PCF_C4

Care sunt caracteristicile i cum se definete un cuplu funcional? Ce contribuie la funcionalitate?

Cum funcioneaz cuplurile? Ce st n spatele elementelor de funcionalitate?
Cuplul funcional. Abilitile de baz pentru cuplul funcional.
Trsturile de baz pentru cuplul funcional dup in!er n "#earc$ of %ood form&'
se "aud& unul pe altul ( sunt interesai sincer de ceea ce spune partenerul. )*. +ac,i spun
partenerului "-a deran.eaz ca am nt/rziat n seara asta.&0
i asum sentimentele i ideile0
sc$imb idei astfel nc/t s atin% o bun potri1ire ( de a a.un%e la o nele%ere0
i pun unul altuia ntrebri mai de%rab dec/t de fac presupuneri ( cele mai multe cupluri2
la nceput2 nu pun ntrebri pentru ca un partener presupune ca celalalt ar trebui sa tie3fac
o suma de lucruri0
se contrazic 4au preri diferite5 i accept diferenele fr fric0
se adapteaz unul cu altul0
se lupta pentru ceea ce simt ca este corect i bun pentru fiecare0
ncep2 dez1olt i termin o discuie sau un e1eniment i apoi l las sa treac0
i mprtesc durerile2 curiozitile2 re%retele2 resentimentele2 tandreea ( toate ne1oile i
dorinele0
trec de la o e*perien la alta fr a se bloca0
renun la a,i dori ce1a pentru care nu e*ista nici o speran c poate fi obinut0
r/d de ei nii0
se influeneaz unul pe altul 4i se las influenat unul de altul50
i ofer suport pentru interesele i proiectele fiecruia0
i e*prima reciproc intimitatea0
i arata 3e*prima m/ndria i compasiunea pentru succesele i eecurile celuilalt0
l a.uta pe celalalt c/nd e 1orba de lucruri importante0
accepta reciproc idei unul de la cellalt0
Cuplul funcional
6. 7u8uet identifica urmtoarele caracteristici ale cuplurilor stabile'
intimitate emoional ( partenerii sunt capabili s,i mprteasc %/ndurile2 dorinte2
sentimentele2 fricile2 etc. Celuilalt fr teama ca cellalt s l .udece2 reacioneze2 retalieze2
etc. , este un element esenial pentru buna funcionare a cuplului0
9
PCF_C4
Cuplurile stabile lupt cinstit3corect ( un cuplu stabil este cel n care oamenii au di1er%ente2
dispute2 discuii cu precizarea ca abordarea conflictului este particulara' fiecare partener
discuta2 ne%ociaz i ncearc s rezol1e conflictul0
:n cuplurile stabile partenerii sunt prieteni ( rm/n desc$ii la ne1oile2 dorinele celuilalt i
tot timpul sunt capabili sa asculte i sa pun ntrebri i nu sa respin% i sa i%nore0
Cuplurile stabile au ritualuri intenionate ( cuplurile au de la nceput tot felul de ritualuri. :n
timp o parte din ritualuri dispar 4plimbrile romantice prin parc2 mersul cu bicicletele2 ora de
stat mpreun2 masa n ora n anumite zile2 etc.50
Cuplurile stabile sunt capabile mai de%rab s rspund dec/t s reacioneze ( rspunsul e
%/ndit pe c/nd reacia e impulsi1a0
Ce se nt/mpl n cuplurile disfuncionale
Cei patru clrei ai apocalipsei ( sunt responsabili pentru situaiile n care cuplurile a.un% la di1or'
Critica ( a critica caracterul2 personalitatea celuilalt 4)ti un iresponsabil2 lene2 insensibil2
rece2 nesimit2 prost50
#fidarea3+ispreul ( a,l umili pe celalalt prin manifestri 1erbale sau non,1erbale0
+efensi1a ( mecanismul prin care ncercm s reacionm atunci c/nd percepem un
potenial atac din partea celuilalt. ;spunsul este defensi1 sau de contra,atac0
;etra%ere , "1orbesc cu tine de parc a 1orbi cu pereii& , o strate%ie de a e1ita discuia2 un
dialo% ( tactica folosit n <=> de ctre brbai0
:n cuplurile funcionale e*ista ? interaciuni poziti1e i una ne%ati1a. :n cuplurile disfuncionale se
a.un%e s se comunice doar prin interaciuni ne%ati1e.
#trate%ii de con1in%ere 4defectuoase5
@eluarea n seama ( ne1oile tale nu sunt at/t de importante pe c/t sunt de importante ne1oile
familiei2 tot timpul cand mer%em la fratele tau nu faci decat sa .oci table pe cand atunci cand
mer%em la parintii mei se fac lucruri serioase0
;etra%erea3abandonul ( dac nu faci ce spun eu atunci o sa plec2 te duci n seara asta cu
baietii la bere? Atunci c/nd te ntorci n,o sa ma mai %seti acas.
Ameninrile ( n mod e*plicit' daca nu te an%a.ezi atunci am sa,i spun familiei tale ce fel
de om esti.
:n1inuirea ( sa dai 1ina pe cealalta persoana pentru ne1oile tale0
-inimalizarea3deni%rarea
A
PCF_C4
+eclanarea sentimentului de 1in ( aici intra sentimentul de 1ina0
+eraierea ( )a' ma simt supra , a%lomerata2 )l' mai am mult de munca2 trebuie sa rezol1
asta0
A lua cu sine ( se refer la faptul ca ii dai de neles partenerului' el zice' nu ne putem
permite roc$ia pe care o doreti pentru ca e prea scump2 ea 4n timp ce se plimbau5' nu prea
mai am c$ef de plimbare
-ecanismele defensi1e
)1itarea
a ntoarce pri1irea ( a,mi ntoarce atenia de la partener atunci c/nd acesta nu,i e*prima
sentimentele. Prin urmare eu ncep sa,mi petrec timpul n alte conte*te 4cu prietenii2 la
ser1iciu50
a sc$imba direcia ( presupune a folosi rceala i retra%erea emoionala pentru a te
prote.a de sentimente dureroase0
triun%iularitate ( presupune implicarea unei a treia persoane n diada cu partenerul tu n
copul de a o "reec$ilibra&0
1icii ( apelul la dulciuri2 butur2 etc. Pentru a putea face fa sentimentelor dureroase
dintr,o relaie0
acti1itatea coerciti1a ( forma de aprare ce se materializeaz prin dependena de munc
4proiecte2 $obbB,uri ( orice te poate ndeprta de relaii50
renunarea ( partenerul nu mai e dispus s mai fac nimic2 nc$ide orice posibilitate de
dialo%2 etc. )*emplu partenera s,a simit ruinat dup ce soul a criticat,o ca e o
estoas care,i ascunde capul n carapace pentru ca nu se implic n con1ersaie0
@e%area
a nu afia nimic' n doua feluri
Poi sa te temi de respin%ere i atunci nu afiezi nimic
Te simi rnit i furios dar nu ari nimic pentru ca nu 1rei sa ari partenerului pentru
a nu,i da satisfacie ca te,a deran.at0
Conformitate ( presupune sa fii perfect2 plcut2 i sa faci tot ce dorete partenerul pentru
ca totul sa fie perfect. :n timp persoana a.un%e sa fie at/t de frustrata nc/t nu mai
suport0
Competiia ( sa fi mai bun dec/t partenerul tu0
C
PCF_C4
7auda ,in sensul ca dac nu sunt mulumit de mine sau am un eec n plan profesional
dar n loc sa spun ce simt eu 1oi ncepe sa ma laud c/t de bun sunt eu la sport2 la dans2
etc.
+istra%erea ( abat atenia de la orice lucru care ar putea produce o trire dureroas prin
e1itarea discuiei DE o anumit insecuritate0
Fitarea , lai de,o parte lucrurile importante
)*primarea prin %esturi sau comportamente
A ataca
A%resiunea pasi1 ( l rneti pe partener a.. s nu te atepi la o reacie 1iolent din
partea lui 4ei se cearta ( ea "uita& sa,i fac cafeaua a doua zi5
+escoperirea unor %reeli
;zbunarea
Pretenia ( persoanele care se tem de abandon emit pretenii prin care emit pretentii 4la
petreceri nu 1reau sa fii dec/t cu mine2 nu sunt de acord sa te 1ezi cu prietenii decat
dac sunt i eu acolo2 nu 1reau sa te duci la dans de societate pentru ca eu nu concep sa
dansezi cu altcine1a50
Auto,n1inuirea
-A sunt moduri prin care oamenii ncearc sa e1ite durerea asociat anumitor credine le%ate de
stima de sine. :n relaiile intime oamenii se apar de respin%ere sau abandon2 lipsa de 1aloare2
sin%urtate2 ruine2 tristee2 etc.
#istemele tipice de cuplurilor
Teoria sistemelor pleac de la ideea ca tot ceea ce se nt/mpl ntr,un cuplu3sistem este mai mult
dec/t cei A parteneri. Gamenii au tendina sa %/ndeasc interaciunea ntr,un cuplu ntr,un mod
linear 4ntotdeauna pentru o problem e*ista o cauza' e*. Fnul este 1ino1at i celalalt e 1ictima5
ns cadrul relaiei umane este mult mai comple*. C/nd 1orbim de relaii e bine sa %/ndim circular
4)*ista o contribuie a fiecruia2 care prin comportamentul lui 1a influenta i comportamentul
celuilalt i prin feed,bac!,uri succesi1e pot conduce la apariia problemei5.
#isteme tipice de cuplu'
cel care urmrete ( cela care se distaneaz
n1inuitor ( pacificator
supra,funcional ( sub,funcional
4
PCF_C4
:n cadrul acestui sistem pot fi identificate'
printe ( copil
alcoolic ( furnizor
persoan bolna1 , n%ri.itor
?