Diversificare 4-6 luni

Pentru sugarul alimentat natural, la san, diversificarea se va face de la 4 luni 5 luni.

Pentru sugarul alimentat artificial, cu lapte praf, diversificarea se va face de la 4 luni.
Se incepe cu sucul de fructe, la masa din jurul orei 10. Se dau la inceput 2- lingurite iar dupa 15
minute se continua cu lapte. ! doua "i se va creste numarul de lingurite la 5-#. Si tot asa
progresiv$ Se foloseste pentru inceput sucul de mar. Se va urmari in permanenta aspectul
scaunului, in sensul ca scaunul nu tre%uie sa devina mai a%undent, mai lic&idian si mai des 'ca" in
care se intrerupe administrarea de suc(.
)upa -4 "ile se poate incepe si cu alt suc 'de morcov spre e*emplu( fie inlocuind sucul de mar, fie
amestecat, dar tot in cantitati crescande. )upa varsta de 5 luni se poate da si suc de para 'mai ales la
cei cu tendinta la constipatie(, de portocala, lamaie, mandarina 'pot inmuia un pic scaunul pentru ca
sunt un pic acide(, de caise, piersici$ )upa 1-2 saptamani de suc se poate da si pulpa ' mar, para,
piersici, caise, fara coaja( reali"andu-se un piureu de fructe . Se va administra tot in cantitati
crescatoare.
)upa 5 luni se introduce %ran"ica de vaci, tot asa cu 1-2 lingurite in prima "i si apoi crescator, tot la
masa de ora10, fie singura sau cel mai %ine in amestec cu piureul de fructe. +ran"ica se poate
cumpara, dar cel mai %ine este daca se face in casa, fie cu lamaie, fie cu ta%lete de calciu lactic'a se
vedea retetele(.
,mportant - Se introduce un singur aliment nou pe "i si in cantitate mica, urmand ca in urmatoarele
2- "ile sa se mareasca cantitatea. .and se mareste cantitatea /0 se va introduce un alt aliment nou
in "iua respectiva.
,mportant - 1oate alimentele se vor administra doar cu lingurita. Se va urmari incet, incet inlocuirea
unei mese de lapte 'cea de la ora 10( cu o masa de alimente semilic&ide.
Pe la 5-5 luni se va introduce supa de legume pastrandu-se pe loc tot ce mananca in momentul
respectiv. )oar la masa de pran" 'in jurul orei 1( se va da la inceput 1-2 linguri de supa, crescand
cantitatea in urmatoarele "ile. 2a 15 minute dupa supa se contina cu laptele. )upa -4 "ile de supa
se va trece la pasarea legumelor o%tinandu-se astfel piureul de legume. Pentru supa si piureu se pot
folosi morcovii si al%iturile' patrunjel, telina, pastarnac(. )upa "ile de piureu dat in mod
crescator, se va pune -1 lingurita de ulei de porum%, floarea soarelui sau masline in piureul
respectiv 'la # luni c&iar 2 lingurite(.
!poi se va aduga in piureul de legume carne pasata. Se foloseste pieptul de pui, fiert separat de
legume, in 2 ape 'nu se da inca la copil apa in care a fiert carnea(. 1ot asa cantitatea de carne se va
da crescator de la 1-2 lingurite '10 grame( pana la 1-2 linguri'40-50 grame(.
,mportant - )aca copilul e mai sla% sau refu"a sa manance piureul, acesta se poate indulci cu 1
lingurita sirop de "a&ar 'a se vedea reteta( la 100ml mancare./u este insa o%ligatoriu, c&iar este
indicat se se o%isnuiasca copilul cu gustul natural al alimentelor. )evine insa o%ligatoriu de adaugat
gluco"a '1 lingurita rasa la 100 ml mancare( in ca" de diaree.
Spre # luni , la masa de la ora 10 pentru inceput, se introduce iaurtul tot asa crescator, iar fructele
pot fi date la ora 13. )upa ce s-a o%isnuit copilul cu iaurtul, atunci se poate muta masa de iaurt la
ora 13 si se poate adauga in el fructe, de preferat %anana ' piersica, caisa, para, mar,..(. /u se da la
copil iaurt cu fructe cumparat din comert. Se prefera iaurt romanesc '/apolact, .ovalact, 4illi, etc(
/0 )anone -
,ntre 5 si # luni se poate da si fainos fara gluten, adica doar ore", porum% sau tapioca. )e preferat
faina de ore" de la /estle care este foarte %una la gust. 2a un copil cu greutate normala nu se vor da
dacat -4 lingurite pe "i. .u faina de ore" fie se ingroasa piureul de fructe sau legume, fie se da tot
odata cu lapte praf la ultima masa din "i adica cea de pe la ora 21. 2a copiii cu greutate mai mica
decat cea normala se pot da pana la 5-10 lingurite pe "i, atat in piureu cat si cu laptele praf.
2aptele praf cu ore" de la culcare se poate da si intr-un %i%eron cu o gaura mai mare prin care sa
curga mai usor 'e mai comod pentre toti si pt parinti si pt copil(.
!stfel la # luni copilul va manca 'calitativ( 6
)imineata 'la tre"ire, ora 3-5( san sau lapte praf simplu
7ustarea de ora 10 piure de fructe cu %ran"ica de vaci
Pran" 'ora 1-14( piure de legume cu piept de pui 8 1 lingurita ulei de masline 'crescator(
7ustare ora 13 iaurt cu fructe '%anana, mar, para$(
.ina 'la culcare( san sau lapte praf cu faina de ore".
,mportant - 9ricand dupa o masa diversificata, pana la inlocuirea completa a ei cu alimente, i se va
da copilului lapte'san mai ales, la cei cu lapte praf e de preferat inlocuirea totala a mesei cu
alimente(. 2a copiii supraponderali se da cat mai putin ulei de masline si fainos.
,mportant - )upa mese i se va da copilului sa %ea apa plata sau ceai, el tre%uie %ine &idratat,
mancarea solida producandu-i sete. :ste o%ligatorie o pau"a de cel putin # ore pe noapte in care
copilul nu va manca. )aca se tre"este i se va da sa %ea apa plata sau ceai.
;etete
Pentru %ran"ica de vaci sa iau 200-250 ml lapte fiert in preala%il, se incal"este tare, se stinge focul
si se adauga cateva picaturi de lamaie proaspete.Se amesteca %ine, se lasa 10 -15 minute sa se
raceasca si apoi se se da prin strecuratoare sau tifon. Se poate folosi si mai mult lapte dar se prepara
numai cantitatea de %ran"ica ce se va da copilului in "iua respectiva. 2a fel, la 500ml lapte se pot
adauga 5 comprimate sfaramate de calciu lactic, o%tinandu-se tot %ran"ica de vaci dar care e mai
inecacioasa, fiind insa mai necesara la copiii cu pro%leme legate de lipsa calciului.
Pentru siropul de "a&ar se iau 500ml apa si <g de "a&ar tos si se pun la fiert, se lasa in clocot 5
minute, se lasa la racit si apoi se toarna intr-o sticla de sticla doar =0> din cantitate lasandu-se ce sa
decantat pe fundul vasului in care a fiert amestecul. Se pastrea"a la temperatura camerei, cam -4
"ile pana la o saptamana, musai acoperit. Se pune cam 1 lingurita la 100ml mancare. Se poate pune
si in ceai mai ales la copiii cu greutate mica. 7luco"a necesara in diaree se cumpara de la farmacie.