Fundamentos tcnicos del balonmano

Posicin de base
Adaptacin de baln
Manejo de baln
Bote
Desplazamientos
Fintas
Lanzamientos
Pase

Posicin de base:
Segn Mara Moliner posicin es postura. Cada manera de estar una cosa, cambiando su
orientacin o la posicin relativa de sus partes, pero sin cambiar de lugar el total de ella. De la
misma forma, define el concepto base como lo fundamental. Cosa en que se apoya o sin la cual no
se puede empezar a construir o establecer la cosa de que se trata

Adaptacin de baln:
Se define como el gesto- forma especfico para la toma de contacto del baln. Esto implica una
superficie ms eficaz. La adaptacin al baln es muy importante en la tcnica ofensiva, ya que los
jugadores deben de tener una seguridad en su posesin y una predisposicin a la accin posterior
de forma continuada.
Detalles tcnicos:
- Puntos de contacto: las yemas de los dedos donde mayor sensibilidad hay y la cara palmar media
de las manos

Manejo de baln:
Son todos los movimientos que ha de realizar el jugador con su brazo ejecutor desde el momento
de controlar el baln hasta que se desprende del mismo al efectuar cualquier clase de
lanzamiento, bien sea un pase, un tiro a portera o un bote. Si un jugador posee un buen manejo
del baln entonces su eficacia ofensiva se ver acrecentada. Es muy importante que en el manejo
del baln aparezca una buena sujecin del baln para as asegurarse la posesin de este.
Manejo + Adaptacin = Dominio



*Bote :
Es la tcnica de enviar el baln hacia el suelo una o ms veces sin perder el control del mvil, para
poder continuar progresando o para obtener resultados beneficiosos en el desarrollo del juego.
- Progresar en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado previamente que la distancia
estimada a recorrer es mayor de tres pasos. Posiblemente ms rpido y ms seguro
- Progresar dentro de una distancia estimada mayor de 3 pasos con un oponente de marcaje de
proximidad al que hemos podido desplazar obteniendo una situacin ventajosa. Si la primera
parte del recorrido pudiera realizarse sin bote, conviene agotar las posibilidades de
desplazamiento sin utilizar la accin que nos ocupa.
- Serenar momentneamente actitudes excitadas, tanto individuales como colectivas.
Principios fundamentales

*Desplazamientos :
Son la forma de movimiento del jugador con baln en posesin ajustado al reglamento sin bote.
Clasificacin:
A) En funcin de la orientacin adoptada por el jugador dentro de la trayectoria escogida:
- Frontales hacia delante.
- Frontales hacia atrs.
- Lateral hacia el lado derecho.
- Lateral hacia el lado izquierdo

Fintas :
Las fintas son un gesto tcnico individual cuya finalidad es intentar superar al defensor, hay dos
acciones una primera de engao y una segunda de salidad rpida, por tanto tiene que haber
cercana con el adversario y estar en posesin de baln.
Principios fundamentales:
- Tenemos que estar en posesin del baln para hacer la finta.
- Estar a una distancia oportuna para poder hacerla.
- Tiene que ser una situacin de sorpresa, no se aconseja repetir continuamente la misma finta, ya
que se perdera el efecto sorpresa.
- La accin de la finta tiene varias fases:
1 Fase de engao.
2 Fase de frenado en seco.
3 Fase de salida explosiva en direccin contraria a la anterior y orientada a portera


* Lanzamientos :
Accin de proyectar el baln hacia portera con el lgico objetivo de superar al portero y conseguir
gol, generalmente a travs de la aplicacin de la mxima potencia.
Principios fundamentales:
- El lanzamiento es el gesto tcnico ms trascendente del juego de ataque, por lo tanto su dominio
se hace imprescindible para cualquier jugador.
- El lanzamiento debe realizarse en el momento oportuno, o sea, cuando las circunstancias del
juego sean favorables y entre el poseedor y la portera exista espacio libre.
- Para lanzar hay que estar desmarcado


* Pases :
Es la forma habitual de trasladar el baln con seguridad de un jugador a otro, esttico o en
movimiento. Requiere a su vez un trabajo continuado y metdico.
Principios fundamentales:
- Se debe de realizar con gran precisin observando la situacin ms favorable en el receptor que
va a recibir dicho pase, para que la accin posterior adquiera mayor grado de eficacia.
- Variabilidad en el pase, ya que cuantos ms pases se conozcan, ms posibilidades habr de
efectuarlo con mayor eficacia