7 REFLEXES PROMOTORAS DE BEM-ESTAR

Tudo muda a todo o momento, e no d para travar essa dinmica. Acabou o namoro, acabou
o emprego, acabou a srie de TV preferida, acabaram as frias, acabou o dinheiro, acabou a
pacincia. , tudo muda e tudo acaba mesmo. E ns, isso mesmo que temos mais certo. A
nossa vida um dia termina, agora, amanh, para a semana, daqui a dez anos. , no sabemos.
No precisamos esperar pela mudana e muito menos pela nossa finitude para reconhecer o
que importa, agora mesmo. Agora o tempo. Agora o tempo de expressarmos a verso mais
grandiosa, mais sublime e mais extraordinria de ns mesmos. O tempo agora. Em seguida
apresento sete reflexes que podem promover o seu bem-estar e ajud-lo a construir um
caminho mais significativo e feliz na sua vida.

AGRADAR AOS OUTROS

No importa quem voc , o que pensa, o que faz, algumas pessoas vo gostar e algumas no,
algumas iro concordar com voc e algumas iro discordar. No se preocupe com isso, no
fique mudando a si mesmo na tentativa de viver de acordo com as expectativas dos outros.
Isso s vai criar conflitos internos e confuso. Aprenda a conectar-se com o seu eu verdadeiro.
Descubra o que voc quer ser.

O que o impulsiona, o que voc defende, o que valoriza, o que lhe significativo, onde
pretende chegar, essas so algumas das coisas que permitiro mant-lo no seu prprio
caminho. Agradando a voc mesmo. No quero dizer que no devemos levar os outros em
considerao, claro que saber ouvir e saber analisar a viabilidade de uma opinio uma mais
valia. no entanto importante que essa opinio vinda dos outros se encaixe na sua forma de
ser e de estar no mundo.

INTENES PESSOAIS

Gaste alguns minutos refletindo sobre a sua mais profunda inteno. H muitas questes por
trs das nossas intenes, palavras que podem orientar a introspeo: Qual o meu valor mais
profundo? O que faz disparar o meu corao? O que para mim a liberdade, e como isso me
faz sentir? Na correria da nossa vida, muitas vezes fcil esquecer a motivao fundamental
pela qual escolhemos viver. O que estamos fazendo com as nossas vidas? Refletindo sobre
valores mais profundos da sua vida pode tornar-se um ritual dirio, quando voc est dirigindo
para o escritrio ou a tomar um duche. Quando somos claros sobre as nossas intenes, as
nossas vidas movem-se com um enorme propsito.

Por vezes preciso ficar consigo mesmo:

Para perceber,
Para abrandar,
Para fazer menos,
E abrir-se mais.

Para respirar,
Ficar ciente,
E saborear a plenitude de estar acordado.