MELATONINA hormonul tinereii

Epifiza (glanda pineal)

Este o gland endocrin nepereche de origine epitelial, care aparine diencefalului, fiind situat ntre i
puin de-asupra culiculilor cvadrigemeni anteriori, sub spleniumul corpului calos, ntre cele dou emisfere
cerebrale.
Epifiza funcioneaz ca un intermediar ntre sistemul endocrin i mediul exterior. Ea transform
informaia senzorial referitoare la fotoperioad, ntr-un semnal chimic : melatonina !"#$. %etina i glanda
pineal sunt implicate n prevenirea desincronizrii ritmului intern.
&re o form de con de pin, ovoidal, turtit, de ' ( ) ( * mm, greutatea la adult variind ntre +,,- . +,,' g.
/landa este ncon0urat de o capsul proprie, a crei grosime variaz cu v1rsta i sexul, care conine
vase sangvine, fibre nevroglice, de colagen i elastice.
"umina din mediul ncon0urtor, pe cale nervoas, influeneaz sinteza !"# i a derivailor indolici.
"ezarea nucleului paraventricular conduce la dispariia bioritmului circadian al !"# pineale ceea ce
dovedete c nucleii paraventriculari hipotalamici au un rol important n legtura dintre nucleul
suprachiasmatic i pineal.
Biointeza !i meta"olimul melatoninei
!"# este sintetizat i secretat n cea mai mare parte de ctre glanda pineal la toate vertebratele,
circul n s1nge i acioneaz n special la nivelul centrilor neuroendocrini i a sistemului nervos central.
2 parte din cantitatea de #riptofan #%3$ captat de celulele epifizei este utilizat pentru sinteza
derivailor indolici i cealalt parte pentru sinteza proteic. 4erotonina pineal este precursorul !"#,
conversia ei n !"# implic1nd dou etape controlate enzimatic.
!"# este secretat n timpul zilei de ctre numeroase esuturi i organe retin, mucoasa gastro-
intestinal i trombocite$, dar ntr-o proporie de cel mult *5 din ntreaga cantitate per -) de ore. 6n timpul
nopii este produs exclusiv de ctre epifiz, ns numai ntre orele - i 7 a.m. 8'5 din producia
organismului$, prin captarea #%3 din s1nge. !"# odat sintetizat n celulele epifizare, fiind eliberat n
s1nge.
9+-'+5 din !"# plasmatic este legat de albumin, restul fiind n stare liber fraciune care poate
traversa i bariera hemato-encefalic$
!etabolizarea !"# are loc la nivel hepatic, iar produii de metabolism :-acetil-serotonina i 9-hidroxi-
melatonina$ sunt eliminai pe cale urinar. ,5 este eliminat nemodificat.
& fost descoperit n ,87;, de ctre dr. &aron <. "erner de la =niversitatea >ale. ?u toate acestea,
popularitatea sa va crete dup anul ,887, datorit unor campanii bine orchestrate ale mass-media
datorit proprietilor sale. !"# a fost numit repede denumit @hormonul miracol@,cre1nd sperane dintre
cele mai extravagante. &stzi, tonul este mai moderat, dar numeroi cercetatori cred c are multe
proprieti terapeutice, inclusiv n domeniul tratamentului cancerului.
#ate generale referitoare la melatonin
Este un hormon de natur proteic sintetizat de glanda epifiz pineal$, prezent ns pretutindeni n
lumea vegetal : verdeuri, cereale integrale, fructe i legume, orez, struguri negri, fulgii de ovz
recordmenul lumii vegetale n !"#$, tomate, banane, lapte etc.
TOATE alimentele de origine animal, cu excepia oulor conin Adrenalin hormonul
mbtr1nirii$, n vreme ce TOATE alimentele de origine vegetal conin MLT hormonul tinereii$ AAA 6n
special sucurile naturale din fructe i legume abund n !elatonin A
4-a demonstrat existena !"# n concentraii ridicate n nucleul celular la persoanele tinere biologic.
:ici un cercettor nu a reuit s omoare vreun oarece de experien, chiar administr1ndu-i progresiv
doze enorme la om administrarea c1torva lingurie ( zi nu a fost urmat de vreun efect nefast$.
Bac nivelul plasmatic al !"# este sczut, administrarea de suplimente nltur carena C dac nivelul
plasmatic este normal, excesul va fi eliminat renal, fr vreun efect advers negativ.
!"# i limiteaz fundamental funcia n a prote0a epifiza, restaur1nd indirect, dar i direct ritmurile
hormonale ale tinereii C prote0eaz, graie unui efect puternic, epifiza de mbtr1nire. Carena sa
reprezint un important semnal de mtr!nire " c1nd nivelul su plasmatic se reduce, mbtr1nim. !"#
resincronizeaz organismul, menin1nd integritatea sistemului neuro-endocrin i a celui imunitar.
1
!ecanismul su de aciune nu pare s fie de natur chimic, dar nici biochimic, receptorial, sau
hormonal. 3rincipiul pe care se bazeaz aciunea !"# nu este farmacologic, dar const n atingerea unui
v1rf de secreie nocturn, cam la aceeai or n fiecare noapte orele --.- a.m., dar mai ales orele ,.-
a.m.$.
Atenie mare la ora de culcare #i la nr$ de ore dormite % zi &&& 4e va dormi preferabil ntre '-,, ore din
-) D baremul de nota ,+. 6n perioada orelor --.- a.m. este extrem de important ca s fim gsii dormind,
deoarece B&?E ne culcm n aceast perioad, se produce n creier F 8'5 din cantitatea de !"#
necesar corpului. #otui v1rful secreiei de !"# este ntre orele --7 a.m., secreie optim asigurat B&?E
ne GprindeH culcai aa cum am menionat ntre orele ---- a.m. Be-asemenea, secreia !"# este inhibat
de lumina puternic fie ea natural, sau artificial$, i-n acest scop recomand s se evite o iluminare
intens cu muli Iai$ a ncperilor n care ne desfurm activitatea. &lgele din genul "aminaria conin
!"#, iar consumul lor de ctre chinezi, 0aponezi, eschimoi$, determin o scdere considerabil a
frecvenei cancerului la aceste populaii util deci n prevenie$. 6ns tot algele menionate conin i
vitamina <,- n cantiti redutabile, fc1ndu-le contraindicate doar persoanelor cu cancer contraindicat
deci n terapie$ A
Jdeal ar fi s ne culcm seara c1t mai devreme, chiar Godat cu ginileH, dar nu mai t1rziu de orele ((
i nu la Gore miciH A$. 4e vor asigura ;-8 ore de somn ( noapte i nc 9+-8+ minute ore de somn dup-
masa, ntr-o atmosfer linitit D Gsogno de bellezzaH. 4tudiile mari statistice efectuate pe marii longevivi
activi clugrii #ao i 4haolin$ arat c acetia se culc cur1nd dup apusul soarelui i se trezesc
dimineaa devreme, ns marea ma0oritate a acestora a0ung centenari, asociind principiului de sntate,
numit GodihnH i o diet vegetarian total crudivor i un program zilnic de micare intens, chiar la v1rste
naintate A
)entru somn se primesc ( note, iar media acestora va constitui *nota de somn+ a persoanei
respective "
a$ numr de ore dormite din (, dar nu F ,, si nici K ;, deoarece i aici intervine C-M).TA/EA$ D
prima not
b$ *nota melatoninei+ D procent ( ,+ din perioada orelor -- . - a.m. Gorele melatonineiH$ care m prind n
pat, cu lumina stins i cu ochii nchii. Exemplu : m culc la ora -- voi primi nota ,+ C m culc la ora -* voi
primi nota ',7 C m culc la ora +, voi primi nota 7 etc. DF a II$a not
0e va face media celor ( note de mai sus #i aceasta va fi nota final a$$$ somnului & &ceasta va
trebui s fie minim ;, la o persoan care := are cancer, dar la un pacient suferind de aceast boal, ntre
8-,+ este intervalul pentru Gfoarte bineH i cel de-altfel recomandat A
)acienilor care au proleme cu somnul le indic suplimentele cu MLT, care exist prin )lafar1uri$
MLT pastile de 2 mg, o pastil seara la culcare & 3entru a induce somnul !elatoninei trebui s i se
asigure anumite condiii, fr de care va avea toate efectele sale, mai puin cel de inducere a somnului.
&stfel :
- 4e ia pastila de !"#, apoi se stinge lumina i persoana n cauz se pune n pat ca s doarm. Beci nu va
mai citi la lumina veiozei n sperana c va veni somnul, cci... := va veni A C
- B&?E nu exist risc de accidentare, n eventualitatea trezirii i deplasrii n timpul nopii pentru mers la
toalet, este indicat s nu existe pe traseu vreo surs de lumin, nici mcar vreo mic veioz i nici s fie
aprins lumina n camera de L.?. 2dat aprins lumina, producia de !"# este oprit instantaneu C
- 6n camera celui care a luat !elatonin este bine s fie <EM:E i nici lumina de la becul de afar s nu
intre C
- !"# se poate lua perioade lungi de timp luni sau chiar ani$, iar la oprirea administrrii sale, epifiza
persoanei n cauz ncepe s produc hormonul cu i mai mult spor dec1t nainte. Niind un hormon similar
ca structur cu cel produs de organism, determin un somn reconfortant, cu vise i odihnitor C
- "a nceput se testeaz tolerana a * mg de !"#, iar dac aceasta exist, se pot crete dozele chiar la 9-8
mg(zi unii zic i mult mai mult$ C
- Este bine s se verifice tolerana individual la !elaton, deoarece la ,-*5 dintre pacieni, aceasta
determin n primele zile . o sptm1n de administrare o cretere a frecvenei cardiace i o stare de
iritabilitate i nelinite. B&?E fenomenele descrise persist mai mult de o sptm1n de regul, chiar
dac apar n primele zile, acestea dispar repede ulterior$, sau se agraveaz de la zi la zi, := se va mai
administra !"# pacientului respectiv A
E%it o erie de medi&amente ' fa&tori &e redu& drati& n funcie de doz i de
durata administrrii$ produ&ia de MLT &ere"ral ( 1locantele medicamente care se termin n
2
-olol : metoprolol, propranolol, carvedilol, atenolol...$, unele antidepresive, A340 mai ales &spirina,
Jbuprofenul, 3aracetamolul i Jndometacinul$, diureticele de ans Nurosemid, &cid etacrinic, #olasemid...$,
benzodiazepinele -azepam$, bazele xantice dar mai ales teofilina$, medicaia estrogenic contraceptivele
orale$, Oidralazina, medicaia anti-alergic blocantele O,$ i medicaia anti-ulceroas blocantele O- :
cimetidin, ranitidin, roxatidin, famotidin, nizatidin...$, florura de sodiu utilizat la fluorinarea apei de
but n anumite state$, fumatul, alcoolul, bolurile de vitamin <,-, medicaia tranchilizant. Atenie MA/E
la administrarea continu de Aspirin pentru efectul su anticoagulant sau mai corect Panti-plachetarH$
la cardiaci, deoarece aceasta :
- blocheaz sinteza de !"# n creier
- fragilizeaz vasele la nivelul punii cerebrale, loc n care are acelai efect i hipertensiunea arterial DF
risc de hemoragii pontine cerebrale A
- producia de mucus gastric cu risc ulcerogen
#ot un bloca0 al sintezei i eliberrii !"# l determin petrecerea a F ) ore ( zi n faa ecranului 3?,
sau(i dac acesta este reglat pe GluminosH sau(i dac este ?%#, dar i lumina p1lp1itoare a ecranelor
chiar #N#. 6n acest sens se recomand imperios ecranele #N#, la luminozitate minim i un timp K *-) ore (
zi n faa acestora, dar preferabil nu cu mcar - ore seara, nainte de culcare AAA
#uburile florescente cu lumin alastr Q(- p1lp1itoare sunt de-asemenea un factor important care
determin produciei de !"# cerebral. %ecomandarea este de a folosi becuri cu incandescen i nu
becuri ecologice.
2biceiul BEM&4#%=24 practicat n unele ri ale lumii de a fluorina apa de ut % fina pentru p!ine
conduce la calcificarea glandei pineale si secreiei de !"#.
Exist Rit-uri teste$ salivare pentru a msura fidel nivelul de !"#.
)timuleaz produ&ia de MLT ( vitaminele <,, <*, <9, culcatul devreme, ntunericul n camera n
care dormim.
*elaia dintre MLT !i pineal
6n realitate se pare c nu !"# este cea care prelungete viaa ( starea de tineree biologic, ci
capacitatea funcional a epifizei. #ransplantarea epifizei de la un oarece btr1n la unul t1nr, l va
determina pe cel din urm s mbtr1neasc rapid C reciproc, transplantarea epifizei de la un oarece t1nr
la unul btr1n, i va prelungi viaa acestuia din urm cu cel puin -7-*+5.
Epifiza btr1nului poart n sine un semnal de mbtr1nire, care depete orice obstacol, ignor1nd
p1n i semnalele mediului intern. Bac am evita ( nt1rzia mbtr1nirea epifizei, se pare c am nt1rzia
mbtr1nirea ntregului organism.
#ransplantul pinealei la om este grevat de un procenta0 enorm de re0eturi C totui o intervenie
farmacologic, const1nd din administrarea !"# nainte de v1rsta de )+-)7 de ani, va prelungi semnificativ
viaa i starea de tineree a tuturor organelor. &dministrarea prelungit de suplimente cu !"# nu induc
atrofia pinealei, dei glanda intr n repaus C resinteza hormonului se reia prompt la ncetarea administrrii
externe, a c5iar mai ine dec!t nainte A
6n caz de administrare a unor suplimente cu !"#, este ncetinit procesul de mbtr1nire al epifizei i
consecutiv va fi ncetinit ntregul proces de mbtr1nire al organismului. /landa pineal meninut n stare
t1nr c1t mai mult timp, ncetinete mbtr1nirea ntregului organism, n vreme ce !"# ncetinete
mbtr1nirea epifizei, pun1nd glanda n repaus C aceasta din urm pare s mprteasc ordinul de
nembtr1nire primit prin repausul su secretor.
Bac !"# este administrat din afar, epifiza nu mai trebuie s-o produc, ncetinindu-i propriul proces
de mbtr1nire, dar put1nd produce nestingherit alte substane, ca de pild #%O un hormon hipotalamic$.
Efe&tele do&umentate ale MLT
- 4usine funcia imunitar limfocitele #h av1nd receptori pentru !"#, se mrete numrul acestora$.
?rete eliberarea JN:-, a J"- i J"9
- 3inealectomia scoaterea ( distrugerea glandei epifize$ conduce la o involuie rapid i precoce a
timusului
- %educerea cronic a nivelului !"# plasmatice este rspunztor de scderea dimensiunilor splinei i de
un deficit al blastogenezei limfocitelor #
- &dministrarea de !"# exogen diminu o stare de depresie imun survenit cronic sau acut
3
- Exist eneficii notaile la pacienii cu 036A la care s-a administrat !"#, alturi de Mn i 4e !"# i
BOE& combat depresia imun i scderea nivelului tisular de vitamina E, induse de infecia retroviral$
1 3rezint efecte antiinflamatoare, analgezice i anticonvulsivante indirect prin stimularea opioidelor
endogene$
- &re i un discret efect anticoagulant, dar crete semnificativ efectul medicamentelor anticoagulante
- /educe nivelul colesterolului sangvin, opun1ndu-se maladiilor cardiace degenerative
- 0tailizeaz nivelul glicemic, av1nd un efect hipoglicemiant important la diabetici$
- 3rote0eaz mpotriva efectelor stresului
- Cre#te adaptailitatea organismului la sc5imrile de fus orar i a0ut corpul s-i revin mult mai
repede dup zboruri ndelungate pe mai multe meridiane
- Comate eficient insomniile, iar somnul survine mai repede. Menine ciclul somn % veg5e ceasul
biologic al organismului$ la parametri normali. ?alitatea somnului este i ea pozitiv influenat, cresc!nd
semnificativ durata somnului cu vise$ 6n ceea ce privete efectele !"# asupra calitii somnului, asupra
persoanelor care lucreaz constant pe timp de noapte, sau n ture alternante, rezultatele sunt n general
modeste
- !"# poate determina inhibarea efectelor chiar benefice a unei multitudini de medicamente aflate n
s1nge, dar i anularea efectelor adverse ale acestora. &cest lucru l mai face i sucul de$ grape-fruit rou
- 4ormalizeaz nivelul plasmatic al 7n la v1rsta senescenei
- 0timuleaz i menine funcia sexual C restaureaz ritmurile hormonale anterioare menopauzei
- Comate osteoporoza
- &dministrat n perioada de premenopauz, readuce secreiile endocrine la nivelul celor din tineree,
determin1nd regresul rapid al tuturor tulburrilor neuro-vegetative i psihice care acompaniaz
menopauza, n special anxietatea, nervozitatea i tendina la depresie
- 8uncia tiroidian este restaurat la hipotiroidieni
- 0timuleaz producia 5ormonului de cre#tere
- 0timuleaz cre#terea celulelor mduvei osoase i astfel funcia hematopoetic este mbuntit
- /educe incidena i manifestrile olilor autoimune, studiile fiind n curs
- Este un a nti1cancerigen de for, av1nd i importante efecte anti-oxidante, reduc1nd peroxidarea
lipidic C cancerul este asociat adesea cu o scdere a nivelului sangvin al !"#. &cioneaz specific mai
ales n cancerul de s!n, prostat i-n melanomul malign. !elatonina reduce nivelul de radicali liberi mai
bine dec1t ali antioxidani. &re o putere de dou ori mai mare dec1t vitamina E i de cinci ori mai mare de
glutationul, av1nd i o particularitate care o face unic : este solubil i n ap i n grsimi put1nd aciona
mpotriva radicalilor liberi n fiecare mediu vitamina ? nu este solubil n grsimi, n vreme ce vitamina E nu
este solubil n ap$ . 4timuleaz sistemul imunitar av1nd o afinitate deosebit pentru limfocitele #, fiind
cea mai buna resurs a noastr mpotriva atacurilor externe.
+re&auii, doze, mod de adminitrare
Este esenial ca !"# utilizat s aib un nalt grad de puritate, altfel exist1nd riscul apariiei de boli
alergice sau al efectelor adverse cardiovasculare. Be aceast precauie n ultimii ani se cam ine cont i nu
se mai nt1lnesc de regul probleme n acest sens. !"# va fi administrat seara, nainte de a stinge lumina
i de a adormi, dar nu n timpul zilei AAA &desea aciunea !"# n ceea ce privete somnul nu este una
imediat, dup o prim doz exogen, ci una progresiv, uneori dup c1teva sptm1ni, sau luni de
PtratamentH continuu.
:u se recomand administrarea !"# la femeile gravide i nici la copiii prea mici C priza concomitent a
fluoxaminei crete semnificativ nivelul seric al !"#, put1nd fi cauza unei excesive somnolene. :u se va
asocia !"# cu somnifere benzodiazepinice$, sau cu haloperidol. Efectul hipotensor al :ifedipinei este
redus semnificativ de ctre administrarea concomitent a !"#.
=tiliz1nd suplimente cu !"#, alturi de un stil de via sntos, Pputem spera la o durat a vieii de
cca. ,-+ de ani, trind bine, mbtr1nind tineri i murind sntoiH prof. 3ierpaoli - Jtalia$.
4