% este reprezentat prin nivelul
paraverbal (tonul folosit, volumul vocii, viteza de vorbire, etc.), iar 55%
comunicarea se realizeaz la nivel nonverbal (expresia facial, poziia i
micarea corpului, mbrcmintea, etc.). Eventualele contradicii ntre
aceste nivele, vor reduce efectul scontat al mesajului transmis.
Limbajul reprezint unealta comunicrii, codul cu care este transmis
informaia. El poate fi:
a. limbaj verbal
b. limbaj scris
c. limbaj nonverbal,
determinnd astfel forma de comunicare.
Din multitudinea formelor de comunicare, prezentm n continuare cele
mai utilizate n activitatea de educaie fizic i sport (clasificare preluat
i adaptat dup Cerghit, I, 2006).
Comunicarea oral: povestirea, descrierea, explicaia, demonstraia
logic, informarea, instructajul, conversaia euristic, dezbaterile,
consultarea n grup, asaltul de idei (brainstorming), dezbaterea bazat pe
11

ntrebri recoltate n prealabil, discuia liber, problematizarea (nvarea
prin rezolvare de probleme);
Comunicarea scris: munca cu manualul sau cartea (lectura),
informarea, documentarea;
Comunicarea oral-vizual: instruirea prin filme; instruirea prin
televiziune.
B. Comunicarea paraverbal se refer la modul n care sunt rostite
cuvintele, fiind determinat de caracteristicile vocii, adic: tonul,
volumul, intensitatea i inflexiunile vocii, viteza i ritmul vorbirii,
pauzele, sublinierile, ezitrile etc., toate acestea fiind menite s
sublinieze, s ntreasc sau s contrazic mesajul transmis.
C. Comunicarea nonverbal este determinat de totalitate gesturilor
(intenionate sau neintenionate) care nsoesc vorbirea, precum i de
atitudinea corporal adoptat n scopul de a sublinia, a susine o idee. n
acest sens sunt relevante aspectul fizic, mimica facial, poziia corpului,
gestica minilor, stabilirea contactului vizual, tonul i timbrul vocii,
respectarea spaiului personal (distana) etc.
De mare impact pentru interlocutor sunt pauzele mai lungi sau mai scurte
din timpul discuiei. Se spune c o gestic bogat completeaz un
vocabular srac.
12

3.3 Condiiile unei comunicri eficiente
Principiul potrivit cruia ntr-o aciune de comunicare trebuie s
nelegi mesajul interlocutorului i n acelai timp s te faci neles, poate
fi vulnerabil la aciunea unor factori perturbani sau de bruiaj (Cerghit,
I., 2006):
- perturbaii fizice: acustica slab a slii, transmiterea de comenzi sau
indicaii n timpul desfurrii unor alte aciuni (de ex.: btaia unor mingi
n sal), diferite zgomote persistente sau neateptate, glgie, sal slab
luminat, nenclzit, aranjamentul bncilor, etc.;
- perturbaii de natur senzorial: deficiene de auz sau vedere ale
transmitorului sau primitorului, defecte de vorbire, voce slab a celui
care vorbete, etc.;
- perturbaii psihice: existena unei stri tensionale, prejudeci, erori de
judecat, stri de stres cauzate de competiie, arbitraj sau public ostil,
stereotipuri, diferite idei preconcepute (ex.: emitorul se repet, nu
transmite nimic nou, este depit, etc.);
- perturbaii semiotice: elevii nu neleg exact mesajul transmis din cauza
folosirii unui limbaj pretenios, cu muli termeni tiinifici sau cu prea
muli termeni dintr-o alt limb.
Transmitorul mesajului se poate orienta adecvat la reaciile
partenerului, n funcie de feedback-ul recepionat, care poate fi pozitiv,
de confirmare, (mimica feei, reacie de aprobare, etc.) sau negativ
(nedumerire, lips de interes, neatenie, etc.), caz n care trebuie ajustat
comportamentul de comunicare.

3.4 Comunicarea antrenor-sportiv n cadrul antrenamentului i
concursului
A antrena este prin excelen un proces de comunicare ntre
antrenor i sportiv. Antrenorul comunic cu sportivii si n forme variate.
13

Pentru a realiza o comunicare eficient cu sportivii si, antrenorul trebuie
s aib, n afara bagajului de cunotine de specialitate i cunotine
generale din diferite domenii conexe: anatomie, biomecanic, biochimia
i fiziologia efortului, statistic matematic, psihologie, pedagogie,
precum i un bagaj cultural care s-i permit s se fac neles de sportivii
pe care-i conduce. La rndul lor, acetia pot fi diferii din punct de vedere
intelectual i emoional, iar antrenorul trebuie s aib capacitatea de a
nltura eventualele blocaje n nelegerea mesajului transmis, precum i
de adaptare a acestui mesaj la particularitile fiecruia. n acest sens este
foarte important crearea unei relaii de prietenie, bazat pe respect
reciproc i a unei bune ambiane n care se desfoar antrenamentul.
Cunoaterea i nelegerea de ctre sportiv a termenilor de specialitate,
poate uura mult sarcina antrenorului de a se face neles. Dac acest
lucru nu se ntmpl, exist riscul interpretrii greite a mesajului de ctre
sportiv, lucru care poate afecta capacitatea de performan a acestuia i
implicit a echipei.
Apariia n ultimii ani a sportivilor strini n competiiile
desfurate n ara noastr (n mod special la jocuri sportive), fac necesar
cunoaterea de ctre antrenor a unei limbi de circulaie internaional (de
regul limba englez), care s permit att comunicarea direct cu
sportivii ct i accesul la literatura strin de specialitate sau la diferite
stagii de pregtire organizate n strintate.
Este un lucru demonstrat c utilizarea de ctre antrenor a unor
expresii pozitive n timpul antrenamentului sau al competiiei (nu
renuna, se poate! sau nu-i nimic, la faza urmtoare ne concentrm mai
mult, etc.), creeaz premisele unui randament crescut la sportivi, n
special la copii i juniori. Toate aceste sfaturi i aprecieri se pot transmite
att n timpul competiiei (jocului) ct i n diferitele momente de
14

ntrerupere a jocului (T.O., pauzele dintre reprize, diferite alte ntreruperi
ale jocului, etc.).
n afara formei verbale de comunicare, limbajul non-verbal joac
un rol important, avnd un efect puternic asupra sportivilor: mimica feei,
diferite semne aprobatoare sau dezaprobatoare, marcarea diferitelor
combinaii prin semnale prestabilite, comunicarea timpilor intermediari
(la automobilism, ciclism, atletism, not etc.).
Dou instrumente eficiente de realizare a feedback-ului sunt lauda i
critica. Lauda presupune aprecierea i ncurajarea sportivilor, stimularea
acestora pentru realizarea de noi performane, mai valoroase, atribuind
succesul capacitii sportivilor i efortului depus de acetia n pregtire.
Prin critic sunt evideniate greelile, lipsurile constatate, artnd cauzele
i indicnd mijloacele de remediere a lor. Pentru a fi eficient, critica
trebuie s respecte cteva condiii:
- discuia s aib loc ntre patru ochi;
- s fie bazat pe fapte reale, obiective ( nregistrri, date statistice
etc.);
- s sugereze sportivului modaliti de remediere a situaiei;
- s dea sportivului posibilitatea de a-i exprima punctul de vedere,
sentimentele, atitudinile etc.;
- s evite tonul ridicat, sarcasmul i etichetrile verbale.
n practica jocurilor sportive au intrat edinele de analiz a meciurilor,
bazate pe date obiective, furnizate de nregistrri (grafice sau video),
edine conduse de antrenor i la care particip toi sportivii.
Darrell Burceitt (citat de J. Costa) propune un decalog de norme
comportamentale care faciliteaz comunicarea antrenorului cu sportivii:
- s laude tinerii sportivi;
- s caute aspectele pozitive referitoare la felul n care sportivul se
pregtete, evideniindu-i pe cei merituoi;
15

- s-i menin calmul n faa eventualelor greeli comise de acetia
i s-i ajute s nvee din acestea;
- s aib ateptri rezonabile i realiste;
- s trateze tinerii cu respect, evitnd comentariile sarcastice sau
ridiculizarea lor;
- s-i fac pe sportivi s simt plcerea practicrii sportului
respectiv, s accepte eforturile cu zmbetul pe buze;
- s nu-i schimbe radical comportamentul su obinuit n timpul
competiiei;
- s inoculeze sportivilor ideea c bucuria i plcerea practicrii
sportului sunt componente obligatorii ale atitudinii fa de pregtire
i competiie;
- s promoveze lucrul n echip, educnd sportivii s pun n primul
plan mai mult noi dect eu;
- s aib un comportament n spirit sportiv, fr excese la victorie i
fr a se lamenta dup o nfrngere, s acorde respect arbitrilor i
adversarilor.
ntlnim deseori n activitatea sportiv comunicarea scris combinat
cu cea oral. La jocurile sportive, n timpul momentelor de ntrerupere
cerute de antrenori (time-out), acetia prezint grafic, pe tabla de
demonstraie, scheme sau circulaii pe care juctorii trebuie s le realizeze
n diferite momente ale jocului impuse de situaia tactic. O situaie
asemntoare se ntlnete n cazul curselor de ciclism, cnd ciclistul este
informat printr-un sistem de afiaj asupra timpilor intermediari realizai.
n concluzie, putem afirma c o bun comunicare antrenor-sportiv
poate duce la creterea performanei sportivului sau echipei i poate face
ca drumul spre marea performan s fie mai uor i mai plcut de
parcurs.

16

De reinut:
Comunicarea
nseamn:
- a face cunoscut, a da de tire, a avea ceva n comun
- un schimb de informaii, de cunotine, de mesaje, idei, preri, opinii,
atitudini
- constituie o condiie fundamental n procesul didactic
- ntr-o aciune de comunicare trebuie s nelegi mesajul interlocutorului
i n acelai timp s te faci neles
Factori perturbani sau de bruiaj ai unei bune comunicri:
- perturbaiile fizice
- perturbaiile de natur senzorial
- perturbaiile psihice
- perturbaiile semiotice
Comunicarea se realizeaz pe trei niveluri:
a. logic
b. paraverbal
c. nonverbal
Nivelul logic (al cuvintelor), reprezint doar 7% din totalul actului de
comunicare; 38% este reprezentat prin nivelul paraverbal (tonul folosit,
volumul vocii, viteza de vorbire, etc.), iar 55% comunicarea se realizeaz
la nivel nonverbal (expresia facial, poziia i micarea corpului,
mbrcmintea, etc.).
Cele mai utilizate forme de comunicare n activitatea de educaie fizic i
sport sunt:
- comunicarea oral
- comunicarea scris
- comunicarea oral-vizual.
17

4. Metode i procedee utilizate n educaia fizic i sportul
colar
Specific pentru lecia de educaie fizic i antrenament sportiv este
varietatea metodelor, procedeelor metodice i tehnicilor didactice folosite
n lecie, precum i o prioritate mai mare acordat metodelor intuitive
(practice). Disciplina educaie fizic i sport nu dispune de metode
proprii, ea recurgnd la adaptarea metodelor de predare utilizate de alte
discipline.
Adaptarea acestor metode a inut seama cu predilecie de:
- particularitile specifice predrii educaiei fizice i sportului;
- cadrul de desfurare al activitilor practice (sal, aer liber);
- cerina participrii active i contiente a elevului (sportivului) la propria
pregtire.
n literatura de specialitate ntlnim diferite clasificri ale
metodelor utilizate, n funcie de aspectele principale pe care le presupune
procesul instructiv educativ. metodele folosite n activitatea de educaie
fizic i sport sunt i ele de mai multe feluri. Conform M.Brata (1996),
metodele folosite n activitatea de educaie fizic i sport sunt de mai
multe feluri.
- metode de instruire (educaie)
- metode de verificare i apreciere
- metode de corectare a greelilor de execuie
- metode de refacere a capacitii de efort
Ali autori, grupeaz aceste metode n:
4.1 Metode verbale


18

4.1.1 Expunerea
Prin sintetizarea numeroaselor alte opinii (I. Stanciu, 1961; I.
Roman i colab., 1970; V. rcovnicu, 1975; M. Ionescu, 1979 citai de
Larion A., 2007) este propus urmtoarea definiie: metoda expunerii
const din prezentarea verbal monologat a unui volum de informaie
de ctre educator ctre educai, n concordan cu prevederile programei
i cu cerinele didactice ale comunicrii.
Sub aspectul funciei didactice principale, se nscrie ntre metodele
de predare; dup mijloacele cu care opereaz pentru vehicularea
coninuturilor (cuvntul), avem a face cu o metod verbal; dup gradul
de angajare a elevului, este o metod expozitiv, deci care situeaz elevul
mereu n postura de receptor. Se recurge la aceast metod atunci cnd
tema este complet nou i printr-o metod activ elevul nu poate
descoperi noutatea. Este o metod ce a beneficiat de o ndelungat
utilizare n procesul de nvmnt, de unde ncadrarea ei ntre metodele
tradiionale ale colii de pretutindeni.
n funcie de vrsta elevilor i de experiena lor de via, poate
mbrca mai multe variante: povestirea, explicaia, prelegerea colar.
4.1.2 Povestirea
Se folosete n special n nvmntul precolar i primar i const
din prezentarea informaiei sub form descriptiv sau narativ,
respectnd ordonarea n timp sau n spaiu a obiectelor, fenomenelor,
evenimentelor. Pentru a-i atinge scopul propus, povestirea trebuie s fie
fcut ntr-un limbaj plastic, care s determine un caracter emoional.
Este utilizat ca una din metodele de baz n predarea diferitelor materii
n clasele mici (I-IV): limba matern, cunotine despre natur, istorie,
geografie. Motivarea acestei ponderi nsemnate se sprijin pe o seam de
realiti precise:
19

- Volumul nc insuficient de reprezentri posedate de copilul de aceast
vrst colar; se tie c procesul gndirii nsei va trebui s se sprijine
iniial pe nite reprezentri sau imagini concrete ale obiectelor sau
fenomenelor;
- Tendina specific vrstei colare mici este aceea de cunoatere a
tabloului concret al lumii, de unde oportunitatea povestirii;
- Elevul de coal primar nu are nc suficient dezvoltat gndirea
abstract, care s-l ajute a nregistra faptele prin intermediul explicaiei
tiinifice autentice;
- Povestirea este forma de exprimare n care educatorul poate uza de o
anume "ncrctur afectiv" a faptelor prezentate i a limbajului utilizat,
ceea ce atrage n mod deosebit copiii, determinndu-i nu numai s rein
faptele, dar s-i formeze fa de ele i comportamente cu semnificaie
afectiv. Unii autori menioneaz i durata aproximativ a povestirii
respectiv n jurul a 10-15 minute, ceea ce se explic prin capacitatea mic
de concentrare a ateniei copiilor.
n activitatea de educaie fizic i sport, prezentarea unor date
legate de istoricul i evoluia unor ramuri sportive, a unor episoade
semnificative de la marile competiii, a elementelor biografice ale unor
mari campioni, trezesc interesul copiilor pentru disciplina respectiv
creind totodat i o puternic motivaie pentru practicarea ei.
4.1.3 Explicaia
Este forma de expunere n care predomin argumentarea raional, logic,
a unei aciuni motrice, a prilor componente, a succesiunii lor precum i
a influenelor asupra organismului (Brata, M. 1996). Explicarea faptelor
trece aadar naintea prezentrii lor. ntr-o form simpl, explicaia poate
fi prezent nc din clasele primare, dar devine predominant din clasele
20

mijlocii (V-VIII), continund n clasele liceale. Explicaia are i ea la
baz anumite raiuni:
- elevul a acumulat o experien faptic suficient, simind nevoia s-i fie
lmurit n amnunt;
- "mecanismele" gndirii logice snt destul de dezvoltate, s poat
recepiona discursul tiinific propriu-zis;
- tendina dominant a vrstei ncepe s fie aceea de cutare a tabloului
cauzal dinamic al faptelor, fenomenelor.
Pentru a nelege mai bine deosebirea dintre povestire i explicaie,
amintim maniera diferit n care unul i acelai subiect se pred la clasele
I-IV i respectiv la clasele V-VIII.
Durata unei explicaii la clasele mijlocii poate fi pn la 25-30
minute. n timpul ce explic, profesorul poate s ntocmeasc la tabl sau
s prezinte proiecii, desene, schie etc., ceea ce dovedete mbinarea ei
cu alte metode sau procedee. Elevilor li se cere acum o atitudine mai
activ. Ei ascult expunerea profesorului i n acelai timp urmresc
lucrrile de pe tabl sau ecran, transcriindu-le n caiete, lucrnd astfel n
acelai timp cu profesorul.
n educaia fizic i n activitatea sportiv, de multe ori explicaia
este sprijinit prin prezentarea unor kinograme, a unor filme sau
nregistrri statistice. Antrenorii folosesc cu succes n pregtire analiza pe
film (video) a diferitelor execuii sau faze de joc, n completarea i
accentuarea explicaiilor date sportivilor. S nu uitm nici explicaiile
date de antrenorii de la jocurile sportive juctorilor n momentele de T.O.
(timp de odihn) solicitate, atunci cnd mbin explicaiile cu
demonstrarea la tabla de demonstraie a viitoarelor circulaii tactice. Dm
n continuare cteva situaii n care explicaia este recomandat ca
metod:
21

a. explicaia realizat cu scopul nelegerii unor noiuni legate de o
anumit aciune sau structur motric;
b. explicarea succesiunii unor aciuni motrice i motivarea logicii de
desfurare a acestora;
c. introducerea tipurilor de exerciii care necesit abiliti, echilibru i
atenie sporit;
d. prezentarea unor complexe de exerciii, scheme de joc, programe de
pregtire, baterii de teste, etc.;
e. explicaia cu scopul nelegerii mai bune a programelor de pregtire,
etc.
De regul, explicaia se utilizeaz mpreun cu demonstraia, pe
care o poate preceda, nsoi sau urma. Explicaia nu trebuie ns
confundat cu indicaiile (scurte i precise) care se dau n timpul execuiei
aciunii motrice, ea avnd un caracter mult mai amplu. Utilizarea ei
presupune respectarea anumitor cerine:
- s fie fcut la nivelul de nelegere a celor crora li se adreseaz, ntr-
un limbaj corect att din punct de vedere gramatical ct i terminologic;
- s fie clar, concis, lipsit de ambiguiti, s puncteze momentele
eseniale ale execuiei;
- tonul folosit, cadena vorbirii, mimica profesorului sau antrenorului,
atrag atenia, stimulnd interesul i mobiliznd atenia elevului sau
sportivului;
- explicaia folosit s in seama i de experiena practic a elevilor,
precum i de gradul de receptivitate, concentrare i atenie al acestora;
- accentul se pune pe raionament, se prezint modul n care ar trebui s
gndeasc n diferite situaii;
22

- pentru asigurarea unei receptri maxime a explicaiei, este necesar
nlturarea diferiilor factori perturbatori.
4.1.4 Prelegerea
Reprezint o form de expunere n cadrul creia informaia este
prezentat ca o succesiune de idei, teorii, interpretri de fapte separate, n
scopul unificrii lor ntr-un tot. Ea difer de celelalte dou variante
anterioare nu numai prin scop i coninut, dar i printr-o alt durat,
ajungnd s acopere ntreaga or colar. Prelegerea se folosete cu
precdere n nvmntul superior, dar se poate aplica cu succes i n
clasele mari liceale, n aceste clase capacitatea de concentrare a ateniei
voluntare ajungnd deja la un nivel considerabil.
Se poate sprijini i ea pe alte metode, din cadrul crora s valorifice
unele elemente cu rol de procedee, cum ar fi: ntrebri de sondaj cu rol de
feed-back sau de stimulare a auditoriului, schie, desene, planuri de idei,
solicitarea opiniei elevilor pe parcursul desfurrii etc. Pot constitui
subiecte ale unei prelegeri: rolul i influena practicrii exerciiilor asupra
organismului, tratarea deficienelor fizice, igiena, refacerea i alimentaia
sportivilor, etc.
Importana utilizrii metodei expunerii n general reiese din faptul
c, pe de o parte, scurteaz timpul nsuirii de ctre elevi a cunotinelor
transmise, ceea ce prin metode bazate pe descoperire ar fi mult mai
dificil; pe de alt parte, ea constituie o ocazie permanent pentru educator
de a oferi educatului un model (sau o sugestie de model) de ordonare,
nchegare, argumentare, sistematizare a informaiei din diverse domenii.
Pentru a-i putea ndeplini, ns, aceste roluri, ea trebuie s respecte un
minimum de cerine (cf. D. Todoran - 1964, M. Ionescu - 1979, I.
Roman - 1970, citai de Larion A. - 2007), adic:
23

- Coninuturile prezentate s fie autentice i convingtoare, ceea ce
implic pregtirea anticipat temeinic a expunerii. ncercarea de
improvizaie, chiar n timpul leciei, poate s deruteze elevii i s conduc
la confuzii sau eec.
- n cadrul oricreia dintre formele prezentate s fie respectate limitele i
obiectivele programei. Mai concret, nu este indicat nici prezentarea
simplist a coninuturilor, nici ncrcarea excesiv, cu elemente care nu
au nici un fel de legtur cu lecia, deci nu snt utile n vreun fel.
- Volumul de informaie s fie rezonabil, n raport cu vrsta i cu
experiena de nvare a copiilor. Unii autori dau chiar cifre orientative
despre aceast cantitate de informaie consemnnd ntre 3 - 5 noiuni noi,
n clasele cele mai mici, pn la aproximativ 20 noiuni noi n clasele
superioare (cf. I. Roman i colab.- 1970, citat de Larion, A., 2007).
- Orice expunere trebuie s probeze stringen logic i succesiune
logic. Stringena logic cere ca expunerea s aib o idee central, din
care decurg cteva idei principale; la rndul lor, acestea trebuie s fie
explicate i susinute prin idei de amnunt i exemple. Succesiunea logic
nseamn ntemeierea ideilor noi pe cele vechi i sprijinirea ideilor
generale pe cele mai puin generale. De remarcat este c att stringena
ct i succesiunea logic ies mai bine n eviden, cnd concomitent cu
predarea, profesorul ntocmete la tabl schia sau rezumatul leciei.
Trebuie reinut c numai probnd aceste caliti de ordin logic n predare,
profesorul devine model de gndire pentru elevi.
- Exemplele ilustrative s fie doar n cantitate suficient pentru formarea
unor imagini corecte sau pentru stabilirea unor noiuni. Abuzul de
exemple i de materiale intuitive consum timp sau chiar mpiedic
nelegerea esenialului, dup cum lipsa total a acestora face neinteligibil
orice coninut, chiar i la vrste mari.
24

- n cazul povestirii se impune ca o cerin aparte caracterul plastic,
emoional, sugestiv al expunerii, aceasta fiind sprijinit chiar pe elemente
dramatice, mimic, gestic, toate destinate s adnceasc efectul afectiv al
expunerii asupra contiinei copiilor.
- Sub aspectul exprimrii, se impun de asemenea cteva cerine precise:
adecvare a limbajului i stilului la nivelul auditoriului; claritate logic i
corectitudine gramatical. Tendina manifestat uneori de a iei n faa
auditoriului prin cuvinte, expresii, stil bombastic sau ntortochiat, gndind
c astfel auditoriul va fi stimulat, conduce de regul la rezultate contrarii,
iar expunerea cu adevrat profitabil este cea care se prezint n haina cea
mai simpl.
- Coincizia sau mai bine zis echilibrul ntre cantitatea de cuvinte i
coninutul exprimat reprezint de asemenea o condiie a expunerii.
Echilibrul rezonabil este acela care evit pe de o parte stilul prolix (puine
idei, spuse n prea multe cuvinte), pe de alt parte stilul prea dens,
mpiedicnd auditoriul chiar s poat urmri expunerea i s stabileasc
legturile de rigoare ntre idei.
- Expresivitatea expunerii este de asemenea o cerin i se realizeaz prin
diverse mijloace: intonaia, accente semnificative, pauze necesare,
sublinieri etc. Contrariul ei este monotonia sau caracterul sacadat, ambele
fiind la fel de obositoare.
- n fine, un ritm optim, socotind nu numai c elevul trebuie s neleag,
dar c de regul trebuie s i noteze, ceea ce nu este posibil dup prerea
unor autori (I. Roman, 1970, citat de Larion, A,, 2007) dac debitul
verbal depete ritmul de aproximativ 60 - 70 cuvinte pe minut.





25

4.1.5 Conversaia

Metoda conversaiei const n dialogul dintre profesor i elev (sau
dintre antrenor i sportiv), n care profesorul trebuie s apar n rolul unui
colaborator care nu pune numai ntrebri, ci i rspunde la ntrebrile
elevilor. n prezent, se remarc o tendin de intensificare a dialogului
profesor elev, prilej de legare a unor relaii socio-afective de nelegere
reciproc i de colaborare.
Prin metoda conversaiei se stimuleaz gndirea elevilor n vederea
nsuirii, fixrii i sistematizrii cunotinelor i deprinderilor, n vederea
dezvoltrii spiritului de colaborare i de echip. Conversaia presupune un
larg schimb de informaii, idei, opinii i impresii, subordonate (cel puin
n activitatea didactic) unor sarcini didactice i educative. Cu att mai
mult, n activitatea de educaie fizic i sport aceast funcie este
amplificat.
n aa numita art a conversaiei, este important att ce spui, dar
i cum o spui: mimica, inuta, tonul vocii, formulele de adresare,
subiectele abordate, sunt de natur de a potena sau din contr, de a
diminua impactul conversaiei asupra interlocutorilor. La aceste
recomandri, putem aduga atenia i interesul acordat partenerului de
dialog, Uneori, pauzele din timpul unei conversaii (tcerea) sunt
semnificative: atunci cnd cel tcut se hotrete n sfrit s vorbeasc,
dup ce a ascultat cu atenie, mesajul su este ascultat parc cu o mai
mare atenie, iar cuvintele sale par a avea o mai mare greutate.
Conversaia ajut la formarea i dezvoltarea limbajului de specialitate,
Lipsa acestuia sau nivelul redus, mpieteaz asupra comunicrii,
provocnd inhibiie, timiditate (clasa rde de elevul respectiv), precum i
o nelegere defectuoas a termenilor.
26

Conversaia poate fi purtat la nceputul leciei de educaie fizic
sau de antrenament, cu scopul lmuririi sarcinilor acestora, pentru
clarificarea unor aspecte legate de elementele tehnice ce vor fi nvate,
de explicare a cauzelor diferitelor greeli de execuie, de lmurirea sau
aprofundarea coninutului unor combinaii tactice. Conversaia purtat la
sfritul leciei, antrenamentului sau competiiei, are rolul de
(auto)apreciere a activitii desfurate, de transmitere a unor
recomandri i indicaii de munc independent, etc.
4.1.6 Problematizarea i nvarea prin descoperire
Predarea i nvarea prin problematizare i descoperire presupun
utilizarea unor tehnici care s produc elevului contientizarea
conflictului dintre informaia dobndit i o nou informaie, determinnd
pe elev s acioneze n direcia lichidrii conflictului prin descoperirea
unor noi proprieti ale fenomenului studiat.
Problematizarea se definete ca o metod didactic ce const din
punerea n faa elevului a unor dificulti create n mod deliberat, din
depirea crora, prin efort propriu, elevul nva ceva nou. n acest
mod, noile cunotine nu mai sunt servite elevilor gata elaborate ci sunt
obinute prin efort propriu. Scopul problematizrii este antrenarea elevilor
(sportivilor) n gsirea soluiilor pentru rezolvarea unor situaii-problem
care apar n timpul orelor de educaie fizic (diferite trasee aplicative,
tafete, jocuri), n activiti desfurate n timpul liber al elevilor
(orientare turistic, etc.) precum i n rezolvarea unor situaii tactice
specifice jocurilor sportive i nu numai.
Aceste situaii-problem pot s apar ntre cunotinele elevului i
cerinele problemei de rezolvat, n momentul selectrii dintre cunotinele
anterioare a celor cu valoare operaional, n momentul integrrii
noiunilor selectate ntr-un sistem care este perceput contient ca
27

incomplet sau ineficient operaional i prin urmare, fr descoperirea unor
noi proprieti el nu va conduce la rezolvarea problemei.
Problematizarea are interferene cu conversaia, ntrebrile
individuale sau frontale care se adreseaz gndirii, raionamentului, nasc
situaii conflictuale. Generarea acestor situaii-problem trebuie produs
astfel nct ntrebrile s apar n mintea elevului fr ca acestea s fie
puse de ctre profesor.
Ca disciplin cu caracter formativ, nu numai informativ, educaia
fizic i sportul i propune formarea unei gndiri algoritmice, sistematice
i riguroase, care s promoveze creaia, s stimuleze imaginaia i s
combat rutina. n leciile n care se aplic aceste metode profesorul alege
situaiile de tactic i creativitate, le formuleaz, dirijeaz nvarea i
controleaz munca depus de elev n toate etapele activitii. Aceast
metod este caracteristic unor lecii de aplicaii practice, dar mai cu
seam este evideniat ca procedeu n aplicarea metodelor active, de
studiu individual acas sau n cadrul leciilor de perfecionare (cerc
sportiv, antrenament sportiv de performan, echipa liceului etc.).
4.1.7 Brainstormingul
Metoda (engl. brain-creier, storming-furtun), n traducere liber
asalt de idei, reprezint un mod excelent de stimulare a creativitii
elevilor i sportivilor. Metoda are la baz ideea c cea mai bun soluie n
rezolvarea unei problemenu se obine prin eliminri succesive ci
dimpotriv, prin cutarea unui numr ct mai mare de soluii (cantitatea
genereaz calitatea). n acest fel, ansele de a gsi soluia cea mai bun
cresc considerabil. Metoda este condiionat de existena unui fond
prealabil de cunotine care s permit elevilor (sportivilor) formularea
unor puncte proprii de vedere referitoare la tema n discuie. Metoda are
28

aplicativitate n special n antrenamentul sportiv, n stabilirea planurilor
de pregtire, a tacticii speciale pentru competiie, etc.

De reinut:

Metodele verbale folosite n activitatea de educaie fizic i sport sunt:
povestirea, explicaia, prelegerea, conversaia, problematizarea,
brainstormingul
1. Expunerea
- const din prezentarea verbal monologat a unui volum de informaie
de ctre educator ctre educai
- situeaz elevul mereu n postura de receptor.
- se recurge la aceast metod atunci cnd tema este complet nou
Expunerea se poate face sub form de: povestire, explicaie, prelegere
didactic.
- povestirea se folosete n special n nvmntul precolar i
primar i const din prezentarea informaiei sub form descriptiv
sau narativ
- prezentarea unor date legate de istoricul i evoluia unr ramuri
sportive, a unor episoade semnificative de la marile competiii, a
elementelor biografice ale unor mari campioni, trezesc interesul
copiilor pentru disciplina respectiv creind totodat i o motivaie
pentru practicarea ei.

2. Explicaia
- argumentarea raional, logic, a unei aciuni motrice, a prilor
componente, a succesiunii lor precum i a influenelor asupra
organismului
29

- devine predominant n ciclurile gimnazial i liceal.
- situaii n care explicaia este recomandat ca metod
- de regul, explicaia se utilizeaz mpreun cu demonstraia, pe care o
poate preceda, nsoi sau urma
- utilizarea ei presupune respectarea anumitor cerine: limbajul folosit,
claritatea i coincizia expicaiilor, tonalitatea, mimica profesorului, accent
pe raionament, concordana cu experiena practic a elevilor, etc.
3. Prelegerea
- prelegerea se folosete cu precdere n nvmntul superior, dar se
poate aplica cu succes i n clasele mari liceale
- pot constitui subiecte ale unei prelegeri: rolul i influena practicrii
exerciiilor asupra organismului, tratarea deficienelor fizice, refacerea i
alimentaia sportivilor, etc.

4. Conversaia

- const n dialogul dintre profesor i elev (sau dintre antrenor i sportiv)
- profesorul apare n rolul unui colaborator care nu pune numai ntrebri,
ci i rspunde la ntrebrile elevilor
- prin metoda conversaiei se stimuleaz gndirea elevilor n vederea
nsuirii, fixrii i sistematizrii cunotinelor i deprinderilor, a
dezvoltrii spiritului de colaborare i de echip
- conversaia ajut la formarea i dezvoltarea limbajului de specialitate
- poate fi purtat la nceputul sau la sfritul leciei de educaie fizic sau
de antrenament




30

5. Problematizarea i nvarea prin descoperire
- const din punerea n faa elevului a unor dificulti create n mod
deliberat, din depirea crora, prin efort propriu, elevul nva ceva nou
- noile cunotine sunt obinute prin efort propriu.
- scopul problematizrii este antrenarea elevilor (sportivilor) n gsirea
soluiilor pentru rezolvarea unor situaii-problem care apar n timpul
orelor de educaie fizic (diferite trasee aplicative, tafete, jocuri), n
activiti desfurate n timpul liber al elevilor (orientare turistic, etc.)
precum i n rezolvarea unor situaii tactice specifice jocurilor sportive
- promoveaz creaia, stimuleaz imaginaia i s combate rutina
6. Brainstormingul
- metoda (engl. brain-creier, storming-furtun) reprezint un mod
excelent de stimulare a creativitii sportivilor
- este condiionat de un fond prealabil de cunotine care s permit
elevilor (sportivilor) formularea unor puncte proprii de vedere referitoare
la tema n discuie
- are aplicativitate n special n antrenamentul sportiv, n stabilirea
planurilor de pregtire, a tacticii speciale pentru competiie, etc.











31

4.2 Metodele intuitive
4.2.1 Observaia
Observaia este una dintre cele mai vechi metode de cercetare i
presupune:
- urmrirea intenionat i organizat care se poate realiza direct, prin
observarea nemijlocit a fenomenului (subiectului) cercetat, prin prezena
direct n cadrul leciilor, antrenamentelor i competiiilor, dar i indirect,
pe baza analizei materialelor video;
- nregistrarea exact, sistematic a celor constatate i apoi studierea
aprofundat a acestor constatri.
n activitatea de educaie fizic i sport se practic att observaia
direct, nemijlocit , dar i observaia indirect. Observatorul este un
fotograf al faptelor, lipsit de idei preconcepute. Pe de alt parte, a
observa nu nseamn doar a privi ci a nelege ceea ce priveti. n acest
context, un bun observator trebuie s ndeplineasc urmtoarele cerine:
- competen profesional;
- s fie obiectiv;
- s fie atent la comportamente i atitudini i s le consemneze
ntocmai;
- s neleag contextul situaional aa cum este trit de subiect
(capacitate de empatie).
Ce se observ:
- simptomatologia stabil (trsturile bio-constituionale i cele
fizionomice ale subiecilor), pornind de la premisa c nfiarea omului
poate furniza o serie de informaii;
- comportamentele i conduitele individului: comportamentul motric
(mersul, gesticulaia), verbal (modul de a vorbi), modul de a exterioriza
tririle psihice;
32

- activitatea elevilor, comportamentul lor n cadrul leciei, rezultatele
obinute i compararea lor cu cerinele programei;
- comportarea sportivilor n timpul antrenamentelor, a reaciilor acestora
la efortul administrat, modul n care au reacionat sportivii la sarcinile de
antrenament;
- observarea comportrii sportivilor n timpul desfurrii competiiilor de
pregtire i a celor oficiale, materializat prin nregistrrile statistice (gen
creion-hrtie) efectuate;
- atitudinea sportivilor la debutul antrenamentului sau concursului (strile
premergtoare startului, entuziasm sau pasivitate;
- observarea manifestrii variabilelor dependente n urma programului de
pregtire aplicat, etc.;
- felul n care sportivii reacioneaz la diferitele incidente, eecuri,
frustrri, dificulti;
- respectarea consemnelor i a sarcinilor primite.
Formarea i educarea capacitii de autoobservare (surprinderea
particularitilor propriului comportament n diferite situaii) prezint o
importan deosebit, n special n aria sportului.
Cerine n utilizarea acestei metode:
- existena unor obiective clare i a unor sarcini concrete;
- desfurarea observaiei dup un plan anterior stabilit;
- selectarea celor mai potrivite forme i a mijloacelor tehnice
necesare (cronometru, aparat foto,video-camer, etc.);
- ealonarea n timp a observaiei, pe perioade distincte;
- antrenarea ct mai multor analizatori n activitatea de observare;
- consemnarea riguroas i imediat a datelor observate n caiete, fie
de observare, etc.;
- prelucrarea, interpretarea i valorificarea informaiilor obinute;
33

- atitudine activ din partea observatorilor (efectuarea de analize,
comparaii, etc., care s fie utilizate n activiti ulterioare);
- discreia observatorului;
- pregtirea profesional a celui care face observaia.
Calitatea unei observaii depinde de asemenea de particularitile psihice
individuale ale observatorului (capacitatea de concentrare a ateniei,
capacitatea de a sesiza esenialul, etc.) dar i de acuitatea organelor de
sim ale acestuia.
n efectuarea unei observaii de calitate pot aprea unele obstacole:
- dispoziiile mentale, strile afective n care se afl observatorul;
- influena unor de idei preconcepute;
- tendina observatorului de a deforma rezultatele n conformitate cu
anticiprile i ateptrile sale.
n ziua de azi investigarea prin observaie se lrgete continuu datorit
posibilitilor oferite de tehnica modern, permind o analiz i o
prognoz de nalt calitate, bazate pe date obiective.
4.2.2 Demonstraia
Este cea cea mai eficient metod de instruire intuitiv i
presupune a prezenta n faa elevilor sau sportivilor execuia diferitelor
acte motrice.
n educaie fizic i sport, se utilizeaz preponderent:
- demonstraia cu aciuni realizat de profesor (numit i
nemijlocit) sau de ctre un subiect din grup (demonstraie
mijlocit);
- demonstraia cu obiecte;
- demonstraia cu substitute (plane, kinograme, fotografii,
manechine, etc.);
34

- demonstraia combinat: fiecare form prezentat mai sus nu apare
n form pur ci cuprinde cte ceva din celelalte.
Cerinele unei bune demonstraii:
- demonstraia s se apropie ct mai mult de model din punct de
vedere al structurii, coninutului i formei aciunii motrice;
- demonstraia s evidenieze elementele i momentele eseniale ale
structurii motrice;
- s fie fcut respectnd cerinele prezentate anterior la demonstraia
cu aciuni;
- aezarea i gruparea elevilor s fie conceput astfel nct s
favorizeze receptarea convenabil de ctre toi: s fie avute n
vedere particularitile lor senzoriale, cu deosebire insuficienele
unora (cu deficiene de vz sau de auz), care s fie n aa fel plasai
nct s poat vedea sau auzi bine ceea ce profesorul arat sau
explic;
- n cazul n care materialele demonstrative sunt insuficiente
demonstraia trebuie s se fac frontal (n faa ntregii clase, de ctre
profesor), fiind preferabil dispunerea elevilor n semicerc;
- cnd demonstraia este posibil prin distribuirea materialelor ctre
elevi, acetia pot fi dispui pe grupe mici, care s urmreasc
concomitent demonstraia.
- obiectele s fie percepute prin participarea ct mai multor simuri;
explicaia acestei cerine este rezumat n rolul interaciunii analizatorilor
pentru deplintatea i durabilitatea percepiei (ex.: formarea simului
mingii la jocurile sportive, a obiectelor utilizate n gimnastica ritmic
etc.)
- demonstraia s fie completat (sprijinit) de materiale video,
plane, kinograme etc., n scopul realizrii unei percepii complete
i corecte.
35

De reinut:
Metodele intuitive
1.Observaia
- presupune o percepie activ, intenionat i organizat, care se poate
realiza direct, prin observarea nemijlocit a fenomenului (subiectului)
cercetat, prin prezena direct n cadrul antrenamentelor i competiiilor,
dar i indirect, pe baza analizei materialelor video
- n activitatea sportiv se practic observaia direct, nemijlocit , dar i
observaia indirect
Ce se observ:
- activitatea elevilor, comportamentul lor, rezultatele obinute i
compararea lor cu cerinele programei
- comportarea sportivilor n timpul antrenamentelor, a reaciilor acestora
la efortul administrat, modul n care au reacionat sportivii la sarcinile de
antrenament;
- observarea comportrii sportivilor n timpul desfurrii competiiilor de
pregtire i a celor oficiale, materializat prin nregistrrile statistice (gen
creion-hrtie) efectuate;
- observarea manifestrii variabilelor dependente n urma programul de
pregtire aplicat, etc.
Cerine n utilizarea acestei metode:
- existena unor obiective clare i a unor sarcini concrete;
- desfurarea observaiei dup un plan anterior stabilit;
- pregtirea profesional a celui care face observaia;
- ealonarea n timp, pe perioade distincte;
- antrenarea ct mai multor analizatori n activitatea de observare;
- consemnarea riguroas a datelor n caiete, fie de observare, etc.;
- prelucrarea, interpretarea i valorificarea inforrmaiilor obinute;
- discreia observatorului;
36

- atitudine activ din partea observatorilor (efectuarea de analize,
comparaii, etc., care s fie utilizate n activiti ulterioare).
2. Demonstraia
- presupune a prezenta n faa elevilor execuia diferitelor acte motrice
n educaie fizic i sport, se utilizeaz preponderent:
- demonstraia cu aciuni (nemijlocit i mijlocit);
- demonstraia cu obiecte;
- demonstraia cu substitute (plane, kinograme, fotografii,
manechine, etc.);
- demonstraia combinat: fiecare form prezentat mai sus nu apare
n form pur ci cuprinde cte ceva din celelalte.
- cerine:
- demonstraia s se apropie ct mai mult de model din punct de
vedere al structurii, coninutului i formei aciunii motrice;
- demonstraia s evidenieze elementele i momentele eseniale ale
structurii motrice
- s fie fcut respectnd cerinele prezentate anterior la demonstraia
cu aciuni.

4.2.3 Modelarea
Definiii
Modelarea ca metod pedagogic este definit ca un mod de lucru
prin care gndirea elevului este condus la descoperirea adevrului cu
ajutorul modelului, graie raionamentului prin analogie. Problemele
practice pe care omul trebuie s le rezolve n activitatea sa, sunt uneori
deosebit de complexe. Strategia pentru rezolvarea acestor probleme,
impune frecvent concentrarea mai nti asupra unei pri a acestora,
pentru care se caut o soluie. O alt cale ar fi rezolvarea formei
37

simplificate a problemei, form rezultat n urma reinerii doar a
principalelor caracteristici ale problemei. Procednd n acest mod, se
reduce complexitatea problemei i abordarea ei devine mai accesibil. n
acest gen de abordare, omul renun la detaliile nesemnificative,
neeseniale pentru studiul su, cu alte cuvinte i construiete o
reprezentare proprie a problemei reale (Ghenadi V. i colab.,1994).
n acelai timp, modelarea reprezint i un instrument operaional
pentru transpunerea n practic a acestor informaii. Modelarea reproduce
schematic fenomenul studiat din punct de vedere al coninutului,
structurii, funcionalitii, a tot ceea ce reprezint element semnificativ,
permind celui care l aplic mai multe variante posibile de adoptare a
unor decizii. n jocurile sportive, de exemplu, modelarea antrenamentului
sportiv presupune utilizarea unor exerciii care s reproduc parial sau
integral coninutul i structura jocului. Acestea constau din aciuni
individuale i colective, dintr-un sistem de relaii individuale i colective
ntre: juctor, partener, adversar, minge, teren de joc, instalaii
regulamentare i inta atacat (co, poart,etc.). (L. Teodorescu, 1984).
Modelarea ca instrument operaional, poate lua forma unui model
operaional constituit din exerciii sau sisteme de exerciii cu efect
determinant n creterea capacitii de performan n ramura de sport
pentru care au fost elaborate. La baza modelrii st metoda statistico-
matematic care furnizeaz n acest sens informaii preioase prin
evidenierea forei corelaiei ntre performana obinut n concurs i cea
obinut n antrenament. Cu alte cuvinte, modelarea i propune s
cunoasc, s prevad i s rezolve efectiv toate problemele ce apar n
pregtire i n concurs.
Metoda modelrii are o mare aplicativitate n activitatea sportiv, nu
numai pentru investigaia tiinific ci i n activitatea curent a
antrenorului.
38

Conform lui Teodorescu L. i colab.(1979), cea mai utilizat este
modelarea mental n activitatea de imaginare a sistemelor i
circulaiilor tactice, a programelor (traseelor metodice i cantificarea), a
metodologiei de instruire a echipei pentru aplicarea modelelor tactice
imaginate, a instruirii pe factori ai antrenamentului, etc.
n pregtirea echipei se mai folosete, conform acelorai autori i
modelarea similar, care const n reproducerea de ctre o echip
partener a caracteristicilor jocului viitorului adversar (circulaii tactice
n atac, sisteme de aprare, etc) n scopul unei mai bune adaptri i
perfecionri a modelului tactic special, elaborat mpotriva echipei
modelate, adic a viitorului adversar.
Ce se supune aciunii de modelare ?
- caracteristicile efortului (durat, intensitate, complexitate ) i a
pauzelor dintre dou secvene de efort;
- caracteristicile relaiilor de colaborare ntre 2-3 juctori;
- caracteristicile jocului adversarului (circulaii n atac, sisteme de
aprare, etc.);
- modelul de ambian (sal, galerie ostil, luminozitatea slii );
- stressul provocat de un arbitraj ostil;
- modelarea n antrenament a unor situaii de joc (finaluri de joc n
care echipa este condus sau conduce cu diferene mici);
- executarea unor elemente tehnice (aruncri libere, aruncri n
ultima secund de joc, etc.), pe un fond crescut de ncordare
psiho-fizic i exemplele pot continua.
Elaborarea unei strategii de modelare presupune civa pai importani:
- cunoaterea structurii motrice i temporale a jocului (probei);
- identificarea solicitrilor psiho-fizice i funcionale determinate de
structura motric a jocului sau probei;
39

- cunoaterea pe baze obiective a tabloului calitilor motrice
solicitate de proba respectiv;
- cunoaterea (probe de control) nivelului de dezvoltare al acestor
caliti motrice la subiecii implicai n experiment;
- construirea de programe experimentale (modele), stabilirea modului
de aplicare a lor i a modului de verificare (control).
Toate aceste demersuri au ca finalitate mbuntirea randamentului n
joc ( individual i al echipei ), care s determine o cretere continu a
performanei.
Reprezentarea proprie a realitii pe care omul o construiete n
vederea rezolvrii unei probleme, poate fi definit ca model. Modelul este
un mijloc pentru cunoaterea unui obiect, a unui fenomen sau sistem, dar
nu se identific n totalitate cu originalul, el ncearc s surprind
aspectele efectiv importante ale problemei. Modelul reprezint o
simplificare, o schematizare, o aproximare a realitii, el reproduce numai
determinrile eseniale, de care avem absolut nevoie n explicarea sau
demonstrarea structurii originale. Informaiile furnizate de model trebuie
prezentate ntr-o form utilizabil, pentru ca modelul s constituie o baz
pentru noi decizii.
O caracteristic dominant a construirii modelelor este relativa
simplitate. Dup Golu M. (citat de Ghenadi, V.- 1994), un model pentru a
fi eficient, trebuie s satisfac anumite cerine:
1. s fie simplu (dar nu i simplist) n sensul de a fi accesibil
observaiei i investigaiei directe;
2. s fie izomorf, adic s oglindeasc cu fidelitate originalul;
3. s fie relevant, adic s evidenieze n prim-plan acele
caracteristici ale originalului care constituie obiectul cercetrii;
40

4. s aib un caracter generalizant, adic s reprezinte o clas de
obiecte sau fenomene care permite ca valoarea lui explicativ s
devin maxim.
Modelul n sine nu poate arta ce se ntmpl cu sistemul dect
atunci cnd pe model se provoac modificarea parametrilor i se obin
rezultate, adic atunci cnd se trece la simulare. Simularea pe calculator
pe baza unor programe elaborate inductiv sau deductiv, este folosit cu
succes n practica antrenamentului sportiv. Folosirea modelului pe
computer prin simulare, reprezint unul dintre cei mai importani factori
de progres care, alturi de calitatea materialului uman cu care se lucreaz
constituie plusul metodologic ce determin realizarea unor performane
foarte nalte. Acest procedeu are marele avantaj de a descompune unele
comportamente complexe n uniti logice mai mici, favoriznd
evidenierea unor dependene logice ntre diferitele variabile aleatoare.
Folosirea modelelor ideale n nvare deschide pentru educaie
fizic i sport o impresionant arie de aplicabilitate. Utilizarea metodelor
din educaie fizic n predarea altor discipline, de la artele plastice
(muzic, pictur, sculptur) la cele mai diverse domenii ale tehnicii, prin
intermediul programelor de nvare, este o realitate evident.
Tipurile de modele utilizate n activitatea sportiv
n cele ce urmeaz, vom ncerca o sintez a prerilor specialitilor
(Teodorescu L., 1979, Colibaba D. i Bota I., 1998, Cerghit I., 1980,
Ghenadi V.i colab., 1994), referitoare la diferitele tipuri de modele
utilizate n activitatea sportiv:
a. Dup structur:
- modele obiectuale: materiale, corpuri geometrice, machete,
obiecte concrete
- modele figurative: scheme, reproduceri grafice ale obiectele
41

i fenomenelor, filme de animaie,
kinograme, montaje, etc.
- modele simbolice:

formule logice, matematice, care stau la
baza unor raionamente sau funcionarea
unor dispozitive
b. Dup form:
Modele reale, n cadrul crora intr urmtoarele grupe de modele:
- grupa construciilor, ce reproduce relaiile spaiale ale obiectelor
(dispunerea moleculelor, juctorilor, etc.);
- grupa materialelor identice (similare): miniaturi sau reproduceri
la scar mic a originalului (mulaje, diorame, hri de relief);
- grupa modelelor matematice elaborate prin analogie, care
reproduc numai componentele sau numai funciile originalului
(exemplu: structura de echip, schema analizatorului optic etc.);
- grupa modelelor mentale, legate de formulri logico-matematice
(algoritmizarea);
c. Dup rolul ndeplinit n procesul de instruire:
- modele explicative: reprezentri de micri, scheme
operaionale, diagrame de desfurare, grafice, scheme tactice;
- modele de predicie care dezvluie transformrile ce vor surveni
n timpul unui proces de instruire n cadrul fenomenului studiat
(exemplu: parametrii de joc).
n teoria antrenamentului sportiv ntlnim frecvent expresii ca:
pentru perfecionarea sistemului de pregtire al sportivilor de
performan, trebuie s elaborm modelul campionului sau modelul de
concurs sau modelul pregtirii tehnico-tactice. Aceasta pune n
eviden gama larg de utilizare a modelelor n antrenamentul sportiv,
ncepnd cu etapa de proiectare, concepie i de aplicare n practic a
modelului. n antrenamentul sportiv, modelele au un pronunat caracter
42

prospectiv, de ipotez chiar, avnd n vedere proiectarea lor n viitor.n
antrenamentul sportiv, autorii disting mai multe categorii de modele:
- Modele elaborate la nivel mondial, de dezvoltare n principal a
sportului olimpic, ceea ce presupune analiza factorilor socio-
economici, politici, ideologici i religioi;
- Modele elaborate la nivel naional, ce analizeaz i cuprind
resursele materiale, financiare, cadrele, selecia, etc.;
- Modele de antrenament (cadre generale i pe ramuri de sport);
- Modele privind ridicarea miestriei fiecrui sportiv de nalt
performan.
n domeniul sportului se poate discuta i de alte tipuri de modele:
- Modele finale cu care se ncheie perioade mai lungi de
antrenament, ca de pild cele elaborate pentru pregtirea n
intervalul dintre dou ediii ale J.O. (sau campionate mondiale),
modelndu-se participarea la viitoarele jocuri. Acest tip de
modele se concretizeat de regul n programe ce conin
strategii de aplicare a lor, pe componente ale antrenamentului;
- Modele intermediare elaborate ca trepte succesive care
asigur controlul periodic, ciclic, n ndeplinirea parametrilor
modelelor finale;
- Modele operaionale (operative) sunt construite din sisteme
de exerciii al cror efect este esenial n dezvoltarea capacitii
de performan. Procedura cel mai des utilizat n elaborarea
acestor modele este cea statistico-matematic, prin calcularea
coeficientului de corelaie dintre performana general i
performana obinut la efectuarea exerciiului. n jocurile
sportive i sporturile tehnice, elaborarea modelelor operaionale
este mai dificil. Este necesar controlul permanent pentru
revizuirea valorilor parametrilor sistemelor de exerciii, pentru a
43

verifica gradul de corelaie i a lua msurile necesare pentru
optimizarea modelului;
- Modele de pregtire i concurs: elaborate dup caracteristicile
concursurile importante la care sportivii urmeaz s participe i
cuprind obiectivele sau rezultatele preconizate a se realiza, ca i
comportamentul sau conduita tehnico-tactic i fizic ce se
impune.
n teoria i practica jocurilor sportive ntlnim 4 tipuri de modele
(Colibaba-E. D. i Bota I., 1998):
- modelul integrativ (global) de joc;
- modelul de orientare i selecie;
- modelul de pregtire;
- modelul de cercetare tiinific.
Figura urmtoare ilustreaz tipurile de modele utilizate n activitatea
sportiv, prezentate anterior:













Fig. nr. 1 Tipologia modelelor utilizate n antrenamentul sportiv
44

De reinut:

Modelarea reprezint descoperirea adevrului cu ajutorul modelului,
graie raionamentului prin analogie
- modelul este o simplificare, o schematizare, o aproximare a realitii
- modelul este un mijloc pentru cunoaterea unui obiect, a unui fenomen
sau sistem, dar nu se identific n totalitate cu originalul
- modelul ncearc s surprind aspectele efectiv importante ale
problemei
- tipuri de modele utilizate n activitatea de educaie fizic i sport:
- modele explicative: reprezentri de micri, scheme
operaionale, diagrame de desfurare, grafice, scheme tactice
- modele de predicie care dezvluie transformrile ce vor surveni
n timpul procesului de instruire (exemplu: parametrii de joc)
- modelul campionului sau modelul de concurs sau modelul
pregtirii tehnico-tactice
- alte categorii de modele: modelul de antrenament, de selecie, de
echip, modelul juctorilor pe posturi, modelul final,intermediar,
operaional, etc,
- ce se supune aciunii de modelare ?
- caracteristicile efortului (durat, intensitate, complexitate ) i a
pauzelor dintre dou secvene de efort
- caracteristicile relaiilor de colaborare ntre 2-3 juctori
- caracteristicile jocului adversarului (circulaii n atac, sisteme de
aprare, etc.)
- modelul de ambian (sal, galerie ostil, luminozitatea slii )
- stressul provocat de un arbitraj ostil
45

- modelarea n antrenament a unor situaii de joc (finaluri de joc n
care echipa este condus sau conduce cu diferene mici)
- executarea unor elemente tehnice (aruncri libere, aruncri n
ultima secund de joc, etc.), pe un fond crescut de ncordare
psiho-fizic, etc.


4.3 Metodele practice
4.3.1 Exersarea
Exersarea presupune atingerea obiectivelor propuse printr-o
repetare contient i sistematic a coninuturilor motrice predate.
Exerciiile sunt aciuni efectuate n mod contient, sistematic i repetat de
ctre elev cu scopul dobndirii unor priceperi, deprinderi i cunotine
noi, pentru a uura alte activiti i a contribui la dezvoltarea altor
aptitudini. Concentrarea ateniei asupra execuiei din punct de vedere al
corectitudinii execuiei, prezint o deosebit importan deoarece
nsuirea cu greeli de execuie a micrii presupune ulterior eforturi mari
i timp ndelungat pentru corectare. Exersarea, alturi de demonstraie
este una din metodele de baz folosite n lecia de educaie fizic i
antrenament sportiv. Practic nu exist lecie n care aceast metod s nu
fie aplicat.
Cerine de respectat n aplicarea exerciiilor:
a. elevul s fie contient de scopul exerciiului i s neleag bine
modelul aciunii de nvat;
b. exerciiile s aib varietate suficient pentru a se evita apariia
monotoniei i de aici a dezinteresului;
46

c. exerciiile s respecte o anumit gradaie de dificultate n aplicarea lor
(deprinderile mai complicate se formeaz prin integrarea succesiv a unor
deprinderi mai simple);
d. exerciiile s aib continuitate n timp;
e. exerciiile s aib ritm optim i durat optim;
f. exersarea s fie permanent nsoit de corectur (iniial) i de
autocorectur, pe msur ce elevul ncepe s stpneasc aciunea.
n cazul nvrii unor micri simple (alergri, srituri, unele
aruncri, etc.) care nu necesit eforturi deosebite din partea elevilor, se
utilizeaz demonstraia i repetarea global a micrii. n acest fel se
asigur un numr mare de repetri i se faciliteaz crearea unei
reprezentri corecte a aciunii motrice (Mitra G. i Mogo A., 1980).
Aceeai autori recomand n cazul nsuirii unor micri cu o dificultate
sporit execuii n condiii uurate, fr a modifica mecanismul de baz al
execuiei, execuii ntr-un ritm mai lent pentru o mai bun percepere
senzorial a micrii, sau accentuarea pe fondul execuiei globale a
anumitor elemente eseniale.
n cazul exerciiilor complexe, complicate, mai greu de executat, autorii
recomand demonstrarea i execuia fragmentat, care d posibilitatea
repetrii i consolidrii separate a diferitelor pri componente.
De reinut:

Exersarea
- exerciiile sunt aciuni efectuate n mod contient, sistematic i repetat
de ctre elev cu scopul dobndirii unor priceperi, deprinderi i cunotine
noi, pentru a uura alte activiti i a contribui la dezvoltarea altor
aptitudini
- cerine de respectat n aplicarea exerciiilor:
47

a. elevul s fie contient de scopul exerciiului i s neleag bine
modelul aciunii de nvat
b. exerciiile s aib varietate suficient
c. exerciiile s respecte o anumit gradaie de dificultate n aplicarea lor
(deprinderile mai complicate se formeaz prin integrarea succesiv a unor
deprinderi mai simple)
d. exerciiile s aib continuitate n timp
e. exerciiile s aib ritm optim i durat optim
f. exersarea s fie permanent nsoit de corectur (iniial) i de
autocorectur (pe msur ce elevul ncepe s stpneasc aciunea).
n cazul micrilor mai simple se recomand demonstrarea i repetarea
global a micrii, n timp ce, pentru exerciii mai complicate se
utilizeaz repetarea fragmentat, cu accentuarea prilor mai dificile.

4.3.2 Experimentul
Caracteristica esenial a metodei experimentale const n faptul de a
face posibil stabilirea de relaii de cauzalitate ntre evenimente. n
educaie fizic i sport, se utilizeaz n special experimentul pedagogic i
cel psiho-pedagogic n efectuarea cercetrilor care vizeaz problemele
metodologiei instruirii i antrenamentului (trasee metodologice pentru
programe de instruire i antrenament, adaptarea acestora pentru diferitele
categorii de vrst i nivele de pregtire, etc.).
Cu ajutorul raionamentului experimental se urmrete, pornind de la
ipotezele cercetrii, s provocm, s controlm i s interpretm
rezultatele (ideile) experimentale, care s ateste viabilitatea demersului
tiinific.
Pornind de la ipotezele cercetrii, se utilizeaz experimentul de
verificare-confirmare, organizndu-l n aa fel nct, n final, s existe
48

posibilitatea verificrii msurii n care ipotezele au fost sau nu
confirmate. Utilizarea experimentului comparativ, permite evidenierea
diferenelor dintre grupul experimental i cel de control, n urma aplicrii
programelor experimentale.
Alegerea grupurilor (loturilor) pentru experiment se poate face n mai
multe moduri:
- aleator (tehnica seleciei ntmpltoare): extragerea de bileele cu
numrul dorit de subieci, n care fiecare are anse egale de a fi ales;
- prin metoda pasului statistic: de pe list se aleg primul, al treilea, al
cincilea etc.
- prin eantionare, grupuri de nivel apropiat etc.
Se stabilete grupul de experiment i unul sau mai multe grupe martor.
Este important ca grupurile s fie echivalente. Se urmrete egalizarea
subiecilor, fiecare subiect dintr-un grup avnd echivalent (n privina
performanelor sau a caracteristicilor) n cellalt grup. n acest mod, vom
stabili o echivalen ntre grupuri, iar diferenele dintre ele la finalul
cercetrii vor fi determinate n mare msur de aciunea variabilei
independente. Variabilele independente se refer la programele aplicate
grupului experimental.
n domeniul nostru de activitate, variabilele dependente pot fi:
- nivelul de dezvoltare al calitilor motrice;
- parametrii modelului de joc;
- indicii de adaptare a organismului la efort;
- rezultatele obinute n competiie etc.
O cerin important a experimentului se refer la posibilitatea de a fi
repetat, pentru verificarea datelor obinute n experimentul precedent.
Atitudinea experimentatorului trebuie s fie egal fa de toi subiecii, iar
examinarea subiecilor s fie fcut la aceeai or din zi, n aceleai
condiii etc.
49


4.3.3 Lucrul n grupuri mici

Activitatea de nvare n grup se definete ca o metod n care
sarcinile sunt executate de grupuri mici de elevi, grupuri care sunt auto-
constituite i care se autodirijeaz. Caracteristic activitii n educaie
fizic i sport este lucrul n echip.Tehnicile de organizare a muncii,
evideniaz ca form de organizare "lucrul n echip (team-work)", echip
n care fiecare membru are sarcini bine stabilite. Criteriile de formare
grupurilor sunt n funcie de obiectivele urmrite (nsuirea de noi
cunotine, rezolvare de probleme etc.):
- grupuri omogene, formate din elevi cu acelai nivel al bagajului motric;
- grupuri eterogene, formate din elevi de toate categoriile (foarte buni,
buni i slabi), dar n proporii apropiate;
- grupuri formate pe criterii afective (prietenie, vecini de banc).
Etapele pretinse de aceast metod de nvare sunt:
- repartizarea materialului (situaii de joc, tactic de curs, etc.) fiecrui
grup;
- munca independent a grupurilor sub supravegherea profesorului;
- discutarea n plen a rezultatelor obinute.
Activitatea profesorului se concretizeaz n dou etape: una
proiectiv, n care pregtete materialul de repartizat pe grupe i
materialul suplimentar pentru elevii buni i alta, de ndrumare i
supraveghere i de animare a activitii grupelor de lucru.
Prin specificul su, aceast metod stimuleaz spiritul de colaborare,
spiritul de iniiativ i emulaia elevilor pentru activitatea n care sunt
angrenai.
O alt variant de aplicare a acestui procedeu de nvare este
lucrul pe grupe de juctori (posturi), utilizat n antrenament n jocurile
50

sportive. Pregtirea se face cu un numr redus de sportivi utilizai pe
posturile de joc respective, n afara programului de pregtire cu ntreaga
echip i are ca scop perfecionarea tehnico-tactic individual a
juctorilor. n jocurile sportive ntlnim adesea organizarea
antrenamentului cu caracter tactic pe cupluri de juctori, stabilite n
conformitate cu modelul de joc n atac sau n aprare al echipei.
4.3.4 Lucrrile practice i aplicative
Caracteristic activitii n educaie fizic i sport este lucrul n
echip (team-work). Activitatea profesorului se refer la formarea
grupelor de lucru, la pregtirea materialului de repartizat pe grupe i a
materialului suplimentar pentru elevii buni, dar i de ndrumare,
supraveghere i de animare a activitii grupelor de lucru. Criteriile de
formare a grupelor de lucru:

4.3.5 Metode de refacere a capacitii de efort
Trebuie fcut o distincie ntre metodele de refacere dup efortul
specific orelor de educaie fizic i cel specific activitii sportive de
performan. n primul caz, preocuparea pentru restabilirea capacitii de
efort ncepe chiar n timpul desfurrii orei de educaie fizic, prin unele
msuri ca dozarea exerciiilor sub aspectul numrului de repetri, pauze,
respectarea particularitilor de vrst, sex i pregtire, etc.
Refacerea organismului dup eforturile de natur fizic i psihic din
cadrul antrenamentelor, orelor de educaie fizic i a concursurilor, a
determinat specialitii s trateze refacerea i medicaia n efortul sportiv
ca pe o component distinct (pregtirea biologic) a procesului de
instruire i de antrenament.(Nicu, A., 1993)
Solicitrile fizice i psihice determinate de volumul, intensitatea i
complexitatea eforturilor depuse, reclam msuri corespunztoare pentru
51

o refacere rapid, care s previn apariia prematur a oboselii, a strilor
de supraantrenament, a scderii capacitii de lucru, care asociate cu o
serie de alte tulburri funcionale influeneaz negativ asupra calitii
procesului instructiv, asupra performanei (Vasilescu, L., 1981).
n sportul de performan, problema refacerii dup efort ,
alimentaia i administrarea medicamentelor este de competena
medicului n colaborare cu antrenorul. Procesul de refacere dup efort se
desfoar gradat i are un caracter strict individual. Refacerea imediat
(ns incomplet) este cuprins ntre 10 i 20 minute, interval de timp n
care valorile frecvenei cardiace , tensiunii arteriale, frecvenei respiratorii
revin la valori normale. Sub aspect metabolic, refacerea dureaz cteva
ore, n timp ce revenirea sistemelor neuro-muscular, neuro-hormonal i
neuro-psihic dureaz ntre 12 i 24 ore i chiar mai mult, depinznd de
mai muli factori: nivelul de solicitare la efort, natura efortului, gradul de
antrenament, vrsta elevului (sportivului), alimentaie, etc. Coninutul i
metodica refacerii dup efort este asociat cu parametrii biologici solicitai
n diferite ramuri de sport, n funcie de acetia selecionndu-se
mijloacele i metodele de refacere ( Nicu A., 1993):
- metode i mijloace care accelereaz refacerea neuro-psihic:
odihna activ i pasiv (somnul), psihoterapia (tehnici de
relaxare, antrenamentul autogen, convorbirea, autosugestia,
medicaie, hidroterapie, masaj, etc.);
- mijloace i metode care accelereaz refacerea neuro-muscular:
hidroterapia cald, , saun, masaj, tehnici de relaxare muscular,
odihna activ i pasiv, reechilibrarea hidroelectrolitic, dieta,
medicaia;
- mijloace i metode care accelereaz refacerea cardio-
respiratorie: odihna activ i pasiv, reechilibrarea
52

hidroelectrolitic la 30 min. dup efort, masajul, dieta i
medicaia, etc.
- mijloace i metode care accelereaz refacerea endocrino-
metabolic: oxigenarea, tehnici de relaxare neuromuscular,
psihoterapie, odihna activ i pasiv, medicaia, etc.
Prezentm n cele ce urmeaz o schem de refacere a organismului
dup eforturile de tip mixt , utilizat n baschet (F.R.Baschet, 1989):
1. du cald: 15 min.;
2. saun: 15 min. la sfritul sptmnii sau dup antrenamentul de
la mijlocul sptmnii (2-3 min. saun, 1 min. du);
3. masaj sau automasaj: 10 min., zilnic;
4. reechilibrare hidroelectroelectrolitic: 300 ml. ceai sau suc de
fructe, (se pot utiliza i produse lactate sau ap alcalin), la care se
adaug pentru fiecare sportiv: 400mg. Vitamina C200, 100mg.
Vitamina B1, 1-2 gr.sare, 1 gr. clorur de potasiu, 15 gr. glucoz
(sau lmie sau suc de fructe);
5. medicaie: Vitaspol: 1-2 fiole dup antrenament, Eleutal: 4-5
tablete sau 10-15 gr. miere sau glucoz, Polimineralizant S: 3
tablete/zi, la masa de dup efort, Polivitaminizant S: 2 tablete/zi, la
masa de dup efort;
6. odihn activ i odihn pasiv (somn).

De reinut:
Experimentul
- metoda experimental face posibil stabilirea de relaii de
cauzalitate ntre evenimente
- n educaie fizic i sport se utilizeaz n special experimentul
pedagogic i cel psiho-pedagogic
53

- vizeaz problemele metodologiei instruirii i antrenamentului
(trasee metodologice pentru programe de instruire i
antrenament, adaptarea acestora pentru diferitele categorii de
vrst i nivele de pregtire, etc.).
- se urmrete provocarea, controlul i interpretarea ideilor
experimentale, care s ateste viabilitatea demersului tiinific.
Lucrrile practice i aplicative
- caracteristic activitii n educaie fizic i sport este lucrul n
echip (team-work)
- criteriile de formare a grupelor de lucru
- activitatea profesorului: pregtete materialul de repartizat pe
grupe i materialul suplimentar pentru elevii buni, dar i de
ndrumare, supraveghere i de animare a activitii grupelor de
lucru
Metoda nvrii n grupuri mici
- aceast metod stimuleaz spiritul de colaborare, spiritul de iniiativ i
emulaia elevilor pentru activitatea n care sunt angrenai
- caracteristic activitii n educaie fizic i sport este lucrul n echip
(team-work)", echip n care fiecare membru are sarcini bine stabilite
- grupuri omogene, formate din elevi cu acelai nivel al bagajului motric;
- grupuri eterogene, formate din elevi de toate categoriile (foarte buni,
buni i slabi), dar n proporii apropiate;
- grupuri formate pe criterii afective (prietenie, vecini de banc, etc.)
- activitatea profesorului se concretizeaz n dou etape:
a. pregtete materialul de repartizat pe grupe i materialul suplimentar
pentru elevii buni
b. ndrumarea, supravegherea i de animarea activitii grupelor de lucru
- o alt variant de aplicare a acestui procedeu de nvare este lucrul pe
grupe de juctori (posturi), utilizat n antrenament n jocurile sportive.
54



Metode de refacere a capacitii de efort
- distincie ntre metodele de refacere dup efortul specific orelor de
educaie fizic i cel specific activitii sportive de performan
- n cazul orelor de educaie fizic, preocuparea pentru restabilirea
capacitii de efort ncepe chiar n timpul desfurrii orei, prin unele
msuri ca dozarea exerciiilor sub aspectul numrului de repetri, pauze,
respectarea particularitilor de vrst, sex i pregtire, etc.
- n sportul de performan, problema refacerii dup efort , alimentaia i
administrarea medicamentelor este de competena medicului n
colaborare cu antrenorul

4.4 Metode de tip algoritmizat
4.4.1 Algoritmizarea
Algoritmizarea este o orientare metodologic care poate fi
considerat ca o prelungire a instruirii programate i reprezint un
proces de elaborare a algoritmilor. Ce este un algoritm? Algoritmul este
un ansamblu de reguli i operaiuni, de prescriere exact a procedeelor
prin care, pornind de la anumite date se ajunge la un rezultat (Popescu-
Neveanu, P., 1978).
I.iclovan (1980), definete algoritmizarea ca fiind programarea
ntr-o succesiune bine determinat a celor mai funcionale exerciii
aferente nsuirii unei aciuni tipice. A. Hric (1980) se refer la
selecia i programarea celor mai eficiente exerciii aferente nvrii
unor structuri sau aciuni de joc.
Procesul instructiv-educativ solicit transpunerea ct mai multor
activiti n form algoritmizat, pentru a forma la elevi deprinderi de
55

lucru exacte i a orienta efortul intelectual spre rezolvarea de probleme
mai importante. Algoritmizarea pune la ndemna elevului un instrument
simplu i operativ, scutindu-l de efortul de a-l cuta singur i lsndu-i
disponibil energia spre a o mobiliza n alte direcii.
Pe de alt parte, prin structura lor precis i prin mnuirea repetat
de ctre elev, acesta din urm gsete n algoritmi un sprijin permanent n
sensul disciplinrii propriei gndiri i asigurrii acurateei propriei
activiti (Preoteasa, P., 1972, citat de Larion, A.).
n activitatea de educaie fizic i sport, algoritmii vizeaz att
activitatea de predare (algoritmii didactici) ct i cea de nvare
(algoritmii nvrii). Algoritmii didactici se refer la activitatea
profesorului sau antrenorului, aceasta fiind descompus ntr-o succesiune
de etape, mereu aceleai, atunci cnd urmeaz s se realizeze o sarcin
anume. Algoritmii nvrii, specifici coninutului procesului de instruire,
au menirea de a rezolva un anumit obiectiv sau o sarcin didactic.
n cazul particular al educaiei fizice i sportului colar, elaborarea
i aplicarea algoritmilor de nvare, trebuie s respecte anumite cerine
metodologice (Brata, M., 1996):
a. descompunerea materialului propus spre nvare n secvene logice,
din ce n ce mai simple, pn se va ajunge la acele secvene elementare
care vor fi executate n acelai mod de fiecare elev;
b. cunoaterea nivelului iniial al dezvoltrii fizice a elevilor sau
sportivilor, a nivelului de manifestare a priceperilor i deprinderilor
motrice, cunoaterea particularitilor de vrst i sex, a condiiilor
materiale existente, precum i obiectivele propuse spre realizare,
reprezint puncte de sprijin n elaborarea corect a unui algoritm de
instruire;
c. algoritmii trebuie s fie optimali din punct de vedere al numrului de
operaii pe care le includ i s prezinte o succesiune logic a acestora;
56

d. o dozare i cuantificare riguroas, prin specificarea duratei de execuie,
a tempoului, a numrului de repetri, a duratei i caracterului pauzelor;
e. codificarea algoritmilor utilizai cu ajutorul unor simboluri, care pot fi
litere, numere, abrevieri ( de ex.: AS aruncare la co din sritur); de
asemenea, n cadrul unui algoritm, operaiile din interiorul lui pot fi
numerotate (ex.: AS 1-4);
f. algoritmii trebuie s specifice i modul de lucru i de organizare al
colectivului de elevi (echipei), precum i metodologia de evaluare i
apreciere.
Ca orice metod sau orientare metodologic i algoritmizarea
prezint anumite limite n aplicarea ei. Specificul activitii de educaie
fizic i sport ofer situaii care nu permit ntotdeauna aplicarea
algoritmizrii: diferitele situaii tactice din jocurile sportive, unde
rspunsul corect depinde de reacia adversarului, de inventivitatea i
creativitatea sportivului (aici intr n discuie formarea capacitii de
lectur a jocului), parcursurile aplicative etc.

4.4.2 Raionalizarea i standardizarea
Raionalizarea presupune selecionarea exerciiilor care asigur
cea mai mare eficien prin nsei coninutul i structura lor, n realizarea
obiectivelor stabilite i pentru fiecare tem n parte. n acest fel se
constituie un set de exerciii pentru fiecare tem i obiectiv n parte a
crui folosire este orientat spre realizarea obiectivelor fixate n pregtire.
Raionalizarea, ca orientare n metodologia modern a antrenamentului,
presupune precizarea i exprimarea cifric a indicatorilor cantitativi i
calitativi care trebuie realizai prin procesul de antrenament
(L.Teodorescu, 1984). Raionalizarea nseamn, n opinia lui Colibaba i
Bota (1998), eliminarea balastului de metode i mijloace.
57

Dac raionalizarea presupune selecionarea exerciiilor n raport de
eficiena lor, standardizarea acestora presupune obiectivarea execuiei i
a rezultatului acesteia.
Prin denumirea de exerciii standardizate , L. Teodorescu (1984)
nelege acel gen de exerciii ale cror efecte (influene comensurabile)
i eficien sunt aproximativ bine cunoscute, dac sunt aplicate n condiii
i la cazuri similare. Utilizarea lor, este de prere L. Teodorescu (1984),
trebuie corelat cu reducerea numrului de exerciii i creterea notabil
anumrului de repetri a acestora.
Obiectivarea execuiei fiecrui exerciiu se realizeaz prin unul sau
mai muli parametri. Datele acumulate, permit stabilirea anumitor
standarde prin care se realizeaz aprecierea calitii execuiei i
contribuind astfel la mbuntirea acesteia pe parcursul pregtirii. Nu se
poate realiza o standardizare eficient dect pe baza unor date obiective
oferite de nregistrarea statistic a unor parametrii (ai execuiei, jocului
etc,) urmat de prelucrarea lor prin mijloace statistico-matematice.
4.4.3 Instruirea programat
Instruirea programat const n fragmentarea coninutului
materialului propus spre nvare n secvene scurte, accesibile (pai
metodici, algoritmi, structuri de exerciii, faze ale jocului etc.), aplicate
ntr-o ordine prestabilit i avnd o dificultate gradat. n acest fel, se
realizeaz o adaptare a coninuturilor la posibilitile motrice ale elevilor
(sportivilor) i la ritmul lor de nvare. Succesiunea exerciiilor depinde
de ritmul achiziiilor anterioare i de posibilitile de asimilare ale fiecrui
elev (Mitra, Gh., Mogo, Al., 1980).
Principiul instruirii programate const n aplicarea unui stimul, care
determin o reacie din partea elevului, reacie care este controlat,
verificat, validnd (sau invalidnd) att gradul de accesibilitate a
58

cunotinelor transmise ct trinicia influenelor exercitate. Trecerea la
etapa urmtoare n nvare depinde de obinerea reaciilor ateptate, de
exactitatea rspunsului. Dac rspunsul nu este cel ateptat, profesorul
intervine n instruire fcnd corecturile necesare (vezi exerciiile
ajuttoare, corective).
Acest tip de instruire ofer posibilitatea tratrii individualizate a elevilor
(sportivilor), prin respectarea ritmului individual de nvare, dependent
de particularitile de dezvoltare fizic i de motricitate a elevilor. Astfel,
profesorul poate concepe programe de lucru individuale (ex.:
antrenamente de individualizare pe posturi sau pe grupe de 2-3 juctori la
jocurile sportive), poate aplica dozri difereniate sub aspectul numrului
de repetri, intensitii i complexitii efortului etc.
Instruirea programat poate fi liniar (tip Skinner) sau ramificat (tip
Crowder). n primul caz, execuia elevului (sportivului) reprezint reacia
direct de raspuns la comanda profesorului. Cel de-al doilea caz,
presupune alegerea din mai multe variante oferite, a celei corecte.
Exemple:
- la jocurile sportive: analiza unor situaii tactice i alegerea celei mai
convenabile, n urma lecturii corecte a situaiei de joc;
- n ora de educaie fizic: alegerea soluiilor celor mai potrivite de
parcurgere a traseelor aplicative, a tafetelor i jocurilor de micare.
Instruirea programat se bazeaz pe o serie de principii (Brata, M., 1996):
a. principiul pailor mici- potrivit cruia materialul propus spre
nvare este alctuit din secvene scurte, sistematizate, aplicate ntr-
o anumit ordine, trecerea la secvena urmtoare fiind condiionat
de nsuirea corect a secvenei anterioare;
b. principiul progresului gradat presupune stabilirea unei succesiuni
stricte, logice, a secvenelor predate, conform logicii instruirii n
educaia fizic;
59

c. principiul verificrii (ntririi) imediate a rspunsului respectiv
informarea rapid a elevului (sportivului) asupra execuiei sale i n
cazul unui rspuns greit, s se intervin imediat pentru corectarea
execuiei;
d. principiul ritmului individual de munc instruirea programat
presupune activitatea independent a elevului, desfurat n ritm
propriu, respectnd posibilitile individuale ale acestuia;
e. principiul repetiiei programul trebuie s asigure executarea unui
numr suficient de repetri, n concordan cu gradul de dificultate i
complexitate al temei;
f. principiul rspunsurilor corecte modul de alctuire a programei
trebuie s-i faciliteze elevului nelegerea exerciiilor i executarea
lor fr dificultate; elevul trebuie orientat, ajutat s rspund corect,
aa nct s simt satisfacia reutei execuiei sale.
Aplicarea instruirii programate, presupune acordarea importanei cuvenite
procesului de feedback, vzut ca un proces deschis la ambele capete
(profesor i elev).
De reinut:
Algoritmizarea
- reprezint un proces de elaborare a algoritmilor
- algoritmul este un ansamblu de reguli i operaiuni, de prescriere
exact a procedeelor prin care, pornind de la anumite date se ajunge
la un rezultat
- n educaie fizic i sport, algoritmii vizeaz att activitatea de
predare (algoritmii didactici) ct i cea de nvare (algoritmii
nvrii)
- algoritmii didactici se refer la activitatea profesorului sau
antrenorului
60

- algoritmii nvrii, au menirea de a rezolva un anumit obiectiv sau
o sarcin didactic
- cerine metodologice
- descompunerea materialului propus spre nvare n secvene
logice, din ce n ce mai simple
- cunoaterea nivelului iniial al dezvoltrii fizice a elevilor
sau sportivilor, a nivelului de manifestare a priceperilor i
deprinderilor motrice, cunoaterea particularitilor de vrst
i sex, a condiiilor materiale existente, precum i obiectivele
propuse spre realizare
- dozare i cuantificare riguroas, prin specificarea duratei de
execuie, a tempoului, a numrului de repetri, a duratei i
caracterului pauzelor
- codificarea algoritmilor utilizai cu ajutorul unor simboluri
- algoritmii trebuie s specifice i modul de lucru i de
organizare al colectivului de elevi (echipei), precum i
metodologia de evaluare i apreciere
- limite: diferitele situaii tactice din jocurile sportive, parcursurile
aplicative etc.
Raionalizarea i standardizarea
Raionalizarea presupune:
- selecionarea exerciiilor care asigur cea mai mare eficien n
realizarea obiectivelor stabilite;
- constituie un set de exerciii pentru fiecare tem i obiectiv n parte;
- eliminarea balastului de metode i mijloace.
Standardizarea presupune obiectivarea execuiei i a rezultatului acesteia
Instruirea programat
- const din fragmentarea coninutului materialului propus spre
nvare n secvene scurte, accesibile (pai metodici, algoritmi,
61

structuri de exerciii, faze ale jocului etc.), aplicate ntr-o ordine
prestabilit i avnd o dificultate gradat
- principiul: aplicarea stimulului reacia de rspuns controlul
rezultatului trecerea la pasul urmtor (sau aplicarea corecturilor)
- ofer posibilitatea tratrii individualizate a elevilor (sportivilor),
prin respectarea ritmului individual de nvare: individualizare pe
posturi sau pe grupe de 2-3 juctori, dozare difereniat (nr. repetri,
volumul, intensitatea, complexitatea efortului,etc.)

4.5 Metode de tip evaluativ
4.5.1 Feedback-ul
Termen de origine englez, nseamn reacie, conexiune
invers i se refer la reacia de rspuns ca urmare a executrii unei
aciuni (motrice). Feedback-ul ndeplinete un rol important n procesul
de nvare, furniznd elevului sau sportivului informaii asupra prestaiei
sale motrice i n acelai timp, de a-l motiva, contribuind semnificativ la
ameliorarea performanelor i permindu-le elevilor (sportivilor)
realizarea unor obiective, care nu ar putea fi atinse n absena feedback-
ului.
Feedback-ul poate fi pozitiv sau de confirmare (aprobare, mimica
feei, etc.) i negativ, caz n care trebuie ajustat comportamentul de
comunicare. Cel care transmite, se orienteaz adecvat la reaciile
partenerului. n general, feedback-ul trebuie:
- s fie transmis imediat dup execuia unei aciuni motrice;
- s fie adaptat nivelului elevului sau sportivului (vrst, nivel de
pregtire);
Tipuri de feedback:
62

a. Feedback de evaluare - profesorul/antrenorul face o estimare calitativ
a prestaiei elevului. Aprecierea poate fi aprobativ (a fost foarte bine)
sau negativ ( nu e bine).
b.Feedback descriptiv profesorul descrie n totalitate sau doar parial
micarea efectuat de elev;
Exemplu:
Ai ndoit genunchii
Ai pasat fr s te uii la coechipier
c.Feedback imperativ - profesorul traseaz indicaii care trebuiesc
respectate n timpul viitoarei execuii, impunnd o soluie elevului;
Exemplu:
Pune minile aici
Alearg pe aici pentru a te demarca
d.Feedback interogativ profesorul adreseaz ntrebri elevului asupra
propriei execuii;
Exemplu:
tii cum ai inut mingea?
Pe ce traseu trebuie s alergi?
n funcie de stimulul care determin reacia profesorului, feedback-ul
poate fi:
- auditiv: reacia este verbal;
- vizual: reacia const n prezentarea, demonstrarea global sau
parial a execuiei;
- mixt: reprezint o mbinare ntre demonstraie i explicaiile oferite
elevului.
Feedback-ul se poate adresa:
- clasei (echipei)
- unui grup restrns
- unui singur elev (sportiv)
63

Reacia de rspuns a profesorului poate surveni att n timpul, ct i
imediat dup efectuarea execuiei exerciiului.
Elevul (sportivul) poate, la rndul lui, solicita feedback din partea
profesorului, cu scopul de a ti care sunt aspectele ce trebuiesc
mbuntite. Colegii pot de asemenea oferi feedback, att cu rol corector
ct i cu rol de ncurajare.

4.5.2 Evaluarea n educaia fizic colar i n antrenamentul sportiv
A evalua (fr. valuer) nseamn a aprecia, a preui, a stabili
valoarea, (preul, numrul). Evaluarea n educaia fizic colar este un
instrument prin care se realizeaz msurarea i aprecierea calitii
procesului de educaie fizic. Evaluarea reprezint, n principal, aciunea
de recoltare, prelucrare i interpretare a rezultatelor obinute la un test
(prob), n scopul de a lua cele mai bune decizii (Tudor, V., 2005).
n practic, se ntlnesc mai multe tipuri de evaluare:
a. evaluarea iniial sau diagnostic, care servete la stabilirea
nivelului de manifestare a aspectelor msurate nainte de nceperea
procesului de instruire propriu-zis; se realizeaz pentru elevii
(clasele) de nceput de ciclu sau acolo unde profesorul nu
beneficiaz de rezultatele testrilor anterioare, pentru a cunoate
posibilitile colectivului de elevi. Rezultatele testrilor vor fi
valorificate n elaborarea metodologiei de predare (sub aspectul
numrului de ore alocate nvrii, programrii mijloacelor,
stabilirii nivelului de exigen).
b. evaluarea formativ, se face prin verificri sistematice i are drept
obiectiv cunoaterea gradului de nsuire de ctre elevi a
cunotinelor predate i reprezint modul de control al nivelului de
atingere a obiectivelor intermediare, n scopul lurii unor decizii
pentru reglarea activitii;
64

c. evaluarea sumativ, este modul de control al atingerii obiectivelor
finale, n vederea validrii, promovrii, etc.
Ce evalum n educaia fizic colar?
- starea de cretere i dezvoltare fizic;
- capacitatea motric;
- fitnessul;
- capacitatea de efort;
- nivelul de nsuire a deprinderilor i priceperilor motrice;
- nivelul cunotinelor teoretice.
Evaluarea este o unitate a trei etape (faze) ntre care exist o strns
corelaie:
a. verificarea elevul este supus unei probe, care poate fi curent sau
periodic, nsoit sau nu de norme (baremuri); n educaia fizic
verificarea are un caracter preponderent practic i are ca scop
principal evidenierea capacitii elevilor de aplicare i generalizare
n activitatea a cunotinelor i priceperilor motrice nsuite;
b. aprecierea judecata de valoare cu caracter de ierarhizare, realizat
pe baza unei comparaii care poate fi:
- obiectiv bazat pe cifre, valori concrete, etc
- subiectiv aprecierea evoluiilor la gimnastic, patinaj artistic etc.
care depinde de experiena i de pregtirea profesional a
evaluatorului.
Se utilizeaz att aprecierea verbal, cu rol de feed-back i care se face
dup fiecare execuie a elevului, ct i aprecierea prin note sau
calificative. Dac probele sunt msurabile, caracterul obiectiv al
aprecierii este ridicat. n probele care nu sunt msurabile, aprecierea
poate cpta nuane subiective, care pot fi limitate n funcie de
experiena i competena competena a evaluatorului.
65

Autoaprecierea presupune concentrarea asupra propriei execuii,
contientizarea elevului (sportivului) n legtur cu reuita sau
nereuita acesteia. Caracterul obiectiv al autoaprecierii este dat i de
msura n care subiectul este contient de posibilitile sale fizice i
psihice n contextul grupului din care face parte.
c, notarea reprezint aciunea de finalizare a verificrii i aprecierii i
se concretizeaz n note sau n calificative.
Principalele cerine referitoare la not sunt:
- nota este expresia unei msurtori;
- s reflecte ce tie i ce poate elevul;
- s oglindeasc ct mai fidel nivelul de pregtire al elevilor,
randamentul lor;
- s reflecte progresul individual, interesul elevului;
- s ia n considerare participarea elevului la diferite activiti
extracolare (sport de mas sau de performan, etc).
Funciile notei sunt:
- funcia didactic: rezultatele elevului raportate la cerinele
programei i la posibilitile individuale;
- funcia educativ: se refer la efectele notei, care trebuie motivat,
explicat de ctre profesor;
- funcia social: contribuie la ierarhizarea valorilor.
Principalele criterii de evaluare n educaia fizic colar:
- c. performanei motrice, rezultatul la probele de control;
- c. progresului realizat de subiect;
- c. aprecierii nivelului de nsuire a programei (cantitatea i calitatea
cunotinelor nsuite);
- c. de generalizare (aplicare n practic) a cunotinelor dobndite;
- capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice;
66

- atitudinea elevului fa de educaia fizic (frecvena la ore,
participarea la activiti sportive extracolare, etc.);
- nivelul cunotinelor teoretice nsuite de elev.
Evaluarea n antrenamentul sportiv reprezint condiia fundamental
pentru dirijarea tiinific a acestuia. Se evalueaz nivelul de realizare a
obiectivelor propuse (intermediare i finale) pe factori ai antrenamentului.
Evaluarea poate avea un caracter continuu sau periodic.
Obiectivele evalurii n antrenamentul sportiv, vizeaz:
- cunoaterea reaciei organismului sportivului la efortul depus n
antrenamente i n competiii, precum i particularitile procesului
de revenire;
- cunoaterea nivelului capacitii funcionale ale diferitelor organe i
sisteme cu rol esenial n ramura de sport respectiv;
- verificarea nivelului indicatorilor de efort (volum, intensitate,
complexitate, pauze, etc.);
- estimarea capacitii de adaptare la efort;
- testarea nivelului de dezvoltare a calitilor motrice i pregtirii
tehnico-tactice i psihice;
- utilizarea rezultatelor obinute n urma evalurii n dirijarea
tiinific a antrenamentului sportiv, etc.
n funcie de coninutul evalurii, se aplic diferite metode i procedee de
evaluare, unele comune (teste, probe, msurtori, etc.), altele specifice
diferitelor discipline specifice (la jocuri sportive: fia statistic de
nregistrare, calcularea indicelui de eficien a juctorilor, execuii n
condiii de concurs, etc.).
Tipurile de evaluare cel mai frecvent utilizate n antrenamentul sportiv,
sunt:
- evaluarea iniial;
67

- evaluarea curent (n lecia de antrenament sau microciclu de
pregtire);
- evaluarea de etap (n mezociclurile de antrenament, ca punct de
plecare n elaborarea urmtoarelor planuri de pregtire);
- evaluarea n i prin competiie.

4.5.3 Metode i procedee de msurare i evaluare
Msurarea reprezint aciunea de determinare a unei mrimi. Prin
msurare, este posibil caracterizarea diferitelor nsuiri sau atribute, n
termeni cuantificabili a obiectelor, constituind sursa primar de informaii
privitoare la acestea (Tudor, V., 2005).
Conform lui Epuran M. (2005), msurarea nu se refer doar la
caracteristicile cantitative ci i la cele calitative ale unui obiect.
Prin msurare se atribuie anumite valori unor parametri ai obiectelor i
proceselor(Tudor, V., 2005). Se poate msura prin:
- comparaie
- clasificare
- atribuirea de valori cantitative
Operaia de msurare presupune existena urmtoarelor elemente:
- obiectul de msurat
- unitatea de msur
- regulile de atribuire a valorilor (Tudor, V., 2005).
Fidelitatea msurrii depinde att de calitatea, de fidelitatea
instrumentelor de msur folosite, ct i de condiiile n care se face
msurarea i de maniera de utilizare a tehnicilor de msurare.
Conform lui Tudor V. (2005), etapele msurrii i evalurii unei
aciuni, obiect sau fenomen, sunt urmtoarele:
68

- definirea clar a caracteristicilor obiectului, sau fenomenului de
msurat
- stabilirea metodei de lucru
- stabilirea aparatelor ce vor fi utilizate i a condiiilor de lucru
- efectuarea msurrilor propriu-zise i nregistrarea datelor
- prelucrarea i interpretarea rezultatelor
- valorificarea rezultatelor obinute.
n activitatea de educaie fizic i sport, msurarea furnizeaz date
referitoare la:
- nivelul de manifestare a calitilor, priceperilor i deprinderilor
motrice
- diferii parametri ai creterii i dezvoltrii fizice
- reacia de adaptare a organismului elevilor (sportivilor) la efortul
din lecii sau antrenamente, etc.
Rezultatele msurtorilor pot fi cifre, clasificri sau ncadrri n diferite
scale de apreciere,etc. De multe ori, ntre valorile obinute n urma
msurrii i valorile reale sunt posibile diferene care reprezint eroarea
de msurare. Aceste erori de msurare au mai multe cauze care se
datoreaz n special complexitii obiectului de msurat, instrumentelor
de msur folosite, influenelor diferiilor factori externi (condiii de
mediu, etc.), erori umane, etc.
n domeniul educaiei fizice i sportului, principalele instrumente de
msurare i evaluare sunt:
- probele practice (probele de control)
- testele
- concursurile
- chestionarele (de ex.: chestionarele sociometrice utilizate pentru
stabilirea gradului de coeziune a echipei, cele de lectur a jocului,
etc.).
69

- chestionarea oral (asupra reinerii diferitelor aspecte ale unei execuii,
sarcini tactice de joc, etc.);
- autoevaluarea.
- observarea i aprecierea verbal (feedback-ul);
Alte metode i procedee de evaluare
Verificarea cantitativ i calitativ a fondului de cunotine, priceperi,
deprinderi motrice precum i a capacitii de aplicare a acestora n
condiii variate, se realizeaz, n opinia lui Brata M. (1996), prin
intermediul urmtoarelor metode i tehnici:
- observarea comportamentului subiecilor n timpul activitii fizice
(reacii la efort, capacitatea de concentrare a ateniei etc.) i
nregistrarea datelor obinute;
- susinerea unor teste i probe de control, rezultatele obinute dnd
posibilitatea de a stabili nivelul (iniial, intermediar sau final) de
pregtire i de a reevalua strategia de pregtire;
- executarea priceperilor i deprinderilor motrice n condiii analoge
probei (concursuri sau jocuri de pregtire, diferite simulri, etc.)
precum i n condiii de concurs (competiii oficiale);
- crearea bazei de date a specialistului prin nregistrarea datelor
recoltate pe diferite ci.

De reinut:

Feedback nseamn reacie, conexiune invers i se refer la reacia
de rspuns ca urmare a executrii unei aciuni (motrice)
- furnizeaz elevului sau sportivului informaii asupra prestaiei sale
motrice i n acelai timp, are rolul de a-l motiva
70

- poate fi pozitiv sau de confirmare (aprobare, mimica feei, etc.) i
negativ
- condiile unui feedback eficient:
- s fie transmis imediat dup execuia unei aciuni motrice
- s fie adaptat nivelului elevului sau sportivului (vrst, nivel de
pregtire)
- se poate adresa: clasei (echipei), unui grup restrns sau unui singur
elev (sportiv)
- feedback-ul poate fi:
- auditiv: reacia este verbal
- vizual: reacia const n prezentarea, demonstrarea global
sau parial a execuiei
- mixt: reprezint o mbinare ntre demonstraie i explicaiile
oferite elevului
- poate fi oferit de ctre profesor, de colegi sau pe diferite alte ci
(nregistrare video, grafic, reacia publicului, etc.).
Evaluarea
- a evalua nseamn a aprecia, a preui, a stabili valoarea, (preul,
numrul)
- aciunea de recoltare, prelucrare i interpretare a rezultatelor
obinute la un test (prob), n scopul de a lua cele mai bune decizii
ce evalum :
- starea de cretere i dezvoltare fizic;
- capacitatea motric;
- fitnessul;
- capacitatea de efort;
- nivelul de nsuire a deprinderilor i priceperilor motrice;
- nivelul cunotinelor teoretice;
- etape: verificarea, aprecierea, notarea
71

criterii de evaluare n educaia fizic colar:
- c. performanei motrice;
- c. progresului;
- c. aprecierii nivelului de nsuire a programei;
- c. de generalizare (aplicare) a cunotinelor dobndite;
- capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice;
- atitudinea elevului fa de educaia fizic.
n antrenamentul sportiv se evalueaz:
- reacia organismului sportivului la efortul depus n antrenamente i
n competiii, precum i particularitile procesului de revenire;
- nivelul capacitii funcionale ale diferitelor organe i sisteme cu rol
esenial n ramura de sport respectiv;
- nivelul indicatorilor de efort (volum, intensitate, complexitate,
pauze, etc.);
- estimarea capacitii de adaptare la efort;
- nivelul de dezvoltare a calitilor motrice i pregtirii tehnico-
tactice i psihice;
- utilizarea rezultatelor obinute n urma evalurii n dirijarea
tiinific a antrenamentului sportiv.
5. Tehnici multimedia utilizate n educaia fizic i
antrenamentul sportiv
Metoda const n utilizarea unui arsenal ct mai larg de resurse:
- scrise (manuale, cursuri, etc.);
- mesaje audio-vizuale (TV, Internetul, radio, casete audio, tehnici
video, transmisii prin cablu, e-mail, etc.);
- instruire asitat pe calculator, etc.
Scopul este acela a facilita achiziia de cunotine i de a exprima idei n
diverse moduri. Combinat cu instruirea convenional (prezentarea de
72

informaii, explicarea lor, exerciii, etc.), aceast manier de lucru
constituie un potenial enorm de predare i nvare.
W. Glasser (citat de Cerghit I. 2006) a demonstrat c reinem:
- 10% din ceea ce citim
- 20% auzim
- 30% vedem
- 50% vedem i auzim
- 70% discutm cu alii
- 80% experimentm
- 95% nvm pe alii
De aici ne putem da seama cel mai bine de ansele oferite procesului de
nvare de sistemul multimedia.
Noile tehnologii sunt utilizate n mod curent n activitatea sportiv de
performan, n strns legtur cu procesele de obiectivizare,
standardizare, raionalizare, n scopul optimizrii efectelor
antrenamentului i implicit a capacitii de performan. Conducerea
procesului de pregtire presupune obiectivizarea comportrii sportivilor
n antrenamente i competiii.
6. Instruirea asistat de calculator (IAC)
Informatizarea societii determin ptrunderea calculatorului n
instituiile de nvmnt. Apariia i rspndirea pe scar larg a
Internetului, a produs o adevrat revoluie n cunoatere i comunicare.
Numele propriu Internet (interconnected-interconectat i network-reea)
se refer la reeaua mondial de computere, interconectate prin protocolul
IP (Internet Protocol).
Denumirea a ajuns substantiv comun (internet), i se refer n marea
majoritate a cazurilor la aceeai reea, vzut ca un instrument de
comunicare i de informare n mas. De asemenea sistemul are o larg
73

ofert de servicii pentru utilizatori. Avantajele utilizrii Internetului sunt
viteza mare de transmitere a fluxului de informaii i accesibilitatea
utilizrii.
Raportat la procesul de nvmnt, calculatorul constituie mijlocul
de nvmnt cel mai nou i mai complex. El este utilizat: n predarea
informaticii, mijlocind nvarea elevilor n utilizarea unor tehnici de
comunicare, precum i n predarea celorlalte discipline colare,
determinnd o nou form de concepere i realizare a nvrii, denumit
instruirea asistat de calculator (IAC) [4].
n acest context, calculatorul devine o resurs valoroas, care
genereaz o serie de avantaje [4, p. 185 i urm.], precum:
- posibilitatea furnizrii unor informaii de calitate, n baza unor
programe elaborate de echipe multidisciplinare;
- capacitatea de memorare i prelucrare a informaiilor;
- viteza i precizia de calcul;
- posibilitatea de a dirija nvarea unui numr mare de
elevi/studeni, acordndu-le o asisten pedagogic de calitate;
- posibilitatea individualizrii nvrii prin respectarea ritmului de
lucru i a nivelului de pregtire al fiecrui elev;
- posibilitatea realizrii unui nvmnt la distan pentru diferite
categorii de elevi/studeni.
Cu ajutorul calculatorului pot fi prezentate: informaii, aplicaii,
exerciii, probleme, jocuri didactice, simularea unor procese/fenomene;
itemi de evaluare/autoevaluare.
Antrenamentul sportiv modern se bazeaz pe o multitudine de date
furnizate de investigaiile tot mai complexe la care sunt supui sportivii,
dar i date provenite din procesul de pregtire i participare n competiii.
Adoptarea soluiilor i a deciziilor metodologice depinde de corecta
stocare, prelucrare i interpretare a datelor culese. Asistarea pregtirii de
74

ctre calculator, integrarea informaiilor multidisciplinare dobndite,
permite antrenorilor luarea unor decizii optime n dirijarea
antrenamentului i pregtirea competiiei. Totodat, datele puse la
dispoziia antrenorilor n timpul desfurrii competiiei (ex: fiele de
nregistrare computerizat folosite n jocurile sportive), faciliteaz
stabilirea unor planuri de aciune imediat, corespunztoare situaiilor din
teren.
Utilizarea calculatoarelor n sport furnizeaz date legate de:
- selecia primar, intermediar i final a sportivilor;
- programarea i planificarea antrenamentelor;
- stabilirea parametrilor efortului n corelaie cu obiectivele
concursului;
- analiza rezultatelor obinute de sportivi la probele de control;
- elaborarea unor modele biologice i psihomotrice;
- prelucrarea datelor pentru obinerea unor indicatori statistici, etc.
(Nicu, A., 1993).
Simularea pe calculator n ramuri de sport al cror coninut se preteaz la
acest lucru, a devenit deja o practic curent n antrenamentul sportiv
modern,
Eficiena instruirii asistat de calculator depinde de: calitatea
programelor; competenele didactico-metodice i tehnice ale cadrului
didactic; competenele tehnice ale elevilor.
De reinut:

nvmntul multimedia const n n utilizarea unui arsenal ct mai larg
de resurse: scrise (manuale, cursuri, etc.), mesaje audio-vizuale (TV,
Internetul, radio, casete audio, tehnici video, transmisii prin cablu, e-mail,
etc.), instruire asitat pe calculator, etc.
75

- scopul: a facilita achiziia de cunotine i de a exprima idei n
diverse moduri
- utilizarea noilor tehnologii n activitatea sportiv de performan
(obiectivizarea comportrii sportivilor n antrenamente i
competiii) n scopul optimizrii efectelor antrenamentului i
implicit a capacitii de performan
I nstruirea asistat pe calculator (IAC), constituie mijlocul de nvmnt
cel mai nou i mai complex utilizat n procesul didactic i n
antrenamentul sportiv
- cu ajutorul calculatorului pot fi prezentate: informaii, aplicaii,
exerciii, probleme, jocuri didactice, simularea unor
procese/fenomene, itemi de evaluare/autoevaluare
- permite antrenorilor luarea unor decizii optime n dirijarea
antrenamentului i pregtirea competiiei
- datele puse la dispoziia antrenorilor n timpul desfurrii
competiiei (ex: fiele de nregistrare computerizat folosite n
jocurile sportive), faciliteaz stabilirea unor planuri de aciune
imediat, corespunztoare situaiilor din teren
- utilizarea calculatoarelor n sport furnizeaz date legate de:
- selecia primar, intermediar i final a sportivilor
- programarea i planificarea antrenamentelor
- stabilirea parametrilor efortului n corelaie cu obiectivele
concursului
- analiza rezultatelor obinute de sportivi la probele de control
- elaborarea unor modele biologice i psihomotrice
- prelucrarea datelor pentru obinerea unor indicatori statistici,
etc.

76

7. Stilurile de predare-nvare

Procesul de predare-nvare const ntr-o interaciune continu
ntre comportamentul profesorului i cel al elevului.
Observaia efectuat asupra procesului didactic la disciplina educaie
fizic i sportiv, pune n eviden (cf. Balint, L., 2003) faptul c
secvenele de predare-nvare difer de la un profesor la altul chiar n
condiiile n care documentele de planificare le confer acelai coninut
motric tematic. Aceste diferene se datoreaz, n opinia autorului citat
deciziilor pe care le ia fiecare cadru didactic, predominant n momentul
n care i elaboreaz proiectul / schia de lecie. Se poate spune c
deciziile luate de profesor definesc comportamentul su de predare,
determin maniera de prezentare a coninuturilor supuse aciunii de
instruire, cu alte cuvinte i contureaz stilul de predare.
Miestria pedagogic a profesorului const tocmai n capacitatea sa
de a adopta un anumit stil, cel mai potrivit pentru realizarea obiectivelor
instructiv-educative care se pot schimba de la o lecie la alta sau chiar n
cadrul aceleeai lecii, de la o component tematic la alta (Graham,
1994, citat de Balint, L.).
Fiecare profesor i contureaz, i construiete de-alungul activitii, o
manier proprie , favorit de predare, cu alte cuvinte un stil personal, care
el consider c a avut i ar putea avea n continuare eficien n activitatea
didactic. Cu acelai stil de predare, profesorul i realizeaz propriul
parcurs profesional, cu lecii de succes dar i cu mici eecuri
pedagogice n alte lecii, dar rmnnd fidel parametrilor stilului pe care
i l-a creat (Balint, L., 2003).
Capacitatea profesorului de a da dovad de elasticitate n utilizarea
mai multor maniere de abordare a demersului didactic, de a le combina n
funcie de condiiile concrete n care se desfoar lecia i de rspunsul
77

(feed-back-ul) venit dinspre elevi, pune n eviden miestria pedagogic
i implicit profesional a acestuia.
Exist dou grupe mari de maniere de instruire prin intermediul
crora se poate aborda aciunea de predare-nvare (Balint,L., 2003).
Primul grup cuprinde stilurile bazate pe reproducerea coninuturilor care
fac obiectul nvrii motrice, n cadrul cruia responsabilitatea deciziilor
revine cadrului didactic. Se aplic n special la subiecii din nvmntul
primar i gimnazial.
Stilurile specifice acestei grupe sunt (cf. Balint, L., 2003) urmtoarele:
Stilul A Executarea comenzii, care are drept scop s-l nvee pe elev
s realizeze corect exersarea motric, sub comanda profesorului.
Stilul B al practicii sau al exersrii individuale asigur elevului
timpul necesar exersrii individuale, autonome, a sarcinilor motrice,
profesorul oferind feedback elevilor, n mod individual.
Stilul C de parteneriat, prevede realizarea sarcinilor motrice prin
lucrul n perechi, oferindu-i reciproc feedback, n comparaie cu criteriile
profesorului.
Stilul D autocontrolul, are drept scop executarea sarcinilor motrice
independent, pe fondul unei autoevaluri permanente, profesorul stabilind
n prealabil att coninutul nvrii ct i criteriile de evaluare.
Stilul E inclus, potrivit cruia elevul alege , dintr-un coninut de
nvare mai vast, ales de profesor, nivelul de solicitare motric pe care el
crede c-l poate realiza, realiznd totodat i autoevaluarea propriilor
execuii.
Al doilea grup de stiluri de instruire (n numr de ase), este centrat pe
nvarea prin descoperire.
O prioritate a educaiei fizice i sportive colare trebuie s fie formarea la
elevi a capacitii de autoinstruire motric. Acest lucru presupune
78

capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice n activitatea
extracolar.
Exist multe semnale ale specialitilor din domeniul sntii dar i
al educaiei fizice i sportului, care evideniaz o tendin de deteriorare
biologic att a tinerei generaii ct i a celei adulte. Apare astfel
necesitatea de a narma elevii cu tehnici de aplicare n activitatea
extracuricular a unui bagaj variat de deprinderi motrice. Capacitatea de
autonomie, de autoinstruire motric, poate fi considerat o form
specific de manifestare a libertii i independenei, dar numai n
contextual unor activiti concepute i supravegheate de ctre profesor
(diferite programe pentru dezvoltarea calitilor motrice, etc.).
Autonomia elevului trebuie s fie precedat de o prealabil instruire,
temeinic realizat de professor, care cu timpul se transform ntr-o
coordonare discret. Aceste stiluri se aplic mai ales la nivelul
activitilor de educaie fizic i sportiv din nvmntul liceal i
universitar, dar i n sportul de performan i de nalt performan.
De reinut:

- procesul de predare-nvare const ntr-o interaciune continu
ntre comportamentul profesorului i cel al elevului
- secvenele de predare-nvare difer de la un profesor la altul chiar
n condiiile n care documentele de planificare le confer acelai
coninut motric tematic
- maniera de prezentare a coninuturilor supuse aciunii de instruire,
contureaz stilul de predareal profesorului
- fiecare profesor i contureaz, i construiete de-alungul activitii,
o manier proprie de predare, un stil personal, care el consider c a
avut i ar putea avea n continuare eficien n activitatea didactic
79

- exist dou grupe mari de maniere de instruire:
- primul grup cuprinde stilurile bazate pe reproducerea coninuturilor
care fac obiectul nvrii motrice, n cadrul cruia responsabilitatea
deciziilor revine cadrului didactic; se aplic n special n
nvmntul primar i gimnazial
- al doilea grup de stiluri de instruire (n numr de ase), este centrat
pe nvarea prin descoperire
- se remarc o tendin de deteriorare biologic att a tinerei generaii
ct i a celei adulte
- apare necesitatea de a narma elevii cu tehnici de aplicare a unui
bagaj variat de deprinderi motrice, ceea ce presupune capacitatea de
practicare independent a exerciiilor fizice n activitatea
extracolar ((capacitatea de autonomie, de autoinstruire motric)
- o prealabil instruire, temeinic realizat de profesor, se transform
cu timpul ntr-o coordonare discret
- aceste stiluri se aplic mai ales la nivelul activitilor de educaie
fizic i sportiv din nvmntul liceal i universitar, dar i n
sportul de performan i de nalt performan

8. Mijloacele de nvmnt
Realizarea obiectivelor procesului de nvmnt impune ca
necesar, n diferite etape ale nvrii, intuirea obiectelor, proceselor,
fenomenelor realitii, fie direct, fie prin intermediul unor substitute.
Totodat, formarea unor priceperi i deprinderi solicit prezena unor
suporturi materiale pentru exersarea aciunilor.
Exist astfel n nvmnt o diversitate de asemenea instrumente
pedagogice numite mijloace de nvmnt.
80

Mijloacele de nvmnt reprezint ansamblul de obiecte,
dispozitive, aparate care contribuie la desfurarea eficient a activitii
didactice. Ele sunt resurse materiale ale procesului de nvmnt,
selecionate din realitate, modificate sau confecionate n vederea
atingerii unor obiective pedagogice ( Cerghit, I., 1983)
Progresul tehnicii a impulsionat diversificarea i perfecionarea
acestor resurse. n literatura de specialitate sunt semnalate cinci generaii
de mijloace de nvmnt care reprezint tot attea etape n inovarea
instruciei (Cuco C., 1983 citat de Larion, A.)
- Din prima generaie fac parte tabla, manuscrisele, obiectele de
muzeu, etc.; ele nu pot fi utilizate dect direct, prin aciunea comun
profesor elev.
- Celei de-a doua generaii i aparin mijloacele purttoare de
informaii gata elaborate: manuale, alte texte tiprite. n acest caz,
aciunea adultului asupra elevului este imediat prin intermediul unui cod
scrisul.
- A treia generaie de mijloace de nvmnt este generat de
introducerea mainilor n procesul de comunicare interuman i este
reprezentat de mijloacele audiovizuale (dispozitive, filmul, nregistrrile
sonore, emisiunile T.V. etc).
- A patra generaie de mijloace de nvmnt se bazeaz pe dialogul
direct ntre elev i main, cum ar fi cel desfurat n laboratoarele
lingvistice sau n nvmntul programat.
- A cincia generaie, complementar precedentei i dezvoltnd
interaciunea elev main, aparine calculatoarelor electronice.
Calculatorul este cel mai complex mijloc de nvmnt.
Clasificarea mijloacelor de nvmnt are drept criteriu funcia
pedagogic ndeplinit cu prioriti de acestea (Cerghit, I., 1983) Se
desprind astfel urmtoarele categorii:
81

A. Mijloace informativdemonstrative, care faciliteaz dobndirea
informaiilor, formarea reprezentrilor i noiunilor:
1. mijloace intuitive, care cuprind:
- obiectele naturale sau originale (ierbare, insectare, preparate
microscopice, aparate, unelte, dispozitive, instrumente);
- obiecte confecionate n scopuri didactice care reproduc sau
reconstituie obiecte sau fenomene reale evideniind trsturile
caracteristice ale acestora (machete, mulaje, corpuri geometrice etc);
- substitueni imagistici: plane, hri, scheme, diapozitive, diafilme,
folii pentru retroproiector, filme, nregistrri audio sau video etc.;
2. mijloace logicoraionale: simboluri i complexe de simboluri
(formule matematice, note muzicale, textul scris). n acest context,
manualul este un mijloc de nvmnt.
B. Mijloace de exersare i formare, necesare formrii priceperilor i
deprinderilor sau cultivrii capacitilor creatoare. Din aceast categorie
fac parte: truse, aparate, instalaii de laborator; scule, instalaii, maini
unelte de atelier; aparate sportive; instrumente muzicale; simulatoare etc.
C. Mijloace de raionalizare a timpului colar, din care fac parte
abloane, tampile, maini de multiplicat.
D. Mijloace de evaluare a performanelor colare, care cuprind:
seturi de teste, maini sau instalaii complexe pentru verificri, etc.
La o lecie sau capitol (tem) se utilizeaz de regul mai multe
mijloace de nvmnt. Ele alctuiesc un complex de mijloace de
nvmnt (complex multimedia), subordonate realizrii acelorai
obiective i care sunt n relaii de complementaritate.
n activitatea de educaie fizic i sport, se utilizeaz mijloace cu
influene multilaterale, complexe, asupra sferei biologice, dezvoltrii
fizice, motrice, psihice i spirituale a organismului.
82

Ansamblul sistemului de mijloace folosite n educaia fizic cuprinde
mijloace specifice i nespecifice (asociate).
n prima categorie sunt incluse exerciiile fizice, aparatura de
specialitate i msurile de refacere a capacitii de efort. De baz este
exerciiul fizic, care contribuie nemijlocit la formarea i perfecionarea
priceperilor, deprinderilor i calitilor motrice precum i la optimizarea
indicilor morfo-funcionali ai organismului. Celelalte dou categorii de
mijloace amintite poteneaz, amplific efectele exerciiilor fizice folosite
n ora de educaie fizic sau n antrenamentul sportiv.
Mijloacele nespecifice (asociate) includ factorii naturali de clire
(aer, ap, soare), condiiile igienice, alimentaia, regimul efort-odihn,
mijloace de influenare a vieii spirituale, toate acestea sporind
considerabil efectele exerciiilor fizice.
Cerine n utilizarea mijloacelor de nvmnt
Selectarea judicioas a mijloacelor de nvmnt pentru o
tem/lecie, avnd n vedere urmtoarele criterii: obiectivele urmrite;
specificul coninuturilor; particularitile elevilor; condiiile locale de
dotare; competenele cadrului didactic, etc.
Integrarea mijloacelor de nvmnt n strategii didactice adecvate,
presupune n general trei etape:
a) pregtirea elevilor n vederea receptrii mesajului didactic, ceea
ce presupune: stimularea ateniei, a curiozitii; actualizarea unor
cunotine anterior nvate; orientarea elevilor n vederea receptrii
optime a mesajului audio-vizual (elevii afl ce au de urmrit, cum s
consemneze informaiile etc.);
b) utilizarea efectiv a mijlocului de nvmnt, urmrindu-se
activarea elevilor pe parcursul utilizrii;
83

c) valorificarea informaiilor dobndite n urma utilizrii mijlocului
de nvmnt, prin activiti ulterioare (conversaie, efectuarea unei teme
etc.).
Pregtirea cadrului didactic Se are n vedere n primul rnd
proiectarea strategiilor didactice n care sunt integrate mijloacele de
nvmnt, dar i activitile de ntreinere a materialului didactic, a
aparaturii tehnice i mai ales de confecionare de noi mijloace de
nvmnt (folii, fie, plane etc.).
De reinut:
mijloacele de nvmnt reprezint ansamblul de obiecte,
dispozitive, aparate care contribuie la desfurarea eficient a
activitii didactice
-ele sunt selecionate din realitate, modificate sau confecionate n
vederea atingerii unor obiective pedagogice
- sunt semnalate cinci generaii de mijloace de nvmnt
- sistemul de mijloace folosite n educaia fizic cuprinde mijloace
specifice i nespecifice (asociate)
- n prima categorie sunt incluse exerciiile fizice, aparatura de
specialitate i msurile de refacere a capacitii de efort
- mijloacele nespecifice (asociate) includ factorii naturali de clire (aer,
ap, soare), condiiile igienice, alimentaia, regimul efort-odihn,
mijloace de influenare a vieii spirituale
- pregtirea cadrului didactic: proiectarea strategiilor didactice n care
sunt integrate mijloacele de nvmnt, dar i activitile de ntreinere a
materialului didactic, a aparaturii tehnice i mai ales de confecionare de
noi mijloace de nvmnt (folii, fie, plane etc.).


84







B I B L I O G R A F I E

Balint, L., (2003), O manier nou de abordare a demersului didactic-
Sistemul stilurilor de predare-nvare (I), articol publicat n revista
Palestrica Mileniului III, nr.3, pag.30-34;
Balint, L., (2003), Tipologia i coninutul stilurilor de instruire
cuprinse n sistemul didactic de predare bazat pe reproducerea i
descoperirea coninuturilor nvrii motrice (II), articol publicat n
revista Palestrica Mileniului III, nr. 3, pag. 35-44;
Brata, M., (1996), Metodica educaiei fizice colare, curs, Universitatea
din Oradea;
Cerghit I. (coordonator), (1983) Perfecionarea leciei n coala
modern, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti;
Cerghit, I., (1980), Metode de nvmnt, Ed. II-a., E.D.P., Bucureti;
Cerghit, I., (2006), Metode de nvmnt, ediia IV-a, Ed.Polirom, Iai;
Colibaba, E.D., Bota, I., (1998), Jocuri sportive-teorie i metodic, Ed.
Aldin, Bucureti;
Cristea, S., (1996), Pedagogie general. Managementul educaiei,
E.D.P., Bucureti;
Cuco Constantin (coord.), (1988), Psihopedagogie pentru examenele
de definitivare i grade didactice, Ed.Polirom, Iai, 1988;

85

Dragnea, A., (1984), Msurarea i evaluarea n educaie fizic i sport,
Ed. Sport-Turism, Bucureti;

Epuran, M., (2005), Metodologia cercetrii activitilor corporale-
ediia II-a, Ed. FEST, Bucureti;
Epuran, M., (1980), Psihologia educaiei fizice i sportului, Ed. Sport-
Turism, Bucureti;
Ghenadi, V. i colab., (1994), Model i modelare n voleiul de
performan, Ed. Plumb, Bacu;
Hric, A., (1980), Sinteza cursului de perfecionare a profesorilor de
educaie fizic 1979-1980, vol. II, Bucureti, I.E.F.S., p.59;
Ionescu M., Radu I., (1995), Didactica modern, Editura Dacia, Cluj-
Napoca;
Larion, A. (2007), Tehnici specifice de predare note de curs, Ed.
Universitii Ovidius, Constana;
Matveev, L.P, Novikov, A.D., (1980), Teoria i metodica educaiei
fizice, Ed. Sport-Turism, Bucureti;
Mitra, Gh., Mogo, Al., (1980), Metodica educaiei fizice colare-ediia
II-a, Ed. Sport-Turism, Bucureti;
Nicola I., (1994), Pedagogie, Editura Didactic i Pedagogic R. A.,
Bucureti;
Nicu, A. i colab., (1993), Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis,
Bucureti;
Nicu, A. i colab., (1973), Terminologia educaiei fizice i sportului, Ed.
Stadion, Bucureti;
Oprea O., (1979), Tehnologia instruirii,E.D.P., Bucureti, 1979.
Popescu-Neveanu, P., (1978), Dicionar de psihologie, Ed. Albatros,
Bucureti;
86

iclovan, I., (1979), Teoria educaiei fizice i sportului, Ed. Sport-
Turism, Bucureti;
iclovan, I., (1980), Sinteza cursului de perfecionare a profesorilor de
educaie fizic 1979-1980, vol. I, Bucureti, I.E.F.S., p.74;
iclovan, I., (1984), Teoria i metodica antrenamentului sportiv,
C.N.E.F.S., Bucureti;
Teodorescu, L. i colab., (1979), Baschet-Teorie.Tactic.Probleme de
metodic, Ed. Sport-Turism, Bucureti;
Teodorescu, L., (1975), Probleme de teorie i metodic n jocurile
sportive, Ed. Sport-Turism, Bucureti;
Teodorescu, L., (1984), Orientri i tendine n teoria i metodologia
antrenamentului modern n jocurile sportive, n rev. Educaie fizic i
sport, nr.4, p.2;
Tudor, V., (2005), Msurare i evaluare n cultur fizic i sport, Ed.
Alpha, Bucureti;
xxx Dicionarul explicativ al limbii romne (1975), Ed. Academiei,
Bucureti;
xxx Dicionarul limbii romne contemporane (1980), Ed. tiinific i
Enciclopedic, Bucureti;
xxx Terminologia educaiei fizice i sportului, (1973), Comisia Romn
de Terminologie, Ed. Stadion, Bucureti;
xxx Concepia de pregtire i de joc pentru echipele de seniori i
senioare (1989), F.R.Baschet, Bucureti
situri consultate:
www.aag.pt/artigos106htm - Jose Costa J, Relaii interpersonale n
atletism


87







Mic dicionar de termeni
Algoritmizarea - orientare metodologic care poate fi considerat ca o
prelungire a instruirii programate i reprezint un proces de elaborare a
algoritmilor
Algoritmul - ansamblu de reguli i operaiuni, de prescriere exact a
procedeelor prin care, pornind de la anumite date se ajunge la un rezultat
Brainstorming - metoda (engl. brain-creier, storming-furtun) reprezint
un mod de stimulare a creativitii elevilor i sportivilor, o tehnic de
creativitate colectiv care are la baz ideea c soluia unei probleme se
obine prin constituirea unui inventar ct mai mare de idei
Cretere fizic nivelul cantitativ al indicilor somatici ai individului,
rezultat cumulativ al factorilor ereditari i de mediu predominant natural
Dezvoltarea fizic nivelul calitativ al indicilor somatici ai individului,
rezultat cumulativ al factorilor ereditari i de mediu natural i
preponderent social, n care practicarea exerciiilor fizice are un rol
nsemnat
Experiment - cu ajutorul raionamentului experimental se urmrete,
pornind de la ipotezele cercetrii, s provocm, s controlm i s
interpretm rezultatele (ideile) experimentale, care s ateste viabilitatea
demersului tiinific
88

Evaluare - A evalua (fr. evaluer) nseamn a aprecia, a preui, a stabili
valoarea, (preul, numrul). Evaluarea reprezint, n principal, aciunea de
recoltare, prelucrare i interpretare a rezultatelor obinute la un test
(prob), n scopul de a lua cele mai bune decizii
Feedback - conexiune invers, se refer la reacia de rspuns ca urmare
a executrii unei aciuni (motrice)
Experiment psihopedagogic metod a pedagogiei i psihologiei
pedagogice care const n modificarea unor elemente de coninut,
metodic sau organizare n procesul instructiv-educativ n vederea
surprinderii efectelor produse asupra evoluiei psihice i
comportamentului elevilor
Msurare - reprezint aciunea de determinare a unei mrimi. Msurarea
nu se refer doar la caracteristicile cantitative ci i la cele calitative ale
unui obiect
Metodologie - totalitatea metodelor de cercetare folosite ntr-o tiin
(aici, n educaia fizic)
Modelare - modelarea ca metod pedagogic este definit ca un mod de
lucru prin care gndirea elevului este condus la descoperirea adevrului
cu ajutorul modelului, graie raionamentului prin analogie
Observaia - presupune o percepie activ, intenionat i organizat,
care se poate realiza fie direct, prin observarea nemijlocit a fenomenului
(subiectului) cercetat, prin prezena direct n cadrul leciilor,
antrenamentelor i competiiilor, fie indirect, pe baza analizei materialelor
video
Problematizare - metod didactic ce const din punerea n faa elevului
a unor dificulti create n mod deliberat, din depirea crora, prin efort
propriu, elevul nva ceva nou
89

Raionalizare - presupune selecionarea exerciiilor care asigur cea
mai mare eficien n realizarea obiectivelor stabilite i pentru fiecare
tem n parte
Standardizare - presupune obiectivarea execuiei i a rezultatului
acesteia. Obiectivarea execuiei fiecrui exerciiu se realizeaz prin unul
sau mai muli parametri
Strategie didactic - se refer la modalitatea de abordare a procesului
instructiv-educativ prin organizarea eficient i combinarea optim a
metodelor, mijloacelor, tehnicilor i procedeelor didactice
90









































ISBN 978-606-10-0981-7