Sunteți pe pagina 1din 1

Metode naturiste de alungare a oboselii

Amestecuri din plante cu actiune revigoranta


Va recomand cteva reete de ceaiuri si combinaii de uleiuri volitive ce relaxeaz si
revigoreaz organismul. Dar care nu va vor mpiedica sa adormii fara nici un fel de
dificultate dup ce le bei sau dup ce le folosii in cada sau in camera de baie.
Realizai un amestec din 1 g co!i de portocale uscate sau ceai de portocale" # g suntoare" 1
g menta si # g rozmarin. $unei din amestecul obinut cate o linguria la o cana de apa. %nd
apa fierbe stingei focul si punei linguria de amestec" lsai doar 1 minut si strecurai. $utei
sa bei ceaiul obinut fierbinte" cldu sau rece" dar e foarte important sa&l bei ncet si pe
parcusul a 1# minute pentru a obine efecte maxime.
'n alt amestec pentru ceai putei sa&l facei din 1 g de urzica" # g de levenica" 1 g de coada
(oricelului" ) de g de frunze de mesteacn. $rocedai la fel ca in cazul primului amestec si
bei&l in acela(i interval de timp.
Daca nu suportai gustul ceaiurilor putei pune miere si lmie dup gust.
$entru baie amestecai * picturi de ulei volatil de portocale" * picturi de ulei de lmie si )
picturi de ulei de menta la o cada de apa. +u stai mai mult de 1# minute in apa si nu facei
baie mpreuna cu copilul.
'n alt amestec cu efect de relaxare si revigorare se obin din * picturi de ulei de brad" )
picturi de ulei de busuioc si ) picturi de ulei de trandafir. Daca nu dorii sa facei baie" putei
utiliza acela si combinaii si cantitati in lampa de atomoterapie in timp ce facei dus scoian.
Adic alternai !etul de apa calda cteva secunde cu !etul de apa rece cteva secunde si
terminai dusul ntotdeauna cu !et de apa rece. Dusul nu trebuie sa dureza mai mult de 1&)
minute.
,n mod sigur vei avea c-ef de !oaca sau de spus povesti dup aceste reete naturiste pentru
revigorarea prinilor.