sztrogndominancia: a frfiakra nzve is veszlyes

Szmos betegsg httrben jelen van a hormonlis egyensly felborulsa, eddig mgsem
fordtottunk r kell figyelmet. Megfelel informcik hinyban sok betegsg lett
flrertve, flrekezelve A Norvgiban l Igli Syversen Nra nemrgiben eladst
tartott Magyarorszgon a hormonharmnirl, s teljesen j oldalrl kzeltette meg a
hormonlis mkdst. Norvgiban a hormonegyensly-terpia 16 ves tudomny,
amelynek segtsgvel tbb ezer n gygyult mr meg az vek sorn.

A hormonok ltfontossg kmiai hrviv molekulk, amelyek a sejtek kztt zeneteket
kzbestenek, gy befolysolva azok mkdst, ez ltal pedig szablyozva
letfolyamatainkat.
Az sztrogn, az els szm ni nemi hormon felels a msodlagos nemi jegyek
kialakulsrt s a menstruci ltrejttrt. A ciklus els felben van jelen, s a
petefszekben termeldik. A zsrsejtekben raktrozdik, szaporodik s nem knnyen rl ki.
A msik fontos hormon a progeszteron (srgatesthormon), melynek legfontosabb feladata az
sztrogn ellenslyozsa. Elssorban a petefszekben termeldik, s kis mennyisgben a
mellkveskben is. A ciklus msodik felben van jelen, s csak tszrepeds utn kezddik a
termeldse, mely felttelhez kttt: ha nincs tszrepeds, nincs progeszterontermelds
sem. Knnyen kirl a szervezetbl, s a kortizol nev stresszhormon blokkolja. Egy
egszsges n petefszke 20 mg-ot kellene, hogy termeljen naponta az ovulci s a
menstruci kztt az egyensly fenntartsa rdekben. A hormon latin neve: pro-gestacio,
(pro: valamirt, gestacio: terhessg). Vagyis, mint a neve is mutatja, ez a legfontosabb
hormon a terhessg ltrejttben.
A tszrepeds idejt ltalban azok figyelik, akik babt szeretnnek, pedig minden nnek
kvetnie kellene, mert innen tudn megllaptani, hogy termel-e progeszteront vagy sem.
Hogyan borulhat fel a hormonegyensly?
E kt hormon (sztrogn s progeszteron) kapcsolata s egyenslya egymshoz kpest
alapveten fontos, ha egyenslyban vannak, akkor a n testileg-lelkileg egszsges.
sztrognt tbb forrsbl is be tud szerezni a szervezetnk: a petefszek sajt termelsbl, a
fitosztrognek bevitelvel (szja, cickafark), illetve xenosztrognekkel, melyek olyan
mestersges vegyszerek, amelyek a szervezetbe jutva kpesek az sztrognt utnozni.
Ezzel szemben a progeszteronforrsunk a kvetkez: egszsges llapotban a petefszek
megfelel mennyisgben termeli, mgpedig kzvetlenl a peterst kveten, 14 napon t.
Az sztrogn bevitelre teht jval tbb forrsunk van, gy pedig knny egyenslytalansgra
szert tenni.
Mit kell tudni a xenosztrognekrl?
A xenosztrognek (idegen sztrognek) olyan vegyipari termkek, amelyek az emberi
szervezetbe az emsztrendszeren, a brn vagy a lgutakon keresztl bejutva, sztrogn
hatst kpesek kivltani, s ezzel beavatkoznak az egszsges hormonhztartsba. Krlbell
szzezer olyan kemiklia van ma forgalomban a vilgon, amelyek beavatkoznak a
hormonrendszernkbe. Egyesek mrgezek, st rkkeltek is lehetnek!
Mra mr ezek a kemiklik szzszor vagy akr ezerszer nagyobb koncentrciban vannak
jelen a szervezetnkben, mint a sajt hormonjaink, vagyis jval ersebbek.
De mik is a forrsai a xenosztrognnek?
DDT (diklr-difenil-triklretn): Az egyik legagresszvebb xenosztrogn, a DDT az
sztrognreceptorokhoz kapcsoldva fejti ki hatst. Bomlstermke bizonytottan
vtizedekig megmarad az emberi szervezet zsrsejtjeiben. Nagyon sok melldaganatos n
eltvoltott szvetben megtallhat volt Hasznlata mr sok ve be van tiltva a legtbb
EU-s orszgban s az USA-ban is. Magyarorszgon 1961 ta tiltott.
Gyrtsa viszont tovbb folyik, st vrl vre egyre nagyobb mennyisgben lltjk el. Hogy
mirt? Mert a harmadik vilg orszgaiban a mai napig leglisan hasznljk. Mi ellltjuk,
majd exportljuk a fejld orszgoknak. gy aztn hiba nem alkalmazzuk a sajt
mezgazdasgunkban, mgis tbb DDT-t fogyasztunk el, mint azeltt, amennyiben a
zldsgeinket, gymlcseinket a fejld orszgokbl importljuk.
Manyagok, mosszerek s tisztlkodszerek: 1987-ben (Tufts Orvosi Egyetem, Boston)
kt kutat egy vletlenszer felfedezst tett. Arra lettek figyelmesek, hogy a manyag
kmcsvekben trolt sejtek valami miatt nvekedsnek, osztdsnak indultak, mghozz nagy
sebessggel. Rosszindulat mellrkos sejtek voltak a kmcsvekben, amelyek igen
rzkenyek az sztrognre. Amint megsznt az sztrognnel val kzvetlen kapcsolat, a
sejtszaporods lellt. Kiderlt, hogy a gyrt p-nonifenolt hasznlt a kmcsvekhez. A p-
nonifenol ersebb s trhetetlenebb teszi a manyagot. A kmcsvek teht, sszettelk
miatt, arra ksztettk a mellrkos sejteket, hogy nvekedjenek, osztdjanak. Ez pedig azt
jelenti, hogy a nonifenol egy xenosztrogn!
Egyre tbb termkben fedezhetk fel nonifenol-szrmazkok. A manyaggyrtk
rendszeresen hasznljk, az lelmiszer-feldolgoz s a csomagolipar is folyamatosan
nonifenolszrmazk-tartalm alapanyagokkal dolgozik. ltalban az ivvizet is PVC-
csveken szlltjk. A hvelyi fogamzsgtl szerek (spermalk) nonxynol-9 nev
xenosztrognt tartalmaznak, melyek a szervezetben nonifenoll bomlanak le.
Manyag vizes palackok: 1993-ban dr. Feldman, a Stanfordi Orvostudomnyi Egyetem
professzora az lesztben lv sztrognfehrjkkel ksrletezett. Arra jtt r, hogy a vizes
palackok, amiket a ksrlet alatt hasznlt a vizek ferttlentshez, biszfenol-A (BPA) nev
anyagot tartalmaznak. s ez a BPA szpen rkapcsoldott az lesztben lv
sztrognfehrjre. Ez a xenosztrogn hatanyag sajnos minden vizes palackban
megtallhat. A gyrtk ezzel tkletesen tisztban vannak, s azzal vdekeznek, hogy a BPA
csupn h hatsra olddik ki a palackbl. A gyakorlatban viszont nem tudni, hogy a palack
hnyszor van h hatsnak kitve (pldul napsts), mire eljut a fogyaszthoz. Radsul a
szobahmrsklet is elegend, hogy a BPA elkezdjen kiolddni
Manyag telcsomagols mikrohullm stben: Egy kutats (Darthmouthi
Orvostudomnyi Egyetem) kimutatta, hogy amennyiben manyag flival lefedett zsr- vagy
olajtartalm telt melegtnk mikrohullm stben, az tel xenosztrogn-tartalma a
mellrkos sejtek burjnzshoz szksges mennyisg 500 000-szerese.
Krnyezeti rtalmak a folykban: Dr. John Sumpter, az uxbridge-i Brunel Egyetem
biolgusa szexulisan zavart halakat kezdett tanulmnyozni. Fknt olyan terletekrl fogott
be egyedeket, ahol emberi szennyezs volt megfigyelhet, pldul szennyvz-becsatlakozs.
A megfigyelt halak mr klsre sem voltak normlisak. A leggyakorlottabb halszok sem
voltak kpesek megllaptani, hogy a halak nstnyek vagy hmek-e. Az egyedek tkletes
pldi voltak az gynevezett interszex llapotnak (hermafroditizmus).
Ahhoz, hogy a biolgus meg tudja llaptani az egyed nemt, meg kell vizsglnia, hogy
rendelkezik-e vitellogenin fehrjvel, melyet a petefszek llt el sztrogn hatsra. A
vitellogenin ellltsa szigoran sztrognfgg, vagyis ha meg lehet tallni az elbb
emltett fehrjt, akkor mris bizonytott a krnyezeti xenosztrogn hats.
Ksbb a ksrleti egyedek, amelyeket xenosztrognnel szennyezett medenckben tartottak,
100-100 000-szer tbb vitellogenint termeltek, mint azok a trsaik, amelyek tiszta
medenckben voltak. Dr. Sumpter szerint a halak llapotrt tbb xenosztrogn felels
egyttesen.
Mosszerek, tiszttszerek: Fleg a klrszrmazkok veszlyesek. Nem elegend kesztyvel
vdekezni, hogy a brfelleten keresztl ne jusson a szervezetbe; gondoskodni kell arrl is
(pldul maszkkal), hogy az orr nylkahrtyjn keresztl se llegezzk be. Egy EU-s elrs
szerint minden uszodban ktelez a vzben a klr hasznlata.
Konzervek: Kt spanyol kutat (Granadai Orvostudomnyi Egyetem) megvizsglta a
konzervek bels manyag bortst. Ezt a bels bortst azrt kapja a konzerves doboz, hogy a
benne trolt telnek ne legyen fmes ze. Kutatsukban sszesen 20 klnbz gyrtmny
eurpai s amerikai konzerves dobozt vizsgltak meg. A konzervek fedelnl egyrtelmen
kimutattk a BPA jelenltt.
Iparilag nevelt csirke, marha, diszn: Az iparilag tartott llatoknak rendszeresen adnak
xenosztrogneket, hogy gyorsabban hzzanak s legyen vzvisszatartsuk. gy az llattart
gyorsabban s nagyobb profithoz jut. Ennek ksznheten az 197080-as vekben pldul
Puerto Ricban mr az egyves lnygyermeknl megfigyelhet volt a pubertskor kezdete,
illetve a kisfiknl mellnvekeds volt lthat. s mindez azrt, mert az elfogyasztott
hsokban nagyon magas volt az sztrogntartalom. Azta ez a krds szablyozva van
Eurpban s az USA-ban, de mind a mai napig rengeteg a visszals.
A DES (dietilstilbsztrol) egy szintetikusan ellltott sztrogn, amellyel marhkat hizlaltak,
s 1948-tl 72-ig adtk tvesen nknek, mondvn, hogy magzatmegtart hatsa van 1971-
ben mr kimutathat volt, hogy azoknak a nknek gyerekei, akik kaptk a DES-t vrandssg
alatt, ni szveteket rint rkos vagy elrkos elvltozsban szenvednek. Ekkor azonnali
hatllyal s rkre betiltottk a DES hasznlatt terhes nknl.
Fogamzsgtl tablettk: A kombinlt tablettk ktkomponensek: szintetikus sztrognt s
szintetikus progesztagn-szrmazkot tartalmaznak. Ez a kt erszakos szintetikus
utnzat lciklusra knyszerti a szervezetet. Amg szedi egy n, addig nincs peterse,
nincs valdi menstrucija, becsapott llapotban tartja a szervezett. A tablettaszeds
abbahagyst kveten hnapok, vek kellenek, amg a szervezet mkdse helyrell. A
szintetikus hormonutnzatok kpesek zsrban trozdni, s nagyon nehezen rlnek ki.
Parabn tartstszerek kozmetikumokban: A parabnek is xenosztrognek, s bizonyos
mennyisgben a brrel val rintkezs sorn vagy a br al juttatva azonnali sejtburjnzst
indthatnak be pldul a mh szvetben. A parabnek szinte minden kozmetikai termkben
megtallhatak, s a brn keresztl bejuttatva sajnos tbb mint 90 szzalka szvdik fel. Az
EU szigortsokra kszl, mivel a parabn hozzjrul a mellrk kialakulshoz.
Tovbbi xenosztrogn-forrsok:
propil-gallt (E 310): avasodsgtl, lelmiszerekben s kozmetikumokban,
phthalate vegylet: manyag ruganyost (pl. jtkokban), Eurpban s az USA-ban
betiltva,
PCB (poliklrozott bifenil): elfordulsa: rovarl szerekben, optikai fehrtkben,
oldszerekben, festkekben (az USA-ban betiltva 1976-tl, az EU-ban 2001-tl),
fenszulfotion telsznezk (az USA-ban betiltva),
pentaklr fenol: rovarirt s fakonzervl anyag,
4 metil-benzilidn: faktoros napozkrmek alkotrsze (az USA-ban betiltva).
Az albbi letmdtancsok segtenek a xenosztrogn-bevitel cskkentsben:
Ne hasznljunk klrszrmazkokat!
veg- vagy kermia poharakat hasznljunk!
Olyan mos-, mosogat- s tiszttszereket hasznljunk, amelyekben a lehet legkevesebb a
kemiklia.
Hormonmentes hsokat vsroljunk, megbzhat forrsbl.
Kerljk a szintetikus hormonksztmnyeket!
Ne hasznljunk spermicideket! Megbzhat skostkat, hvelygleket hasznljunk (pldul
extra szz kkuszolaj).
Kerljk a manyag palackok hasznlatt!
Nem minden tartstszer xenosztrogn, ppen ezrt fontos tisztban lennnk azzal, hogy
melyek azok az anyagok, amelyeket kerlnnk kell.
Az sztrogndominancia
Az sztrogndominancia az az llapot a szervezetben, amikor az sztrogn mennyisge tl
sok a progeszteronhoz kpest. A flrertsek elkerlse vgett, ez nem felttlenl azt jelenti,
hogy valakinek tl magas az sztrognszintje, mert egy norml vagy alacsony sztrognszint
nnek is lehet sztrogndominancija, ha a progeszteronszintje a nullhoz kzeli.
A dominancia tnetei:
blokkolja a pajzsmirigy hormontermelst,
depresszit, szorongst, pnikbetegsget idzhet el,
nveli a testzsr mennyisgt (az sztrogn a zsrszvetekben raktrozdik, a zsrszvetek
cskkentshez s az sztrogn kirlshez pedig mindenkppen termszetazonos
progeszteron ellenslyoz hatsa szksges),
s- s folyadk-visszatartst idz el,
stimullja a mellszveteket (mellfeszls, mellcsomk),
korltlanul serkenti a mhnylkahrtya nvekedst,
felbortja a vrcukorszintet,
burjnzsra kszteti a ni szvetek sejtjeit (cisztk, mimk, endometrizis, mhszjseb),
nveli az autoimmun-betegsgek rizikjt,
cskkenti az rfal tnust (rfal elvkonyods, kitguls),
gtolja a sejtjulst,
nveli a mh, mell s petefszekrk kockzatt,
cskkenti az oxign szintjt a szvetekben.
Szmos ngygyszati tnetrt s krkprt felels az sztrogn dominancija. Ilyenek
pldul: a menstruci minden tpus zavara, a pecstel vrzs, a PMS (premenstrulis
szindrma, azaz a menstrucit megelz tnetek), migrn, szraz nylkahrtyk stb.
Hormonegyensly-zavarok a frfiaknl
Az sztrogndominancia a frfiakra nzve is veszlyes. A korral a frfiak sztrognszintje
megemelkedik, a progeszteron- s tesztoszteronszintjk pedig cskken. Egy egszsges frfit
a tesztoszteronszintje vdi meg a xenosztrogn-hatsoktl! Az sztrognek trhdtsa akkor
kezddik a frfiszervezetben, amikor a tesztoszteronszintje elkezd cskkenni. Rges-rg
tudjuk, hogy a prosztata az sztradiol (az sztrogn legagresszvebb fajtja), a progeszteron s
a tesztoszteron befolysa alatt ll. gy ha az sztradiol szintje marad vagy nvekszik, a msik
kt hormon pedig cskken, akkor knnyen kialakul az sztrogn tlslya. Nem a
tesztoszteronptls a megolds, mert az progeszteron hinyban jra sztradioll vagy
dihidrotesztoszterinn vlhat, aminek a kvetkezmnye az dma, prosztatamegnagyobbods,
libidcskkens, nemi szervek sorvadsa, testslynvekeds stb. gy a szakemberek a
megoldst abban ltjk, hogy a progeszteront kell termszetes mdon ptolni, s ezzel
megakadlyozni a tesztoszteron nem kvnatos talakulst.
A xenosztrognek elterjedse lehet az egyik magyarzat a metroszexulis tpus
megjelensnek a frfiak krben. Ezekre a fiatal heteroszexulis frfiakra jellemz a
szrtelensg (kar, lb, mellkastjkon), a termketlensg, valamint az, hogy arnytalanul sok
idt foglalkoznak testk kozmetikumokkal val polsra s az ltzkdskre. gy felmerl
az is, hogy a civilizcis problmk egy rszt nem csak a gondolkodsmd okozza, hanem a
hormonok kedveztlen hatsai is.
A megolds a termszetes progeszteron
Az sztrogn dominancijt csakis progeszteronnal tudjuk ellenslyozni s megszntetni.
Ltezik egy krm, amelynek a hatanyagt a mexiki vad yamsz gykerbl nyerik. Teljesen
termszetazonos progeszteron hats anyagot tartalmaz, amelyet a szervezet gy ismer fel,
mint sajtjt. A hatanyagot azrt rdemes krm formjban bejuttatni a szervezetbe, mert ha
szjon t vinnnk be, akkor tbb mint 90 szzalkt a mjunk kivlasztan. A ksztmnyt a
brbe kell masszrozni, olyan helyekre, ahol vkonyabb a br (pl. csukl), onnan felszvdik
s bejut a vrramba, majd oda szlltdik, ahol szksg van r. A krm alkalmazsnak
nincsenek mellkhatsai s nem lehet tladagolni, de mivel a hasznlathoz lettani tuds is
szksges, ezrt a terpis dzist s a kezels idtartamt a hormonegyensly-tancsadk
llapthatjk meg. Egyelre a krmet is csak tlk lehet beszerezni.
Hogy Magyarorszgon is elterjedjen e mdszer, a kzeljvben tancsadkpzst szerveznk.
A hormonyegyensly-tancsadk specilis megoldst tudnak majd knlni a felborult
hormonegyensly helyrelltsra.

A nk gyakran keresik fel a ngygyszt, de vtizedek is eltelnek gy, hogy hormonlis
szempontbl nem jrnak utna panaszaiknak. Ki gondoln, hogy pldul a meddsg, a
policiszts petefszek szindrma vagy a PMS-tnetek mgtt is a hormonegyensly
felborulsa ll?

A napokban egy kedves ismersmmel tallkoztam, aki elmeslte, hogy babt szeretnnek, de
a felesge mindig elvetl a 8-10. hten. Klinikrl klinikra jrnak, tucatnyi vizsglaton
vannak tl, gygyszereket, szintetikus hormonokat szedetnek velk, mikzben rendszeres
vendgek a meddsgi centrumokban is. Egyetlen szakembernek sem jutott eszbe, hogy
hormontesztet ksztsen nekik Pedig a nylbl vizsglt hormonteszt vilgosan beigazoln a
gyant, hogy a hlgynek egyetlen problmja van csak: nincs elegend progeszteron a
szervezetben. Ennek a hormonnak a hinyban nem tud biztonsggal megtapadni,
begyazdni a megtermkenytett petesejt. Vajon a meddsgi centrumokban vrakoz prok
kzl hnyuknak nztk meg, hogy hogyan ll az sztrogn-progeszteron egyenslyuk?

A ni ciklus ttekintse
A ni ciklusnak nem kell felttlenl 28 naposnak lennie, 2136 napos ciklus normlisnak
tekinthet. Az egyszersg kedvrt azonban most 28 napos ciklussal szmolva fogom
bemutatni a hnaprl hnapra ismtld folyamatot; mely sorn a ni szervezet felkszl a
fogamzsra s a megtermkenytett pete begyazdsra. Ha ez nem trtnik meg, akkor a
feleslegess vlt petesejt felszvdik, a begyazdsra felkszlt mhnylkahrtya pedig
elkezd lebomlani. Ez a menstrucis vrzs. A ciklus kezdetnek mindig a menstruci els
napjt tekintjk. A vrzs normlisan 3-5 napig tart. Ebben a szakaszban levlik a mh
nylkahrtyjnak a fels rtege, amely vrben gazdag. Egy menstrucis vrzs sorn kb. 50
ml vrt vesztenek a nk. A vrzs idejn sszehzdik a mh izomzata, hogy ezzel segtse a
nylkahrtya levlst. Normlis esetben ez fjdalommentesen zajlik vagy jelentktelen,
jelzsrtk kellemetlen rzssel jr csupn. Amikor a petefszekben jra elkezddnek a
felpt folyamatok, a menstruci befejezdik.
Agyunk szablyoz kzpontja, a hipotalamusz figyelemmel ksri a petefszek
hormontermeldst s szinkronizlja a menstrucis ciklust. Amikor a havi vrzs vget r,
kezddik a prolifercis (felptsi) szakasz, ennek sorn a hipotalamusz GnRH hormont
bocst ki, amely stimullja az agyalapi mirigyet FSH (follikuluszstimull hormon
tszrlel) s LH (luteinizl hormon tszrepeszt) kibocstsra. Ezek a hormonok
utastjk a petefszket az sztrogn (illetve annak egyik fajtja, az sztradiol) termelsre,
amely elkezdi a petefszekben a tszben lv petesejt rlelst. Szintn az sztrogn
hatsra a 6. s a 12-13. nap kztt a mh nylkahrtyja megjul, jra felpl; j vrerek
kpzdnek s nnek bele, a nylkamirigyek pedig nvekedni kezdenek.
A menstruci utn a 6.-tl a 9. napig szraz napoknak nevezzk a ciklus napjait, mert
ilyenkor nem jelentkezik semmilyen nyk.
A 12-13. napon az sztrogn koncentrcija elri a vrben a cscsot, s ekkor az agyalapi
mirigy ltal termelt luteinizl hormon kivltja a tszrepedst, vagy ms nven ovulcit. A
kiszabadult petesejt a petevezetn keresztl elindul a mh fel. A visszamaradt tsz burka
pedig azonnal talakul srgatestt, s megkezdi a srgatesthormon, azaz a progeszteron
termelst. Ezzel elkezddik a ciklus j szakasza, a lutelis vagy srgatestszakasz.
A 10. s a 17. nap kztti idszakot nedves napoknak is nevezzk, erre az idszakra jellemz
a fehr, krmes sznvilg. A nedves napok kzepn jelentkezik a tojsfehrjeszer nyk,
amely az ovulci bekvetkeztt jelzi. A nyk az esetlegesen odajut hmivarsejtek letben
maradst szolglja.
A lutelis szakasz az ovulci utn indul, krlbell a 14. naptl, s rviddel a kvetkez
menstruci eltt a 28. napon vgzdik. Ebben az idszakban a petefszek naponta 20 mg
progeszteront termel, amely a megfelel minsgv teszi a mh nylkahrtyjt az esetleges
begyazdshoz. A progeszteron feladata az is, hogy zenetet kld az agynak, hogy most nem
kell ovulci.
Ovulcikor a progeszteronkoncentrci hirtelen a 200-szorosra nvekedik az sztrognhez
kpest! Vagyis a progeszteron hatrozottan tveszi az irnytst az sztrogntl.
A 17. s 28. nap kztti idszakot ismt szraz napoknak nevezzk, ilyenkor normlis esetben
nincs nyk.
Ha nem trtnik meg a megtermkenyts, akkor krlbell a menstruci eltt egy nappal a
srgatest visszafejldik, s nem termel tbb progeszteront. Ekkor a hormonok szintje annyira
leesik, hogy a mhnylkahrtya elkezd ledobdni, s megkezddik az jabb menstruci.
Van egy gynevezett visszacsatols, azaz az alacsony hormonszint hatsra a GnRH elkezd
nvekedni, s minden kezddik ellrl, j ciklus kezddik.

Az sztrogn s a progeszteron feladatai
Az sztrogn az els szm ni nemi hormon, felels a msodlagos nemi jegyek (mellek,
mh) kialakulsrt s a menstruci ltrejttrt. A ciklus els felben van jelen, s a
petefszekben termeldik. A zsrsejtekben raktrozdik, szaporodik, s onnan nem knnyen
rl ki. A mh nylkahrtyjnak a felptsekor az feladata a mennyisg ltrehozsa.
A progeszteron nemcsak nemi hormon, hanem ellenslyoz hormon is, melynek legfontosabb
feladata az sztrogn ellenslyozsa. Elssorban a petefszekben termeldik, s kis
mennyisgben a mellkveskben is. A ciklus msodik felben van jelen, s csak tszrepeds
utn kezddik a termeldse. Sajnos felttelhez kttt a termelds, ha nincs tszrepeds,
nincs progeszterontermelds sem. Knnyen kirl a szervezetbl, illetve tovbb alakul, nem
raktrozdik 12 rnl tovbb. A mh nylkahrtyjnak a felptsben az feladata a
minsg ltrehozsa, innen kapta a nevt is: pro-gestacio, azaz terhessgrt.

Mirt fontos az ovulci, s mirl, hogyan lehet felismerni?
A tszrepeds idejt ltalban azok figyelik, akik babt szeretnnek, pedig minden nnek
oda kellene figyelnie r, hiszen innen lehet megllaptani, hogy termeldik-e progeszteron
vagy sem.
Hogyan lehet megllaptani, hogy volt-e ovulci?
1. A mhnyaknyk figyelsvel. A ciklus 10-13. napjn megfigyelhet mr egyfajta nyk,
de az mg nem nyls, nem ragads; viszont jelzi, hogy kzelednek a termkeny napok. A
1417. napon ltalban megtrtnik az ovulci, ilyenkor a nyk tltsz, nyls, sikamls.
Ez egyrtelm jele a tszrepedsnek.
2. Ovulcis mikroszkpokkal. A nyl kikristlyosodst lehet vele vizsglni. Amikor
sztrogncscs van, akkor pfrnyszer alakzatokat lehet ltni, ez azt jelzi, hogy krlbell 3
napon bell ovulci lesz.
3. LH-tesztekkel. 28 napos ciklus esetn a 8. naptl alkalmazhat, egszen addig, amg a
teszt pozitv nem lesz. Amikor LH-cscs van, akkor lehet tudni, hogy krlbell 36 rn bell
bekvetkezik az ovulci.
4. Ultrahanggal is kvethet a tsz fejldse, de ebben az esetben gyakran fel kell keresni
az orvosi rendelt a vizsglat miatt.
5. Hmrzssel. Az bredsi hmrsklet mrse egy igen rgi mdszer, egyetlen
htrnya, hogy csak utlag rteslnk az ovulcirl.

Az egyensly
Az sztrogn s a progeszteron egymshoz kpesti egyenslya a ni egszsg alapja. A kt
hormont mindig egymshoz kpest kell nzni!
Amikor az sztrogn tlslyba kerl a progeszteronhoz kpest, akkor kialakul az sztrogn
dominancija. A dominancia nem felttlenl azt jelenti, hogy valakinek tl magas az
sztrognszintje, mert egy norml vagy alacsony sztrognszint nnek is lehet
sztrogndominancija, ha a progeszteronszintje a nullhoz kzeli.
A kt hormon egyenslya knnyen felborulhat, mivel az sztrognt jval tbb forrsbl tudja
beszerezni a szervezetnk, mint a progeszteront.
sztrognforrsok:
a petefszek sajt termelsbl,
fitosztrognek (ezek nvnyi sztrognek, pldul a cickafark vagy a szja tartalmazza),
szintetikus sztrognek (pldul fogamzsgtl tablettk szedsvel),
xenosztrognek (olyan mestersges vegyszerek, amelyek a szervezetbe jutva, kpesek az
sztrognt mimiklni).
Ezzel szemben a progeszteronforrsunk a kvetkez: a petefszek termeli egszsges
llapotban a peterst kveten, 14 napon t.


Tnetek s krkpek, amelyekrt az sztrogn dominancija a felels
Nhny a leggyakrabban elfordulk kzl:
PMS (premenstrulis szindrma). Tnetei: mellfeszls (de csak ell, oldalt nem), migrn,
hangulatingadozsok, alhasi fjdalom, puffads, dma, ingerlkenysg. Oka: rvidebb ideig
termeldik a progeszteron, rvid a lutelis szakasz. A progeszterontermelds lell, s a
menstruci megjttig vannak a PMS-napok. Minl kevesebb a progeszteron, annl
hamarabb jnnek ezek a nemkvnatos napok. Ha ez az llapot sokig fennll, egyre rvidlni
kezdenek majd a ciklusok. 35 ves kor krl jellemz, hogy elkezdenek kimaradni az
ovulcik. PMS-nl a klasszikus progeszteronhiny jele a pecstel vrzs (vagy nem tl szp
nevn a barnzs).
Mellfibrocisztk. Gyenge szerkezet, mozgathat csomk jelennek meg a mell szerkezetben.
Duzzadni tudnak, nvekedni s cskkenni is. Ez jindulat elvltozs. A mell szvetei
gyakran reaglnak az sztrogndominancira, mert itt van a legtbb sztrognreceptor, s az
sztrogn szeret raktrozdni a mell zsrszveteiben.
Tl ers menstruci. Az sztrogn hatsra tlplt, tlstimullt nylkahrtya. A tvoz vr
darabos, mennyisge pedig akr 400-500 ml is lehet. Ilyenkor az els orvosi reakci a
kapars (kret) szokott lenni. Az llapot tmenetileg megolddik, de ha a pciens nem kap
termszetes progeszteront, akkor ugyanez az llapot alakul ki jra s jra.
Meddsg. A 30-as korosztlynl ez mr szinte jrvny. Ha tl sok a szervezetben a xeno-
s/vagy a szintetikus sztrogn, akkor a hipotalamusz azt hiszi, hogy nincs szksg
sztrogntermeldsre. Mimikljk a kommunikcit a hipotalamusz s a petefszek kztt.
Sok esetben a meddnek mondott nk szintetikus sztrognt kapnak, aminek a hatsra lesz
peters, de ha nincs mellette a progeszteron, akkor nem tud megtapadni a megtermkenytett
petesejt, nem lesz begyazds. Ha egy pr segtsgrt fordul a szakemberekhez, az kellene,
hogy legyen az els, hogy megnzik az sztrogn s a progeszteron egymshoz kpesti
egyenslyt. Nagyon sok esetben megolddna a problma, ha a leend kismama termszetes
progeszteront kapna.
Endometrizis. Az sztrogn burjnzsnak indtja a mh nylkahrtyjt, s a tlburjnzott
nylkahrtyaszigetek elkezdenek kivndorolni a mhbl. Addig megy s burjnzik, amg csak
tall tptalajt. Menstrucikor pedig a kivndorolt nylkahrtya is gy viselkedik, mint a
mhben lv, vagyis lebomlik s vrzik. Korunk legfjdalmasabb nem hallos kimenetel
ngygyszati betegsge. Hosszadalmas a terpia a termszetes progeszteronnal, de szpen
gygythat. Erre bizonytk az, hogy az endometrizis csak vrandssg alatt gygyul, az
akkor hatalmas mennyisgben termeld progeszterontl.
Menopausa (klimax). Elszr akadozni kezd a menstruci, majd 12 hnap nem menstruls
utn beszlnk menopauzrl. Jelentsen lecskken az sztrogn termeldse (kb. 30-50
szzalkkal), de mgis lehet dominancis, mert ovulci hinyban a progeszteron mr nulla
(s a kt hormont mindig egymshoz kpest kell nzni, s a 0-hoz kpest mg a 30-50
szzalk is sztrogntlsly). Leggyakoribb tnetek: hhullmok, izzads, hvelyszrazsg,
dma, libidcskkens, hangulatingadozs, indokolatlan slygyarapods, alvszavar stb. Az
sztrogn nem kvnatos tlslyt csak a progeszteron kpes ellenslyozni.
Indokolatlan slygyarapods. Az sztrogn tlslya lasstja vagy blokkolja az anyagcsert, s
a bevitt kalrit a szervezet nem tudja energiv alaktani, hanem zsr lesz belle. Minl tbb
az sztrogn, annl tbb a zsr, s minl tbb a zsr, annl tbb az sztrogn. Progeszteron
hatsra helyrell az anyagcsere, s a felesleges zsrsejtekkel likvidldik a felesleges
sztrogn is.

Mi a helyzet a frfiakkal?
A frfiak els szm hormonja a tesztoszteron, a msodik pedig a progeszteron, melynek
jelenlte letbevgan fontos, mivel a progeszteronbl lltja el a frfi szervezete a
tesztoszteront s a kortikoszteroid hormonokat is. A kortikoszteroid hormonok felelsek a
stresszreakcirt, az immunvlaszrt, a gyulladsok szablyozsrt, a fehrje lebontsrt stb.
A tesztoszteron fbb feladatai: a frfiszvet (herk, prosztata), a megfelel izomzat, csontozat
s testszrzet kialakulsa. A frfiak sokkal kisebb mennyisgben lltanak el progeszteront,
de ettl mg szmukra is nagyon fontos. A prosztata anyagcsere-folyamatait rszben a
hormonok is befolysoljk, fleg az sztradiol (az sztrogn egyik fajtja), a progeszteron s
a tesztoszteron, melyet a herk lltanak el. A frfiaknl a herk ugyanazokbl az
embrionlis szvetekbl fejldnek ki, mint a nknl a petefszkek.
A prosztatban (s a szr/haj tszkben) van egy 5-alpha-reduktz nev enzim, amely a
tesztoszteront dihidro-tesztoszteronn (DHT) alaktja. A DHT erteljesen stimullja a
prosztatasejtek burjnzst, s ezzel a prosztata megnagyobbodst okozzk. Ennek sajnos az
is kvetkezmnye, hogy szkl a hgycs, amely vizelsi zavarokhoz vezet. A DHT-nek
hromszor ersebb az affinitsa az androgn receptorok fel, mint a tesztoszteronnak. Ez
annyit jelent, hogy ennyivel erszakosabban kpes rkapcsoldni az amgy a
tesztoszteronnak fenntartott receptorokra.
Ha a tesztoszteron dihidro-tesztoszteronn alakul, akkor az azt jelenti, hogy lecskken a
tesztoszteronszint, s helyette megemelkedik a DHT-szint, amely kros egyenslytalansghoz
vezet.
A magas DHT jele a frfiszervezetben: frfias kopaszods, prosztatamegnagyobbods,
alacsony libid, minsgi-mennyisgi spermaproblmk, ingerlkenysg, hasi hzs stb.
Mivel a progeszteron hatkony 5-alpha-reduktz-gtl, a progeszteron cskkense hozzjrul
ahhoz, hogy egyre tbb tesztoszteron alakuljon t DHT-v. Lteznek 5-alpha-reduktz-gtl
gygyszerek, de mindnek komoly mellkhatsai vannak, mint az impotencia vagy az erekcis
problmk. Ma mr tudjuk, hogy a progeszteron termszetes 5-alpha-reduktz-gtl!
A frfiakban a korral az sztrognszint lassan, de folyamatosan emelkedik, mg a
progeszteron- s a tesztoszteronszint cskken. Azaz a kor elrehaladtval
sztrogndominancia alakulhat ki, mr csak azrt is, mert ahogyan ma mr a nket, gy a
frfiakat is komoly xenosztrogn-veszly fenyegeti a mindennapi let sorn. Egy egszsges
frfit a tesztoszteronszintje vdi meg a xenosztrogn-hatsoktl! Amint a szintje elkezd
leesni, gy kpesek teret hdtani maguknak a xenosztrognek.
Az egyrtelm s flrerthetetlen jele a frfiaknl az sztrogndominancinak az, hogy elkezd
nvekedni a mellk Ma mr tudjuk, hogy nem a tesztoszteron ptlsa a megolds, hiszen
jra DHT-v vagy sztradioll vlhat. A valdi megolds az, hogy nem engedjk, hogy a
tesztoszteronszint lecskkenjen.
A tesztoszteronszint cskkensvel az anyagcsere is lelassul, gy a frfi akr komoly tlslyra
is szert tehet. Ebben az esetben itt is elindulhat az rdgi kr, mely szerint minl tbb
sztrogn, annl tbb zsr, s minl tbb zsr, annl tbb sztrogn. A folyamatos vagy
gyakori tallkozs a xenosztrognekkel (permetezszerek, rovarirtk, hgtk, manyagok
stb.) hozzjrulnak az sztrogndominancihoz. A kzpkor frfiak fokozottabban
veszlyeztetettek, mert k a lecskkent tesztoszeronszintjk miatt nincsenek vdve. A
frfiaknak is a termszetes progeszteron jelent megoldst, de sokan nem merik hasznlni,
mert azt hiszik, hogy niest hatsokat hozhat magval. Nos, ez nem igaz! A ni nemi jegyek
kialakulsrt csupn az sztrogn a felels. Nagyon fontos szrevenni, hogy a lecskkent
tesztoszteronszint nem az ok, hanem csak okozat! Az ok: a progeszteron hinya, amely kpes
lenne a tesztoszteron DHT-v alakulst megakadlyozni. Mrpedig ha a tesztoszteron nem
alakul t, akkor a xenosztrognek sem kpesek bejutni a frfiszervezetbe.

A megolds a nk s a frfiak szmra is a termszetes progeszteron
Ltezik egy termszetes progeszteronhats ni s frfikrm. Norvgiban, ahonnan a krm is
szrmazik, a hormonegyensly-terpia mr 16 ves tudomny. A krm hasznlata elterjedt s
jl ismert.
A krm hatanyaga a mexiki vad yamsz gykr kivonata. Azrt rdemes a progeszteronszer
hatanyagot krm formjban bejuttatni a szervezetbe, mert ha az emsztrendszeren
keresztl vinnnk be, akkor annak nagy rszt (90 szzalkt) a mj kivlasztan. A
ksztmnyt brbe kell masszrozni, s onnan rvid id alatt kivlan bejut a vrramba, s a
vrsvrtestek htn oda utazik s ott dolgozik elszr, ahol a legnagyobb szksg van r.
Vannak esetek, amikor a krm nllan is hasznlhat. Ilyenek pldul: depresszi, alacsony
libid, dma, alvszavarok, indokolatlan slygyarapods, hajhulls, PMS, prosztatatnetek.
Ha a felsorolt llapotok krnikus mretet ltenek vagy egyb ngygyszati, illetve
prosztatagondja van, akkor mindenkppen ki kell krni egy hormonlis egyensly-tancsad
vlemnyt is. A terpik idejt s mdjt a hormonlis egyensly-tancsadk hatrozzk
meg.

Reverz tnetek
A krm hasznlata sorn kezdetben elfordulhat, hogy a tnetek felersdnek. Ez nem
mellkhats! Minl nagyobb az sztrogndominancia, annl nagyobb az esly a reverz
tnetekre. A szakember rl a felersd tneteknek, mert egyrtelmen jelzik, hogy
dolgozik a progeszteron. ltalban 3-4 hnap, mire a progeszteron fellbrlja az sztrogn
tlslyt s helyrell a rend.

Termszetes vagy szintetikus hormon? Mi a klnbsg?
A hormonok ltfontossg jelhordoz molekulk az emberi szervezetben, vagyis
postsokknt zeneteket, feladatokat kzvettenek a sejtek kztt. Minden sejtben van az
adott hormonnak egy kthelye (receptora), amelyre bekapcsoldik s tadja az zenetet a
sejtmagnak.
A termszetes s a szintetikus hormon kzti klnbsget egyszer zr-kulcs pldval lehet a
legjobban szemlltetni. Amikor a termszetes hormon a kulcs s jn szpen a zrhoz
(receptor), akkor tkletesen beleillik, gond nlkl bejut a szobba. Amikor a szintetikus
hormon a kulcs, akkor nem illik bele tkletesen a zrba, ezrt betri az ajtt, ami kiszakad
a falbl. Az eredmny ugyanaz, bejutott a szobba, de milyen ron s milyen
mellkhatsokkal

Mi az a dioxin, s mi kze az sztrogn dominancijhoz?
A dioxin az iparilag alkalmazott fehrtsi folyamatok mellktermke, erszakos
szennyezanyag, xenosztrogn. ppen ezrt elssorban olyan termkekben tallhat meg,
amelyek ilyen fehrtsi folyamatokon mentek keresztl, mint pldul a tamponok, bettek,
fehrtett toalettpapr vagy zsebkendk, illetve pelenkk. Gyakran fordul el a
mezgazdasgban is, mivel vtizedek ta nvnyvd szerekben volt jelen. Sajnos a dioxint
az esetek 96 szzalkban lelmiszerbl vesszk magunkhoz. Ezen bell is a leggyakoribb
forrs az iparilag tartott llatok hsa, legyen az marha, diszn, csirke, tojs, hal vagy kagyl.
Ezen tl s ebbl addan a tejtermkekben legalbb annyi dioxin tallhat, ami sokszor elri
a hatrrtkek magassgt, illetve ha szigorbb hatrrtkeket vesznk alapul (lsd USA), tl
is lpi azokat, akr tbb szz szzalkkal. Egy rdekes ksrlet: ha laboratriumi krlmnyek
kztt dioxint juttatunk be egy akvrium vizbe, s utna a vizet, majd a benne l llatokat
megvizsgljuk, azt talljuk, hogy az akvrium vize viszonylag tiszta lesz. Ez meglep els
hallomsra, de miutn megvizsgljuk az llatokat, azt fogjuk tapasztalni, hogy a zsros
szveteik tele lesznek a dioxinnal. Ami mg nagyon fontos: nem a vrben kell keresni a
dioxint, ugyan jelen lesz, de becsapsan kis mennyisgben!

Partl Viktria
hormonegyensly tancsad, fitoterapeuta
Forrs: Igli Syversen Nra

Megjelent a Termszetgygysz magazin 2011. februri s mrciusi szmban.